Verlängerung der Lebensdauers-Frühlings-Räumungsverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im Juni 2003

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Verringerung von Prostatakrebs-Todesfällen
Durch Verhinderung und Früherkennung

durch Stephen B. Strum M.D.
Medizinischer Onkologe, der auf Prostatakrebs sich spezialisiert
Mitbegründer und erster medizinischer Direktor des Prostatakrebsforschungs-Instituts

In der Vergangenheit maßen wir nur den Gesamt-PSA. In den letzten zehn Jahren haben wir erfahren, dass Komponenten des PSA, wie freier PSA und komplexer PSA, spezielle klinische Bedeutung in der Diagnose dieser Krankheit haben. Fraktionierung von PSA in diese Komponenten entwickelt unsere Detektivarbeit weiter. Es ermöglicht einem erhöhten Fokus auf jenen Patienten mit Abweichungen in freiem PSA, die ein höheres Risiko für PC haben. Deshalb wenn wir einen Patienten mit einem erhöhten oder zunehmenden PSA haben, können wir eine Richtung seines Risikos für Haben von PC erhalten, indem wir um ein freies PSA-Niveau und freien EINEN PSA-Prozentsatz bitten. Je niedriger der freie PSA-Prozentsatz, desto größer das Risiko für PC.1-3

Strategien, zum des Prostatakrebses zu verhindern

Diät

Die Grundlagen der Verhinderung und der aktiven Ernährungsbehandlung sollen in einer gesunden Diät gefunden werden. Die folgenden Empfehlungen in Bezug auf diätetische Strategien basieren auf neuen medizinischen Veröffentlichungen.

  • Verringern Sie den Verbrauch des roten Fleisches, Milchprodukte, gesättigte Fette, und Eigelb in Ihrem diet.4, 5 essen fünf Umhüllungen von Obst und Gemüse von jeden Tag. In einer Studie hatten Männer, die 10 einnahmen oder mehr Umhüllungen von Tomaten in einigen Formen (die Soße, Saft, roh oder auf Pizza) eine 41% Reduzierung im Vorkommen von PC, während die, die aßen, vier bis sieben Umhüllungen pro Woche eine 22% Reduzierung hatten. Die andere Nahrung, die mit einem niedrigen Prostatakrebsrisiko verbunden ist, war- Erdbeeren. Man dienend (0,5 Schale/Woche) von den Erdbeeren war mit einem 20% verringerten Risiko von Prostatakrebs verbunden.
  • Schränken Sie Ihre tägliche Kalorienaufnahme auf ungefähr 500 Kalorien für jede von drei Mahlzeiten pro Tag und 100 Kalorien für jeden von drei Imbissen pro Tag für insgesamt 1800 Kalorien pro Tag ein. Justieren Sie diese Menge, die auf Ihrem Prozessniveau- und Körpermass. basiert. Wenn jeder, dies zu tun waren, würden wir die meisten Fälle von Diabetes, von Bluthochdruck, von Anschlag, von Hypercholesterolemia, von Herzkrankheit und von bedeutenden Menge Krebs in der Welt beseitigen. PC Shows der wissenschaftlichen Literatur und seine Entwicklung werden erheblich mit Kalorienaufnahme verbunden, fand alias Energie intake.6 ein anderes study7, dass eine 20% bis 40% Reduzierung im Kalorienverbrauch:
    • Erhöhte PC-Zelltodsterbeziffer (Apoptosis)
    • Verringerte Angiogenesis- oder TumorBlutgefäßbildung durch Falte zwei bis drei
    • Verringerter endothelial GefäßWachstumsfaktor (VEGF)
    • Decreased IGF-1 verteilend (Insulin ähnlicher Wachstumsfaktor 1) VEGF und IGF-1 sind bedeutende Wachstumsfaktoren für PC. Plasmaspiegel von VEGF werden bei Patienten mit metastatischem PC.8 erhöht
  • Vermeiden Sie übermäßige Kohlenhydrataufnahme. Ihr Protein zum Kohlenhydratverhältnis sollte 3 sein: 4. Dies sollten Heißung für alle 300 Kalorien Protein, das Sie, Sie essen, das mit 400 Kalorien Kohlenhydraten balancieren. Wenn Sie eine 500 Kalorie pro Mahlzeitplan befolgen, konnten Sie 150 Kalorien Protein zusammen mit 200 Kalorien Kohlenhydraten und 150 Kalorien mehrfach ungesättigtem Fett, die letzteren von den Kaltwasserfischen, Olivenöl auf Ihrem Salat, etc. ideal essen.
  • Eliminate rauchend, verringern Alkoholkonsum und Übung richtig.

