Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Nachrichten


9. Mai 2000


BildEine kritische Analyse der National Academy of Sciences den Angriff auf diätetischen Ergänzungen

durch William Faloon

Verbraucher von Vitaminergänzungen sind mit vieler negativen Presse kürzlich geschlagen worden, und die Verlängerung der Lebensdauers-Grundlage ist auf der vordersten Reihe bei der Bewertung gewesen, ob diese Antiergänzungsberichte wissenschaftlichen Verdienst haben.

Vor zwei Monaten, überprüften wir eine Darstellung, die bei einer amerikanischen Herz-Verbandsversammlung gemacht wurde, in der ein Doktor den erklärte, der mit Nichtergänzungsbenutzern verglichen wurde, Vitamin- Cabnehmer hatten höhere Rate der Halsschlagaderwandverdickung. In Erwiderung auf diesen Anspruch führte die Grundlage einen identischen Test auf 30 Mitgliedern durch, die sehr hohe Dosen des Vitamins C (und vieler anderen Nährstoffe) jahrelang genommen hatten. Ergebnisse zeigten dass diese Vitamin- Cergänzungsabnehmer, da eine Gruppe bemerkenswert gesunde Halsschlagader mit der durchschnittlichen Bevölkerung vergleichen ließ. Die Gruppe, die wir waren erheblich älter als die Leute prüften, die durch die amerikanische Herz-Vereinigung ausgewertet wurden. Unsere Gruppe sollte mehr Beweis von Karotisatherosclerose und von Verdickung gehabt haben. Stattdessen wurden Gründungsmitglieds als Gruppe gefunden, um kein Anzeichen über die erhöhte Karotiswandverdickung in Erwiderung auf ihre sehr hohe Vitamin- Caufnahme zu haben. Wir zeigten auch, wie diese amerikanische Herz-Vereinigungsdarstellung, die die Leute betrachtete, die verhältnismäßig niedrige Kräfte des Vitamins C nehmen (mg 500 ein Tag und kleiner), kein Verhältnis zu den Verlängerung der Lebensdauers-Gründungsmitglieds hatte, die sehr hohe Dosen (mg 2000 ein Tag und ein höher) des Vitamins C zusammen mit anderen Nährstoffen nehmen, die gezeigt worden sind, um das Risiko von Atherosclerose zu verringern.

Am 10. April 2000 gab die National Academy of Sciences ein Pressekommuniqué heraus, das angab:

„Unzureichender Beweis existiert, um Ansprüche zu stützen, denen, megadoses von diätetischen Antioxydantien, wie Selen und Vitaminen C und E nehmend, oder Carotinoide, einschließlich Beta-Carotin, chronische Krankheiten verhindern können.“

Dieser Bericht erhielt weit verbreitetes Medieninteresse, und viele Zeitungsartikel stellten den Wert von diätetischen Ergänzungen völlig in Frage. Die National Academy of Sciences Pressekommuniqué basierte auf den Schlussfolgerungen eines Buches mit 512 Seiten, das anscheinend die ganze erschienene wissenschaftliche Literatur über die Aufnahme von bestimmten Nährstoffen und folgendes Risiko des Entwickelns von Krankheit betrachtete.

Widerspruch und Auslassung

Der Name dieses Buches mit 512 Seiten ist diätetische Bezugsaufnahmen für Vitamin C, Vitamin E, Selen und die Carotinoide. Dieses Buch enthält einen aufrüttelnden Widerspruch. Die negativen Schlussfolgerungen, die von den Autoren gezeichnet werden, sind gegenüber den positiven Ergebnissen über die Ergänzungen, die im sehr gleichen Buch beschrieben werden. Dieser Widerspruch ist nicht überraschend und der Ansicht ist, dass das Buch von zwei „Ausschüssen geschrieben wird“, die von 40 Mitgliedern enthalten werden.

