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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im April 2005
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Verhindern der altersbedingten kognitiven Abnahme

Durch Laurie Barclay MD

Beeinträchtigung des Gedächtnisses und das Lernen brauchen, nicht normales Altern zu begleiten. Anfälligkeit zur altersbedingten kognitiven Abnahme schwankt weit unter den Einzelpersonen und vorschlägt, dass Interventionen möglicherweise hilfreich sind, wenn man sein Vorkommen verhindert. Ein großer Körper von wissenschaftlichen Studien zeigt an, dass altersbedingte kognitive Abnahme möglicherweise teilweise kontrolliert ist oder verhinderte.

Eine besonders faszinierende Entwicklung auf dem Gebiet der Gehirngesundheit und -langlebigkeit trat mit der Freigabe einer kanadischen Untersuchung über den Gebrauch von einer diätetischen Ergänzung der Kombination in der Verhinderung der altersbedingten kognitiven Abnahme auf.1 unter Verwendung des transgenen Mäusemodells des Alterns, entdeckten Forscher, dass ein Cocktail von 31 Nährstoffen und von Anlage-ansässigen Auszügen altersbedingte kognitive Abnahme in den Versuchspersonen abschaffte. Dieses aufregende Finden leiht Hoffnung zur Aussicht der Minderung oder des Beseitigens der kognitiven Abnahme in den Menschen. In diesem Artikel überprüfen wir die Mäusestudie und die Ernährungs- und die planzlichen Heilmittel, die diese starke Antialternergänzung bilden.

Obgleich Ergebnisse von den Untersuchungen an Tieren nicht direkt an den Menschen angewendet werden können, verschütten sie Licht auf Mechanismen des Gehirnalterns und öffnen fruchtbare Alleen für menschliche Intervention. Ein interessantes Modell für altersbedingte kognitive Abnahme ist transgene Mäuse, die genetisch geändert werden, um erhöhtes Wachstumshormon, einen entscheidenden Regler des Wachstums und Altern zu produzieren.1

Junge, reife transgene Mäuse lernen Labyrinthe schneller und mit weniger Fehlern als normale Mäuse. Während sie altern, sammeln transgene Mäuse freiere Radikale im Gehirn als normale Mäuse an und verursachen, Beeinträchtigung und vorzeitigen Tod lernend.

In einer neuen Studie von McMaster-Universität in Hamilton, wurden Ontario, transgene Mäuse eine einzigartige Kombination von den Nährstoffen eingezogen, die entworfen waren, um sich gegen altersbedingte kognitive Abnahme zu schützen.1 diese „Antialtern“ Ergänzung enthielt viele Vitamine, Mineralien, Antioxydantien, Kräuterauszüge und Gehirn-unterstützenden Nährstoffe, um die Stabilität von Nervenzellmembranen zu verbessern, mitochondrische Energieerzeugung aufzuladen, Insulinempfindlichkeit zu optimieren und frei-radikalen Schaden und Entzündung zu verringern.

Nachdem sie diese Ergänzungstageszeitung für fast drei Jahre empfangen hatte, entwickelte eine große Gruppe transgene Mäuse nicht altersbedingte kognitive Abnahme. Ältere transgene Mäuse, die die Ergänzung gegeben wurden, lernten ein komplexes Labyrinth schneller als jünger, unbehandelte transgene Mäuse, mit praktisch keiner Auswirkung auf Wachstum und nicht offensichtliche negative Konsequenzen.1

Bei Zunahme des Alters waren unbehandelte transgene Mäuse drastisch, schlecht-während behandelte transgene Mäuse nach und nach gut-in den Ausdrücken ihrer Zahl der Fehler und der Versuche wuchsen, die erfordert wurden, das Labyrinth zu lernen. Das Lernen war 200-250% mindestens besser in behandelten älteren transgenen Mäusen als in unbehandelten normalen Mäusen oder in unbehandelten älteren transgenen Mäusen.1

