Verlängerung der Lebensdauers-Frühlings-Räumungsverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im Februar 2004
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Die „Stärke-Ergänzung“ die Brain Power verbessert
Durch Dr. Edward R. Rosick

Einige in der Mainstreammedizin glauben, dass Antialternforscher und -ärzte ein hedonistisches Los sind, das nur interessiert ist, an, ihre jungen und geschmeidigen Konstitutionen zu konservieren zu allen möglichen Kosten. In meiner Erfahrung jedoch konnte nichts von der Wahrheit weiter sein. Ich finde, dass eine überwiegende Mehrheit Antialternärzte Befürworter nicht nur des Haltens ihrer Patienten ihr, Bestes sind, aber auch des Haltens ihres Verstandes scharf und ihrer intakten Gedächtnisse zu schauen und zu glauben.

Für die, die, an dem Beibehalten eines scharfen Verstandes und der geschmeidigen Zahl interessiert werden, ist Kreatin eine Müssennehmenergänzung. Viele kennen Kreatin nur wie eine populäre Ergänzung, die von den Athleten, von den Bodybuildern und von anderen Eignungsenthusiasten verwendet wird, um Muskelmasse beizubehalten und Übungsleistung zu verbessern. Aber aufregender neuer wissenschaftlicher Beweis zeigt, dass Kreatin Leuten mit degenerativen neurologischen Erkrankungen nicht nur helfen kann, aber auch hilft möglicherweise gerade über jeder, einen gesunden, klar-denkenden Verstand beizubehalten.

Muskeln stark und gesund halten
Kreatin, ein Mittel, welches die Aminosäuren Methionin enthalten, Glycin und Arginin, wurden vom Fleischextrakt im Jahre 1835 entdeckt und lokalisiert. Menschen produzieren Kreatin in der Niere, in der Leber und im Pankreas, aber im Speicher Meiste in den Muskeln, einschließlich das Herz. Während Kreatin seit den frühen 1800s bekannt, nicht bis tat das Ende des 20. Jahrhunderts, entdecken Wissenschaftler, dass, wenn es als Ergänzung genommen wird, Kreatin von der bedeutenden Hilfe im Addieren von Muskelmass. sein kann.

Mehr als 500 gut erforschte Studien sind geleitete Vertretung gewesen, der Kreatinergänzungen Jedermännern und Frauen, Jungen helfen und muskulöse Eignung alt-instandhalten und einige der lähmendsten Effekte des Alterns, wie sarcopenia, des altersbedingten Verlustes der Muskelmasse und Stärke abwehren können. Eine Studie, die im Februar 2003 veröffentlicht wurde, überprüfte den Effekt von 250 Ergänzungen auf magere Muskelmassen- und -stärkegewinne mit Widerstandübung. Von allen Ergänzungen war Kreatin eins von den wenigen, die durchweg magere Muskelmasse und -stärke im jungen und das alt vergrößerten.1 eine andere Studie veröffentlichte im Jahre 2003, die über 300 Untersuchungen über den möglichen ergonomischen Wert der Kreatinergänzung wiederholte, geschlossen: „das Schwergewicht des wissenschaftlichen Beweises zeigt an, dass Kreatinergänzung scheint, eine im Allgemeinen effektive ergonomische ernährungsmäßighilfe für eine Vielzahl von Übungsaufgaben in einer Nr.“ 2zu sein

Wesentlich für Instandhaltungsenergie
Kreatin erhöht Belastungsfähigkeit und Muskelmasse durch seine Rolle im Erneuernadenosintriphosphat oder in Atp. Atp ist das Primär„Energiemolekül“ des Körpers und wird in den Zellen als Energie verwendet. Eine nützliche Analogie ist, an Atp zu denken, da das natürliche Erdgas des Brennstoffs des Körpers ebenso in einem modernen Kraftwerk gebrannt wird, um Strom zu produzieren. Im Körper wird Atp aufgegliedert oder „gebrannt,“, um biochemische Energie zu produzieren. Während dieses biochemischen Prozesses verliert Atp eins seiner Phosphatmoleküle und wird zum Adenosindiphosphat oder zu ADP geändert, und es ist hier, dass Kreatin so wesentlich wichtig wird. Kreatin, das im Körper wie Kreatinphosphat gespeichert wird, oder Phosphokreatin, Nachladen ADP durch aufgeben oder das Spenden, ein Phosphatmolekül zu ADP, das mehr Atp produziert, das dann benutzt werden kann, um mehr Energie zu machen. Ohne das Kreatin, zum von Atp neuzuladen, würden wir buchstäblich für Energie „verhungert“ sein.

