Verlängerung der Lebensdauers-Blutprobe-Superverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im Juli 2005
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Hoher Blutzucker

Integrative Strategien für die Unterstützung des gesunden MetabolismusDurch Bruce Scali
Hohes Blut Sugar And Glucose

Entsprechend der amerikanischen Diabetes-Vereinigung mehr als 5 Million der 20 Million Amerikaner, die Diabetes mit der Krankheit nicht schon bestimmt haben lassen. Eine Zustand des erhöhten Blutzuckers, Diabetes ist die 6. führende Todesursache in den Vereinigten Staaten. Wenn aktuelle Trends fortfahren, sind Diabetes und seine Komplikationen Amerikas führende Todesursache bis 2010 und übertreffen Krebs und Herzkrankheit.

Diabetes ist schnelles Werden eine globale Epidemie. In den US allein, werden mehr als 1 Million neue Kästen jedes Jahr, mit verbundenen Gesundheitskosten bestimmt, die $100 Milliarde übersteigen.1 weltweit, werden Diabetesfälle erwartet, um von den 135 Millionen Menschen, die im Jahre 1995 bis mindestens 300 Million bis 2025 bestimmt wurden, mit einer 42% Zunahme der Industrieländer und einer Zunahme der Betäubung 170% der Entwicklungsländer zu wachsen. 2,3 Lebenserwartung ist gewöhnlich vier bis acht Jahre für Diabetiker als für Nichtdiabetiker niedriger.4

Die Amerikaner-Diabetes-Vereinigung berichtet, dass das Todesfallrisiko für Diabetiker zweimal ist, die für Nichtdiabetiker.

Was ist Diabetes?

Nachdem sie gegessen haben, mögen Kohlenhydrat-dichte Nahrungsmittel weißen Reis, Weißbrot, und Kartoffeln, der Körper gliedert diese stärkehaltigen Nahrungsmittel in den einfachen Zucker, Glukoseauf. Glukose dient als die Primärenergiequelle für den menschlichen Körper. Das Hormoninsulin transportiert Glukose in Zellen, in denen es als Brennstoff benutzt werden kann. Wenn der Körper nicht genügend Insulin produziert, oder, wenn die Zellen nicht auf das Insulin reagieren, das der Körper produziert, baut Glukose im Blut, in einer Bedingung, die Hyperglykämie genannt werden, oder im hohen Blutzucker auf. Dieser metabolische Defekt produziert freie Radikale sowie moderne glycation Endprodukte,5, die gebildet werden, wenn ein Zuckermolekül zu einer freien Aminosäure befestigt, um eine nicht-arbeitende Struktur im Körper zu schaffen. Hoher Blutzucker, den das zu Oxidation führt und glycation ist mit ernsten Komplikationen wie Herzkrankheit, Anschlag, Nierenerkrankung, Nervenschaden, Blindheit und Gefäßproblemen verbunden, die eine Amputierung erfordern können.5,6

Während eine endgültige Ursache für Diabetes nicht identifiziert worden ist, tragen möglicherweise genetische Prädisposition, Umweltfaktoren wie Viren und Chemikalien und Ernährungs- und andere Lebensstilfaktoren zu seinem Vorkommen bei. Sitzlebensstile und moderne Diäten, die in raffinierten Stärken (Weißbrot, Teigwaren, weißer Reis) reich sind und Zucker (Soda, Frühstückskost aus Getreide, Süßigkeit) erklären viel des explosionsartigen Wachstums in den Diabetesfällen.

Arten von Diabetes

Diabetes existiert in einigen Formen.

  • Art I Diabetes bekannt vorher als Insulin-abhängiges Diabetes mellitus oder juveniler Diabetes. Dieses ist eine autoimmune Zustand, die durch die angreifenden Insulin-produzierenden Zellen des Körpers im Pankreas gekennzeichnet wird. Das Ergebnis ist eine Unfähigkeit, das Insulin zu produzieren und erfordert Insulineinspritzungen. Art I Diabetes stellt normalerweise sich in den Leuten unter dem Alter von 20 dar und erklärt weniger als 10% aller Diabetesfälle.
  • Art der II Diabetes, früher bekannt als nicht-Insulin-abhängiges Diabetes mellitus, normalerweise stellt sich in denen älter als 40 dar und wird durch eine metabolische Unfähigkeit von Zellen, Glukose wegen des Verlustes von Empfindlichkeit zum Insulin zu verarbeiten gekennzeichnet. In Erwiderung auf die Anhäufung der unbenutzten Glukose, produziert das Pankreas mehr Insulin. Wenn Zellen nicht die Energie erhalten, die sie benötigen, produziert die Leber mehr Glukose. Während dieser Zyklus verewigt, wird der Körper mit Glukose und Insulin überschwemmt. Im Laufe der Zeit schloss pankreatische Insulinproduktion, und eine Art II Diabetiker könnte Insulinabhängigem stehen. Umweltsmäßig, Lebensstil und Erbfaktoren sind stark mit Art II Diabetes verbunden.
  • Gestational Diabetes kann in den Frauen während der Schwangerschaft auftreten und verschwindet normalerweise nach Geburt. Sekundärdiabetes kann aus den chronischen oder rückläufigen Bedingungen wie Pancreatitis oder aus einer nachteiligen Wirkung einiger Medikationen, besonders antipsychotische Drogen wie Clozapin und Olanzapin .7, 8 resultieren

