Verlängerung der Lebensdauers-Blutprobe-Superverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im Juli 2005
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Fortschritte in der Ernährungstherapie für Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung

Durch Laurie Barclay MD

Nutzen von wesentlichen Fettsäuren

Wenn in Betracht der Ernährungsergänzung im Management von ADHD, wesentliche Fettsäuren omega-3 möglicherweise der beste Platz sind, zu beginnen, da sie eine Schlüsselrolle in der Struktur und in der Funktion von den Membranen spielen, die Gehirnzellen einschließen, sowie im Getriebe von Antrieben zwischen Nervenzellen.

Mehrfach ungesättigte Fettsäure sind flüssiger und in der Struktur als gesättigtes fetthaltiges Säure-solches weniger steif, wie die hydrierten Treibmittel, die in der Werbung gefunden wurden, backten Waren-und helfen deshalb, gesunde Gehirnzellfunktion zu fördern.39,40 die fetthaltige Säureverbindung von Membranphospholipiden in den Gehirnzellen reflektiert ihre Aufnahme von den Ergänzungen oder von den diätetischen Quellen wie fetthaltigen Fischen des Kaltwassers. Das Verhältnis von omega-3 zu mehrfach ungesättigten Fettsäuren omega-6 beeinflußt Getriebe in den Nervennetzen, die durch Serotonin und Benzkatechinamine kontrolliert sind.39 , wenn anwesendes übermäßiges möglicherweise, mehrfach ungesättigte Fettsäuren omega-6 Entzündung und neuronale Funktionsstörung erhöht, weil ihr Zusammenbruch pro-entzündliche Prostaglandine erzeugt. 39 diese entzündlichen Prostaglandine sind wahrscheinlicher, Entzündung, als zu verursachen die Zerfallsprodukte von mehrfach ungesättigten Fettsäuren omega-3 sind. 39

Einige Eigenschaften von ADHD sich beziehen möglicherweise auf Abweichungen der Fettsäure metabolism.41, das einige Studien Fettsäuren der anormalen Membran in den Einzelpersonen mit ADHD identifiziert haben.42 vorläufige Daten schlagen vor, dass einige Patienten mit ADHD höhere Rate des oxydierenden Zusammenbruches der mehrfach ungesättigten Fettsäuren omega-3 haben.42 diese Beobachtung versieht ein zusätzliches Grundprinzip für Ergänzung mit wesentlichen Fettsäuren omega-3 im Management von ADHD.42

Verglichen mit Kindern ohne ADHD-Symptome, sind die mit ADHD wahrscheinlicher, niedrige Stände der wesentlichen Fettsäurearachidonsäure zu haben und DHA (Docosahexaensäure),43 und Kinder mit niedrigen Niveaus omega-3 haben mehr Temperamentwutanfälle, Lernbehinderungen und Schlafstörungen als die mit hohen Stufen.44 Erwachsene mit ADHD haben ähnliche Mängel von wesentlichen Fettsäuren im Verhältnis zu Kontrollen, mit erheblich untergeordneten von total mehrfach ungesättigten Fettsäuren, von Gesamt-Fettsäuren omega-6 und von DHA.45

In einer kontrollierten Studie von 41 Kindern, gealtert 8-12 Jahre, die spezifische Lernschwierigkeiten und überdurchschnittliche ADHD-Bewertungen hatten, zeigten die, die nach dem Zufall zugewiesen wurden, um zu empfangen, Ergänzung mit in hohem Grade ungesättigten Fettsäuren für 12 Wochen bedeutende Verbesserungen im Verhalten und in kognitiven Problemen, die von ADHD charakteristisch sind, das mit denen verglichen wurde, die Placebo empfangen.46

Eine einleitende Studie von 50 Kindern zeigte etwas Verbesserungen in den ADHD ähnlichen Symptomen (verglichen mit Placebo) von vier Monaten der Behandlung mit einer mehrfach ungesättigten Fettsäureergänzung, die eine tägliche Dosis von mg 480 mg von DHA, 80 mg von bereitstellt EPA (eicosapentanoic Säure), 40 mg der Arachidonsäure, 96 von GLA (Gamma-Linolsäure) und 24 mg Alphatocopherolacetat (Vitamin E).47 Bereiche der Verbesserung umfassten die Führung und Verhalten, die durch Eltern berichtet wurde, schlechte Aufmerksamkeit, wie von den Lehrern veranschlagt und rebellische Haltungs- und Fungieren-herausepisoden.47

Eine andere viermonatliche Studie zeigten jedoch keine Verbesserung in ADHD-Symptomen mit DHA-Ergänzung (mg 345 täglich) verglichen mit Placebo,48 und eine zweimonatige Studie, in denen mg 3600 von DHA verwaltete gelieferte negative Ergebnisse der Wochenzeitung auch waren.49" Behandlung von ADHD mit Fettsäuren verdient weitere Untersuchung, aber besondere Aufmerksamkeit sollte hinsichtlich, welche Fettsäure benutzt wird,“ der geschlossenen japanischen Forscher zahlend sein, die die letzte Studie leiteten.49

