Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im September 2001

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Stark noch gehend
Langfristiger Schwimmer, Radfahrer, Läufer übertrifft

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Ann Onton findet sich häufig in einem Dilemma an Samstagen. Wenn es sie schätzte den Schmetterling 200 Yard/Meter kein zeitlich geplantes Ereignis Wasserähnliches gibt, den dieses 57-jährige für ein Rennen so hoffnungslos sind, dass sie den Bereich auf einen Lauf 5k, 10k oder 20k oder sogar einen Triathlon scannen muss. Wenn keine jener Wahlen verfügbar sind, hakt sie oben mit ihrem Radfahrenverein für eine 25 bis 50-Meilen-Fahrt oder wählt ein Training mit dem Schwimmteam ihre Meister am lokalen Pool. Sind Sonntage viel einfacher, wenn Ann ihren Bedarf zufriedenstellen kann, zu trainieren, indem sie auf ihren Bodenplatten und Betrieb die zwei Meilen jede Weise zu ihrer Nachbarschaftskirche gleitet.

Selbstverständlich manchmal nehmen ihre Sportereignisse sie weit weg von ihrer Heimatstadt von Fairfield, Anschl. Vergangenen Mai sie war aus zu Santa Clara, Kalifornien, in der sie fünf Medaillen an den nationalen Hauptschwimmen-Meisterschaften aufhob; im Juli sie verpackte herauf ihr Fahrrad und ging zum Baton Rouge, Louisiana voran, um im Triathlon und in einem dreitägigen Schwimmentreffen an den nationalen älteren Spielen zu konkurrieren.

Aber, dieser Connecticut-Eingeborene nicht jongliert sie gerade Sportleidenschaften herum. Sie hat auch einen Job. Ann ist ein Biotechnologiechemiker und arbeitet an einigen komplexen Projekten. In ihrer Freizeit plantscht sie in ihrem eigenen Landschaftsgestaltungsgeschäft: pflanzen, mähend, säubernd, Blätter harkend oder Schnee entsprechend der Jahreszeit, zusätzlich zum Pflanzen und zum Neigen ihre Selbst schaufelnd in hohem Grade produktiver Gemüsegarten. Und, Ann übernahm das Geschäft ihrer vor Mutter drei Jahren, nach dem Tod ihrer Mutter im Alter von 92. „Ich könnte schlafen 12 Stunden ein Nacht, wenn ich Zeit hatte,“ Ann sage. „Aber ich bin glücklich, wenn ich zwei Stunden herein erhalte. Eine Sache, die ich nicht benötige, ist Melatonin!“

Glücklicherweise wird ihr immer viel Energie gehabt. Ann erhielt die Schwimmenwanze früh. Tatsächlich war sie neun Jahre alt, als sie ihre wettbewerbsfähige Karriere startete, indem sie einen Verein der Mädchen am ersten Hallenbad verband, das in nahe gelegenem Bridgeport errichtet wird. Dass Pool ihr nur Ausgang für Schwimmen war, trifft sich, seit Rückseite in den fünfziger Jahren, die lokalen Schulen anbot Sport nicht Mädchen. Sie war ein frühes Herausragendes. „Damals war ich an den gleichen Ereignissen, die ich jetzt schwimme,“ sie zurückrufe gut. „Der Schmetterling, das Rückenschwimmen und das einzelne Gemisch im Pool und der Freistil für Langstrecke, offenes Wasser schwimmt im Sommer im Ozean und im Long-Island-Sund.“

Ihre Collegejahre holten ähnliche Ungerechtigkeiten für weibliche Athleten. Ann nahm an Purdue teil, das kein Schwimmteam der wettbewerbsfähigen Frauen zwischen Colleges anbot. Stattdessen bildeten stellten die Spitzenfrauenschwimmer, wie Ann, mit dem Team der Männer aus und ihren Anblick auf Staatsangehörigem ein, eher als College, Ereignisse.

