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Zusammenfassungen

Zink-Überblick

Zink ist ein wesentliches Spurnmineral, das für die richtige Funktion von ungefähr 300 verschiedenen Enzymen notwendig ist. Deshalb spielt Zink eine Rolle in praktisch allen biochemischen Bahnen und in physiologischen Prozessen im Körper. Dreißig Prozent des Zinks des Körpers wird in den Knochen und im 60% in den Muskeln gespeichert. Das andere 10% wird in praktisch allen Körpergeweben gefunden. Zink ist für Wundheilung wichtig; Immunsystemunterstützung; zu Länge und Schwere von Kälten verringern (in der Rautenform); zu eine gesunde Prostata stützen (verhindert gutartige Prostatahyperplasie – BPH); und Ergiebigkeit (Samenzellenproduktion) erhöhen. Es unterstützt auch Verdauung, Energieerzeugung, Wachstum, zelluläre Reparatur, Kollagensynthese, Knochenstärke, kognitive Funktion und Kohlenhydratstoffwechsel (Glukosenutzung und Insulinproduktion). Sogar ist milder Zinkmangel mit deprimierter Immunität, verringerter Samenzellenzählung und gehindertem Gedächtnis verbunden gewesen.

Diätetische Quellen: Die reichsten diätetischen Quellen des Zinks sind Meeresfrüchte (besonders Austern), Fleisch, Fische, Eier und Geflügel.

Dosierung: Das RDA für Zink ist 15mg pro Tag. Während Therapie für Kälten jedoch höhere Niveaus – mit Niveaus im Bereich von 13-23mg (in der Rautenform) alle 2 Stunden für nicht mehr als 2 Wochen effektiv für die Verringerung von Dauer und von Schwere von kalten Symptomen gedauert angefordert werden.

Nebenwirkungen: Der kurzfristige Gebrauch des Zinks an den therapeutischen Dosen für kalte Entlastung (sehen Sie unten), wird zur sicheren und chronischen Ergänzung mit Zink auf Niveaus 2-3mal angenommen, die das gegenwärtige RDA erwartet werden sollte, um keine bedeutenden nachteiligen Nebenwirkungen aufzuwerfen. Jedoch werden hohe Dosen des Zinks nicht für Zeiträume von mehr als zwei Wochen wegen der Störung mit kupferner Absorption empfohlen. Hohe Dosen des Zinks (Grammniveaus) können Übelkeit, Diarrhöe und das Erbrechen verursachen.

(Quelle: www.supplementwatch.com)

Forschungs-Überblick

Mangel im Zink ist gezeigt worden, um zu beizutragen:
1. Hypogonadism
2. Testikular- Funktionsstörung
3. Atrophie von Testikeln
4. Verringerte Samenzellenmotilität
5. Verringerte Samenzellenzählung
6. Samenzelletod
7. Unerwünschter Gewichtsverlust
8. Gehindertes Geschmackarbeiten
9. Schlechter Appetit
10. Dermatitis
11. Acrodermatitis-enteropathica
12. Alopezie
13. Nachtblindheit
14. Verzögerte Wundheilung
15. Diarrhöe
16. Verzögerungen in der kognitiven Entwicklung
17. Gehindertes Gedächtnis
18. Gehinderte Kapazität zu lernen
19. Verringerte Beschäftigungsgrade
20. Verringerte Aufmerksamkeitsleistung
21. Erhöhte Anfälligkeit zu den Infektionskrankheiten
22. Jugendliche und jugendliche Wachstumsverzögerungen
23. Verzögerte Pubertät
24. Gebremstes Gehirn- und Körperwachstum
25. Gebremstes Organwachstum
26. Tinnitus
27. Zwergenwuchs
28. Knochenmineralverlust und -osteoporose
29. Gehindertes immunes Arbeiten
30. Gehinderte Plättchenanhäufung
31. Reduzierung in der natürlichen Killerzelletätigkeit
32. Gehinderte weibliche reproduktive Prozesse
33. Verringerte Wachstumshormonproduktion
34. Höheres Risiko des Speiseröhrenkrebses
35. Nachteilige Lymphozytenproduktion und -reife
36. Insulinresistenz
37. Geschwächter Schilddrüsenhormonmetabolismus
38. Atrophie der Schilddrüse
39. Verringerte Grundumsätze
40. Erhöhen Sie möglicherweise neuronale Funktionsstörung in Alzheimer und in Down-Syndrom

Zinkergänzung wurde gefunden:
1. Erhöhen Sie Wirksamkeit der Interferontherapie in Hepatitis C
2. Verbessern Sie bakterielle Prostatitis
3. Verhindern Sie hepatische Enzephalopathie
4. Verhindern Sie Alkohol verursachten Leberschaden
5. Verhindern Sie Speiseröhrenkrebs
6. Verbessern Sie Nachtsicht
7. Arbeit synergistisch mit Vitamin A
8. Verbessern Sie übleren Mundgeruch
9. Verringern Sie Plakettenanhäufung in den Zähnen
10. Verringern Sie Dauer und Schwere der Erkältung
11. Verringern Sie Vorkommen der Pneumonie, wenn Sie mit Vitamin A genommen werden
12. Verringern Sie Schwere und Dauer der chronischen Diarrhöe
13. Verhindert Schaden an der Quecksilberbelichtung
14. Verringern Sie Angst und Krise
15. Erhöhen Sie Gewichtszunahme in den Anorexia nervosa
16. Erhöhen Sie Gewichtszunahme und Wachstum in den Kindern mit Sichelzellenanämie
17. Verbessern Sie Schilddrüsenfunktion
18. Erhöhen Sie Wirksamkeit der Schilddrüsenhormonergänzung
19. Verbessern Sie Immunfunktion
20. Verringern Sie oxidativen Stress
21. Erhöhen Sie Wirksamkeit der Tuberkulosebehandlung, wenn Sie mit Vitamin A kombiniert werden
22. Verringern Sie Blutzuckerspiegel
23. Hemmen Sie die Entwicklung der Art I Diabetes
24. Verbessern Sie Libido
25. Erhöhen Sie Samenzellenzählung
26. Erhöhen Sie Frequenz des Geschlechtsverkehrs
27. Festlichkeit verzögerte jugendliche sexuelle Entwicklung
28. Festlichkeit Hypogonadism
29. Rückläufige aphthous Stomatitis der Festlichkeit
30. Verbessern Sie Tinnitus
31. Festlichkeits-Alzheimerkrankheit
32. Treten Sie als ein aktuelles Antioxydant auf
33. Verbessern Sie neurologisches wieder.herstellen in der Gehirnverletzung
34. Schützen Sie Zellen vor Drogengiftigkeit (AZT)
35. Verringern Sie Vorkommen der Infektion in den AIDS
36. Festlichkeitsschuppen
37. Verringern Sie möglicherweise Vorkommen und Schwere des Syndroms des fötalen Alkohols
38. Verbessern Sie Leberfunktion in der alkoholischen Zirrhose
39. Verringern Sie Entzündung und fördert das Magengeschwürheilen
40. Verbessern Sie Wundheilung
41. Verringern Sie Knochenverlust in der Osteoporose

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