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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im April 2005
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Verhindern der altersbedingten kognitiven Abnahme

Durch Laurie Barclay MD

Ginkgo, Ingwer und Aspirin verbessern Brain Circulation

Der Auszug von Ginkgo biloba, abgeleitet von den ältesten lebenden Baumarten auf Erde, ist ein starkes Antioxydant53, das hilft, altersbedingten Veränderungen der Durchblutung zu dem Gehirn hin entgegenzuwirken.54 , indem es weitet und tont Blutgefäße, behindert Plättchentätigkeit, um Blutgerinnung zu verringern, und verhindert oxydierenden Schaden der Mitochondrien und der Nervenzellen, erhöht Ginkgo 54, Gehirntätigkeit und Energiestoffwechsel,55 und verringert Symptome der Krisen- und Gedächtnisbeeinträchtigung.56

Ginkgo ist möglicherweise in mildem zur gemäßigt schweren kognitiven Beeinträchtigung hilfreich, die mit früher Alzheimerkrankheit oder Gefäßdemenz, entsprechend einer Studie von 202 Patienten verbunden ist, die in der Zeitschrift American Medical Associations berichtet werden. Während eines Jahres der Behandlung, behielten die Patienten, die Ginkgo empfangen, kognitive Funktion bei und verbesserten etwas im Sozialarbeiten, während die Placebogruppe in beiden Bereichen verschlechterte.57

In einem Bericht von 40 klinischen Studien unter Verwendung des Ginkgo für zerebrale Gefäßunzulänglichkeit und für altersbedingte Demenz, zeigten fast alle Versuche Verbesserungen im Verhältnis zu Placebo in der Gedächtnisbeeinträchtigung, in der Verwirrung, in der Ermüdung, in der Angst und in anderen Symptomen.58 ein anderer Bericht zeigten auch viel versprechenden Nutzen in den kognitiven Symptomen ohne ernste Nebenwirkungen in einigen Studien und schlugen den Bedarf an einem größeren, gut entworfenen Versuch vor.59

Basiert auf europäischen Studien, hat Deutschland Ginkgo biloba Auszug für Behandlung der Alzheimerkrankheit und anderer Demenzen genehmigt. In einer Placebo-kontrollierten Studiehatten 20 ambulante Patienten mit mildem, zum von Alzheimer zu mäßigen bedeutende Verbesserung in der Aufmerksamkeits- und Gedächtnisleistung nach drei Monaten der Behandlung.60

Eine Studie zeigte keinen Unterschied in Gedächtnisergebnissen oder in Vorstellungen der Verbesserung in der kognitiven Funktion in den gesunden Erwachsenen nach sechs Wochen Ergänzung mit Ginkgo,61, während eine andere Studie Verbesserungen mit ähnlichen Dosen zeigte.62 eine Placebo-kontrollierte Studie in 60 gesunden Freiwilligen zeigten bedeutende Verbesserungen nach 30 Tagen der Ginkgobehandlung in der Geschwindigkeit der Informatik, des Arbeitsspeichers und der Exekutivverarbeitung.Ginkgo 63 ist möglicherweise für Kurzzeitgedächtnis in den gesunden Erwachsenen am nützlichsten, wenn es als Einzeldosis von mg 120 eher als als mg 40 die Tageszeitung mit dreimal gegeben wird.64

Eine deutsche Studie nachgeforscht, wie, das Ginkgo- und Ingweraffektlernen, Gedächtnis und Gehirnoxidativen stress in gealterten Ratten kombinierend.65 wie Ginkgo, ist Ingwer traditionsgemäß von den Kräuterkennern als zirkulierendes Stärkungsmittel benutzt worden. Die Forscher fanden, dass die Ginkgo- und Ingwerkombination erheblich zwei Indikatoren des oxidativen Stresses in den Gehirnen von gealterten Ratten verringerte. Zusätzlich der Ginkgo und die Ingwerergänzung geholfen, um das räumliche Lernen in den Tieren zu erleichtern.

Niedrig-Dosisacetylsalicylsäure oder aspirin, tritt als ein milder Blutverdünner auf und senkt das Risiko von Gefäßereignissen in den Menschen. Zunehmender Beweis schlägt vor, dass aspirin möglicherweise auch die Rate der kognitiven Abnahme in der großen Studie elderly.66 A aspirins Fähigkeit, Gefäßdemenz in den älteren Personen zu verhindern ist z.Z. laufend in Australien verringert.

Anderes Nährstoff-Show-Versprechen

In einem Mäusemodell des Gehirnalterns, verhinderte Auszug des grünen Tees Beeinträchtigungen im Arbeitsspeicher und Schrumpfung und oxydierende DNA beschädigen zu den Gehirnregionen, die in Gedächtnis mit einbezogen werden.67 ein Tiermodell der Gefäßverletzung des Gehirns zeigten einen neuroprotective Effekt von Antioxydantien, die Rutin, Selen und Knoblauchöl miteinschlossen.68 alterte Knoblauchauszug enthält phytochemicals, die oxydierenden Schaden verhindern, und hat gezeigt die Fähigkeit, kognitive Funktion, Gedächtnis und Langlebigkeit in den Mäusemodellen des Alterns zu erhöhen.69

Chrom verbessert Steuerung des Blutzuckers. Indem es Insulinempfängertätigkeit innerhalb des Hypothalamus, eine wesentliche Mitte für Gehirnsteuerung erhöht, verjüngt es möglicherweise das Alterngehirn.70 der Untersuchungen an Tieren, erhöhen Chromergänzungen Tätigkeit von den Nervenchemikalien, die in die Kontrollestimmungen mit einbezogen werden und schlagen einen möglichen Antidepressivumeffekt vor.71

Bioflavonoide sind eine verschiedene Gruppe Anlage-abgeleitete Mittel, die unzählige Effekte im Körper ausüben. Quercetin, ein Bioflavonoid mit starken Antioxidanseigenschaften, wird in einer Vielzahl von Obst und Gemüse von gefunden. In einer Studie, die Mäuse mit einbezieht, hob Quercetin erheblich altersbedingte kognitive Abnahme auf.72 zusätzlich, erhöhte das aufgehobene Quercetin Markierungen des oxidativen Stresses und der Abnahme des entscheidenden Antioxidansglutathions im Forebrain, zwei andere Alter-verbundene Änderungen.