In jene Jahre spielte Ann auch wettbewerbsfähiges Hockey und Basketball, übt das Arbeits Spiele herein um ihre Regularschwimmen viel zum Verdruß ihrer Trainer, die sie warnten, dass das Laufen und das Schwimmen nicht mischten, weil sie verschiedene Muskeln klopften. „Ich denke häufig an den, nun da ich Triathlons tue [ein Ausdauerereignis, das Betrieb und Schwimmen mit dem Radfahren kombiniert],“ sie lacht.

Ihr Interesse an den Vitaminen und an den Ergänzungen kam ungefähr später in das Leben, als Ergebnis ihrer Bemühungen Erzeugnis, zu essen zu vermeiden, das in den Schädlingsbekämpfungsmitteln begossen worden war. Auf einer Dienstreise, zum eines organischen Sprays zu finden, der ihre Äpfel und Tomaten säubern würde, lief sie über eine Linie von alternativen Produkten, die ihrem Fokus auf Gesundheit appellierten. Sie fing sofort an zu experimentieren.

Obwohl ihre gegenwärtige Regierung abhängig von ihrem körperlichen Bedarf im Augenblick schwankt, benutzt sie regelmäßig Vitamine A und D und Beta-Carotin, zusammen mit hohen Dosen von b-Vitaminen, von Vitamin E und von Vitamin C („warum stören Sie über Milligramme? Sie benötigen Gramm… "). Antioxydantien, wie pycnogenol, grüner Tee und andere Pflanzen-auszüge sind auch tägliche Wesensmerkmale. „Bevor ich Vitamin C entdeckte, wurde ich mit Kälten gequält, urinausscheidend und Ohrenentzündungen,“ sagt sie.

Als Athlet beachtet Ann besondere Aufmerksamkeit die Anwendung von Ernährungsergänzungen, um ihre biochemischen „Energiezyklen beizubehalten,“ die vergleicht sie zur Bewegung eines Riesenrads. Energiezykluskomponenten, wie Arginin nehmend, hält Ornithin und CoQ10 den Körper, Energie mit Höchstquoten produzierend. „Es ist wie ein Riesenrad, weil, in Energiekomponenten an den verschiedenen Punktstößen das Rad herum einsetzend und lässt diese Energie an anderen Punkten herauskommen, die Muskeln, das Gehirn, die Nerven, das etc. zu tanken, oder andere Räder zu drehen. Je mehr der richtigen Materialien, die Sie sich herein setzen, desto sich schneller die Räder drehen und desto mehr Energie, Sie heraus setzten.“

Und Ann mag schnell gehen. Sie merkt, dass ihre Schwimmenzeiten immer besser sind, wenn sie ausschließlich ihre Ernährungsregierung befolgt hat. Sie erhält, sich dreimal ein Woche in den Teamschulungseinheiten auf anderthalb Stunden zu prüfen jede zeit-und zwei Stunden am Samstag. Diese Praxis ist zu allen Niveaus offen, also konkurriert sie gegen einige „recht schnelle Junge eine mit nationalen Stellungen, also ist es wirklich stark.“ Dass waagerecht ausgerichtet vom Wettbewerb vermutlich half, sie zu zwei Weltklasse- Enden an den Weltmeistern zu drücken, Meisterschaften in Casa-BLANCA, Marokko im Jahre 1998 zu schwimmen: ein fünfter Platz im 200-Meter-Rückenschwimmen und ein achter Platz im 200-Meter-Schmetterling sowie acht das US-Hauptnationale höchst--zehn Schwimmen setzt letztes Jahr Zeit fest. Ann kommt zu dem Y vor ihrer zeitlich geplanten Schwimmenpraxis, Zeit auf dem Gewichtsstromkreis anzumelden, bevor sie das Pool schlägt. Mittwoch-Nächte setzt sich sie in fünf bis sechs Meilen mit ihrem Laufsportverein und an den Wochenenden 25 bis 50 Meilen des Radfahrens mit ihrem Fahrradclub.