Der Durst des Gehirns für Energie
Nächstes Mal wenn Sie ein Fußballspiel aufpassen, werfen Sie einen genauen Blick auf einen der größeren Spieler auf der Offensive oder den Verteidigungslinien. Versuchen Sie dann, sich vorzustellen, welches Teil seines Körpers die meiste Energie verbraucht. Ist es seine Baum ähnlichen Arme? Sein Fass-groß Kasten? Oder ist es seine enormen Beine, die tragen müssen, dass 350 Rahmen ganz über dem Spielfeld Pfund?

Die überraschende Antwort ist keines vom oben genannten. Das Teil des menschlichen Körpers, der die meiste Energie benötigt, ist das kleine, die Dreipfund-Masse der grauer Substanz liegend im Schädel-dgehirn. Während das menschliche Gehirn nur 1-3% vom Ganzkörpergewicht einer Person bildet, verwenden seine Milliarden Neuronen (die aktiven Nervenzellen des Gehirns) 15-20% der Atp-abgeleiteten Energie des Körpers Summe.

Die Energie, die von Atp abgeleitet wird, wird durch das Gehirn für neuronale Reparatur, um Neurotransmitter zu produzieren, zu verpacken und abzusondern verwendet und die bioelectrical Entladungen anzutreiben, die auftreten, wenn Neuronen miteinander in Verbindung stehen. Dieser bioelectrical Prozess, der jede Sekunde jeden Tages aktiv ist, tritt über den schnellen, ununterbrochenen Austausch des Natriums und die Kaliumionen durch neuronale Membranen, ein Prozess auf, der von den biochemischen „Pumpen“ innerhalb der Membran abhängt, um die Natrium- und Kaliumionen hin und her zu bewegen. Es ist geschätzt worden, dass soviel wie 45% möglicherweise vom Atp eines Neurons benutzt wird, um diese höchst wichtigen Natriumkaliumpumpen anzutreiben.

Kreatin und Neurodegenerative-Störungen
Wenn Sie feststellen, wie wichtiges Atp und folglich Kreatin zur Gehirnfunktion ist, sollte es nicht überraschen, dass bestimmte genetische Störungen, die durch angeborene Fehler im Gehirnkreatinmetabolismus gekennzeichnet werden, bedeutende neurologische Defekte verursachen können. Der erste angeborene Fehler des Gehirnkreatinmetabolismus, Mangel GAMT (guanidinoacetate methyltransferase), wurde klinisch im Jahre 1994 beschrieben.3

GMAT-Mangel ist eine autosomal-rezessive Störung, in der Kreatinniveaus im Gehirn fast unaufdeckbar sind. Dieser genetische Mangel verkündet früh im Leben als Entwicklungsverzögerung, geistige Behinderung, Sprachbehinderungen und muskulöse Schwäche. Studien haben gezeigt, dass Mundkreatinergänzung durch Patienten mit dieser Störung langsames helfen oder sogar einige seiner lähmendsten Symptome aufheben kann. AGAT (Arginin: Glycin amidinotransferase) Mangel ist eine andere autosomale genetische Störung, in der minimaler oder kein Kreatinmetabolismus im Gehirn geistige Behinderung, Sprachstörungen und schlechte Feinmotorik ergibt.3 in einer Studie von zwei Schwestern alterte vier und sechs Jahre mit AGAT-Mangel, verursachte Kreatinergänzung schnelle Fähigkeiten des Fortschritts in fine Bewegungsund eine Zunahme der allgemeinen kognitiven Entwicklung.

