Verlängerung der Lebensdauers-Blutprobe-Superverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im Oktober 2005
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Erhalt und Brain Function wieder herstellend

Durch Dale Kiefer

Schützende Gehirngesundheit ist wesentlich, wenn das Streben nach einem längeren Leben, irgendeine Bedeutung zu haben ist. Entsprechend gegenwärtiger Klugheit ist irgendein Grad an kognitiver Beeinträchtigung beinahe unvermeidlich, da wir altern.1-6 das heißt, es sei denn, dass Schritte unternommen werden, um es zu verhindern.7-12

Wissenschaftler in vor kurzem gemerktem Texas, „, während Lebenserwartung sich weltweit erhöht, Pandemien der kognitiven Beeinträchtigung und Demenz tauchen als bedeutende allgemeine Gesundheitsprobleme.“ auf2, die ein anderes Forschungsteam versuchte, Stimmung in dieses ernüchternde Thema einzuspritzen:

„Kognitive Aspekte des Alterns stellen eine ernste Herausforderung für unsere gesellschaftlichen Umstände wie Mitglieder der Spirale der geburtenstarken Jahrgänge in Richtung zu einem Kollektiv„älteren Moment dar. „“5

Die aufmunternden Nachrichten sind, dass Wissenschaftler Methoden entdeckt haben, um neurologische Struktur und Funktion zu konservieren und sogar wiederherzustellen. Diese leistungsfähigen Waffen geben Alternerwachsenen beispiellose Steuerung über ihrer kognitiven Gesundheit.

Neue Daten zeigen an, dass bis 9,4% von Europäern über dem Alter von 65 unter irgendeiner Form der Demenz leiden.13 ein Bericht von Großbritannien merkt, dass das Vorkommen möglicherweise der kognitiven Beeinträchtigung sich drastisch mit Alter erhöht.14

Kognitive Beeinträchtigung wurde in 18,3% von Themen in einer Studie von mehr als 15.000 älteren Personen im Vereinigten Königreich ermittelt, deren ungefähr Hälfte 75-79 Jahre alt waren.14 französische Forscher, die vor kurzem, „in den meisten Ländern, das Vorherrschen der Demenz gemerkt werden, schwankt zwischen 6 und 8% für gealterten Einzelpersonen 65 die Jahre oder mehr. Es dann erhöht drastisch sich mit jedem folgenden Jahrzehnt und erreicht herum 30% der Bevölkerung, die gealtert wird über 85.“15

Leider können diese Statistiken das Vorkommen der milden kognitiven Beeinträchtigung (MCI) schätzen nicht. Subtiler als Demenz, MCI ist auch ohne Zweifel überwiegender. MCI, definiert als Zwischenzustand zwischen normalem Altern und Demenz, wird gekennzeichnet durch „erworbenes kognitives Defizit, ohne bedeutende Abnahme in den Funktionstätigkeiten des täglichen Lebens.“16 in Australien, versuchte eine kleine Studie, das Vorherrschen von MCI ohne Demenz unter gealterten Gemeinschaftwohnungsälteren personen zu identifizieren den 70-79. Drittel der Themen zeigte Beweis der Bedingung.17

Forscher in Deutschland studierten mehr als 1.000 ältere gealterte Erwachsene 75 und älteres. „Milde kognitive Beeinträchtigung ist in den älteren Leuten,“ sie schloss sehr häufig. Vorherrschenrate reichte von 3% bis 36%, abhängig von den angewendeten Diagnosekriterien. Im Laufe ungefähr 30 Monate kam bis 47% von denen, die mit MCI identifiziert wurden, bis zu Demenz weiter.18

Strategien für das Schützen des Gehirns

Kognitive Abnahme ist nicht mit voranbringendem Alter unvermeidlich. Zu leben ist möglich, ein längeres und gesünderes Leben, aber, Gehirngesundheit zu konservieren ist zum Erreichen dieses Ziels entscheidend. Verschiedene Faktoren verschwören sich, uns von der Geistesschärfe zu berauben, während wir altern. Neue Studien schlagen vor, dass alle Entzündung (wie durch erhöhte Niveaus von interleukin-6 oder C-reaktives Protein bestimmt), Bluthochdruck, hohes Blutinsulin, übermäßiges Körpergewicht oder Korpulenz, arterielle Steifheit und die in zunehmendem Maße allgemeine Zustand, die als das metabolische bekannt ist Syndrom (gekennzeichnet durch eine Gruppe von anormalen Bedingungen wie Insulinresistenz, Korpulenz, cholesterinreiches und Bluthochdruck) unabhängige Risikofaktoren für Demenz sind.19-24 ist psychische Gesundheit, einschließlich Angst und Krise, vor kurzem als Risikofaktor auch impliziert worden.25

Die ideale Strategie für den Erhalt von Gehirnfunktion fängt mit dem Verhindern von Krankheiten an, die möglicherweise zur kognitiven Abnahme und zur Demenz beitragen. Gut Nahrung-einschließlich diätetisches Ergänzung-und einen gesunden Lebensstil kann viele dieses Kummers an der Bucht halten. Als Erstes in Richtung zur Gewährleistung von Gehirngesundheit, halten Sie Ihren Blutdruck und Gewicht in der Kontrolle, vermeiden Sie metabolisches Syndrom und Diabetes, und beschaffen Sie Behandlung für Krisen- oder Angststörungen. Jedoch gibt es viel mehr, die getan werden, um das Alterngehirn zu schützen können und sollten.

