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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im Mai 2002

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Macular Degenerations-Epidemie
Wie alternde Leute ihr Sehvermögen konservieren können

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Der Alterungsprozess fügt verheerende Auswirkungen zu den Augen zu, dennoch verringern möglicherweise Lebensstiländerungen die allgemeinste augenfällige Störung um soviel wie 82%! Während die Mehrheit von gealterten Leuten unter Sehbehinderung leiden, entdecken Wissenschaftler preiswerte Methoden der Wiederherstellung der macular Pigmentdichte und des Erhalts des Sehvermögens. Ein Konsens von erschienenen wissenschaftlichen Ergebnissen deckt auf, dass das Risiko der Blendung von Augenkrankheit drastisch verringert werden kann. Der Macula ist das zentrale Teil der Retina, die für Sichtschärfe und Detail verantwortlich ist. Altersbedingte macular Degeneration (AMD) ist die führende Ursache der irreversiblen Blindheit in den US. Die Biber-Verdammungs-Augen-Studie schätzt, dass 25% der Bevölkerung über Alter 65 klinischen Beweis der Krankheit hat, ein Risiko, das mit voranbringendem Alter sich erhöht.[1]

durch Angela Pirisi

Während unzählige Studien eine Vereinigung zwischen Verbrauch von Carotinoiden mit gesenktem Risiko von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankung zeigen, sind diese Nährstoffe auch gefunden worden, um zu helfen, Augengesundheit zu konservieren. Zwei insbesondere, Lutein und Zeaxanthin, sind der Fokus vieler Forschung kürzlich gewesen.

Lutein ist ein Pigment, das im dunklen, grünen, Blattgemüse, einschließlich Spinat, Kohl, Brokkoli, Kohlgrüns, etc.-Zeaxanthin gefunden wird, wird gefunden in den Obst und Gemüse in mit gelben Farben, wie Mais, Pfirsichen, Persimonen, Mangos, etc. Sie werden häufig zusammen zusammengefasst, wenn Sie besprochen werden oder studiert werden, weil sie strukturell sehr ähnlich sind, gefunden in vielen der gleichen Nahrungsmittel und in beiden, in der Retina anwesend seien Sie. Lutein und Zeaxanthin sind, um macular Pigmentdichte positiv zu beeinflussen gefunden worden und zu helfen, altersbedingte macular Degeneration (AMD) zu verhindern.

Gefährdet

Wissenschaftler theoretisieren jetzt, dass kumulativer oxidativer Stress möglicherweise in großem Maße, für altersbedingte macular Degeneration zu tadeln ist, da es das Primärangeklagte ist, das für photochemische Netzhautverletzung verantwortlich ist. Solche Ergebnisse werden durch die Tatsache gestützt, dass die Retina gegen Oxidation wegen seines hohen Verbrauchs des Sauerstoffes, seines hohen Anteils mehrfach ungesättigter Fettsäuren und seiner Aussetzung zum sichtbaren Licht besonders anfällig ist.[2]

Alter ist ein anderer bekannter Risikofaktor für AMD, da macular Dichte sich im Laufe der Zeit verringert. Macular Pigment ist in vielen Studien zum Grenzoxydierenden Netzhautschaden gezeigt worden, indem man ankommendes Blaulicht absorbierte und/oder reagierende Sauerstoffvermittler (ROIs) löschte.[3] Forschungsergebnispunkt zum Tief oder zu verminderten Konzentrationen des macular Pigments als Leihen zu einem erhöhten Risiko von AMD, weil sie mehr Blaulichtschaden zulassen.[4]

Epidemiologische Studien haben Risikofaktoren, wie Rauchen, [5-7] überschüssiger Alkoholkonsum und Lebenszeit-UVbelichtung identifiziert,[9,10] die gezeigt worden sind, um den Fortschritt der Blendungskrankheit zu beschleunigen. Darüber hinaus ist ein auftauchender Risikofaktor niedrige Nahrungsaufnahme von Obst und Gemüse von, ein weit verbreitetes Problem, da das US-Landwirtschaftsministerium schätzt, dass nur ein kleiner Prozentsatz von Amerikanern genügend grünes, Blattgemüse jeden Tag essen. Studien schlagen bis jetzt vor, dass die Carotinoide möglicherweise und Antioxidansvitamine, die in vielen Obst und Gemüse in gefunden werden, helfen, oxydierenden Netzhautschaden zu verzögern, den das zu altersbedingte macular Degeneration führt.[11]

Gene und Geschlecht

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Erforschen Sie Ergebnisse zeigen auf Tief oder verminderte Konzentrationen des macular Pigments, da, leihend zu einem erhöhten Risiko von AMD, weil sie mehr Blaulichtschaden zulassen.