Drei tödliche neurologische Erkrankungen
Neue Studien haben gezeigt, dass Kreatin nicht nur in den genetischen Störungen des Kreatinmetabolismus aber auch in den nicht genetischen Störungen des Zentralnervensystems helfen kann. Es wird jetzt von vielen Gehirnforschern gefordert, dass verheerende neurologische Erkrankungen wie Parkinson, Huntingtons und Alzheimerkrankheiten grundlegende biochemische Prozesse in ihrer Pathogenese, wie oxidativem Stress und der Beeinträchtigung Kreatin-betriebenen Atp-Energiestoffwechsels teilen. Um diese Theorie zu stützen, haben Vielzahl von Tiermodellen und in einigen Fällen menschliche Studien gezeigt dass Kreatinergänzung verschiedene häufige Symptome vieler neurologischen Erkrankungen erheblich verbessern kann. Es wird geglaubt, dass Kreatin möglicherweise dieses vollendet, indem es als „Verstärker“ zum Atp-Energiesystem und auch als ein direktes Antioxydant auftritt.4

Parkinson ist eine chronische neurologische Erkrankung, die zuerst im Jahre 1817 von Dr. James Parkinson beschrieben wurde, ein London-Arzt. Seitdem sind einige begrenzte medizinische Therapien entwickelt worden, um diese progressive Krankheit zu behandeln, noch kennen Wissenschaftler noch nicht, was Parkinson Krankheit verursacht. Was ist bekannt, dass Neuronen im Bereich des Gehirns, das als der substania Nigra bekannt ist, degenerieren und sterben und verursachen verringerte Niveaus des Dopamins, ein wesentlicher Gehirn Neurochemical. Häufige Symptome von Parkinson umfassen stillstehendes Zittern, Starrheit, Balancenprobleme und Krise.

Während Wissenschaftler fortfahren, nach der Ursache von Parkinson zu suchen, fordern einige medizinische Forscher, dass Beeinträchtigung des Atps Energie-erzeugte System, spielt und oxydierender Schaden möglicherweise der Neuronen Schlüsselrollen in der Pathogenese dieser Krankheit, die 1,5 Million Amerikaner beeinflußt.5 Ergänzungen wie Kreatin, das helfen kann, Atpniveaus und -arbeit als Antioxydantien aufzuladen, werden als vielleicht sichere und effektive Kämpfer der Parkinson-Krankheit überprüft. Neue Untersuchungen an Tieren sind ziemlich viel versprechend und zeigen, dass Kreatinergänzung gegen die Dopaminentleerung und neuronalen Verlust sich schützen kann, die in Parkinson gesehen werden.5,6 , während keine Menschenstudien veröffentlicht worden sind, ist es sinnvoll, zu denken, dass Ergänzungen möglicherweise wie Kreatin, das als ein starkes Antioxidans Gehirn auftreten und Atp-Funktion aufladen kann, wertvolle Werkzeuge sind, wenn sie Parkinson bekämpfen.

Kreatinergänzung auch ist möglicherweise eine wertvolle Waffe im Kampf gegen Chorea Huntington. Diese Verwüstungs, irreversible neurologische und genetische Störung beeinflußt eine Viertelmillion Amerikaner und beraubt sie von der Fähigkeit zu gehen, zu denken, zu sprechen und zu folgern. Zur Zeit existiert keine effektive Heilung für Chorea Huntington. Dennoch hier wieder, ist möglicherweise Kreatinergänzung nützlich, wenn sie einige der lähmendsten Effekte der Krankheit verbessert. Eine Studie 1998 fand angebotenen bedeutenden Schutz des Kreatins Ergänzung gegen Huntington ähnlichen Hirnschaden in den Ratten.7 die Autoren der Studie geschlossen, „orale Einnahme entweder des Kreatins oder des cyclocreatine kann zelluläre Atp-Konzentrationen abdämpfen und kann Zelltod in den Tiermodellen vermindern, die nachahmen den neuropathological und klinischen Phänotypus des Chorea Huntingtons.“ Bessere Nachrichten tauchten von einer Studie auf, die im Juli 2003 veröffentlicht wurde, die die Effekte von 10 Gramm ein Tag des Kreatins auf Patienten mit Chorea Huntington überprüfte.8 nach einem Jahr, zeigten Patienten, die zusätzliches Kreatin nahmen, keine messbare Änderung in ihrer Geisteszustand, ein Zeichen, dass Kreatin war, die neurologische Degeneration zu stoppen, die mit Chorea Huntington verbunden ist.

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