Die Ernährungs- und Lebensstilberatung und der Gebrauch von neuen Software-Programmen würden groß in unseren Versuchen, das Vorkommen und die Sterblichkeit von PC zu verringern helfen. Eine Diskussion über Nahrung wird tief gehender in den folgenden Büchern gefunden möglicherweise:

Verlängerung der Lebensdauers-Krankheits-Verhinderung und Behandlungs-Kapitel 2003 auf Prostatakrebs durch Stephen B. Strum, M.D.

Das ABCs von Nahrung und von Ergänzungen für Prostatakrebs durch Mark A. Moyad, M.D., MPH.

BildDie Anti-Altern-Zone und die Zone Omegas Rx, beide durch Barry Sears, Ph.D.

Das Kohlenhydrat-Süchtig-gesunde Herz-Programm durch Richard und Rachael Heller

Das Antioxidanswunder durch Lester Packer

Ihre Weise essen, Gesundheit durch Charles „Snuffy“ Myers zu verbessern, jr. M.D.

Vitamine und Antioxydantien

Lykopen

Carotinoid-Klasse Gemüse, Frucht oder Nahrung
Bcarotin Karotten, Jamswurzeln, Süßkartoffeln, Spinat
Eincarotin Karotten, Mischgemüse
Lutein Spinat, Brokkoli, Kohl, Senf, Mangoldgemüse
Lykopen Tomaten, Tomatensauce, Pizza, Tomatensaft
Bkryptoxanthin Orangen

Carotinoid-Klassen und Beispiele der Tabelle-1.
Carotinoide sind pigmentierte Substanzen, die durch Anlagen produziert werden. Sie haben biologische Effekte, die die Verbindung zwischen guter Nahrung und guter Gesundheit erklären.

Von allen Vitaminen und von Mikronährstoffen sind die größte Anzahl von medizinischen Papieren auf den positiven Effekten des Lykopens gegen PC veröffentlicht worden. Lykopene sind Mitglieder der Carotinoidfamilie. Die meisten von Ihnen sind mit den Carotinoiden und den Flavonoiden, die zwei Hauptfamilien von Mikronährstoffen vertraut. sind Carotinoide und Flavonoide die Pigmente, die durch Anlagen synthetisiert werden. Die Carotinoide teilen die Gelb-, Orange und Rotefarbe zu den Obst und Gemüse zu zu. Die andere Familie, die Flavonoide, verursachen das Blau, die Purpur, das Smaragdgrün und etwas rote Färbung von Obst und Gemüse von. Einige der bedeutenden Carotinoide und ihres Gemüses, Frucht oder Nahrungsquellen wird in Tabelle 1. gezeigt.

Lykopene sind, um von Wert zu sein gezeigt worden, wenn man das Gesamtvorkommen von PC, 4,9-11das Vorkommen aggressiven PC, 12,13verringerte sowie Reduzierungen im PC-Wachstum, 14PSA- Niveaus 15,16und sogar die pathologischen Bedingungen zu verursachen, die mit PC-Vorkommen wie hochwertigem Prostataintra-epithelneoplasia (HGPIN) verbunden sind.17 ausführlichere Beschreibungen von einigen dieser Artikel folgen.

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Eine diätetische Geschichte des bedeutenden Lykopenverbrauchs hat mit einem niedrigeren Risiko des aggressiven und Extra-Prostata-PC zusammengehangen.13 diesbezüglich waren Studie, die kombinierte Aufnahme von Tomaten, die Tomatensauce, der Tomatensaft und die Pizza (82% von Lykopenaufnahme betragend) umgekehrt mit Risiko von Prostatakrebs für die Verbrauchsfrequenz verbunden, die als 10 gegen weniger als 1,5 Umhüllungen pro Woche größer ist. Das andere Nichtlykopenprodukt identifizierte, das mit einem niedrigeren PC-Risiko war Erdbeeren war. Dienendes ein (0,5 Schale) pro Woche von Erdbeeren wurde mit einem 20% verringerten Risiko von Prostatakrebs aufeinander bezogen.11

