Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im April 2004
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Norman Gay, MD
Renaissance-Anti-Altern-Arzt
durch Donna Caruso

Wie jeder Arzt ist Lieben Dr. Norman Gay, zum seiner Patienten, zu sehen gesunde, aber ändernde Leben zu erhalten eins nach dem anderen nie genug für ihn gewesen. Als der der Bahamas Langumhüllungsgesundheitsminister (von 1984 bis 1990), bleibt dieser Antialternpionier in den Bemühungen, öffentliches Gesundheitswesen nicht nur für sein eigenes Land, aber für die Welt zu verbessern beteiligt. Und in seiner Freizeit, ist Dr. Gay ein Meisterbodybuilder, noch wettbewerbsfähig im Alter von 62.

Z.Z. medizinischer Direktor des Bahamas-Gesundheits-Instituts und noch des Active in den Angelegenheiten des öffentlichen Gesundheitswesens seines Landes, Dr. Gay hat lang einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit, trotz viele Straßensperren währenddessen antreffen gefördert. Er nimmt z.Z. an einem Pilotprojekt angestrebten Helfen, eine nationale Nahrung und ein Eignungsbildungsprogramm für die Bahamas herzustellen teil.

Vom Verhältnis zwischen traditionellem und alternativer Medizin, werden Anmerkungen Dr. Gay, „über 90% unserer Gesundheitswesenbudgets für Krankheitsprozesse, mit weniger als 10% ausgegeben, das der anderen Seite der Gleichung gewidmet wird, in der Leute ihre Gesundheit haben und sie halten möchten.“ Er glaubt, dass die erstaunliche Eskalation in den Weltgesundheitswesenkosten nicht fortfahren kann. „Jedes mögliches System wird verurteilt, um auszufallen,“ sagt er, „es sei denn, dass geben wir helfende Leute der Zeit übernehmen Verantwortung für und unterstützen mit ihrer eigenen Gesundheit, um an zu halten zu aus, was sie haben. Warum wir Leuten neue Herzen geben sollten, anstatt, ihnen zu helfen, um die zu halten, die sie haben?“

Dr. Gay schreibt seine Mutter, einen 7.-tägigen Adventisten, die Einstellung er auf dem Weg auf „gesundes Leben, einen gesunden Körper und einen gesunden Verstand,“ einschließlich seine frühe Widmung auf körperliche Verfassung gut. Diese Widmung fährt bis heute fort. Die 1982 Bahamas und südlichen Staaten „beherrscht“ Meister in seiner Gewichtsklasse, Dr. Gay sich vorbereitet für noch einen Bodybuildingwettbewerb. Er ist früherer Präsident der karibischen Bodybuilding-Vereinigung, des Bahamas-Olympischen Komitees und des Bahamas-Bündnisses des Amateursports und wurde vor kurzem Vorsitzenden der Bahamas ernannt, die Kommission einpacken.

Ein ganzheitlicher Ansatz
Da ein Arzt, Dr. Gay Nahrung, Ergänzungen, Übung hervorhebt, übt gesunder Lebensstil und positives Denken. „Der Verstand hat enorme Macht,“ sagt er, „und wir haben die Kapazität, viel von ihm zu steuern. Heute erkennen Leute dieses auf der ganzen Erde und es fängt sogar an, einige Medizinische Fakultäten und Krankenhäuser zu erreichen. Die Stimmungslage der Einzelperson sehr häufig bestimmt, ob er oder sie leben oder stirbt.“

Vor einigen Jahren, wurde Dr. Gay tief beeindruckt, als er auf einen Artikel zufällig stieß, der Computertomographiebilder des Gehirns kennzeichnet, das die körperlichen Effekte von positiven und negativen Gedanken veranschaulicht. „Es war faszinierend, dass verschiedene Hirnregionen oder sich verringerte Tätigkeit erhöht hatten, abhängig von der Art von Gedanken zu sehen, die im Verstand der Person waren,“ er erklärt. Die nützlichen Effekte des positiven Denkens waren durch die Chemikalien offensichtlich, die es und ihre folgende zelluläre Tätigkeit schuf.

