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LE Magazine im Dezember 2000

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Vitamin B12:
Überraschende neue Ergebnisse

durch: Terri Mitchell

Seite 1 von 4

BildFür Jahre schmachtete Vitamin B12 als das Vitamin, das Anämie kuriert. Kaum jede mögliche Forschung war erfolgt in, was dieses Vitamin für nicht-blutarme Leute tun könnte. Es fällt aus, dass es möglicherweise viel tut. Neue Studien zeigen, dass die rechte Menge von B12 gegen Demenz sich schützen kann, laden Immunfunktion auf, halten Nerven, verbesserte Zellen und mehr instand. B12 ist in den Nachrichten, weil es Homocystein senkt und gegen Atherosclerose sich schützt. Es ist auch für Instandhaltungsmethylierungsreaktionen dass Reparatur DNA wesentlich und verhindert Krebs. Einer der entscheidenden Bereiche für B12 ist das Gehirn.

Es ist nicht überraschend, dass Leute mit Mangel B12 Geistesstörungen entwickeln. Das Vitamin ist für die Synthese oder die Nutzung von wichtigen Nervenfaktoren einschließlich monoamines, Melatonin und Serotonin entscheidend. Darüber hinaus ist B12 für die Funktion und die Wartung von Nerven selbst absolut kritisch. B12 ist für Methylierungsreaktionen erforderlich, die diese Zellen beibehalten, und ermöglicht ihnen zu arbeiten. Aus diesem Grund ist möglicherweise die methylierte Form von B12, methylcobalamin, anderen Formen des Vitamins überlegen. Methylcobalamin gilt „als bioactive“, also bedeutet es, dass es keine chemischen Reaktionen im Körper durchmachen muss, bevor es anfängt zu arbeiten.

B12 trägt zur Gehirnfunktion bei, indem es Homocystein senkt. Homocystein ist eine giftige Nebenerscheinung des Methioninmetabolismus, die Neuronen beschädigen kann. Wichtig behindert Homocystein die Methylierungsreaktionen, die für Gehirnfunktion kritisch sind. Studien zeigen, dass Leute mit erhöhtem Homocystein nicht denken können.

Ich kann mich nicht erinnern

B12-deficiency kann eine Demenz verursachen, die genau wie Alzheimerkrankheit schaut. Und Alzheimerkrankheit selbst wird durch Gehirnmängel des Vitamins B12 und des Methylierungsfaktors, S-adenosylmethionine (selbe) gekennzeichnet. Eine neue Studie aus Deutschland bezieht Mangel B12 bei Alzheimer Patienten mit der Änderungreizbarkeit mit zwei Persönlichkeiten und gestörtem Verhalten aufeinander.

BildDie Verbindung zwischen Mangel B12 und Geisteskrankheit ist wiederholt dokumentiert worden. Entsprechend der spätesten Forschung soviel wie ist möglicherweise 30% von hospitalisierten Geisteskranken im Vitamin unzulänglich. Und ist was stört, dass Studien wiederholt zeigen, dass der Mangel häufig durch Standardblutproben verfehlt wird. Zum Beispiel zeigt eine neue Studie aus Deutschland dass aus 67 Hämodialysepatienten heraus, die B12-deficient durch das Maß der methylmalonic Säure waren (es geht herauf, wenn B12 unten geht), nur zwei von ihnen durch eine Standardblutprobe unzulänglich waren. Die Daten betrachtend, kann sich man nicht helfen aber wundern, wieviele Leute mit Mangel B12 für Geisteskrankheit behandelt erhalten, wenn, was sie erhalten sollten, ein Vitamin ist!

B12 und Folat

Folatmangel kann Geistessymptome auch produzieren, obgleich er weniger allgemein ist. Folat und Vitamin B12 werden beide für biochemische Reaktionen angefordert, die im Gehirn auftreten. Ein arbeitet nicht ohne das andere: ein Mangel in einem produziert einen Mangel im anderen.

Wenn ein Folatmangel, vermutet wird, sollten Folat und Vitamin B12 genommen werden. Dieses ist, weil die Mängel so ähnlich schauen. Wenn der Mangel tatsächlich B12 anstelle des Folats ist, scheint Folat, es in den Blutzellen zu korrigieren (wo Mängel gemessen werden). Aber Folat korrigiert keinen Mangel B12 im Gehirn. Dauerhafter Hirnschaden kann resultieren, wenn Mangel B12 mit Folat behandelt wird. Für Jahre hat dieses Problem die Regierung veranlaßt die, Nahrungszufuhr mit bedeutenden Mengen Folat zu ergänzen zu widerstehen. Seien Sie auch bewusst dass hohe Mengen Folat in Ermangelung ausreichenden B12 neurologische Bedingungen erregen oder verschlechtern können. Es ist wichtig, ausreichende Mengen beider Vitamine gleichzeitig zu erhalten.

Altern

Viele Studien sind auf der Frage von durchgeführt worden, ob Mangel B12 auf altersbedingter kognitiver Abnahme in den normalen Leuten sich bezieht. Ergebnisse sind gemischt worden. Eins der Probleme erhält eine genaue Lesung auf Niveaus B12. Blutspiegel nicht notwendigerweise reflektieren Gewebeniveaus. Ein anderes Problem ist, dass Folatmangel das Bild erschweren kann. Eine Studie in den Leuten 65+ fand, dass Folatniveaus erheblich mit kognitiver Funktion aufeinander beziehen, aber B12 tat nicht. Eine andere Studie, die gleichzeitig veröffentlicht wurde (aber mit einer anderen Art Bewertung) fand, dass zusätzliches B12 Erkennen vornehmlich die Fähigkeit einer Person, sich an Wörter zu erinnern verbessert.

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