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Zusammenfassungen

Selen-Überblick

Selen ist ein wichtiges Antioxidansspurnmineral, das in Verbindung mit Vitamin E. arbeitet. Es stellt Teil des Enzyms, Glutathionsperoxydase dar, die die Hydroperoxide umwandelt, die von mehrfach ungesättigten Fettsäuren gebildet werden. Selen ist auch ein Teil Enzyme, die deiodinate Schilddrüsenhormone. Es wird für Krebsprävention studiert; Verhindern von Herzkrankheit; Hautschutz; männliche Ergiebigkeits- und Prostataunterstützung; Immunsystemunterstützung.

In China in dem Selenaufnahme 10 bis 15 µg/day berechnet, tritt Selenmangel in Verbindung mit Keshan-Krankheit, ein endemischer Virencardiomyopathy auf, der Kinder und junge Frauen in diesem Land beeinflußt. Dieser Cardiomyopathy kann verhindert werden aber nicht durch Selenitergänzungen von 50 µg/day kuriert werden. Die Patienten, die langfristiges TPN empfangen, haben Selenmangel mit Muskelschmerzen und Weichheit entwickelt, die einer Selenomethioninergänzung entgegenkommend war. Als Teil des Antioxidansglutathionsperoxydasesystems spielt Selen eine direkte Rolle in der Fähigkeit des Körpers, Zellen vor Schaden durch freie Radikale zu schützen.

In verringerte einer großen und gut-kontrollierten Studie 200mcg des Selens (von der Hochselenhefe) das Risiko einiger Krebse: Prostata (66%), Doppelpunkt (50%) und Lunge (40%) wenn Sie mit einer Gruppe verglichen werden, die ein Placebo empfängt.

Diätetische Quellen: Die besten diätetischen Quellen des Selens umfassen Nüsse, ungereinigte Körner, Naturreis, Weizenkeim und Meeresfrüchte.

Dosierung: Die empfohlene Aufnahme (DRI oder diätetische Bezugsaufnahme) für Selen ist- 55-70mcg für Erwachsene (65-75mcg für die schwangere und Krankenpflegefrauen. In den meisten klinischen Studien des Selens, sind Dosen gewöhnlich in der Strecke 100-200mcg/day. Im Allgemeinen ist die organische (Selenomethionin) Form des Selens absorbierte ein wenig bessere als die anorganische (Selenit) Form.

Sicherheit: An der empfohlenen Dosierung gilt 50-200mcg/day, Selen als sicher. An den hohen Dosen (> 900 µg/day), produziert Selen ein giftiges Syndrom, das Dermatitis, losem Haar, kranken Nägeln und aus der Zusatzneuropathie verbunden ist mit Plasmaspiegeln > 100 µg/dL besteht (> 12,7 µmol/L).

(Quelle: www.supplementwatch.com)

Forschungs-Überblick

Selenforschung deckt das folgende auf:
1. Schützt Immunsystem vor oxydierendem Schaden
2. Verbessert Samenzellenmotilität und -qualität
3. Selenergänzung führt, um Hospitalisierungsrate für HIV-Patienten zu senken
4. Verringert Entzündung in der autoimmunen Thyreoiditis
5. Stellt Entwicklung der Arthrose ein
6. Hilfen verhindern koronare Herzkrankheit
7. Schützt sich gegen Lipid- und Proteinoxidation
8. Verringert Schwere des chronischen Herzversagens
9. Schützt sich gegen h-Pförtnerinfektion
10. Verringert atherogenic Effekt der fettreichen Diät
11. Verhindert Wiederauftreten von Tumoren
12. Die mit entzündlichem Wartekörperlichsyndrom (HERREN) haben niedrige Selenniveaus
13. Die mit chronischem Pancreatitis haben niedrige Selenniveaus
14. Ist ein starkes Antioxydant
15. Ist ein Reiniger des freien Radikals
16. Schützt sich vor UVhautschaden
17. Schützt sich gegen Prostatakrebs
18. Verbessert Gangartfunktion in der Muskeldystrophie
19. Verringert Quecksilbergiftigkeit
20. Kann LDL-Oxidation verhindern
21. Kann Nierenversagen in der Hämodialyse verhindern
22. Kann männliche Fruchtbarkeitsstörungen korrigieren
23. Hilfen verhindern Reperfusionsverletzung
24. Kann Aids- Sterblichkeit verringern
25. Ist eine Behandlung für Colitis ulcerosa
26. Niedriges Selen führt möglicherweise zu Doppelpunkt und Rektumkarzinome
27. Verringert Sterblichkeit vom Lungenkrebs
28. Verringert zahnmedizinische Löcher
29. Niedrige Stände des Selens sind mit Müdigkeit, Angst und Krise verbunden
30. Verringert Vorkommen der Schilddrüse, des Pituitary, der Leber und der Brustkrebse

Selen-Zitat (223)