Sein Nachdruck auf dem Positiv ist sogar in seiner Wortwahl offensichtlich. Zum Beispiel Anmerkungen Dr. Gay, „wir sagen „Antialtern,“ aber möglicherweise ist das nicht solch ein gutes Wort. Möglicherweise sollte es „die Verhinderung des vorzeitigen Alterns und der Erweiterung der Gesundheitsspanne sein, „“ zwei Primärziele, die seine medizinische Philosophie kennzeichnen.

Dr. Gay wurde ein Mitglied der internationalen Akademie der Präventivmedizin in den siebziger Jahren und ein Mitglied der Verlängerung der Lebensdauers-Grundlage in den achtziger Jahren. „Ich bin ein Nachfolger seit Durk gewesen und Sandys Buch,“ sagt er. „Es war eine wirkliche Enthüllung, wenn es zeigte, wie man den Körper mit Substanzen versieht, die ihm helfen würden, seine Tätigkeiten durchzuführen, also altert er nicht als schnell.“

Hindernisse zu länger leben
Genau was sieht Dr. Gay als die Hauptschwierigkeiten, die unsere Fähigkeit beeinflussen, zu leben längere und gesündere Leben?

Das erste ist schlechte Nahrung. Dr. Gay erinnert an einen US-Regierungsbericht über die Bodenentleerung, die vollständig zurück zu 1936 datiert, als Landwirte gezwungen wurden, ertragreiche Volumen gerade zu produzieren, um zu überleben, und der Boden wurde nie genesen lassen. In Anerkennung des Problems sagt er, „Tiere wurden ergänzt, aber Menschen waren nicht.“ Er glaubt, dass heute, als im Jahre 1936, es unmöglich ist, die Nährstoffe zu erhalten, die wir nur von unserer Nahrung benötigen, und dass jeder Ergänzungen nehmen muss.

Aber es ist mehr als verbrauchter Boden und ein Mangel an Nährstoffen in unserer Nahrung, die Ergänzungen erfordern, nach Ansicht Dr. Gay. „Wir haben Druck fast ständig erhöht, der die metabolische Rate erhöht und uns ernährungsmäßig herausgefordert macht. Es ist kein Wunder, das wir solche Niveaus der chronischen Krankheit sehen, weil die Basis von ihr sein muss, dass der Körper nicht hat, was er benötigt, um zu arbeiten mit.“

Als Beispiel zitiert Dr. Gay das wachsende Vorkommen der Art II Diabetes, das er mit dem zunehmenden Vorkommen von Korpulenz auf der ganzen Welt verbindet. Er glaubt, dass dieses mit ein Bereich ist, dem Politik des öffentlichen Gesundheitswesens stärker beschäftigen sollte. „Korpulenz und Art II Diabetes fahren fort sich zu entwickeln,“ er voraussagt, infolge der Stressfaktoren und eines Mangels an optimaler Nahrung, richtigem Schlaf, ausreichenden Flüssigkeiten und Übung.

Außerdem sind unsere Körper in einem kontinuierlichen Zustand der Änderung und schmelzen und setzen konstante Nachfragen auf unsere Systeme. „Die Rate, an der Ihr Körper ist, mit Reparatur aufrechtzuerhalten und Änderung das Alter bestimmt, an dem Sie alt werden und sterben,“ Anmerkungen Dr. Gay. Glücklicherweise können er und andere Antialternärzte die Informationen jetzt zur Verfügung stellen, sich zu interessieren, und bearbeiten erforderlich, um zu helfen, die gute Gesundheit ihrer Patienten jahrelang wieder herzustellen und beizubehalten, um zu kommen.