Glücklich-jedes durchgehende Glück oder durch besondere Aufmerksamkeit zu ihrem Körperann hat erreicht, schwere Verletzung oder Krankheit zu vermeiden. Tatsächlich kamen die meisten Schmerz, die sie herein gewesen ist kürzlich, nachdem sie auf Schrägebrett SitzenUPS „überdosierte“ und zogen einige Bauchmuskeln.

Wenn es um Nahrung geht, vergewissert sich Ann, dass sie nur das gesündeste einnimmt, indem sie es selbst-nicht sie gerade kochend macht. Das bedeutet das Reiben der ganzen Körner, die in ihr selbst gemachtes Brot einsteigen; die Samen pflanzen und die Sprösslinge keimend, die das Gemüse für ihre Mahlzeiten, Salate und Sandwiche werden; Züchten ihres eigenen Joghurts; und ihre eigenen Obst und Gemüse juicing. (Im Winter, lässt sie Zitrusfrucht durch den Fall direkt von den Obstgärten liefern.) Sie vermeidet skrupulös, alles zu essen, das, wie Weißbrot, Mehl, Teigwaren, Reis, etc. verfeinert wird. Dann einmal oder ideal zweimal jährlich, für eine Woche jedes Mal, fastet sie da eine Weise, ihren Körper wirklich zu reinigen. Sie fängt mit einigen Tagen des Essens nur von rohen Obst und Gemüse an, dann zieht an auf frisch zubereitete Säfte und dann einen Tag des Wassers allein um, bevor sie den Auftrag aufhebt und zu den Säften und zu einem Tag von ganzen rohen Obst und Gemüse von zurückgeht. „Das Fasten ist eine Weise, den Körper heraus zu säubern,“ sie erklärt. „Es brennt nicht nur totes oder schädigendes Gewebe, das Ihr Körper später durch gesundes Gewebe ersetzt, aber er gibt auch viele angesammelten Giftstoffe.“ frei Spezifische Säfte sprechen spezifische Fragen an: Ananas zum Beispiel ist für das Heilen gut; Traube ist als Gesamtreiniger am besten, während rote Rübe Reinigungseigenschaften hat, die die Leber und die Därme anvisieren. Indem sie die Obst- und gemüsesäfte während der Tage von ihrem schnellen abwechselt, garantiert Ann, dass säurehaltige und alkalische Giftstoffe von ihrem System aufgelöst und weggeschaffen werden.

Sie gibt zur Ansprechzeit des Jahres acht, die für das Fasten verhältnismäßig Druck-frei sind, weil der Prozess solche intensive Konzentration-nicht erfordert, konstante Vorbereitung von Säften zu erwähnen. Selbstverständlich eine Druck-freie Woche oder zwei kann zu finden ein heikler Vorschlag sein. Ann fügte vor kurzem ihrer Arbeitsbelastung hinzu, indem sie einen Weiterbildungskurs auf chemischer Instrumentierung, Material nahm, das sie während der Zeit, die verfehlt hatte sie sich entfernte, um ihre drei Kinder aufzuziehen, jetzt ganz gewachsen und im Ganzen Land gelebt. Sogar ohne Kurse zu nehmen, besteuert ihr Tag unglaublich. Sie arbeitet jetzt an einigen Projekten, einschließlich eins auf der Formulierung von DNA-Sequenzierung gelatiert und andere auf dem Lassen und der Prüfung von neuen Materialien auf therapeutische Anwendungen solche mannigfaltige Krankheiten wie Arthritis, Krebs und AIDS behandeln. Diese Materialien liefern die therapeutischen Mittel direkt an die Zielregionen im Körper, während herkömmliche Medikamentenverabreichungssysteme die gesunden sowie kranken Teile in Angriff nehmen. „Wir sind ein kleines Labor, also beendet es wir oben sein gegen jene großen pharmazeutischen Unternehmen. Sie müssen schnell arbeiten, um Ihr Produkt zu erhalten, um zu vermarkten, bevor sie tun, oder vor der Marktnachfrage verschiebt sich.“

Möglicherweise sollten jene großen Firmen sich zu sorgen beginnen. — Zweig Mowatt

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