Auswirkungen für menschliche Gesundheit

Was sind die Auswirkungen der transgenen Mäusestudie für altersbedingte kognitive Abnahme in den Menschen? Wenn kognitive Abnahme in den Mäusen unter Verwendung einer Kombination von Ergänzungen verhindert werden kann, dann können möglicherweise Ernährungsabhilfen kognitive Abnahme in den Menschen auch verhindern. Neue Ergebnisse von anderen Studien schlagen ein solides Grundprinzip vor, das jedem der 31 Nährstoffe zugrunde liegt, welche die Antialternergänzung verfassen, die in der Mäusestudie verwendet wird.2,3 die Antialternergänzung eingeschlossen:

  • Energievergrößerer (Acetyl-Lcarnitin, lipoic Säure, Coenzym Q10)
  • Hormone (DHEA, Melatonin)
  • B-Vitamine (B1, B3, B6, B12, Folsäure)
  • Antioxydantien (Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin, grüner Tee, L-Glutathion, N-Acetylcystein)
  • Ungesättigte Fettsäuren (Lebertran, Leinöl)
  • Mittel, die Durchblutung stützen (Ginkgo biloba, Ingwer, aspirin)
  • Mineralien (Chrom, Magnesium, Kalium, Selen, Zink)
  • Anlage-ansässige Abhilfen (Ginseng, Bioflavonoide, Knoblauch, Rutin).

Viele dieser Bestandteile fungieren auf einige unterschiedliche Arten, sich gegen die Verwüstungen des Alterns zu schützen, und sind effektiver, wenn sie zusammen als genommen werden, wenn sie einzeln genommen werden.2,3

Untersuchungen an Tieren, Bevölkerungsstudien im normalen Altern und in den altersbedingten Krankheiten und alle klinische Studien schlagen vor, dass diese Nährstoffe möglicherweise sind wesentlich zur Gehirngesundheit und hülfen, gegen altersbedingte kognitive Abnahme sich zu schützen.

Vergrößerung von Brain Cell Energy

Um seine komplexen Aufgaben wahrzunehmen, erfordert das Gehirn ein ununterbrochenes energiereiches Niveau. Alterngehirnzellen sind an der Glukoseaufnahme und an der mitochondrischen Energieerzeugung ineffizient. Dieses lässt die Anhäufung des zellulären Rückstand-, schließlich zerstörengehirns Zellen und Verursachen der altersbedingten kognitiven Abnahme zu. Nährstoffe, die helfen können, Energieerzeugung wieder herzustellen, helfen möglicherweise deshalb, Gehirnaltern zu verhindern oder zu steuern.

Indem es Fettsäuren in die Mitochondrien transportiert, hilft das Aminosäureacetyl-cc$lcarnitin, Energie beim Verhindern der Ansammlung der giftigen Fettsäuren zu produzieren. Fütterungsacetyl-cc$lcarnitin zu gealterten Ratten für lange Zeitspannen hebt die Anhäufung von giftigen Fettsäuren in den Gehirnzellmembranen zu einem normaleren Muster auf, das von den jüngeren Tieren typisch ist.4

Ergänzungen, die Acetyl-Lcarnitin mit dem mitochondrischen Zusammenbruch der lipoic sauren Hilfsantioxidansrückseite, dem oxydierenden Schaden und dem Gedächtnisverlust in den alten Ratten kombinieren.2,3,5 basiert auf diesen viel versprechenden Ergebnissen, wird diese Kombination in den Menschen geprüft.