Verordnung für Gesundheit
Genau wie interessiert sich Dr. Gay für und seine Patienten? Für Anfänger „ich bemühe immer, mich genügenden Schlaf zu erhalten,“ sagt er und zeigt auf, was er eine Epidemie des Schlafentzugs nennt. Dr. Gay sagt, dass Schlafbedarfe für verschiedene Leute sich unterscheiden und dass Sie die Menge beurteilen können, Sie übrigens Sie Glaubung benötigen, wenn Sie morgens aufwachen. Werden Sie stillgestanden? Haben Sie die Energie, die Sie Sie den ganzen Tag erhalten müssen? Wenn nicht, ist es wesentlich, eine Weise zu finden, dem Schlaf Ihren Körperbedarf zu erhalten.

Als Nächstes nimmt Dr. Gay Vitaminergänzungen, einschließlich die Verlängerung der Lebensdauers-Mischung, die er die beste Vorbereitung seiner Art nennt, und den Verlängerung der Lebensdauers-Verstärker, den er stark seinen Patienten empfiehlt. Er mag besonders die Einbeziehung aller acht Formen Vitamins E und merkt, dass die meisten Leute mit den vier Tocopherolen nur vertraut sind und nicht die Bedeutung der vier tocotrienols berücksichtigen, denen „eine Auswirkung haben Sie, wenn Sie fettlösliche Bereiche schützen, wie das Gehirn, die steuern den Rest von uns.“ Er betont auch die Bedeutung von Vitaminen C und E, Antioxydantien des Körpers in den wasserlöslichen und fettlöslichen Bereichen und Fischöl mit seinen Fettsäuren omega-3.

„Ich nehme omega-3s in den größeren Quantitäten, als die durchschnittliche Person,“ sagt Dr. Gay, „weil errichte ich Muskel und betrachte seiend ein Ausleseathlet.“ Für Muskelreparatur verbraucht Dr. Gay ein Gramm Protein pro das Pfund Körpergewicht täglich. Seine Kohlenhydrate für Energie werden hauptsächlich vom Gemüse und von den Früchten und von seinen Fetten von den Fettsäuren omega-3 abgeleitet. Er nimmt auch phytonutrients für Krankheitsverhinderung, einschließlich Prostata-schützende Verlängerung der Lebensdauers-Ergänzungen.

Wenn er neue Patienten sieht, fängt Dr. Gay mit einem langatmigen ersten Treffen an, in dem die Patienten über seine medizinische Philosophie und ihre Verantwortung für ihre eigenen Körper und Gesundheitswesen lernen. „Sie gehen aus meinem Büro in einer Benommenheit heraus,“ sagt Dr. Gay mit einem Lachen. Es gut dass genug, in der Lage zu sein, ausgeht nicht um „sie finden, es, wie das Mieten ist eines Autos zu sein, dem zu fahren aber nicht wichtig genug, herauszufinden, wie es funktioniert.“

Dr. Gay schreibt eine Vollkost von gesunden Nahrungsmitteln vor; genügende Flüssigkeiten für richtige Hydratation; ausreichender Schlaf; ein Übungsprogramm einschließlich 30 Minuten Aerobic täglich; und selbstverständlich eine positive Haltung. Während er Laborversuche, einschließlich Blutarbeit benutzt, um die Gesundheit seiner Patienten auszuwerten, baut er normalerweise höchst auf das gerade umrissene Gesamtprogramm. Warum?

„Weil, sobald Leute die Sachen tun, sie tun müssen, kümmern sich sie um die meisten ihrer Symptome,“ sagt er. „Die Symptome sind das Ergebnis ihrer Körper, die ihnen sagen, dass etwas, das es nicht mag. Sie erhalten jene Sachen nach rechts und die meisten Symptome verschwinden.“

Was das Bleiben anbetrifft positiv, Anmerkungen Dr. Gay, „Sie konnten aus meinem Büro heraus gehen und jemand fährt vor Ihnen und Sie steigen in eine Raserei ein. Sie konnten Ihre Zeit verbringen denkend an, wie dumm, die Person ist oder Sie denken könnte an, wie gut es ist, dass Sie nicht Schlag erhielten. Jetzt entscheiden Sie, welches möchten Sie tun.“