Verlängerung der Lebensdauers-Frühlings-Räumungsverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im September 2002

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Die Wissenschaft und die Politik von
Leistung, die Ergänzungen erhöht

Erste Jahreskonferenz

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Die Konferenz auf der Wissenschaft und der Politik der Leistung Ergänzungen erhöhend hob einige der Interessen und der Fragen um Vergrößerungsdrogen der Leistung, ein Thema hervor, das in den Nachrichten gewesen ist, die kürzlich Profisportler umgeben. Diese erste Jahreskonferenz wurde durch mit Sitz in Washington Organisationen gefördert: die nationale Mitte für ergänzende und Alternativmedizin (NCCAM), das Büro von diätetischen Ergänzungen an den nationalen Instituten der Gesundheit (NIH) und der Rat für verantwortliche Nahrung (CRN).

durch William Brink

Eine Darstellung durch Dr. Harrison Pope, jr. von Harvard-Medizinischer Fakultät betrachtete Steroid und Ergänzungsgebrauch durch „gewöhnliche“ aktive Leute, speziell die, die Turnhallen frequentieren. Dr. Pope teilte 511 Fragebögen zu den Turnhallenbenutzern im Boston-Bereich aus. Unter 344 männlichen Antwortenden benutzten 156 (47%) berichtet unter Verwendung des Kreatins innerhalb der letzten drei Jahre, 60 (18%) berichtet unter Verwendung andro Ergänzungen, 86 (25%) Ephedrin und 18 (5%) zuließen zur Anwendung von Steroiden. Von den 177 Frauen, die reagierten, war die entsprechende Rate 7%, 3%, 13% und 0, beziehungsweise.

Kreatin ist tatsächlich eine populäre leistungssteigernde Ergänzung geworden, wie in Darstellung Dr. Jeff Voleks unterstrichen. Sein umfangreicher Bericht der Kreatinergänzung stellte im Wesentlichen fest, dass Kreatin sicher und für die Erhöhung der magerer Körpermasse und -leistung im explosiven Sport der kurzen Dauer, wie Gewichtheben, Sprint, Fußball, etc. effektiv ist. Er hob auch neue Daten hervor, die vorschlägt, dass Kreatin möglicherweise Glycogenspeicher im Muskel erhöht, der ein Nutzen zu den meisten Athleten sein würde.

Jedoch, ist andere Nutzen für die Gesundheit des Kreatins möglicherweise am wichtigsten. Nach Ansicht Dr. Volek scheint es, dass Kreatin möglicherweise positive Effekte auf eine breite Palette von Krankheiten hat. Er umriß, dass Kreatin möglicherweise therapeutische Anwendungen in den alternden Bevölkerungen, Muskelatrophie, Ermüdung, gekreiste Atrophie, Parkinson-Krankheit, Chorea Huntington und andere mitochondrische cytopathies, neuropathic Störungen, dystrophies, Myopathien und Gehirnpathologien hat.

DHEA und Alter

Fokus Dr. Wendy Kohrts (Universität von Colorado) auf DHEA unterstrich, dass, obgleich die Ergänzung fette Lagerung, Diabetes und Herzkrankheit und erhöht Muskelmasse in den Nagetieren verhindert, ist menschliche Forschung mit DHEA betreffend jene Effekte viel weniger eindrucksvoll, und manchmal widersprüchlich. Zum Beispiel fand eine frühe Studie mg 1600 pro Tag des DHEA verringerten Körperfetts und erhöhte Muskelmasse in den Männern. Jedoch konnten die neueren Studien, die von der gleichen Gruppe durchgeführt wurden und andere diesen Effekt finden nicht. Eine andere DHEA-Studie fand, dass mg nur 150 pro Tag magere Körpermasse in den jungen Männern erhöhte, und gleichzeitig erhöht möglicherweise IGF-1. So ist die Jury noch heraus auf den Effekten von DHEA auf Muskelmasse in den jungen Männern. Jedoch unterstrich Dr. Kohrt, dass die positiven Effekte von DHEA in den älteren Einzelpersonen viel klarer sind. Es scheint, dass mg nur 25 zu mg 100 pro Tag notwendig sind, um Knochenmineraldichte, magere Körpermasse und Körperfettniveaus in den älteren Männern und in den Frauen positiv zu bewirken.

