Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im Januar 2001

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durch: Angela Pirisi

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Die Rolle von Nahrung kann nicht im Verhältnis zu einer Gesundheit des Kindes, sogar vor dem Leben unterschätzt werden anfängt außerhalb der Geb5rmutter. So gerade kann sich Nahrung auf neuere Gesundheit wie früh stark auswirken? Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass richtige mütterliche Nähraufnahme die Gesundheit von Kindern beeinflußt, und ihnen nach rechts in Erwachsensein folgen können, von einen Weg heraus schnitzen in Richtung zur Krankheitsverhinderung.

Kann sich Nahrung auf neuere Gesundheit wie früh stark auswirken? Das weit bekannte Beispiel ist die Notwendigkeit der ausreichenden Folsäureaufnahme vor und in Schwangerschaft in der Verhinderung von Neuralrohrdefekten.

Andere Forschung von der Geburtsschaden-und Genetik-Krankheits-Niederlassung des Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention (CDC) hat gezeigt, dass Multivitamingebrauch in den Frauen von drei Monaten vor Schwangerschaft durch das Anfangssemester mit einem verringerten Risiko von kongenitalen Herzdefekten in der Nachkommenschaft verbunden war.(1) schlagen die Forscher vor, dass, wenn es ein verursachendes Verhältnis zwischen unzulänglicher Nähraufnahme und Herzdefekten in den Kindern gibt, „ungefähr eins in vier bedeutenden Herzdefekten durch periconceptional Multivitamingebrauch verhindert werden könnte.“

Während diese Studien offensichtlich die Bedeutung von Nahrung in der Schwangerschaft unterstreichen, sprechen ihre Ergebnisse auch mit der Tatsache, dass Kindheitsdiät den Grundstein für gute Gesundheit während unserer Leben legt. Je früher das Muster der guten Nahrung hergestellt wird, desto wahrscheinlicher solche gesunden Gewohnheiten im Laufe der Jahre haften. Eine Studie, die 3714 grundlegende Schulkinder aufspürte, fand, dass das Gesundheitsverhalten, das während der Volksschulejahre eingeflößt wurde (eine leicht fetthaltige Diät und kräftige eine Regierung der körperlichen Tätigkeit) in frühe Adoleszenz weiter bestand.(2)

Der Nährmangel

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Am Abendtische bildet Frucht gerade 3% von der gegessenen Nahrung, während Gemüse oben 25% der Mahlzeit hinzufügt. Die diätetischen Richtlinien US empfiehlt fünf bis neun Obst- und Gemüse Umhüllungen pro Tag, wie viele Gesundheitserziehungsorganisationen mit Krankheitsverhinderung am Herzen tun.

Leider ist gesunde Ernährung keine Wirklichkeit für viele US-Kinder. „Doles Obst- und GemüseAktualisierung: Welches Amerikas Kinder essen,“ ein Bericht gab während einer Regierungsanhörung auf den diätetischen Richtlinien US, darstellt düstere diätetische Gewohnheiten frei. Von aller Nahrung, die am Mittag gegessen wird, nur sind 7,5% Gemüse und 8% sind Frucht. Nur 16% von den Imbissen der Kinder schließen Frucht mit ein und ein bloßes 1% bestehen aus Gemüse, während über 50% bestehen Plätzchen, Nachtischen, Chips, salzigen Imbissen, Süßigkeit und aus Gummi. Am Abendtische bildet Frucht gerade 3% von der gegessenen Nahrung, während Gemüse oben 25% der Mahlzeit hinzufügt. Die diätetischen Richtlinien US empfiehlt fünf bis neun Obst- und Gemüse Umhüllungen pro Tag, wie viele Gesundheitserziehungsorganisationen mit Krankheitsverhinderung am Herzen tun.

Infolgedessen unterschreiten Kinder ihre Nährstoffansprüche sowie viele des Nutzens, der mit verschiedenen Nährstoffen verbunden ist. Entsprechend Ergebnissen von der 1994 fortfahrenden Übersicht -1996 von den Nahrungsaufnahmen von Einzelpersonen (CSFII), dargestellt an einem amerikanischen Gesundheits-Grundlagensymposium, unterschritt 80% von Kinderalter 2 bis 11 kritisch vom Erhalten 100% der empfohlenen Tagesmengen des Kalziums, des Eisens und des Zinks, die für Wachstum und Entwicklung wesentlich sind. Außerdem waren Hälfte der Kinder von der unzulänglichen Aufnahme dieser drei essenziellen Nährstoffe gefährdet (oder des Erhaltens kleiner als 70% der empfohlenen Niveaus). Die Forscher erklären den, „Kalzium ist für Knochengesundheit und Muskelbewegung wichtig; Eisen für Unterstützung der Gehirnentwicklung und des Immunsystems und roten Blutkörperchen helfen, Sauerstoff und Zink für kognitive Leistung und das Immunsystem zu tragen.“