Wissenschaftler haben einige Theorien betreffend die Ursachen der kognitiven Abnahme verbunden mit voranbringendem Alter vorgetragen. Eine vertraute Hypothese schlägt vor, dass die giftigen Nebenerscheinungen des zellulären Metabolismus bekannt als freie Radikale langsam innerhalb der Zellen ansammeln, in denen sie kumulativen und schließlich tödlichen Schaden verursachen.26 Nervenzellen (Neuronen) im Gehirn beruhen auf der oxydierenden Phosphorylierung der Glukose innerhalb der Mitochondrien, um ihre beträchtlichen Energiebedarfe zu liefern. Dementsprechend ist der Appetit des Gehirns auf Glukose und der Sauerstoff groß.27 infolgedessen, ist das Gehirn gegen oxidativen Stress besonders anfällig. Freie Radikale werden durch die Mitochondrien mit einer beschleunigten Rate produziert. Zusätzliche Antioxydantien sind deshalb zum Erhalt der gesunden kognitiven Funktion besonders wichtig.10

Das cholinergische System gefährdet

Entzündung wird auch in der Entwicklung von verschiedenen neurologischen Erkrankungen, einschließlich Alzheimerkrankheit und Gefäßdemenz impliziert. Es wird geglaubt, dass Entzündung eine Kaskade von Ereignissen auslöst, die die zu die Zerstörung von neurologischen Geweben führt.28 in der Alzheimerkrankheit, scheint das Vorhandensein eines Proteins, Beta-amyloid (Abeta), Entzündung auszulösen.29 eine Abnahme im Azetylcholin, in einer wichtigen Botechemikalie oder im Neurotransmitter, ist auch in den Einzelpersonen mit Alzheimerkrankheit beobachtet worden.30 früh, werden diese Entzündung und cholinergische Funktionsstörung als milde Gedächtnisbeeinträchtigung oder -verwirrung erfahren möglicherweise. Linkes unkontrolliertes jedoch führt es unveränderlich zu das Voranbringen der kognitiven Abnahme und der Demenz. Entzündungshemmende Strategien sind folglich sinnvoll, wenn sie kognitive Funktion schützen.

Unterbrechungen in der Hirndurchblutung sind auch in kognitiver Abnahme, 31,32impliziert worden, also ist Optimierungsdurchblutung eine logische Strategie für schützende Gehirnfunktion. Gefäßdemenz galt einmal deutlich als unterschiedlich zu Alzheimer-artiger Demenz, aber Wissenschaftler glauben jetzt dieser Gefäßdemenz und Alzheimer Anteil eine allgemeine Pathologie-nämlich, die Unterbrechung der cholinergischen Funktion.Sogar ist möglicherweise abnehmender Leidensdruck 33 hilfreich. Neue Forschung zeigt, dass ältere Männer, die die höchsten Stände des Adrenalins absonderten (ein Stresshormon) wahrscheinlicher waren, folgende kognitive Abnahme zu erleiden.34 , während Körperzellen leicht ersetzt werden, die Nerven und die Stützgewebe des Gehirns und des Rückenmarks kann nicht noch ersetzt werden, sobald sie geschädigt oder zerstört werden. Zellen des Gehirns und des Nervensystems sind von der weiteren Abteilung und von der Erneuerung unfähig, sobald sie Reife erreichen.35,36

Verschiedene Lebensstilfaktoren tragen zum gesunden Gehirnaltern, einschließlich regelmäßige Übung und ausreichender Schlaf, Routinegeistesanregung, eine positive Aussicht und ein gesundes Soziales Netz bei.7,37,38 jedoch, ist Ernährungsunterstützung für das Alterngehirn ebenfalls von entscheidender Bedeutung. Ergänzungen, die Entzündung bekämpfen, Hirndurchblutung verbessern und den Verlust des Azetylcholins und seiner Empfänger direkt aufheben, visieren die Ursachen der altersbedingten Gehirnabnahme an.

GPC fördert Brain Health

Glycerophosphocholine oder GPC (früher genannt L-Alpha glycerylphosphorylcholine oder Cholin alfocerate) ist in allen Zellen des Körpers natürlich anwesend. Seine Bedeutung zum Leben und Sicherheit als Ergänzung werden durch seine erhebliche Anwesenheit in der menschlichen Muttermilch bewiesen.39,40 zuerst entdeckt Ende der neunziger Jahre, wird GPC jetzt als wesentlich zur gesunden Entwicklung von Neugeborenen betrachtet, wegen der großen Nachfrage nach Cholin, besonders durch das schnell sich entwickelnde Gehirn.40

