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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im Februar 2004
Natürliche Weisen, Testosteron-Verlust zu bekämpfen

durch eine Abnahme, am bioavailable Testosteron und an zu steigen, Östrogen-Andropause-verursacht eine möglicherweise unangenehme Zeit im Leben eines Mannes. Im Gegensatz zu der offensichtlichen Gleichgültigkeit der Mainstreammedizin zu den lähmenden Effekten des Alterungsprozesses, wissen die von uns auf dem Antialterngebiet, dass es zahlreiche Weisen gibt, in denen Männer viele der schädlichen Aspekte einer Unausgeglichenheit in ihren Hormonen, in besonders Testosteron und in Östrogen bekämpfen können. Während mehrfache Studien geprüft haben, dass Testosteronergänzung viele Symptome von andropause erleichtern oder sogar aufheben kann, sind möglicherweise einige Männer noch von der Anwendung des Testosterons misstrauisch, bis es ist gegeben den Stempel der Mainstreammedizin „der Zustimmung.“ Für jene Männer und andere, die ihre Testosteronspiegel unten optimieren möchten, während sie altern, sind einige spezifische Empfehlungen zu helfen, optimale Testosteronspiegel beizubehalten, die lähmenden Effekte von andropause zu bekämpfen, und Leben zum vollsten zu leben, ob Sie 40 oder 90 Lebensjahre sind.

1. Körperliche Bewegung erhöht Testosteronspiegel.
Mehrfache Studien haben diese regelmäßige, Intensitätsübung hält das Testosteron eines Mannes auf optimalen Niveaus gezeigt. Eine Studie 1999 überprüft, wie die Effekte des schweren Widerstandtrainings in den jungen (23 bis 35 Jahre alt) und älteren (58 bis 65 Jahre alt) Männern ihre Testosteronspiegel beeinflußten.20 beide Gruppen sahen einen statistisch bedeutenden Anstieg in den Testosteronspiegeln nach Übung. Eine neuere Studie, die im Jahre 2001 zeigte veröffentlicht wurde auch, dass Krafttraining (44 bis 48 Jahre alt) Männern in den von mittlerem Alter Niveaus des freien Testosterons erhöhte.21

2. Protein bekämpft SHBG, Hilfen beibehalten optimale Testosteronspiegel.
Während ausreichender Proteinverbrauch zu Instandhaltungsmuskelmasse in beiden Männern und in Frauen wesentlich ist, ist es auch in Instandhaltungstestosteronspiegeln wichtig. Eine Studie, die im Jahre 2000 veröffentlicht wurde, überprüfte das Verhältnis zwischen Diät und SHBG und fand, dass „die Diäten möglicherweise, die im Protein in den älteren Männern niedrig sind [40-70 Jahre alt] erhöhten SHBG-Niveaus führen und verringerte Testosteronverfügbarkeit. Die Abnahme am bioavailable Testosteron kann Abnahmen in der sexuellen Masse der Funktion und des Muskels und der roter Zelle dann ergeben und trägt zum Verlust der Knochendichte.“ bei22

3. Sojabohnenöl- und Fischöl halten Östrogen und SHBG in der Kontrolle.
Ältere Männer sehen häufig eine Zunahme der ungesunden Niveaus von SHBG und von Östrogen über Tätigkeit des aromatase Enzyms, das zu eine Nettoabnahme an den Testosteronspiegeln führen kann. Zwei neue japanische Studien haben einige natürliche Weisen gezeigt, in denen Männer helfen können, das Verhältnis zugunsten des Testosterons zurück zu kippen. Eine Studie von 97 von mittlerem Alter zu den älteren Männern fand, dass Männer mit hohen Stufen der Sojabohnenölaufnahme untergeordnete von estradiol (eine Form des Östrogens) mit Männern mit untergeordneten der Sojabohnenölaufnahme vergleichen ließen.23 die Forscher forderten, dass dieses nützliche umgekehrte Verhältnis an der Hemmung des aromatase Enzyms durch Sojabohnenöl und soyabasierte Nahrungsmittel liegen könnte. Eine andere japanische Studie überprüft, wie die wesentlichen Fettsäuren EPA und DHA (gefunden in den hohen Konzentrationen in den Fischen) SHBG-Niveaus in den Männern 43 bis 88 Lebensjahre beeinflußten.24 , nach der Kontrolle für andere Variablen, stellten die Forscher fest, dass EPA und DHA Niveaus von SHBG und älteren Männern in den von mittlerem Alter verringerten.

