Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im Juli 2005
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Die Krankheit-vorbeugende Energie der Mittelmeerdiät

Durch Dale Kiefer

Olive Polyphenols und Cholesterin

Wundernd, ob der LDL-schützende Effekt der hydroxytyrosols in den Menschen reproduziert werden könnte, erbaten Forscher in Spanien gesunde Freiwillige, um an einer randomisierten, doppelblinden, kontrollierten Kreuzstudie teilzunehmen. Themen verbrauchten drei verschiedene Extra-reine Olivenöle mit Zuwachs- größeren Niveaus von Polyphenolen. Am Ende jedes Studienzeitraums, wurden Blutplasmaspiegel von LDL für Grad Oxidation überprüft. Niveaus nützlichen HDL (High-Density-Lipoprotein) wurden auch geprüft. Während der Polyphenolgehalt des Olivenöls sich erhöhte, verringerte sich LDL-Oxidation. Polyphenol-reiche gehobene HDL Niveaus des Olivenöls auch. Beide Effekte sind mit einem verbesserten kardiovaskulären Risikoprofil verbunden.37 andere Forscher haben ähnliche Ergebnisse beobachtet, die Fähigkeit von Olivenölpolyphenolen zu demonstrieren Schädigung zu verhindern von oxydierenden Prozessen.52-54,58

In einer Veränderung dieser Studie, prüften spanische Forscher die Effekte der Fütterung von drei Olivenölen mit Zuwachs- größeren Niveaus von Polyphenolen zu einer Gruppe gesunden männlichen Freiwilligen. Themen diesbezüglich randomisiert, Doppelblindstudie verbrauchte standardisierte Dosen des Polyphenol-reichen Olivenöls. Nach einem Auswaschungszeitraum wurden Themen blind zu einer anderen Polyphenol-reichen Olivenölformulierung geschaltet. Die Forscher setzten Oxidation des Plasmas LDL und die Tätigkeit der Glutathionsperoxydase und anderer Markierungen von Antioxidansstatus fest. Oxidiertes LDL verringerte sich, die Oxydationsbremswirkung des Glutathions, die erhöht wurde und HDL-erhöht wurde der Teilnehmer Niveau. Diese Effekte waren proportional größer, da olivgrüner Polyphenolgehalt sich erhöhte. Alle diese Änderungen reflektieren Verbesserungen in den stellvertretenden Markierungen der kardiovaskulären Gesundheit.39

Eine andere Studie, die von den Forschern an der gleichen Anlage medizinischer Forschung Barcelonas geleitet wurde, zeigte ähnliche Ergebnisse. Die Markierungen des oxidativen Stresses, impliziert in der Entwicklung der Herz-Kreislauf-Erkrankung,41 wurden nach Einnahme einer Einzeldosis des Polyphenol-reichen Extra-reinen Olivenöls festgesetzt. Widerstand LDLS zur Oxidation verbesserte nach Verbrauch des Polyphenol-reichen Olivenöls,40, während Glutathion-bedingte Enzymaktivitäten auch verbesserten.40 andere Studien haben ähnliche Ergebnisse gemeldet.38

Indischer Sesam Lignans: Phytonutrient-Energie

Wie Polyphenole von den Oliven, sind Samen des indischen Sesams in den Mitteln mit starken Antioxidanseigenschaften reich. Samen des indischen Sesams enthalten lignans, eine Klasse Chemikalien, die als phytonutrients bekannt sind, die für eine Strecke der Nutzen für die Gesundheit verantwortlich sind.

Zum Beispiel verhindern möglicherweise lignans haben die Fähigkeit, Immunität zu modulieren und verschiedene Arten von Krebs.66-73 , als skandinavische Forscher dem indischen Sesam lignan sesamin zu den Labortieren einzogen, dokumentierten sie eine Zunahme der bioavailable Niveaus des wichtigen Antioxidansgammatocopherols, haben eine starke und biologisch-aktive Form von japanischenForschern des Vitamins E. 74 dass, wenn sesamin den Diäten von den Tieren hinzugefügt wird, die für ihre Anfälligkeit zum Bluthochdruck und zum Anschlag, verschiedene Markierungen des kardiovaskulären Schadens gezüchtet werden, werden verbessert erheblich, besonders unter Salz-empfindlichen erhöhten Blutdruck habenden Tieren gezeigt.75