Außer den Faktoren, die oben aufgelistet werden, hat einzelne Variabilität in der macular Pigmentdichte Wissenschaftler Wunder gemacht, ob einige Leute für AMD gefährdeter sind.[12,13] Die Frage ist, was bestimmt diese Variabilität? Zum Beispiel haben Studien vorgeschlagen, dass Sein weiblich und Haben der hellfarbigen Iris das Risiko von AMD erhöhen. Es ist schwer zu sagen dennoch genau, wie diese Faktoren und andere auf Netzhautkonzentrationen von Carotinoiden, von macular Dichte und VON AMD-Risiko sich beziehen. Zum Beispiel fanden Forscher am Schepens-Augen-Forschungsinstitut in Boston, dass Sexunterschiede möglicherweise darstellen in, wie gut geschützt der Retina von der macular Degeneration ist.[14] Studienergebnisse zeigten, dass Männer 38% höhere macular Pigmentdichte als Frauen trotz der ähnlichen Plasmacarotinoidkonzentrationen und der ähnlichen Nahrungsaufnahme hatten (außer Fett). Während Nahrungsaufnahme von Carotinoiden, Fett und Eisen sowie Plasmakonzentrationen des Luteins und des Zeaxanthins mit erhöhter macular Pigmentdichte in den Männern zusammenhingen, nur Plasmalutein und -zeaxanthin mit erhöhter macular Pigmentdichte für Frauen zusammenhingen und Nahrungsfett mit verringerter macular Pigmentdichte zusammenhing.

Forscher bei Indiana University fanden, dass macular Pigmentkonzentrationen mit Serumniveaus und Nahrungsaufnahme des Luteins und des Zeaxanthins zusammenhängen, sowie Faseraufnahmen- und Irisfarbe.[15] Sie setzten in 280 gesundem Alter der Freiwilligen (138 Männer, 142 Frauen) 18 bis 50 fest, denen diätetische Faktoren möglicherweise und persönliche Eigenschaften einzelne Veränderung der Dichte der macular Pigmente, des Luteins und des Zeaxanthins erklärten. Unter Verwendung der Serumprüfung für Carotinoid- und Vitamine Status, fanden ein Nahrungsmittelfragebogen, zum der Nähraufnahme zu bestimmen und Maße der macular Pigmentdichte, die Autoren, dass macular Pigmentdichte 44% niedriger in der Unterseite gegen das oberstequintile des Luteins und 33% niedriger in der Unterseite gegen das oberstequintile von Serumzeaxanthinkonzentrationen und -aufnahme war.

Aber Sex und Genetik versiegeln nicht irgendjemandes Schicksal, wie eine Gruppe Forscher fand. Eine Studie legte dar, um zu überprüfen, ob macular Pigmentdichte genetisch entschlossen ist, oder wenn Nahrungsaufnahme von Carotinoiden, wie Lutein und Zeaxanthin, Faktoren beitragen.[13] Forscher maßen macular Pigmentdichte, Serumcarotinoidkonzentrationen und allgemeine diätetische Muster in 10 Paaren der eineiiger Zwillinge. Es gab statistisch bedeutende Unterschiede bezüglich der optischen Dichte des macular Pigments in fünf der 10 Doppelpaare, die mit Unterschieden bezüglich des diätetischen Verbrauchs des Fettes, des Eisens, der Linol- und Ölsäure, der Faser und der Gesamtkalorien zusammenhingen. Jedoch, gab es kein bedeutendes Verhältnis zwischen macular Pigmentdichte und Carotinoiden im Blut und in der Diät. Die Forscher stellten fest, dass Schwankungen der macular Pigmentdichte nicht vollständig genetisch entschlossen sind und dass sie durch andere Mittel wie Diät manipuliert werden kann. Im Besonderen schlagen die Ergebnisse, dass Nahrungsfett möglicherweise, Eisen und Faser macular Pigmentniveaus beeinflussen, vielleicht wegen ihres Einflusses auf Carotinoidmetabolismus vor.