4. Indole-3-carbinol schützt sich gegen hohe Östrogenniveaus, Prostatakrebs.
Eine ausreichende Aufnahme von indole-3-carbinol (I3C), durch Gemüse wie Brokkoli, Rosenkohl und Kohl oder über Ergänzungen, ist möglicherweise sehr hilfreich für alternde Männer in dem Halten von Östrogenniveaus in der Kontrolle und ihr Risiko von Prostatakrebs verringernd. Studien haben gezeigt, dass I3C das Verhältnis von hydroxyestrone 2 auf Alpha-hydroxyestrone 16 erhöht, dadurch es verursacht es eine Abnahme am „schlechten“ Östrogen und eine Zunahme des „guten“ Östrogens. Für Männer bedeutete dieses möglicherweise sehr gut eine Abnahme an Prostatakrebs. In einer neuen Studie, die die Vereinigung des Prostatakrebsrisikos mit Östrogenmetabolismus überprüfte, schlagen die Autoren bekannten „Ergebnisse dieser Fall-Kontroll-Studie vor, dass die metabolische Bahn möglicherweise des Östrogens, die 2 Hydroxylierung über Alphahydroxylierung 16 bevorzugt, verringert Risiko klinisch offensichtlichen Prostatakrebses.“25

5. Zink ist für optimale Testosteronproduktion wesentlich.
Eine Ergänzung, die als absolut wesentlich gelten sollte für das Beibehalten der Testosteronspiegel eines Mannes, ist Zink. Dieses beschäftigte Mineral wird in fast jeden Aspekt der männlichen Wiedergabe, einschließlich Testosteronmetabolismus, Samenzellenbildung und Samenzellenmotilität miteinbezogen. Mehrfache Studien haben die Wirksamkeit des Zinks gezeigt, wenn sie die männliche Unfruchtbarkeit wegen der niedrigen Testosteronspiegel behandelten.26,27 ein Paradebeispiel der Nützlichkeit des Zinks wurden in einer Studie von 37 unfruchtbaren Männern mit verringerten Testosteronspiegeln und dazugehörigen niedrigen Samenzellenzählungen veranschaulicht.28 die Männer wurden mg 60 des Zinks täglich für 45-50 Tage gegeben. Bei 22 Patienten erhöhten sich Testosteronspiegel erheblich und Durchschnittsamenzellenzählung stieg von 8 Million bis 20 Million.

6. Chrysin ist ein natürliches aromatase Hemmnis.
Ein Bioflavonoid, das chrysin genannt wird, hat Potenzial als natürliches aromatase Hemmnis gezeigt. Bodybuilder haben chrysin als Testosteron-Förderungsergänzung verwendet, weil, durch das Hemmen des aromatase Enzyms, weniger Testosteron in Östrogen umgewandelt wird. Das Problem mit chrysin ist das wegen seiner schlechten Absorption in den Blutstrom, es hat produziert nicht die Testosteron-Vergrößerungseffekte, die Benutzer erwarten. Pilotstudien haben dass gefunden, wenn chrysin mit piperine, Reduzierungen im Serumöstrogen (estradiol) und Zunahmen des Gesamt- und freien Testosteronergebnisses in 30 Tage kombiniert wird. In einer Studie, die in der Zeitschrift der Steroid-biochemischen Molekularbiologie (1993) veröffentlicht wurde, wurden chrysin und 10 andere Flavonoide mit einer aromatase-inhibierenden Droge (aminoglutethimide) verglichen.29 Chrysin wurden gezeigt, um das stärkste aromatase Hemmnis zu sein, und waren in der Kraft und in der Wirksamkeit der aromatase-inhibierenden Droge ähnlich. Chrysin ist keine patentfähige Droge, also erwartet nicht, viel menschliche Forschung zu sehen, seine Effekte zu dokumentieren. Viele FDA-gebilligten Drogen (wie Arimidex®) hemmen aromatase und dort sind nicht viel Finanzanreiz für das Finden von natürlichen Wegen, diese Drogen zu ersetzen. Während aromatase-inhibierende Drogen der Verordnung verhältnismäßig frei von den Nebenwirkungen sind, bevorzugen alternde Männer, die suchen, Steuerung über ihren Geschlechtshormonniveaus zu gewinnen, manchmal natürliche Quellen, anstatt zu versuchen, einen Arzt zu überzeugen, eine Droge vorzuschreiben (wie Arimidex®) die nicht durch FDA als Antialterntherapie genehmigt wird. (Arimidex® wird zu den Östrogen-abhängigen Brustkrebspatienten vorgeschrieben, um zu verhindern, dass Testosteron und andere Hormone im Körper umwandeln, d.h. aromatasing, in Östrogen.)