Lu et al. berichteten über dem, je höher den Plasmaspiegel des Lykopens, desto niedriger das Vorkommen von PC. Wenn das Vergleichen das höchste gegen das niedrigste Lykopen planiert, wurde das Risiko des Entwickelns von PC ungefähr 80% verringert. Einzig anderes Carotinoid, das diesem Zeaxanthin mit einer ähnlichen Risikoreduzierung sich nähert.18 eine Studie durch Vogt zeigten, dass das Risiko für aggressiven PC durch 63% als, verminderte vergleichend am höchsten gegen niedrigstes Lykopen, planiert. In dieser Studie waren Serumlykopenkonzentrationen in den Schwarzen als im Weiß erheblich niedriger und erwogen die Möglichkeit, die Unterschiede möglicherweise bezüglich der Lykopenbelichtung zum Rassenunterschied im Vorkommen beitragen.12

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Die größte relevante diätetische Studie, eine zukünftige Studie in den männlichen medizinischen Fachkräften fand, dass Verbrauch von zwei bis vier Umhüllungen Tomatensauce pro Woche mit einer ungefähr 35% Risikoreduzierung Gesamtprostatakrebses und einer 50% Reduzierung fortgeschrittenen (extraprostatic) Prostatakrebses verbunden war. Tomatensauce war bei weitem das stärkste Kommandogerät von Plasmalykopenniveaus in diesen Vereinigungen dieses study.19 fortbestand auf den Analysen, die für Frucht, Gemüseverbrauch und für Olivenölgebrauch steuern und wurde beobachtet separat in den Männern des südlichen europäischen oder anderen kaukasischen Geschlechtes.20

Der Verbrauch von gekochten Tomaten im Wesentlichen und war erheblich mit einer Reduzierung in den Insulin ähnlichen Niveaus des Wachstums factor-1 (IGF-1), mit einer Mittel (95%) Änderung Ci von -31,5% (Strecke von -49,1% bis -7,9%) für eine Erhöhung von einer verbunden, die pro Tag dient. Die Autoren stellten fest, dass der stärkste bekannte diätetische Risikofaktor für Prostatakrebs (Lykopendefizit, wie in einer verringerten Aufnahme von gekochten Tomaten reflektiert) irgendwie mit einem wichtigen endokrinen Faktor (IGF-1) in der Ursache dieser Krankheit zusammenhängt.21

Die einfachste Weise, die ich gefunden habe, um eine gesunde Aufnahme von Lykopenen in meine Diät zu kombinieren, ist, indem sie marinara Soße auf verschiedenen Nahrungsmitteln verwendet. Zum Beispiel am Frühstück, ist ein Eiweißomelett, welches die Aubergine und grünen Pfeffer enthält (Ratatouilleomelett) bedeckt mit marinara Soße als Proteinquelle gesund, enthält einen erheblichen Faserinhalt und wird in der Menge von einfachen Kohlenhydraten eingeschränkt. Gedämpfte Tomaten können als Gemüsebeilage mit dem Mittagessen oder Abendessen gedient werden. Zusätzlich wenn man zu den Tomate-ansässigen Produkten wegen der gastro-intestinalen Rückflusskrankheit intolerant waren, würde Ergänzung mit den Produkten, die Lykopen enthalten, eine lohnende Erwägung sein. Verlängerung der Lebensdauer (Le), eine nutraceutical Firma in ft. Lauderdale, Florida verkauft einige Produkte, die Lykopen enthalten, und die zusätzlichen Produkte, die Zeaxanthin enthalten. Gesunde Ursprung verkauft ein Produkt, das Lyc-O-mato genannt wird, das ein Lykopen-ansässiges Produkt ist. (Tabelle 2)

Vitamin E

Maße, PC zu verhindern müssen ein Routineteil des Ratschlags sein, den Ärzte für Allgemeinmedizin und Internisten ihren Patienten geben. Vitamin E und Selen ist grundlegende Antioxydantien, die früh im Leben begonnen werden sollten, um oxydierenden Schaden des Prostatagewebes und anderer Gewebe des Körpers zu verhindern. Solche Ergänzungen an, obgleich endgültige Studien betreffend, welchem Alter begonnen werden sollten z.Z. ermangeln, würde ich solch eine, Regierung im Alter von 25 anzufangen vorschlagen und diese Annäherung wie eine Praxis lebenslang fortzusetzen. Vitamin E ist gezeigt worden, um das Vorkommen von PC zu verringern durch 32% und der Tod wegen des PC durch 41%.22 Grundlagenforschungsstudien haben gezeigt, dass Vitamin E Wachstumsraten von den PC-Tumoren verringert, die in Mäuse verpflanzt werden und durch eine fettreiche Diät angeregt sind.23 eine Studie, die in der Zeitschrift des Nationalen Krebsinstituts veröffentlicht wurde, bestimmten dass statistisch bedeutende schützende Vereinigungen für hohe Stufen des Selens und des Alphatocopherols (Vitamin E), wurden nur als Gammatocopherol beobachtet (das Gammaisomer von Niveaus des Vitamins E) waren hoch.24 eine vorgeschlagene Dosis natürlichen Vitamins E als Dalphatocopherolsuccinat würden 400 i.u sein. (gleichwertig mit mg 270) pro Tag kombiniert mit mg 210 des Dgammatocopherols in Verbindung mit Selen an einer Dosis von Magnetkardiogramm 200. Eine Tabelle der leicht verfügbaren Dgammatocopherolergänzungen, die Dosen und Kosten vergleichen, wird an http://pcri.org/- Ausbildung/nutrprod/vite.html gefunden möglicherweise.