Diagnose von Diabetes

Nach der Einnahme einer 75-Gramm-Glukoselast (Mundglukosebelastungsprobe oder des OGTT,) Diabetes wird endgültig bestätigt, indem man misst Blutzuckerspiegel nach einem Nachtschnellen (fastende Plasmaglukose) und. Diese zwei Tests messen die Fähigkeit des Körpers, Glukose umzuwandeln. Der Test des Hämoglobins A1C (HbA1c) misst glycated Hämoglobin in den roten Blutkörperchen und wird verwendet, um durchschnittliche Glukoseniveaus über einen dreimonatigen Zeitraum zu messen. Obgleich kein Diagnosetest, das Maß des Hämoglobins A1C die Wirksamkeit von Behandlungsmethoden über einen längeren Zeitraum festsetzt. Zuckerkranke Laborparameter sind-, wie folgt:

  • Fastende Glukose: >125 mg/dL (Milligramme pro Deziliter) bei mindestens zwei Gelegenheiten.
  • Mundglukosebelastungsprobe: >200 mg/dL bei zwei Stunden.

Häufige Symptome von Diabetes umfassen häufigen Wasserlassenen, übermäßigen Durst, extremen Hunger, ungewöhnlichen Gewichtsverlust, erhöhte Ermüdung, Reizbarkeit und verschwommenes Sehen. Jedermann, das diese Symptome erfährt, sollte einen Arzt für Prüfung und Einschätzung konsultieren.

Prüfung auf Art I Diabetes und Art II Diabetes

Vor-Diabetes

Viele Millionen Leute sind für sich entwickelnden Diabetes gefährdet und fangen an, die Änderungen in der Physiologie zu erfahren, die mit der Krankheit eintreten. Diese Einzelpersonen zeigen eine gehinderte fastende Glukose von 100-125 mg/dL, allein oder im Verbindung mit einer gehinderten Glukosetoleranz von 140-199 mg/dL an. Mehr als 40 Million US-Erwachsene zwischen dem Alter von 40 und von 74 sind, entsprechend der amerikanischen Diabetes-Vereinigung vor-zuckerkrank.

Einige Risikofaktoren sind mit Art II Diabetes verbunden. Diese schließen Korpulenz, körperliche Untätigkeit, dyslipidemia (erhöhte Triglyzeride und niedrige Stände des High-Density-Lipoproteins oder HDL), Bluthochdruck, niedriges Testosteron (in den jungen und Männern von mittlerem Alter) und Familiengeschichte der Krankheit ein.9-12 sind diese Risikofaktoren bemerkenswert, weil Studien gezeigt haben, dass die Abänderung mehrere von ihnen beim Management von Diabetes helfen kann.13,14 zum Beispiel, konnte eine Studie, welche die überladenen geschlossenen Patienten, „… das Risiko der Art II Diabetes mit einbezieht, um 58%… mit Änderungen im Lebensstil von risikoreichen überladenen Themen bei gehinderter Glukosetoleranz verringert werden.“15 andere, die, „alle vier Hauptstudien der Lebensstilintervention auf Diabetesvorkommen angegeben wurden, fanden einen direkten Nutzen für die Diät- und Übungsintervention, die verglichen wurde mit üblicher Sorgfalt.“16

Insulinresistenz und Syndrom X

Als bekannter früherer, zellulärer Widerstand zum Insulin ergibt erhöhte pankreatische Insulinproduktion. Überschüssiges Insulin im Blutstrom, genannt hyperinsulinemia, ist häufig eine Einleitung zum Diabetes.17 im Jahre 1988, prägte Gerald Reaven, MD, eine Berechtigung auf Insulinresistenz, die Phrase „Syndrom X,“ alias metabolisches Syndrom, um eine Gruppe von Stoffwechselstörungssymptomen zu identifizieren, die häufig anormale Blutzuckerspiegel begleiten: Hyperlipidemie oder erhöhte Lipoprotein niedrige Dichte (LDL), Cholesterin und Triglyzeride; Abdominal- Korpulenz; Bluthochdruck; und hyperinsulinemia.

Geschätztes in vier Einzelpersonen, die hyperinsulinemia haben, kommt bis zu Art II diabetes.18 seiend, dass andere Symptome des Syndroms X auch mit Diabetes aufeinander bezogen worden sind weiter, es ist klar, dass jedermann mit dieser Stoffwechselstörung am hohen Risiko für das Werden der Millionen der zukünftigen Diabetiker ist.19

Der Gemeinsame in Diabetes und in Syndrom X ist Glukose, sein Niveau und Absorption. Der Schlüssel zur Behandlung ist dann, wie man eine Überlastung der Glukose im Blut verhindert und wie man die Aktion des Insulins im Körper stützt.