Kreatin ist tatsächlich eine populäre leistungssteigernde Ergänzung geworden. Bericht Dr. Jeff Voleks der Kreatinergänzung stellte im Wesentlichen fest, dass Kreatin sicher und für die Erhöhung der magerer Körpermasse und -leistung im explosiven Sport der kurzen Dauer, wie Gewichtheben, Sprint, Fußball, etc. effektiv ist.
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Warum der Unterschied zwischen den alten und jungen Leuten? Nach Ansicht Dr. Kohrt, „DHEA- und DHEA-Sniveaus sind eine der besten biologischen Markierungen des Alterns, das wir kennen.“ Tatsächlich steigen DHEA-Niveaus langsam bis sie emporragen um ungefähr 30 Lebensjahre und sinken ständig nach Alter 35, wenn die Niveaus um 70% bis 80% verringert sind, durch Alter 75. Dieser Effekt ist eine der konsequentesten und vorhersagbarsten Änderungen in den Alternleuten, die bis jetzt bekannt sind. Obwohl das Dienstprogramm von DHEA in den jüngeren Leuten mit normalen physiologischen Niveaus von DHEA noch umstritten ist, überwiegt der Nutzen offenbar alle kleinen Risiken in den Leuten über 35, wer DHEA-Niveaus verringert haben. Nur Blutproben können Niveaus das DHEA/DHEA-S einer Person aufdecken und wo sie im Vergleich zu anderen in ihrer Altersklasse sind. (Die Anmerkung des Herausgebers: Verlängerung der Lebensdauer empfiehlt nicht, dass Ergänzung der unmündigen Personen 35 mit DHEA, es sei denn, dass eine Blutprobe aufdeckt, sie unzulängliches DHEA. sind)

Ephedrinstudie

Dr. Ira Jacobs, der Verteidigung und des Zivilinstituts für umweltmedizin, stellte etwas besonders interessante Forschung dar. Er hat umfangreiche Forschung auf dem Gebrauch des Ephedrins und des Koffeins für das Verbessern der Leistung der Auslesesoldaten getan. Dr. Jacobs gab kanadische Soldaten der besonderen Kräfte zwischen mg 0,8 bis 1,0 mg pro Kilogramm (mg/kg) Ephedrin und 3 bis 5 mg/kg vom Koffein 90 bis 105 Minuten vor verschiedenen Übungstests. Diese Zahlen übersetzen zu mg ungefähr 60 zu mg 80 mg des Ephedrins und 239 zu mg 398 des Koffeins für hohe Dosen eines 175 lbs-Mannes-relativ des Ephedrins, besonders wenn sie mit der Koffeinaufnahme kombiniert werden.

Als verglichen mit Placebo-kontrollierten Versuchen, fand diese Forschung:

Bild Zeit zur Abführung während eines Zyklusdynamometertests der hohen Intensität (an ca. 85% maximalem aerobem Ertrag) drastisch erhöht.
Bild Zeit zur Fertigstellung eines Militärmarsches von 3,2 Kilometern mit tragendem kämpfendem Gang des Lichtes der Truppe (Satz, Waffe, Wasser, etc.) wurde verbessert.
Bild Bedeutende Verbesserungen in der Anzahl der Ripse, die bei 80% Kapazität getan wurden, wurden gemerkt: im Gewichtheben trainiert, das von einem Durchschnitt von ungefähr 12 Ripsen bis 18 Ripsen auf der Beinpresse und von einer Zunahme von ungefähr 12 Ripsen bis 14 auf dem Bankdrücken ging.
Bild Zeit, eine 10 Kilometer-Tretmühle abzuschließen, die laufen gelassen wurde, verringert fast 25 lbs des Gangs tragend, wurde durch einen Durchschnitt von einer Minute.

Dr. Jacobs stellte fest, dass, „zusammen genommen, die verfügbare Literatur interpretiert wird, wie, anzeigend, dass Ephedrin und Koffein haben sehr starke akute ergometrische Eigenschaften.“ Wirklich übersetzt, die Arbeiten des Materials! Ein Wort von hier warnen: diese waren Auslesesoldaten in der extrem guten physischen Verfassung. Unter keinen Umständen, wenn jedermann 60 mg zu mg 80 des Ephedrins in einer einzelnen Dosis-besonder nimmt, die mit Koffein oder jedem möglichem anderen Reizmittel kombiniert wird. Die Empfehlung ist nicht, mg in einer Einzeldosis und mg 60 zu mg 80 zu übersteigen 20, das die höchste Dosis für einen gesamten Tag, keine einzelne Umhüllung ist. Sechzig Milligramme streuten pro Tag drei Dosen ist die Dosierung aus, die in der Mehrheit der Studien verwendet worden ist, die das Kombinationsephedrin/-koffein fanden, um für fetten Verlust sicher und effektiv zu sein. Leute, die nicht Reizmittel gut zulassen, die mit bereits existierenden Beschwerden wie Herzkrankheit oder alle mögliche Herzunregelmäßigkeiten, Bluthochdruck- oder Prostatakrankheit, schwangere Frauen und die Leute, die MAO-Hemmnisse nehmen, werden, geraten solche Produkte nicht zu benutzen.