Nordamerikanisches Ginseng enthält zahlreiche bioactive Mittel, die viele nützlichen Effekte ausüben. Eins der ginsenoside Mittel vom nordamerikanischen Ginseng ist gefunden worden, um Gedächtnisdefizit in den Ratten zu verhindern.73 dieses Mittel erleichtert die Freisetzung von dem Neurotransmitterazetylcholin vom Hippokamp, von einem Bereich des Gehirns, das in Gedächtnis mit einbezogen wird und von der Stimmung.

Schlussfolgerung

Da Wissenschaft unser Verständnis des Gehirnalterns voranbringt, haben wir viele viel versprechenden Wege zu Erkennen gut konservieren in chronologisches hohes Alter entdeckt. Die Lektionen, die von den Untersuchungen an Tieren gelehrt sind, schlagen vor, wie Nährstoffe möglicherweise gut kombiniert werden, um altersbedingte kognitive Abnahme zu verhindern.

Freie Radikale sind ein bedeutendes Angeklagtes und behindern Energiestoffwechsel, Durchblutung und Nervenstruktur und -funktion. Mitochondrische Energieverstärker, Vitamine, Hormone und andere Antioxydantien sind effektive Waffen im Krieg gegen den oxidativen Stress, sicher erhöhen Energieerzeugung und Durchblutung bei, unterdrücken Entzündung, behalten die strukturelle Integrität von Nervenzellkomponenten, und erleichtern neuronale Tätigkeit.

Weil diese Antioxydantien in wesentliche Funktionen in praktisch allen Organsystemen miteinbezogen werden, hilft möglicherweise die Ergänzung, zum der altersbedingten kognitiven Abnahme zu verhindern auch, gegen andere altersbedingte Bedingungen sich zu schützen. Nährstoffe haben verschiedene Mechanismen der Aktion, also erhöht möglicherweise die Kombination sie ihren Nutzen über dem hinaus, der erwartet wird, wann jedes einzeln verwendet wird. Einige Ärzte können spezifischen Rat über mögliche Interaktionen dieser Ergänzungen mit rezeptpflichtigen Medikamenten wie Coumadin® anbieten.

Dank diesen Ernährungsarmamentarium, dort ist Grund, zu hoffen, dass altersbedingte kognitive Abnahme nicht, braucht eine unvermeidliche Konsequenz des Alterns zu sein. Mit weiterer Forschung hülfen Anwendung möglicherweise dieser Strategien zu frühem Alzheimer und andere Demenzen schließlich, die Gebühr von gefürchteten diesen und von in zunehmendem Maße allgemeinen Krankheiten zu verringern.

Formulierung der Tabelle-1. einer diätetischen Ergänzung entwarf zu verringern
Oxidativer Stress und Entzündung, halten Membran instand und
Mitochondrische Integrität und erhöhen Insulin-Empfindlichkeit (Mäusedosen).

Vitamin B1

0,72 mg/Tag

Leinöl

21,6 mg/Tag

Vitamin B3

0,72 mg/Tag

Folsäure

0,01 mg/Tag

Vitamin B

60,72 mg/Tag

Knoblauch

21,6 Magnetkardiogramm/Tag

Vitamin B12

0,72 Magnetkardiogramm/Tag

Ingwer

7,2 mg/Tag

Vitamin C

3,6 mg/Tag

Ginkgo Biloba

1,44 mg/Tag

Vitamin D

2,5 IU/day

Ginseng (nordamerikanisch)

8,64 mg/Tag

Vitamin E

1,44 IU/day

Grüner Tee-Auszüge

7,2 mg/Tag

Acetyl-L-Carnitin

14,4 mg/Tag

L-Glutathion

0,36 mg/Tag

Lipoic Säure

0,72 mg/Tag

Magnesium

0,72 mg/Tag

Aspirin

2,5 mg/Tag

Melatonin

0,01 mg/Tag

Beta-Carotin

50,0 IU/day

N-Acetylcystein

7,2 mg/Tag

Bioflavonoide

4,32 mg/Tag

Kalium

0,36 mg/Tag

Chrom Picolinate

Magnetkardiogramm 1,44/Tag

Rutin

0,72 mg/Tag

Lebertran

5,04 IU/day

Selen

Magnetkardiogramm 1,08/Tag

Coenzym Q10

0,44 mg/Tag

Zink (cheliert)

0,14 mg/Tag

DHEA

0,15 mg/Tag

 

 

Quelle: Zitrone JA, Boreham Dr, Rollo-CD. Eine diätetische Ergänzung schafft altersbedingte kognitive Abnahme in den transgenen Mäusen ab, die erhöhte Prozesse des freien Radikals ausdrücken. Exp-Biol.-MED (Maywood). Jul 2003; 228(7): 800-10.

Hinweise

1. Zitrone JA, Boreham Dr, Rollo-CD. Eine diätetische Ergänzung schafft altersbedingte kognitive Abnahme in den transgenen Mäusen ab, die erhöhte Prozesse des freien Radikals ausdrücken. Exp-Biol.-MED (Maywood.). Jul 2003; 228(7): 800-10.

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