Ein vorstehender Forscher auf diesem Gebiet, Dr. Alex Richardson des Hochschullabors der Physiologie und des Mansfield-Colleges in Oxford, Großbritannien, merkte vor kurzem, dass omega-3 und mehrfach ungesättigte Fettsäuren omega-6 zur Gehirnentwicklung entscheidend sind und arbeiten und dass moderne Diäten in entwickelten Ländern häufig genügende mehrfach ungesättigte Fettsäuren omega-3 ermangeln.50

„Zunehmender Beweis… zeigt an, dass [Mängel oder Unausgeglichenheiten der mehrfach ungesättigten Fettsäure] mit den Entwicklungs- und psychiatrischen Störungen der Kindheit einschließlich ADHD verbunden sind,“ ihn schreibt. „Vorläufige Belege von kontrollierten Verhandlungen schlagen auch vor, dass diätetische Ergänzung möglicherweise mit [mehrfach ungesättigte Fettsäuren] hülfe im Management dieser Arten der Kindheit Verhaltens und der Lernschwierigkeiten.“50

Phosphatidylserin ist mit Fettsäuren ein PhospholipidNährin Verbindung stehendes. Seine Struktur kombiniert eine Aminosäurekomponente und eine Fettsäurekomponente. Wie wesentliche Fettsäuren ist Phosphatidylserin zum normalen Arbeiten von Neurotransmittersystemen, -Hirnstoffwechsel, -verbindungen zwischen Gehirnzellen und -flüssigkeit der Gehirnzellmembran wesentlich.51 hilft möglicherweise es auch unteren Cortisolniveaus, die Zustände des chronischen Druckes erhöht werden.52

ADHD, Dyslexie und bestimmte Verhaltensstörungen in den Kindern gekennzeichnet als „Phospholipidstörungen.“Forschung der Zukunft 53 sollte helfen, die Rolle des Phosphatidylserins in der Ernährungsbehandlung von ADHD zu erklären.

Brain Biochemistry Maps Offer Clues

Eine neue Technik, die auf magnetischer Resonanz- Darstellung (MRI) bezogen wird ist magnetische Resonanz- Spektroskopie des Protons (1H-MRS), die wichtige Informationen über chemische Verbindungen in den verschiedenen Hirnregionen aufdeckt.

Neue Studien unter Verwendung 1H-MRS schlagen vor, dass Cholin möglicherweise, Kreatin, Glutamat und andere spezifische Mittel eine Rolle in ADHD spielen. Cholin ist einer der Bausteine des Azetylcholins, ein wichtiger Neurotransmitter, der in Gedächtnis mit einbezogen wird. Glutamat und Glutamin sind die Aminosäuren, die in die Produktion von GABA mit einbezogen werden (Gamma-aminobutyrige Säure), ein Neurotransmitter, der möglicherweise hemmt bestimmte Nervenimpulse und Hyperaktivität beeinflußt.

In einer Studie zeigte Analyse 1H-MRS, dass Kinder mit den geerbten und strukturellen Eigenschaften, die mit schlechtem Gedächtnis verbunden wurden, hatten die niedrigeren Konzentrationen des Kreatinphosphokreatins und Cholin-Enthaltenmittel, während Kreatin- und N-Acetylaspartat mit gutem Gedächtnis verbunden waren und Unterschiede im Energiestoffwechsel in den Frontallappen des Gehirns reflektierten.54

Paradoxerweise jedoch zeigte eine Studie 1H-MRS von ADHD eine milde Zunahme des Verhältnisses des Cholins zum Kreatin auf einer Seite des striatum, eine tiefe Gehirnregion, in der ungefähr ein viertel der Nervenzellen oder streng dysfunktionell verloren waren. Die Forscher stellten fest, dass die Neurotransmission, die Azetylcholin mit einbezieht, milde hyperaktiv war.55

In einer anderen Studie 1H-MRS hatten acht Kinder mit ADHD aber ohne Lernbehinderungen Glutamat-zuglutaminverhältnisse in beiden Stirnflächen und erhöhtes N-Acetylaspartat und -cholin in der rechten Stirnfläche erhöht, verglichen mit acht Kontrollen.56

Forscher von Venezuela fanden verminderte Blutspiegel der Aminosäuren Glutamin und Phenylalanin bei ADHD-Patienten. Sie nahmen an, dass diese Unausgeglichenheit Änderungen im Aminosäuremetabolismus und -transport zum Gehirn verursachen könnte, das möglicherweise Zentralnervensystemfunktion änderte. Ihre Ergebnisse stützen die Theorie, dass ADHD eine Störung des hemmenden Neurotransmissionssystems darstellt.57