Die schlechten Nachrichten

Schlecht geleitete Forschung und negative Ergebnisse wurden auch adressiert. Speziell führte eine Darstellung durch Dr. Gary Green (UCLA) Ergebnisse über die Ergänzungen des Androstenedione (andro) einzeln auf, die mit verseucht wurden
NochAndrostenedione (noch-andro). Er unterstrich auch, dass die meisten Marken ausfallen prüften, um ihre Hausmarkeansprüche für Dosis zu treffen.

Die nationalen Institute der Gesundheit (NIH) wird eins der vordersten medizinischen Forschungszentren der Welt und der föderativschwerpunkt für medizinische Forschung in den US (http://www.nih.gov/)betrachtet. Entsprechend seinem Leitspruch beabsichtigt NIH „aufdecken Neuerkenntnis, die führt, um Gesundheit für jeder zu verbessern.“ NIH arbeitet auf diesen Auftrag hin, indem es Forschung in seinen eigenen Labors leitet; Unterstützung der Forschung der nicht-Bundeswissenschaftler in den Universitäten, in den Medizinischen Fakultäten, in den Krankenhäusern und in den Forschungsinstitutionen in dem Land und im Ausland; Helfen im Training von Forschungsforschern; und Kommunikation von medizinischen Informationen fördernd.

Das NIH wird als Bodennullpunkt für Forschung in den US in Bezug auf die Gesundheit und das Wohl der Öffentlichkeit gesehen. In den letzten zehn Jahren oder so, haben Ergänzungsverkäufe zu sich ein von mehreren Milliarden Dollar pro Jahrindustrie entwickelt. Gebrauch von Ergänzungen aller Arten durch Amerikaner hat sich erhöht und also wird Aufmerksamkeit auf Ernährungsergänzungen von den verschiedenen Gruppen, Öffentlichkeit/Regierung und privates gerichtet. In Erwiderung auf diesen Bedarf an mehr Forschung und Ausbildung auf Ergänzungen, öffnete das NIH die nationale Mitte für ergänzende und Alternativmedizin (NCCAM) und das Büro von diätetischen Ergänzungen.

Entsprechend dem NIH: „Im Jahre 1998, stellte Kongreß das NCCAM an den nationalen Instituten der Gesundheit (NIH) her um Forschung auf ergänzender und Alternativmedizin (Nocken) zugunsten der Öffentlichkeit anzuregen, zu entwickeln und zu stützen. Das NCCAM ist ein Anwalt für Qualitätswissenschafts-, rigorose und relevanteforschung. Sein vorrangiger Auftrag ist, die amerikanischen allgemeinen zuverlässigen Informationen über die Sicherheit und die Wirksamkeit von Nocken-Praxis zu geben.“ Zu mehr Information über das NCCAM gehen Sie zu http://nccam.nih.gov/.

Das olympische analytische Labor UCLA überprüfte 12 verschiedene Marken von verschiedenen andro Produkten. Die Ergebnisse zeigten, dass die meisten nicht enthielten, was sie entweder in der Dosis behaupteten, oder Art von andro auflistete. Von 12 geprüft enthielten sieben Marken nur 45% bis 85% des Aufkleberanspruches und mehrere enthielten die Mittel, die nicht auf dem Aufkleber, einschließlich Testosteron aufgelistet wurden. Auch alle enthaltenen Spurnmengen von noch-andro (ein Durchschnitt von Magnetkardiogramm 7). Obgleich diese extrem kleine Mengen sind, fand das Labor dass sogar diese Spurnmengen von noch-andro war genug für eine positive Lesung für Nandrolonestoffwechselprodukte im Urin. Dies heißt, dass ein Athlet, der eins dieser andro Produkte nimmt, einen internationalen Drogentest des Olympischen Komitees (IOC) verlassen würde. Mehr als wahrscheinlich, ist das letztere der Grund für den Hautausschlag von den Athleten, die vor kurzem Positiv auf Nandrolone prüfen. Athleten sollten alle andro, Produkte oder mindestens Vorhanggebrauch vor Prüfung lang genug zu dauern dann vermeiden. Für den Rest der Welt sind Spurnmengen von noch-andro unbedeutend.

Es ist wenn die Spurnmengen von unklar noch-andro ist von der Querverschmutzung während der Kapselfertigung oder, ob es ein Biprodukt während der Synthese ist. Obgleich neue Studien gefunden haben, dass einige nicht andro-bedingte Ergänzungen kleine Mengen von noch-andro wegen Kreuz-Kontamination während der Produktion der Ergänzungen enthalten, fand die konsequente Menge von noch-andro im Proben geführten Dr. Green, um zu denken, dass sie vom Synthesestadium als Biprodukt der Produktion kommt.