„Jede Chemikalie löst ein anderes Problem-d zwei sind zusammen besser, als irgendein eins allein,“ sagte Leiter einer Forschungsgruppe Bruce Ames, ein Molekularbiologieprofessor bei University of California, Berkeley, in einer Pressenotiz. „Mit den zwei Ergänzungen zusammen, standen diese alten Ratten auf und taten das Macarena. Das Gehirn schaut besser, sie sind voll von Energie-alles, das wir betrachteten Blicke eher wie ein junges Tier.“6

Ein neuer Bericht von gut-kontrollierten klinischen Studien schlägt milden Nutzen des Acetyl-Lcarnitins in der wahrscheinlichen Alzheimerkrankheit vor.7 verglich mit Placebo, Acetyl-Lcarnitin war besser am Verbessern von Gedächtnisergebnissen.

„[Acetyl-L-Carnitin] verlangsamt die Weiterentwicklung der Alzheimerkrankheit in den jüngeren Themen,“ die Forscher, die von einer gut entworfenen Studie von mehr als 300 Patienten geschlossen werden, geleitet bei 24 US-Kliniken.8

Ein anderer hochwertiger Verstärker von Gehirnenergie ist der Coenzym Q10 (CoQ10), auch genannt Ubichinon, weil er in jeder Zelle im Körper anwesend ist. Indem sie die Synthese des grundlegenden Energiemolekül-Adenosintriphosphats (Atp) erleichtern, diese, erzeugen starke Antioxidanshilfen 95% der Energie des Körpers.

In den Tieren fallen Niveaus CoQ10 durch ungefähr 25% mit Krankheit, 50% mit Altern und 75% vor Tod.9 Studien in den alten Ratten vorschlagen, dass diätetisches CoQ10 Gehirnmitochondrien erreicht, wieder.herstellen Niveaus CoQ10 zu denen, die in den jungen Tieren gesehen werden, und sich schützen möglicherweise gegen degenerative Erkrankungen des Gehirns.1

In einer Studie von 80 Patienten mit der degenerativen neurologischen Zustand, die als Parkinson-Krankheit bekannt ist, verlangsamten kleideten hohe Dosierungen von CoQ10 die progressive Verschlechterung in der Funktion-besonder, die einzieht und an und badeten und gehen-durch 44%, verglichen mit Placebo.11 basiert auf diesen aufmunternden Ergebnissen, empfahlen die Forscher zusätzliche Prüfung in den Hunderten von den Patienten.

Gehirn-freundliche Fettsäuren

Obgleich die Ansammlung von giftigen Fettsäuren das Gehirn beschädigen kann, sind nicht alle Fettsäuren schädlich. Gehirnzellen benutzen wesentliche Fettsäuren, einschließlich EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), als Brennstoff und als Grundbausteine. Lebertran, Kaltwasserfische und Leinöl liefern diese Fettsäuren omega-3.

Indem sie chronische Entzündung, helfen steuern Fettsäuren möglicherweise omega-3, dem Rückhirnschaden, der mit Altern und degenerativen Erkrankungen verbunden ist. In den Studien mit den gealterten und jungen Ratten, verringerte DHA-Ergänzung erheblich frei-radikale Niveaus des Lipidhyperoxyds im Hippokamp, eine Gehirnregion, die in Gedächtnis mit einbezogen wurde und verringerte auch Fehler beim Labyrinthlernen.12

Anderer Nutzen von Fettsäuren omega-3 umfasst die Senkung von Bluttriglyzeriden und das Verhindern des Bluts an zu schnell gerinnen,13, die möglicherweise indirekt Gehirnfunktion verbessern, indem sie Durchblutung erhöhen und Schlaganfallrisiko verringern.

In einigen Einzelpersonen trägt Krise zur Gedächtnisabnahme mit Altern bei. Niveaus von Fettsäuren omega-3 in den Membranen des roten Blutkörperchens werden in deprimierten Leuten verringert möglicherweise.14-16

In einer Studie von 815 Chicago-Bewohnern, die 65 Lebensjahre oder älter waren, war das Risiko des Entwickelns der Alzheimerkrankheit in vier Jahren 60% weniger für die, die Fische mindestens einmal wöchentlich als für die aßen, denen selten oder nie Fische aß.17

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