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Produkt-Name
Firma Bestandteil Kontakt
LE Super Booster* Verlängerung der Lebensdauer
Einzelteil # 442
Lykopen 10 mg/capsule www.lefprostate.org oder
1-866-820-7457
Natürliche Prostataformel **
Verlängerung der Lebensdauer
Einzelteil # 380
Lykopen 5 mg/capsule Selben wie oben
Superzeaxanthin *** Verlängerung der Lebensdauer
Einzelteil # 569
Zeaxanthin 5 mg/capsule Selben wie oben
Lykopen Verlängerung der Lebensdauer
Einzelteil # 455
Lykopen 15 mg/capsule Selben wie oben
Lyc-O-Mato natürlich
Tomaten-Lykopen
Gesunde Ursprung Lykopen 15 mg/capsule www.healthyorigins.com
Klinisches Trio Lyc-O-Mato Gesunde Ursprung Lykopen 15 mg/capsule Selben wie oben

Produkte der Tabelle-2., die bedeutende Mengen Lykopen enthalten. Die oben genannten sind einige Beispiele des Lykopen-Enthaltens von Ergänzungen, die bedeutende Mengen Lykopen haben.

Selen

Studien durch Clark, et al. sowie Yoshizawa et al. haben, dass Selen das Vorkommen von PC in den Männern um 63%.25 verringerte, Aufnahme des Selens 26 von mindestens Magnetkardiogramm 200 ein Tag gezeigt und Vitamin E sollte eine Standardempfehlung sein, die zu allen Männern gemacht wird.

Omega 3 Fettsäuren (Meeresfischöle)

Die Bedeutung von Fetten mit nützlicher Tätigkeit ist während der ganzer Gesundheitswesen, einschließlich PC-Verhinderung und Behandlung unter-hervorgehoben worden. Jede Zelle im menschlichen Körper hat eine Zellmembran, die die grundlegende Maschinerie der Zelle einschließt. Die Zellmembran wird von den Fettsäuren oder von den Lipiden enthalten. Die Integrität der Zelle hängt von der Gesundheit und von der Funktion seiner Zellmembran ab. Eine der Funktionen der Zellmembran bezieht die Produktion von den hormonalen Substanzen mit ein, die eicosanoids genannt werden. Diese sind die ältesten Hormone -- Boten beschäftigt gewesen mit Kommunikation zwischen Zellen. Eicosanoids-Spur ihre Ursprungsrückseite 500 Million Jahre zur Produktion durch Schwämme. Hormone sind normalerweise die Peptide oder Steroide, produziert durch ein Gewebe und durch den Blutstrom zu anderen übermittelt, um einen physiologischen Effekt auf Zellwachstum oder -metabolismus auszuüben; kurz gesagt strebte ein Chemikalienbote an, eine gesunde Sachlage innerhalb der komplexen Gesellschaft von Zellen, von Geweben und von Organsystemen beizubehalten. Die ganze Medizin, tatsächlich alle des Lebens, stellen Fragen der Kommunikation und der Balance dar.

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Die Eicosapentaensäure der Fettsäuren omega-3 (EPA) und die docosahexenoic Säure (DHA) sind kritische Regler der eicosanoid hormonalen Bahnen. Direkte Produktion eicosanoid EPA und DHA (extrahiert vom Fischöl) weg von den schlechten oder ungünstigen eicosanoids wie der Arachidonsäure der Fettsäure omega-6 (AA) und seinen Stoffwechselprodukten. (Tabelle 2) durch das Hemmen dieser letzterbahn (, die im Rot in der Tabelle wird 2) gezeigt wird, DGLA zugunsten der guten eicosanoids, wie PGA1 und PGA2 umgewandelt.

Fortsetzung auf Seite 3 von 3

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