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Zusammenfassungen

Vitamin- Aüberblick

Vitamin A ist fettlösliches Vitamin, das in der gleichen Familie von Mitteln wie Harzöl ist, Netzhaut und Beta-Carotin. Beta-Carotin ist alias Provitamin A, weil es in Vitamin A umgewandelt werden kann, wenn zusätzliche Niveaus angefordert werden. Vitamin A und Beta-Carotin sind für gesunde Augen (Nachtblindheit, Katarakte, Bindehautentzündung, Retinopathie und macular Degeneration), ein richtig arbeitendes Immunsystem, eine Knochengesundheit sowie gesundes ein Haar, eine Haut und Nägel wesentlich. Es wird auch verwendet, um Akne oder anderes Hautunbehagen zu behandeln; verhindern Sie Infektion, wie Antialternvitamin und ein krebsbekämpfendes Vitamin. Es hilft möglicherweise auch, solche Bedingungen wie Crohns Krankheit zu verhindern oder zu behandeln, Diarrhöe und schwere Menstruation, Magengeschwür und prämenstruelles Syndrom.

Diätetische Quellen: Nahrungsquellen umfassen Organfleisch wie Leber und Niere, Eigelbe, Butter, verstärkte Milchprodukte wie Milch und etwas Margarinen und Lebertran.

Dosierung: Das RDA für Vitamin A ist 5.000 IU für Erwachsene. Kinder sollten nicht mehr als tägliches 3,500IU verbrauchen. Obgleich es keine hergestellten DV für Beta-Carotin gibt, ist eine tägliche Aufnahme von mg 5-20 von einigen Nahrungsexperten befürwortet worden. Eine besonnene Empfehlung für Vitamin- Aaufnahme ist möglicherweise nicht mehr als 10.000 IU/day mit mindestens Hälfte von dem, das durch Beta-Carotin geliefert wird.

Nebenwirkungen: Als fettlösliches Vitamin kann Vitamin A im Körper gespeichert werden und Niveaus können im Laufe der Zeit aufbauen. Mögliche Giftigkeit kann mit der Ergänzung der hohen Dosis (50.000 IU/day) resultieren führend zu das Erbrechen, die Kopfschmerzen, die Gelenkschmerzen, Hautreizung, gastro-intestinale Bedrängnis und Haarverlust.
Es scheint, fieberhafte Arbeit über Vitamin A in den USA geben vielleicht, weil in ihr synthetische Form ist, die sie patentiert werden kann und wird für eine Vielzahl von Bedingungen, vornehmlich Akne- und Krebschemotherapie verwendet. Diese Formen des Vitamins A sind auch vornehmlich giftig.

(Quelle: www.supplementwatch.com)

Forschungs-Überblick

Vitamin- Aforschung zeigt das folgende:

Mangel im Vitamin A führt zu:
1. Kongenitale Geburtsschäden
2. Nierenerkrankung
3. Schwangerschaftsanämie
4. Augenabweichungen in den Neugeborenen
5. Verformte Gaumen in den Neugeborenen
6. Niereninfektion
7. Nierensteine

Ergänzung des Vitamins A:
1. Kann Risiko der Arthrose verringern
2. Kann Risiko der Osteoporose verringern
3. Verringern Sie Risiko des Brustkrebses
4. Die mit HIV und Tuberkulose haben Vitamin- Amangel
5. Die mit rheumatoider Arthritis haben niedrige Stände des Vitamins A
6. Die mit Art II Diabetes haben niedrige Stände des Vitamins A
7. Die mit macular Degeneration haben niedrige Stände des Vitamins A
8. Die mit Rückenmarkverletzungen haben niedrige Stände des Vitamins A
9. Die mit Koronararterienleiden haben niedrige Stände des Vitamins A
10. Verhindert Lipidperoxidation an der Eisenüberlastung
11. Ist ein starkes Antioxydant
12. Frühgeburten mit niedrigem Geburtsgewicht haben niedrige Vitamin- Aniveaus
13. Die Ergänzung von Neugeborenen mit Vitamin A kann Kindersterblichkeit verringern
14. Das Zigarettenrauchen verbraucht Vitamin A und erhöht Risiko des Emphysems
15. Normalisiert Homocysteinniveaus
16. Verbessert Kurvenwundheilung
17. Verringert Tumorwachstum und -metastase
18. Verringert Risiko von Prostatakrebs
19. Ist Behandlung für Kreislauferkrankung
20. Verhindert Nachtblindheit
21. Verhindert bronchopulmonalen Dysplasia und Tod in den Neugeborenen
22. Verbessert Wundheilung im Allgemeinen
23. Kann in der Behandlung von Lupus verwendet werden
24. Hebt prekanzeröse Bedingungen auf
25. Verringert Risiko der chronischen Lebererkrankung
26. Verringert Risiko von Leberkrebs
27. Mai-Hilfe verhindern Masern
28. Verringert Risiko der Kataraktentwicklung
29. Ist eine Behandlung für h-Pförtnerbakterien

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