Alter und Nahrung

Aber was ist die endgültige Rolle des Alters und des Ernährungsmangels, wenn es AMD aufzutreten veranlaßt oder sich zu verschlechtern? Entsprechend Paul S. Bernstein planiert M.D., Ph.D., ein außerordentlicher Professor der Augenheilkunde bei University of Utahs Moran Eye Center, „in unseren Studien unter Verwendung Raman-Spektroskopie, zum des macular Pigments zu messen, wir finden eine bestimmte Abnahme mit Alter. Auch AMD-Patienten haben 32% untergeordnete als altersmäßig angepasste Steuerthemen. AMD-Patienten, die angefangen haben, Hochdosisluteinergänzungen (mg 4 oder pro Tag) zu nehmen scheinen, „zu den normalen“ Niveaus nach einigen Monaten zurückzukommen. Diese Ergebnisse sind mit der Hypothese in Einklang, dass ein langfristiger Mangel möglicherweise von macular Carotinoiden verbunden ist mit höherem Risiko von AMD.“

Einige Studien stellen jetzt dar, dass dem das Verbrauchen Lutein und Zeaxanthin von den reichen Nahrungsquellen oder durch Ergänzung macular Pigmentdichte erhöhen und AMD-Risiko senken, oder seine Weiterentwicklung in denen mindestens verlangsamen kann, die durch die Krankheit bereits geplagt sind.[4,16] Forscher in den Niederlanden fanden, dass Ergänzung mit Lutein erheblich die Dichte des macular Pigments nach gerade einem Monat erhöhte.[17] Sie baten acht Themen, 10 mg-Lutein pro Tag zu nehmen, damit 12 Wochen seinen Effekt auf ihre macular Dichte festsetzen. Sie fanden, dass bis zum vier Wochen, der Mittelblutspiegel des Luteins sich von 0,18 bis 0,90 micromoles erhöht hatte und dass er dieses Konzentrationsniveau bis das Stoppen der Ergänzung für vier Wochen beibehielt. Macular Pigmentdichte zeigte auch eine lineare vierwöchige Mittelzunahme von 5,3% und von 4,1%, unter Verwendung zwei verschiedener Maßtechniken, beziehungsweise.

Eine Studie fand, dass die mit einer höheren Nahrungsaufnahme von Carotinoiden ein niedrigeres Risiko für AMD hatten. Jene verbrauchenden Lutein-reichen Nahrungsmittel fünf Tage pro Woche waren achtmal weniger wahrscheinlich, macular Degeneration als die zu entwickeln, die sie einmal pro den Monat verbrauchen, erklärt einer anderen Studie von Harvard-Forschern.[18] Die Studie enthielt eine Probe von 356 Fallthemen von der mit dem fortgeschrittenen Stadium von AMD innerhalb eines Jahres vor ihrer Einschreibung bestimmten, gealterten 55 bis 80 Jahre und 520 Steuerthemen Multicenter Augen-Krankheits-Fall-Kontroll-Studie. Nach einer Verbindung zwischen Nahrungsaufnahme von Carotinoiden suchend und Vitamine A, zeigten C und E und das Risiko der neovaskulären altersbedingten macular Degeneration (AMD), Ergebnisse, dass die im höchsten quintile der Carotinoidaufnahme ein 43% hatten, das niedrigeres Risiko für AMD mit denen im niedrigsten quintile verglich. Außerdem waren Lutein und Zeaxanthin mit einem verringerten Risiko, besonders Quellen wie Spinats- und Kohlgrüns am stärksten verbunden. Unterdessen gab es keine bemerkenswerte Verbindung zwischen Vitamin A (Harzöl), Vitamin E oder Gesamtvitamin- cverbrauch und verringertes Risiko für AMD.

Forscher an der Universität von New Hampshire fanden auch eine bedeutende Wechselbeziehung zwischen Nahrungsaufnahme und Serumniveaus des Luteins und des Zeaxanthins und bezogen erheblich sich auf Veränderung der macular Pigmentdichte.[19] Sie zogen 280 Freiwillige im Indianapolis-Bereich ein, um Gesundheit abzuschließen und Fragebögen zu nähren, eine Blutprobe zu spenden, und bei einer macular Pigmentdichteeinschätzung einzureichen, um Netzhautcarotinoidstatus zu bestimmen. Unterdessen an der Universität von Florida, zeigten Ergebnisse von einer Studie, die Retinae von 56 Spendern und von 56 Kontrollen nach den Mengen des Luteins und des Zeaxanthins betrachtet an, dass die in der höchsten Quadratur von Lutein- und Zeaxanthinniveaus ein 82% hatten, das niedrigeres Risiko für AMD mit denen in der niedrigsten Quadratur verglich.[20]


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