Unterdessen zeigen Daten von einigen nationalen Übersichten durchweg, dass Kinder in den US unzulängliche Serumniveaus des Vitamins E haben, die von der schlechten Aufnahme reflektierend ist. Niedrige Aufnahme des Vitamins E kann Immunreaktion in den Kindern hindern und erhöht das Risiko von Atherosclerose und von Herz-Kreislauf-Erkrankung, Krebs, Katarakt und hindert Immunreaktion in den Erwachsenen.(3) sind einige mit Muttermilch genährte Kinder gezeigt worden, um des Vitamins-d am niedrigen Inhalt in der Muttermilch unzulängliches zu liegen, die den Bedarf an der Ergänzung vorschlagen, ausreichende Kalziumabsorptions- und -knochenstärke sicherzustellen.(4) andere Daten von der dritten nationalen Gesundheits-und Nahrungs-Prüfungs-Übersicht fanden, dass das Risiko der unzulänglichen Zinkaufnahme unter Kleinkindalter eins bis drei, jugendliche Frauen 12 bis 19 Jahre und Leute 71 oder älteres am größten war.(5) hat frühere Forschung dieses Zink gezeigt, genommen als Teil einer Multivitaminregierung, ist entscheidend für das Wachstum der Kinder.(6)

Kinder mit bestimmten Bedingungen und/oder wer Bedarf, auf eingeschränkten Diäten zu sein scheint, von den Ernährungsmängeln besonders gefährdet zu sein. Zum Beispiel zeigte eine Studie in Kairo, Ägypten, dass Kinder mit jugendlicher rheumatoider Arthritis haben demonstriert niedrige Plasmakonzentrationen von den verschiedenen Nährstoffen wegen des oxidativen Stresses, einschließlich niedriges Albumin, Ceruloplasmin, Vitamin C und Vitamin E.(7) eine brasilianische Studie gefundenen die niedrigen Stände des Plasmavitamins a und -carotinoide in den Kindern mit Pneumonie, vorschlagend, sind dass die niedrigen Konzentrationen „möglicherweise eine Konsequenz der Akutphaseinfektionskrankheit.“(8) unterdessen erleiden Kinder auf Milch-freien Diäten, aus Allergie- oder Intoleranzgründen, einen Verlust von Energie, von Fett, von Protein, von Kalzium, von Riboflavin und von Niacin in ihrer Diät. Experten empfehlen, dass Ergänzung mit Kalzium, Vitamin D und Riboflavin notwendig ist, um Kuhmilchnährstoffe zu ersetzen.(9) ebenfalls Kinder, die auf einer (makrobiotischen) Diät des strengen Vegetariers gewesen sind, bis Alter sechs einen Status des Niedrigcobalamins (Vitamin B12) als Jugendliche und bezogene gehinderte kognitive Funktion aufdeckt, selbst wenn sie zu einer alles fressenden Diät geschaltet hatten.(10) zusammenfassend, gibt es eine Vielzahl von Faktoren in der Gesundheit der Kinder und Lebensstil heute, die sogar begrenzte Mängel eine Wirklichkeit durch verbesserte Nahrung und Ergänzung handhaben lassen.