Das Buch lässt erschienene Studien über Antioxydantien aus. Es kann auch berücksichtigen, dass nicht Ergänzungsabnehmer normalerweise eine große Vielfalt von Nährstoffen verbrauchen, um ihre Gesundheit, nicht gerade Vitamin C oder E allein zu schützen. Die Autoren des Buches beschrieben tüchtig viele der positiven Studien, die eine Krankheitsrisikoreduzierung in Erwiderung auf eine bestimmte Ergänzung anzeigen. Aber es dreht sich pessimistisch, wenn sogar eine Studie die vielen positiven bestätigen nicht kann. Ein Beispiel des pessimistischen Tones kann im Folgenden Zitat gesehen werden, das auf Seite 187 erschien:

„Ein großer und wachsender Körper des experimentellen Beweises schlägt, dass hohe Aufnahmen möglicherweise von Vitamin E das Risiko einiger chronischer Krankheiten senken, besonders Herzkrankheit vor. Jedoch schließt der begrenzte und nicht übereinstimmende verfügbare Beweis der klinischen Studie Empfehlungen zu dieser Zeit von höheren Aufnahmen des Vitamins E, Krankheitsrisiko zu verringern.“ aus

Diese Aussage wird von den zahlreichen Seiten gefolgt, welche die Studien verzeichnen, die zeigen, dass Vitamin E chronische Krankheiten verhindert. Zum Beispiel zeigt die Analyse des Autors von Beobachtungsmenschenstudien „Risikoreduzierungen von 30% bis 60%“ im Risiko der koronaren Herzkrankheit in denen, welche die höchsten Mengen des Vitamins E. verbrauchen. Trotz dieser Reduzierungen im Herzinfarktrisiko, die Autoren angegeben, „bis heute, gibt es unzulängliche Daten, auf denen eine Empfehlung für Vitamin E als Herzkrankheitsvorbeugungsmittel basieren zur breiten Bevölkerung.“ Die Autoren erhöhten jedoch die „sichere“ obere Dosisgrenze auf Vitamin E auf 1500 IU ein Tag.

Es sollte hervorgehoben werden, dass das Buch im Wesentlichen diätetische Ergänzung für Krankheitsreduzierung stützt. Tatsächlich stellt dieses Buch ein überzeugendes Argument her, dem diese Ergänzungen (Vitamin C, Vitamin E, Selen und die Carotinoide) bedeutende Nutzen für die Gesundheit produzieren. Die negative Torsion kommt jedoch, wenn die Autoren feststellen, dass es „unzureichenden Beweis“ gibt, zu empfehlen dass die Ergänzung der breiten Bevölkerung mit diesen Nährstoffen.

Was sind „diätetische Bezugsaufnahmen“?

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Der Hauptzweck dieses Buches ist, neue Regierungsempfohlene tagesmengen für Vitamin C, Vitamin E, Selen und die Carotinoide herzustellen. Der neue Ausdruck für RDA ist „diätetische Bezugsaufnahmen,“ wird das definiert, wie „Bezugswerte, die quantitative Schätzungen für die Planung sind und das Zugreifen verwendet zu werden von den Nähraufnahmen, nährt für anscheinend gesunde Leute.“

Ein Problem mit dieser Definition von „diätetischen Bezugsaufnahmen“ ist-, dass es berücksichtigen nicht kann, das, während Leute altern, sie sind nicht mehr „anscheinend gesund.“ Während einige alternde Leute optimistisch behaupten, wie überhaupt so gesund zu sein, richtet das Altern Verwüstung in jeder Zelle des Körpers an. Die Autoren erkannten ihre Grenzen, wenn sie neue „diätetische Bezugsaufnahmen“ einstellten, indem sie zuließen, dass sie nicht in der Lage waren, die Menge dieser Nährstoffe zu schätzen „, die gefordert wurden von den Kindern, von den Jugendlich-, Milchabsonderungsfrauen und von den älteren Personen.“