Anti-Ergänzungskreuzfahrer

Dr. Gary Wadler, selbst ernannt Sportmedizinarzt und weithin bekannter Antiergänzungskreuzfahrer, sprach über die Übel und die Gefahren von Ergänzungen. Er hob auch den Bedarf an mehr Steuerung und Regelung durch Regierung und der Bedarf hervor, die diätetische Ergänzung und die Gesundheit und das Bildungsgesetz (DSHEA) zu ändern. Das DSHEA wurde vom Kongreß geführt, um freien Zugang zu den diätetischen Ergänzungen zu erlauben.

Eine in hohem Grade publizierte Studie, die auf Androstenedione in der Zeitschrift des American Medical Associations veröffentlicht wurde (1999; 281:2020-2028) war das Thema der Diskussion durch seinen Mitverfasser Greg Brown (ein Doktorkandidat). Er umriß mögliche Nebenwirkungen von andro Ergänzungen, von solch einer Herzkrankheit, von Bauchspeicheldrüsenkrebs und von anderen Nebenwirkungen langfristigen andro Gebrauches.

Gefühle liefen hoch

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Dr. Jacobs stellte fest, dass, „zusammen genommen, die verfügbare Literatur interpretiert wird, wie, anzeigend, dass Ephedrin und Koffein haben sehr starke akute ergometrische Eigenschaften.“ Übersetzt,
des Materials Arbeiten wirklich!

Leider zeigten einige Sprecher bei dieser Konferenz eine hohe Stufe der Neigung an und verwendeten emotionale Rhetorik, um zu behaupten, dass Ergänzungsgebrauch durch Athleten und analog anabolen Steroiden „betrügt“. Diese Ansprüche ermangelten konkrete Unterstützungsdaten. Gefühle schienen, zu den wissenschaftlichen Tatsachen im Mittelpunkt zu stehen, da viel von diesen Darstellungen waren entzündlich und häufig falsch oder aus Zusammenhang heraus.

Meinungen, anekdotische Berichte, klinische Beobachtungen und völlige Verleumdung von Athleten waren weit verbreitet. Zum Beispiel trägt gewinnender Schwimmer der olympisches Goldmedaille und weithin bekanntes Fernsehen verwendete Ausdrücke der Gießmaschine Donna de Varona wie „Krebs auf der Sportszene von Amerika“ zur Schau wenn sie Drogen und über Ergänzungsgebrauch durch Athleten sprechen. Viele der Vorführer verwendeten Ausdrücke wie „Betrug,“ „Drogen,“ „Ergänzungen,“ „andro“ und „anabole Steroide“ wie praktisch austauschbar und demonstrierten entweder extreme Neigung, einen Mangel an Wissen des Themas oder beide. Die Tatsache ist das ganzes Daten dargestellte Show andro hat keinen Effekt auf Leistung oder mageres Körpermass. Weiter werden die Nebenwirkungen und die Gefahren von anabolen Steroiden im Allgemeinen überschätzt. Anabole Steroide haben die wirklichen medizinischen Anwendungen, die verschiedene Krankheiten bekämpfen (können Sie. J. Appl. Phys. 1996;21(6): 421-440).

Werden Sie Rand ist ein weithin bekanntes medizinisches, eine Eignung und ein Gesundheitsverfasser, der zu einer Vielzahl von Veröffentlichungen beiträgt. Er graduierte von Universität Harvard mit einem Abschluss in den Naturwissenschaften und ist ein regelmäßiger Gast auf Shows des nationalen Radios und ein Sprecher an den verschiedenen Versammlungen in den Artikeln USherrn Brinks auf solchen Themen, die Krebs, AIDS, Gewichtsverlust, Eignung und Gesundheit in der Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift sowie in anderen in Verbindung stehenden Veröffentlichungen gefunden werden können. Er ist auch ein Berater zu den bedeutenden Ergänzungsfirmen und coauthors regelmäßig Artikel mit Forschern aus der ganzen Welt. Herr Brink ist für seine Artikel und Arbeit mit Molkeproteinen und wesentliche Fettsäuren in der Leichtathletik und die Behandlung und die Verhinderung von verschiedenen Krankheiten am bekanntesten. Sein neues eBook, die aufgedeckten Diät-Ergänzungen, kann bei www.AboutSupplements.com gefunden werden. Mit ihn kann an in Verbindung getreten werden:
P.O. Box 480, Newton MA, 02159.
Website: www.brinkzone.com.
E-Mail: wbrink@earthlink.net.

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