Cholinergänzung ist für vermindertes Gedächtnis und das Lernen als für andere ADHD-Symptome wie hyperaktives, impulsives Verhalten theoretisch nützlicher. Cholin hat einen unangenehmen Geschmack, also bevorzugen möglicherweise Kinder DMAE (dimethylaminoethanol), eine Ergänzung, die Gehirnniveaus des Cholins erhöht.58 DMAE beschleunigen möglicherweise Produktion des Azetylcholins im Gehirn, und es ist in ADHD-Behandlung für verringerte Aufmerksamkeitsspanne verwendet worden und Probleme, Hyperaktivität und schlechte Koordination gelernt und gelesen.59,60

Acetyl-L-Carnitin lädt Brain Energy auf

Abweichungen in der Energieerzeugung und in der Fettsäureoxidation liegen möglicherweise den Verhaltens- und Gehirnänderungen in ADHD zugrunde. Acetyl-L-Carnitinhilfen transportieren Fettsäuren in die Mitochondrien, die Energieproduktionselektrizitätskraftwerke innerhalb jeder Zelle. Dieser Prozess lädt Energieerzeugung, wenn die Fettsäuren gebrannt werden, oder oxidiert, als zellulärer Brennstoff auf.61

In einem Rattenmodell von ADHD, verringerte Behandlung mit Acetyl-Lcarnitin impulsives Verhalten und erhöhte Niveaus des Neurotransmitternoradrenalins in der frontalen in der Mitterinde.62" [Acetyl-L-Carnitin], eine Droge, die von den psychostimulierenden Eigenschaften leer ist, hat möglicherweise etwas nützliche Effekte in der Behandlung von ADHD-Kindern,“ nach Ansicht der italienischen Forscher.

In einer randomisierten, Kontrollstudie 13 von 24 Jungen behandelte mit dem Carnitin, das erheblich, zu Hause verbessert wurde (durch 20-65%) im Verhalten und in der Schule.63" Behandlung mit Carnitin verringerte erheblich die Aufmerksamkeitsprobleme und aggressives Verhalten in den Jungen mit ADHD,“ berichtete über Forscher in den Niederlanden.

Effekte von Vitaminen und von Mineralien

Vitamine und Mineralien sind möglicherweise bei irgendein ADHD-Patienten hilfreich, weil sie als Nebenfaktore auftreten, die die Aktionen von den Enzymen erleichtern, die in Energiestoffwechsel- und Neurotransmittersynthese mit einbezogen werden.9,64 b-Vitamine sind erforderlich, Kohlenhydrate als Brennstoff zu brennen und Neurotransmittersynthese und Nerv-isolierenden Myelin zu stützen.65 hilft möglicherweise Ergänzung des Vitamins B6, niedrige Stände des Serotonins in den hyperaktiven Kindern aufzuladen.66

Zink ist ein wichtiger Nebenfaktor für die Produktion von Neurotransmittern und von Metabolismus des Dopamins und der Fettsäuren. Änderungen in diesen Biochemikalien spielen möglicherweise eine Rolle in der Pathophysiologie von ADHD.Mangel des Zinks 64 in den Kindern mit ADHD ist mit verringerten Blutspiegeln von Fettsäuren verbunden.67 das Verhältnis zwischen Zink und Fettsäuren wurden in einer Studienvertretung dass Nachtkerzenöl, Reiche einer Ergänzung in GLA, verbessertes Schulverhalten in den Kindern mit ADHD aber nur in denen- demonstriert, die im Zink unzulänglich waren.64

In einer gut-kontrollierten, randomisierten Studie von 400 Kindern mit ADHD, Zinksulfat war statistisch Placebo überlegen, wenn, Symptome des hyperaktiven oder impulsiven Verhaltens und der gehinderten Sozialisierung verringernd. Die Patienten höchstwahrscheinlich, zum von Zink zu profitieren waren älter und überladener und hatten niedrige Stände des Zinks und der Fettsäuren.68

Die Kinder mit ADHD behandelt mit Ritalin® für sechs Wochen hatten bessere Verhaltensbewertungen durch Lehrer und Eltern, als sie auch das Zinksulfat (55 mg/Tag) verglichen mit Kindern empfingen, die Ritalin® und ein Placebo empfingen.69

Magnesiumniveaus im Blutplasma und rote Zellen sind möglicherweise bei Patienten mit ADHD niedrig. Ergänzung mit Magnesium, allein oder im Verbindung mit Vitamin B6, verringert möglicherweise Hyperaktivität.70,71

In einer neuen Studie war Eisenmangel, der Abweichungen in der Dopaminneurotransmission verursacht, in 84% von 53 Kindern mit ADHD anwesend.72 , weil Maße des Eisenmangels mit schwereren ADHD-Symptomen aufeinander bezogen wurden, tragen die französischen geschlossenen Forscher, „niedrige Eisenspeicher zu ADHD bei und. . . ADHD-Kinder profitieren möglicherweise von Eisenergänzung.“

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