Leider als die Presse, die über dieses Buch berichtet wurde, es die Beschränkungen erwähnen nicht konnte, die die Autoren selbst auf ihre Schlussfolgerungen setzten. Wenn diese neuen „diätetischen Bezugsaufnahmen eingestellt werden,“ hoben die Autoren ihre Beschränkungen hervor, indem sie angaben, dass „wissenschaftliches Urteil für die Bewertung des Beweises angefordert wurde und wenn man einstellte die Bezugswerte.“

„Wissenschaftliches Urteil“ ist eine fantastische Weise des Sagens, dass diese neuen Empfehlungen auf den willkürlichen Schlussfolgerungen von zwei Ausschüssen basieren. Diese subjektive Annäherung sollte nicht mit ehrlicher Wissenschaft verwechselt werden, da eine Bewertung durch eine andere Gruppe vollständig verschiedene Schlussfolgerungen erbringen könnte.

Die Empfehlungen des Vitamins E sind ein gutes Beispiel von, was „wissenschaftliches Urteil“ wirklich bedeutet. Die betroffen über das Schützen ihres Gesundheitsnehmenvitamins E wegen der Studien, die „Risikoreduzierungen von 30% bis 60%“ im Herzinfarktrisiko zeigen. Jedoch, im „wissenschaftlichen Urteil“ der Ausschüsse, gibt es noch „die unzulänglichen Daten,“, zu empfehlen, dass Leute wirklich Ergänzungen des Vitamins E nehmen.

Was sie über Vitamin C sagten

Bei der Erhöhung der täglichen Aufnahme des maximalen Safes des Vitamins C auf mg 2000 ein Tag, stellten die Autoren des Buches mit 512 Seiten die empfohlene tägliche Aufnahme des Vitamins C ein, wie folgt:

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Mg der Mann 90
Mg der Frauen 75
Mg der Raucher 35 zusätzlich
(den erhöhten „rauchenden oxidativen Stress“ zu entschädigen verursacht)

Diese Dosen des Vitamins C, die gemerkten Autoren, „sollten nahe maximalen Neutrophilascorbatkonzentrationen mit weniger urinausscheidender Ausscheidung instandhalten.“

Ergänzen Sie Benutzer, jedoch nehmen Vitamin C aus Gründen anders als, ihre „Neutrophilascorbatkonzentrationen beizubehalten.“ (Neutrophils sind fachkundige Immunzellen, die Vitamin C fordern, um Krankheitserreger zu töten und ihre zelluläre Integrität noch beizubehalten.)

Wie der Fall mit Vitamin E, enthält das Buch mit 512 Seiten zahlreiche Seiten von Zusammenfassungen von den erschienenen Papieren, die bedeutende Nutzen für die Gesundheit in Erwiderung auf Vitamin- Cergänzung anzeigen. Eine Studie beschreibt, dass, als Raucher mit mg 2000 ein Tag des Vitamins C ergänzten, „die Adhäsion ihrer Monozyten zum Endothelium auf die sich verringerte, die gesehen wurde in den Nichtrauchern.“ (Monozytenadhäsion ist ein Anfangsfaktor, der zu die Entwicklung von Atherosclerose führt). Anstatt, zu empfehlen, dass Raucher mg 2000 des Vitamins C nehmen, wie die Leute in der Studie taten vor, schlagen die Autoren, dass Raucher nur mg 110 bis 125 pro Tag des Vitamins C erhalten.

Diese Art der unlogischen Empfehlung ist durch das Vitamin- Ckapitel durchdringend. Zum Beispiel gibt Seite 103 des Buches an:

„Zahlreiche Forscher haben über einen nützlichen Effekt der Hochdosisvitamin- cverwaltung, entweder mündlich oder intraarterially, auf Vasodilation berichtet. Dieser nützliche Effekt des Vitamins C hängt höchstwahrscheinlich mit seinem Antioxidanseffekt zusammen. Vitamin C verbessert endothelial Funktion und Vasodilation, vielleicht, indem es reinigt Superoxideradikale, konservierendes intrazelluläres Glutathion oder die Ermöglichung der intrazellulären Stickstoffmonoxidsynthese.“