Gute Aussichten des Seins gesund


Kindheitskorpulenz ist die sichtbarste Konsequenz einer Diät, die in den gesunden Wahlen ermangelt. Aber seine Rückwirkungen übersteigen weit die neckende und psychologische Bedrängnis des Seins groß in einer dünn-besessen gewesenen Gesellschaft, da Korpulenz auch mit vielen Krankheiten, einschließlich Asthma-, Diabetes-, Krebs-, Arthritis- und Herzkrankheit verbunden wird. Wissenschaft hat auch gezeigt, dass die Möglichkeiten eines Kindes, das in einen beleibten Erwachsenen wächst, mit dem Alter aufeinander bezieht, an dem ein Kind beginnt, Gewicht zu gewinnen, nachdem er ihren Babyspeck verschüttet hat. Normalerweise sind Kinder an Alter fünf oder sechs, aber, wie früh sie einen Umkehrpunkt in der Gewichtszunahme erreichen, genannt Fettleibigkeitsrückstoß, scheint, vorauszusagen am dünnsten, wie schwer sie als Erwachsene sind. Im Allgemeinen wenn Kinder anfangen, auf Gewicht vor ihrem fünften Geburtstag sich zu setzen, sind sie mehr, als zweimal so wahrscheinlich, zum beleibte Erwachsene zu sein.(11) nach Ansicht der amerikanischen Akademie von Kinderheilkunde, sind 10% von vier und Fünfjahr-olds während ihres Alters zu schwer. Nationale Zahlen vom nationalen Institut von Diabetes und von verdauungsfördernden Krankheiten (NIDDK) berichten dieses 11% von über Kindern, Alter 6 bis 17, sind überladen. Und sind nicht nur die beleibten Kinder, die für Erwachsenseinkrankheiten gefährdet sind, aber sie sind auch am höheren Risiko von Diabetes, von Bluthochdruck, von Asthma, von Atherosclerose und von körperlichen Beschränkungen während der Kindheit. Der ist umso Grund, damit Eltern wählerische Esser allein lassen, da sie automatisch beginnen, mehr zu essen, während sie älter wachsen. Stattdessen sollten Eltern garantieren, dass Kinder die rechten Nährstoffe erhalten, um sie durch die übertriebenen Jahre zu sehen, indem sie ihnen eine Diät mit vielen Vielzahl anbieten, um die Basis und möglicherweise einen Multivitamin für Versicherung zu bedecken.

Die Daten, die durch das Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention (CDC) gesammelt wurden und die Tulane-Mitte für kardiovaskuläre Gesundheit auf 9167 Kindern zeigten, dass 11% von Kindern 5 bis 17 überladen waren. Außerdem waren die schwersten unter ihnen mehr als zweimal so wahrscheinlich zum Haben von die erhöhten Cholesterinspiegel, die mit dünneren Kindern verglichen wurden. Extrem überladene Kinder waren an einem groß erhöhten Risiko des Bluthochdrucks und hinderten Insulinniveaus.(12) ähnlich zeigt ein Expertengruppebericht von der amerikanischen Diabetes-Vereinigung (ADA) an, dass 8% bis 45% (abhängig von Alter und rassischer/ethnischer Mischung) von neuen Fällen vom Kindheitsdiabetes die Art II (nicht-Insulin-abhängig) sind, die mit Korpulenz verbunden wird.(13) stiegen Zahlen von weniger als 4% vom Kindheitsdiabetes, der Art II im Jahre 1990 bis 20% ist, und 85% jener Kinder, die bestimmt wurden, waren beleibt.

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Kindheitskorpulenz ist die sichtbarste Konsequenz einer Diät, die in den gesunden Wahlen ermangelt. Aber seine Rückwirkungen übersteigen weit die neckende und psychologische Bedrängnis des Seins groß in einer dünn-besessen gewesenen Gesellschaft.

Mehr Nahrung und Kalorienverbrauch übersetzt in Extraernährung auch nicht aber eher in eine Entleerung von wesentlichen Nährstoffen. Vitaminspeicher sind wirklich in beiden beleibten Kindern und in Erwachsenen niedriger. Zum Beispiel zeigte eine japanische Studie, die Antioxidansstatus in den beleibten Kindern und die Anfälligkeit von Lipiden zum oxidativen Stress überprüfte, verhältnismäßig untergeordnete des Beta-Carotins und des Alphatocopherols in ihnen verglich mit Normalgewichtkontrollen. Beleibte Mädchen zeigten auch erheblich höhere Niveaus des oxidativen Stresses in Bezug auf ein LDL-Beta-Carotin und LDL-Alphatocopherol, das möglicherweise Atherosclerose später im Leben fördert, kommentieren die Autoren.(14) ähnlich alterte eine Studie des Nationalen Krebsinstituts von erwachsenen Männern 30 bis 59, gefunden, dass höheres Körpergewicht umgekehrt mit Vitamin C planiert zusammenhing.(15) so, während eine Gewichtsfrage möglicherweise den Bedarf bedeutet, weniger Kalorien zu verbrauchen und körperliche Tätigkeit zu erhöhen, zeigt sie auch auf die Notwendigkeit der Erhöhung von irgendjemandes Nähraufnahme, um die verbrauchenden Effekte auszugleichen, die Korpulenz begleiten.



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