7. Nesselwurzel befreit „springen“ Testosteron.
Testosteron, das Grenze zum Serumglobulin wird, ist für Zellrezeptoren verfügbar und kann einen Libidoeffekt verursachen. Wenn Testosteron an verbindliches Globulin des Geschlechtshormons (SHBG) bindet, verliert es seine biologische Aktivität und wird verklemmtes Testosteron, im Gegensatz zu dem wünschenswerten freien Testosteron. Während Männer hinter 45 altern, stimmt verbindliche Kapazitätserweiterungen SHBGS drastisch-durch einen Durchschnitt 40% und mit Alter-verbundenem Verlust der Libido und anderer andropause Symptome überein. Einige Studien zeigen, dass die Abnahme im sexuellen Interesse mit voranbringendem Alter nicht immer an der Menge des Testosterons produziert liegt, aber eher zur erhöhten Schwergängigkeit des Testosterons zum Globulin durch SHBG. Dieses erklärt, warum einige ältere Männer, die auf Testosteronersatztherapie sind, nicht über einen langfristigen Aphrodisiakumeffekt berichten. Das heißt, wird das künstlich verwaltete Testosteron Grenze durch SHBG und ist nicht zu den zellulären Rezeptoren bioavailable, in denen es normalerweise einen Libido-Vergrößerungseffekt produzieren würde. Europäische Forscher haben identifiziert Bestandteile der Nesselwurzel, die an SHBG anstelle des Testosterons binden und so verringern Schwergängigkeit SHBGS des freien Testosterons.30-34 , wie die Autoren möglicherweise von einer angegebenen Studie, diese Bestandteile der Nesselwurzel „den Blutspiegel von freiem d.h. Active beeinflussen, Steroidhormone durch die Verlegung sie von der SHBG-Bindungsstelle.“

8. Menschen-Studien unter Verwendung der Kombinations-Nährstoffe
Um die Sicherheit und die Wirksamkeit von Nährstoffen festzustellen die behauptet werden um männliche Hormonspiegel, die geförderten klinischen Studien der Verlängerung der Lebensdauer Grundlage um die Effekte von Besondereergänzungen auf Blutspiegel des Testosterons festzusetzen, das Östrogen, SHBG, etc. 35zu modulieren, die auf den Ergebnissen dieser Studien basieren, wurde eine Formel, die Super MiraForte genannt wurde entwickelt der chrysin, Nesselwurzel, muira puama, piperine und andere Nährstoffe kombiniert die die stärksten Effekte in der Förderung des freien Testosterons und in der Aufhebung des Östrogens in den Alternmännern zeigten. Für die, die es vorziehen würden Drogen, Testosteron-aufzuladen und Östrogen-zu unterdrücken zu vermeiden, werden vier Kapseln möglicherweise ein Tag von Super-MiraForte betrachtet. Bevor Sie ein Hormonverjüngungsprogramm in Angriff nehmen, beziehen Sie bitte sich das auf männliche Hormon-Modulationsprotokoll, das bei www.lef.org/test erreicht werden kann.