Merkwürdig interpretieren die Autoren diese Arten von positiven Ergebnissen als Anzeichen, hohe Dosen des Vitamins C nicht zu nehmen. Das Buch mit 512 Seiten macht es deutlich, dass hohe Dosen den nützlichen Effekt des Vitamins C auf dem arteriellen System zur Verfügung stellen. Die widersprüchliche Schlussfolgerung ist jedoch, dass Leute nur zwischen mg 75 und 125 des Vitamins C ein Tag brauchen. Diese Arten von Widersprüchen werden durch die Tatsache erklärt möglicherweise, dass viele verschiedenen Leute miteinbezogen wurden, wenn man das Buch mit 512 Seiten schrieb.

Wenn es um Vitamin C und Krebs geht, stellen die Autoren wieder erhebliche Daten von der erschienenen Literatur zur Verfügung, um Reduzierungsnutzen des potenziellen Risikos, endgültigen Risikoreduzierungsnutzen oder keinen Risikoreduzierungsnutzen zu zeigen. Da einige Studien keinen Risikoreduzierungsnutzen zeigen, raten von die Autoren Vitamin- Cergänzung für Krebsprävention ab.

Die selben halten wahr mit Immunfunktion. Einige Studien zeigen positiven Nutzen, andere zeigen keinen Nutzen. Deshalb nach Ansicht der Autoren, wird Vitamin- Cergänzung nicht empfohlen.

Auf Seite 125 des Buches mit 512 Seiten, bieten die Autoren die folgende Schlussfolgerung betreffend Vitamin C und Krebs an:

„Obgleich viele der oben genannten Studien eine Schutzwirkung des Vitamins C gegen spezifische Krebse durch Standort vorschlagen, sind die Daten nicht konsequent oder Besondere genug, eine Vitamin- Canforderung zu schätzen, die basiert auf Krebs.“

Eine teilweise Liste von den Ergänzungen gewöhnlich verbraucht vom ernsten Vitaminverbraucher

Coenzym Q10
Alpha lipoic Säure
Ginkgo
Traubenkorn
Grüner Tee
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B3 (in Form von Niacin und niacinamide)
Vitamin B5
Vitamin B6
Vitamin B12 (in Form von Methyl und cyanocabolomin)
Folsäure
Biotin
Vitamin C (und Wasser und fettlösliche Formen)
Vitamin D
Vitamin E (in Form von Alpha und Gamma Tocopherol oder tocotrienol)
Fettsäuren (Fische, Flachs oder Perillaöle, Gammalinolensäure, usw.)
Cholin
Inositiol
Magnesium
Zink
Selen
Molybdän
Mangan
Lutein
Alphacarotin
Beta-Carotin
Lykopen
Kalzium
Trimethylglycine (TMG)
Acetyl-L-Carnitin
Chrom
Heidelbeere
Niedrig-Dosis aspirin
DHEA
Melatonin
Taurin
N-Acetylcystein
Lysin
Silymarin
Kalium

Jeder der oben genannten Nährstoffe ist gezeigt worden, um spezifische Nutzen für die Gesundheit zur Verfügung zu stellen, und viele arbeiten auf eine synergistische Mode zusammen, um sich gegen den Anfang der degenerativer Erkrankung zu schützen.

Wenn sie den möglichen Nutzen des Vitamins C auswerten, um Katarakt zu verhindern, beschreiben die Autoren die folgenden Studien:

- mg 490 ein Tag des Vitamins C ergab eine 75% Reduzierung im Katarakt, der mit Dosen kleiner mg als 125 ein Tag verglichen wurde.

- mg 300 ein den Tag des Vitamins C verbunden mit einer 70% Reduzierung im Katarakt.

- Höhere Aufnahme des Vitamins C ist mit einer 20% Reduzierung im Katarakt verbunden.

- Keine Vereinigung gefunden im Kataraktrisiko in den Leuten, die 260 mg ein Tag des Vitamins C verglichen mit denen nehmen mg 115 ein Tag nehmen. (Dieses gilt als eine negative Studie.)