Lebensstil-Änderungen

Die amerikanische Diabetes-Vereinigung und die Diabetesspezialisten stimmen darin überein, dass die erste Verteidigungslinie gegen die Krankheit ein Lebensstiländerungsprogramm ist. Jedermann mit hohem Blutzucker kann Lebensstiländerungen, eine richtige Diät und gut gewählt Ernährungsergänzungen in einem umfassenden Programm enthalten, um Steuerblutzucker zu helfen und Gesundheit zu verbessern.

Verlierendes Gewicht und richtig essen sind die Anfänge der Verteidigung gegen hohen Blutzucker. Entsprechend einer Großstudie „Korpulenz gilt als den wichtigsten Risikofaktor für Art II Diabetes.“20 Studien haben gezeigt, dass, so wenig verlierend, wie 1,5% des Körpergewichts zuckerkranke Parameter verbessern kann, und dass die, die 15% ihres Körpergewichts verloren, waren, Mundmedikationen einzustellen. Die Verbindung zwischen Korpulenz und Diabetes ist unwiderlegbar.21-23 haben andere Lebensstilfaktoren auch eine spürbare Auswirkung.

Regelmäßige Übung ist für Diabetesmanagement so wichtig, wie sie für allgemeine Gesundheit ist. So wenig, wie 30 Minuten von gehen ein Tag die rauchende Glukosesteuerung .24-26 drastischverbessern können, scheint, das Risiko des Entwickelns der Art II Diabetes zu erhöhen.27,28 erhöht das Rauchen durch Diabetiker auch ihr Komplikationsrisiko, welches die Augen und die Nieren beeinflußt.Kann mäßiger Alkoholkonsum 29 Insulinempfindlichkeit verbessern und hat auch einen positiven Effekt auf C-reaktives Protein, einen kardiovaskulären Risikofaktor.30-32 schließlich, trägt Druck zur Korpulenz bei und leitet schädliche Hormonantworten zur plötzlichen Nachfrage des Körpers nach Energie ein: Adrenaline gliedert Glycogen in Glukose auf, und Cortisol hemmt die Insulinaktion und verbittert Hyperglykämie. So hilft möglicherweise Druckvermeidung bei der Glukosesteuerung.33

Tabelle 1: Glycemic Index
von den allgemeinen Nahrungsmitteln

Gebackene Kartoffel
Weißbrot
Weißer Reis
Kartoffelpürees
Schokoriegel
Mais
Gekochte Kartoffeln
Banane
Weiße Teigwaren
Ungesüßter Saft
Rye-Brot
Linsen
Sojabohnenöl
Grünes Gemüse
Tomate

95
95
95
90
70
70
70
60
55
40
40
30
15
<15
<15

Richtige Diät

Kohlehydratreiche Nahrung muss in die einfache Zuckerglukose für den Körper als Energie verdaut werden und umgewandelt werden. Die Hauptbestandteile in jeder möglicher Diät sind Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Die Menge, der Anteil und die Quellen jeder sind wesentlich wichtig. Kohlehydrathaltige Nahrungsmittel schließen Körner, Bohnen, stärkehaltiges Gemüse (zum Beispiel, Knollen wie Kartoffeln) und Früchte mit ein.

Einige Kohlenhydrate werden sehr schnell absorbiert und können Blutzucker drastisch erhöhen. Diese schließen Weißbrot, Kartoffeln, Süßigkeit, Corn Flakes und Stärkesirup mit ein. Zusätzlich neigen diese Nahrungsmittel, in den Vitaminen, in den Mineralien und in der Faser niedrig zu sein, die helfen, gute Gesundheit zu fördern. Demgegenüber werden komplexe Kohlenhydrate wie ganze Körner, Bohnen, grünes Gemüse und Früchte langsam durch das Verdauungssystem aufgegliedert und fördern weniger dramatische Zunahmen im Blutzucker. Diese Nahrungsmittel neigen auch, gute diätetische Quellen von Vitaminen, von Mineralien und von Faser zu sein.

Frischgemüse enthält nützliche Antioxydantien und phytochemicals, die Gesundheit fördern und helfen, Krankheit zu verhindern, und sollte im Überfluss verbraucht werden. Frische Früchte sind auch in den nützlichen phytochemicals reich, aber in einigen Leuten, können sie Blutzuckerspiegel erheblich beeinflussen als Gemüse. Eine richtige Diät, die im Gemüse, Nüsse reich ist und Bohnen, die mäßige Mengen der ganzen Körner und der Früchte umfasst und das in starken Stärken wie Brot, Kartoffeln und raffiniertem Zucker niedrig ist, helfen gesunde, Blutzuckerspiegel zu fördern und Korpulenz verringern kann.

Wie in Tabelle 1 gezeigt, klassifiziert der glycemic Index Nahrungsmittel durch, wie schnell sie die Blutzuckerspiegel heben, die mit reiner Glukose verglichen werden. Nahrungsmittel mit einem glycemic Indexwert, der näher an Blutzucker mit 100 Erhöhungen schneller ist, also Nahrungsmittel mit niedrigen Indizes sollten verbraucht werden, um bessere Blutzuckersteuerung zu erzielen.

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