In einem ähnlichen Experiment zogen Wissenschaftler den Tieren Vitamin E, sesamin oder beide ein, die für Bluthochdruck und Anschlag anfällig sind. Eine Kontrollgruppe empfing normale Zufuhr. Während sie alterten, entwickelten die Steuertiere Bluthochdruck und erhöhte Niveaus einer Markierung des oxidativen Stresses und wiesen eine erhöhte Tendenz auf, Klumpen zu entwickeln, die Anschlag herbeiführen konnten. Durch Kontrast einzogen die Tiere sesamin, Vitamin E, oder eine Kombination der zwei Nährstoffe wurden erheblich vor diesen tödlichen Bedingungen geschützt.76

Verringerung von Entzündung

Rezentere Arbeit über die Mechanismen, die diesen Effekten zugrunde liegen, zeigt, dass sesamin Niveaus von entzündlichen Prostaglandinen und von leukotrienes verringert, Immunsystemkomponenten an, die mit pathologischen entzündlichen Bedingungen sind.77 viele Wissenschaftler glauben jetzt, dass minderwertige Entzündung eine Rahmenbedingung ist, die zu einem breiten Spektrum von degenerativen Erkrankungen wie Atherosclerose, Herzkrankheit, Arthritis, Krebs, Alzheimerkrankheit und Parkinson-Krankheit beiträgt.78-84 bekannt Fettsäuren Omega-3 auch, um Entzündung, 14,85zu verringern und neue Forschung zeigt an, dass sie möglicherweise Niveaus von entzündungshemmenden Mitteln im Blutstrom erhöhen.21,86-87

Samenkomponenten des indischen Sesams, einschließlich sesamin und sesamolin, verringern möglicherweise auch die Effekte von reagierenden Sauerstoffspezies, eine Klasse in hohem Grade reagierende, beschädigende freie Radikale, die in Erwiderung auf Verletzungen wie die erzeugt werden, die durch Anschlag verursacht werden. In einem Experiment entwarf, Anschlagschaden, chinesische Wissenschaftler zu simulieren beraubte Nervenzellen des Sauerstoffes im Labor. In den Zellen, die mit sesamin und sesamolin behandelt wurden, wurde Zelltod erheblich verglich mit unbehandelten Zellen verringert. Die Wissenschaftler schlossen, dass die lignans möglicherweise Samen des indischen Sesams die Generation von reagierenden Sauerstoffspezies unterdrückt haben und die Freisetzung von Mitogen-aktivierten Kinasen gehemmt,88 eine Familie von den Immunsystemproteinen, die für die Veranlassung des programmierten Zelltodes verantwortlich sind, oder Apoptosis.89 vor kurzem, berichteten taiwanesische Forscher über Ergebnisse, die scheinen, diese Fähigkeit von lignans des indischen Sesams zu bestätigen, in Apoptosis zu intervenieren, indem sie das Immunsystem modulieren, das Ereignissen signalisiert.90

Senkung des Blutdruckes

Lignans Samen des indischen Sesams verringern möglicherweise auch Blutdruck. In einer Bemühung, die antihypertensiven Effekte des indischen Sesams zu dokumentieren, arbeiteten japanische Forscher mit den Tieren, die gezüchtet wurden, um als Modell des menschlichen Bluthochdrucks zu dienen. Eine Gruppe Tiere wurde eine Normalkost ergänzt mit sesamin eingezogen, während die andere Gruppe nur die Normalkost empfing. Nach fünf Wochen wurde Aortensuperoxide, ein Indikator des kardiovaskulären Druckes, in beiden Gruppen gemessen. Sesamin-eingezogene Tiere hatten untere Superoxideniveaus und niedrigeren Blutdruck; andererseits einzogen Tiere einen Normalkost entwickelten Bluthochdruck und erhöhten Niveaus von Superoxide. Die Wissenschaftler stellten fest, dass sesamin möglicherweise hemmt Produktion von Aortensuperoxide beiträgt und dass die Oxydationsbremswirkung möglicherweise der sesamins zu seiner Fähigkeit, Blutdruck zu verringern.91,92