- Kataraktrisiko war 45% niedriger in den Krankenschwestern, die Vitamin- Cergänzungen für zehn Jahre nehmen, aber kein Effekt wurde für die beobachtet, die Vitamin C für weniger als zehn Jahre nehmen.

(Dieses auch gilt als eine negative Studie von den Autoren.)

Basiert auf den oben genannten Studien, die Autoren des Buches mit 512 Seiten geschlossen:

„Obgleich viele der oben genannten Studien eine Schutzwirkung des Vitamins C gegen Katarakte vorschlagen, sind die Daten nicht konsequent oder genug spezifisch, die Vitamin- Canforderung zu schätzen, die basiert auf Katarakt.“

Wenn sie die Effekte des Vitamins C auf Asthma und chronisch obstruktive Lungenerkrankung auswerten, wieder zitieren die Autoren die Studien, die eine bedeutende Schutzwirkung zeigen, aber ihre Schlussfolgerung ist:

„Obgleich viele der oben genannten Studien eine Schutzwirkung des Vitamins C gegen Asthma und obstruktive Lungenerkrankung vorschlagen, sind die Daten nicht konsequent oder genug spezifisch, die Vitamin- Canforderung zu schätzen, die basiert auf Asthma oder Lungenerkrankung.“

In der Zusammenfassung machen die Autoren ein Argument, das optimaler kardiovaskulärer und Krebsschutz mit Gesamttäglicher Vitamin- Caufnahme von mg 90 auftritt, aber erklären, dass es möglicherweise schwierig ist, umfangreiche klinische Studien in den US und im Kanada zu leiten, um dieses zu prüfen, weil es hart sein würde, eine Gruppe zu lokalisieren, die weniger mg als 90 ein Tag des Vitamins C verbraucht. Die Autoren fahren fort, die Beispiele des Vitamins C zur Verfügung zu stellen schützend gegen eine breite Palette anderer Krankheiten, aber rechnen alle diese Studien ab, wie „unzulänglich“, breite Skalaergänzung zu rechtfertigen.

Während das Buch mit 512 Seiten viele erschienenen Studien zitierte, welche die nützlichen Effekte des Vitamins C dokumentieren, gab es ernste Auslassungen. Die bedeutendste Studie, die ausgelassen wurde, wurde in der amerikanischen Zeitschrift der klinischen Nahrung im August 1996 veröffentlicht. Diese Studie überprüfte 11.178 ältere Menschen über einen 9-jährigen Zeitraum. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die, die hohe Kraftergänzungen des Vitamins C und des E nahmen, eine Gesamt-42% Sterblichkeits-Risikoreduzierung hatten. Sagte anders als, dort war 42% weniger Leute, die über einen neunjährigen Zeitraum tot sind, der hohes Kraftvitamin c und e-Ergänzungen nahm, die mit denen verglichen wurden, die niedrige Kraft oder keine Ergänzungen nehmen.

Darüber hinaus entdeckten wir zahlreiche positive Studien über Vitamin C, das die Kriterien für Einbeziehung im Buch mit 512 Seiten erfüllte (wie von den Autoren definiert) die ignoriert wurden.(1-166) Waren diese positiven Studien, sie würden gelöscht haben den Zweifel eingeschlossen worden, den die Autoren über das Krankheitsverhinderungspotential des Vitamins C äußerten.

Was sind die Nebenwirkungen des Vitamins C?

Die Autoren spekulierten über die möglichen Giftwirkungen des Vitamins C, aber stellten fest, dass der Umfang einer Giftigkeit scheint, Diarrhöe in einigen Leuten an den hohen Dosen zu sein. Ließ die Medien das Buch mit 512 Seiten, anstatt auf, das voreingenommene Pressekommuniqué zu bauen lesen, das ein Gesundheitsrisiko zu den Vitamin- Cergänzungen bedeutete, die Medien, würde berichtet haben, dass hohe Dosen des Vitamins C bemerkenswertes Safe sind.



Fortsetzung auf nächster Seite…

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