Verhindern von Lipidperoxidation

Lignans des indischen Sesams verringern auch das Peroxydieren von Lipiden. Lipidperoxidation produziert schädliche freie Radikale, die die Beschädigung haben können, Krankheit-fördernd bewirkt im Körper und geht möglicherweise der Entwicklung von Atherosclerose voraus. Das Verhindern des Peroxydierens lässt möglicherweise Lipide weniger wahrscheinlich das Futter von Blutgefäßen, ein wichtiges Ziel der Präventivmedizin befolgen.93 Forscher in Japan bestimmten, dass, wenn sie den Labortieren eingezogen werden, das sesamin und das sesaminol lignans Samen des indischen Sesams Lipidperoxidation verringern und Niveaus des Alphatocopherols heben, aform des Vitamins E. Andere Forscher haben diesen Effekt .94-96bestätigt

Indische Wissenschaftler fanden einen ähnlichen Effekt, als Tiere Öl des indischen Sesams und sesamin eingezogen wurden. Trotz des verursachten oxidativen Stresses einzogen die Tiere Öl des indischen Sesams und sesamin behielt hohe Stufen von Tocopherolen oder von Antioxydantien des Vitamins E. Die Forscher schlugen vor, dass lignans möglicherweise des indischen Sesams die oxidierten Tocopherole erneuern und im Wesentlichen ihnen im Körper ersparen.96

Kontrolleentzündung synergistisch

Synergie bezieht sich die auf Effekte, die durch zwei produziert werden oder mehr Mittel, die größer sind, als die Summe ihrer jeweiligen einzelnen Effekte. Als Beispiel betrachten Sie den Nutzen des Hinzufügens von Fettsäuren omega-3 Standardchemotherapie für Krebsbehandlung. Studien haben gezeigt, dass mehrfach ungesättigte Fettsäuren omega-3 Krebsvorbeugungsmittel sind, aber dass sie auch mit einigen krebsbekämpfenden Drogen synergieren, um Tumortötungstätigkeit zu erhöhen.15

Vor kurzem berichteten Wissenschaftler in Brasilien, dass ein synergistischer Effekt auf rheumatoide Arthritis DHA- und EPA-reichen Fischöls, das mit Polyphenol-reiches Patienten der Olive oil.16 dreiundvierzig den von mittlerem Alter sich unterziehen Behandlung der rheumatoiden Arthritis kombiniert wurde, nach dem Zufall bis eine von drei Gruppen zugewiesen wurden. Zusätzlich zur Standardbehandlung für ihre Schmerz, empfingen Steifheit und Entzündung, Patienten in Gruppe man ein Placeboöl. Patienten in Gruppe zwei empfingen DHA- und EPA-reiche Fettsäuren omega-3 vom Fischöl, während Patienten in Gruppe drei eine Kombination des Fischöls und des Polyphenol-reichen Olivenöls gegeben wurden. Krankheitsstatus wurde vor dem Anfang der Studie und bei drei und sechs Monaten festgesetzt. Am Ende der Studie wurde Fischöl gefunden, um verschiedene Indikatoren von Krankheitsweiterentwicklung erheblich zu entlasten. Die Dauer der Morgensteifheit verringert, Gelenkschmerzenintensität wurde verringert, die erhöhte Handgriffstärke, und Ermüdung wurde vermindert.

Waren jedoch die Effekte am eindrucksvollsten, die in der Gruppe beobachtet wurden, die Fischöl und Olivenöl empfing. Diese Patienten wiesen eine „betonte Verbesserung“ auf als DHA- und EPA-reiche Fischölergänzungen im Verbindung mit Polyphenol-reichem Olivenöl verwendet wurden.16 , während Fischöl verschiedene Parameter der Entzündung verbesserte, nur Fischöl und Olivenöl zusammen zusätzliche Verbesserungen in der Dauer der Morgensteifheit, die Fähigkeit, Hähne an und abzustellen lieferten, und die subjektiven Einschätzungen der Patienten der Zufriedenheit mit ihren täglichen lebenden Tätigkeiten.

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