Unter Alternerwachsenen geht das Grundprinzip für GPC-Therapie zurück zur Hypothese, vor mehr als 30 Jahren entwickelt, dessen abfallende Niveaus Azetylcholin-und eine gleichzeitige Abnahme an der Anzahl von Neuronen, die seine beabsichtigt sind, für eine Strecke des kognitiven Defizits verantwortlich Ziel-sind.Azetylcholin 29 ist ein wesentlicher Neurotransmitter, der in Muskelsteuerung, in Schlaf und in Erkennen mit einbezogen wird. Seine Abnahme stimmt mit voranbringendem Alter überein und ist ein Stempel des neurodegeneration, das in der kognitiven Abnahme, in der Gefäßdemenz und in der Alzheimerkrankheit gesehen wird. Indem es auflädt, planiert Azetylcholin im Gehirn, schlägt die Hypothese vor, es sollte durchführbar sein, dieses kognitive Defizit und Änderungen in der Gehirnstruktur aufzuheben.1

Frühe Versuche, einen passenden Vorläufer für das Azetylcholin zu identifizieren, das bis Wissenschaftler verlassen wurde, experimentierten mit GPC.41-44 verkauft in Europa durch nur Verordnung, GPC ist in den US als diätetische Ergänzung verfügbar. GPC stellt einen entscheidenden Baustein für die Produktion des neuen Azetylcholins im Gehirn zur Verfügung. Zahlreiche klinische Studien haben die Wirksamkeit und die Sicherheit von GPC in den Menschen und in den Tiermodellen von menschlichen neurologischen Erkrankungen nachgeforscht.45-48 haben diese Studien, groß und klein, kontrolliert und informell, allgemeinhin Wirksamkeit, Sicherheit und Erträglichkeit GPCS gezeigt.1,49,50 die Studien haben alles von den Änderungen im Lernen, im Gedächtnis und in der Gehirnstruktur in den Ratten, am Anschlag-bedingten kognitiven Defizit in den Menschen, verursachtes und wieder hergestelltes Gedächtnisdefizit in den Labortieren überprüft.1,45-51

Anfang 2001 stellte eine rückwirkende Analyse von den erschienenen klinischen Daten, die 4.054 Patienten mit einbeziehen fest, dass, Gesamtes, GPC die klinischen Zustände der Patienten verbesserte. Von den 10 Studien, die Demenzstörungen gewidmet wurden, waren eine Mehrheit kontrollierte Versuche, die die Wirksamkeit von GPC entweder mit Placebo oder einer Bezugsdroge verglichen. Dr. Lucilla Parnetti, ein Mitverfasser der Analyse, schrieb, „Verwaltung [GPC] der erheblich verbesserten geduldigen klinischen Zustandes. . . Ergebnisse waren überlegen oder mit denen gleichwertig, die in den Kontrollgruppen unter aktiver Behandlung und im Vorgesetzten mit den Ergebnissen beobachtet wurden, die in den Placebogruppen beobachtet wurden. “ 1

Frühe klinische Studien mit GPC verwendeten tägliche Dosierungen von mg 1200. Nach Anfangszwei bis vier Wochen an dieser Dosis, verringern einige Leute ihre Dosis auf Tageszeitung mg-600. Eine tägliche Dosis von mg 300 ist möglicherweise für gesunde junge Leute angebracht.

GPC bearbeitet in gewissem Sinne ungefähr Ähnliches Verordnungscholinesterase-Hemmnisdrogen wie Donepezil (Aricept®) und Rivastigmin (Exelon®), die benutzt werden, um Azetylcholindefizit bei Alzheimer und Gefäßdemenzkrankern zu bekämpfen.52 jedoch, geht GPC das Problem zu wenigen Azetylcholins von einem anderen Winkel an. Eher als, behindernd das Enzym, das Azetylcholin aufgliedert, stellt GPC Durchschnitte zur Verfügung, damit der Körper neues Azetylcholin herstellt.

Ashwagandha (Withania-somnifera)

Ashwagandha und das Gehirn

Ashwagandha ist eine Heilpflanze, die in Indien benutzt wird, um eine breite Palette von altersbedingten Störungen zu behandeln.53-63 bezieht möglicherweise sein bemerkenswertester Effekt seine Fähigkeit mit ein, die Gesundheit des Alterngehirns zu konservieren.

Ashwagandha bietet unzähligen neuroprotective Nutzen an. Zum Beispiel zeigte eine Studie, dass, wenn er den Mäusen gegeben wird, ashwagandha Auszug Gedächtniszurückhalten fördert, selbst wenn Amnesie experimentell verursacht worden ist.60 eine andere Studie fanden, dass ashwagandha Auszug zum Schützen der Gehirne der Laborratten gegen experimentell verursachten Anschlag fähig ist.61 Ashwagandha-Bestandteile sind auch gezeigt worden, um Acetylcholinesterase (Schmerz), ein Enzym zu hemmen, das für die Aufgliederung des Azetylcholins, der Neurotransmitter verantwortlich ist, der gefährlich im knappen Vorrat in den Gehirnen von Alzheimerkrankheitsleidenden ist.62 diese Schmerz-blockierende Aktion ist dem von verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Aricept® ähnlich, die z.Z. benutzt werden, um Alzheimer Symptome zu behandeln.

Aufregende neue Forschung zeigt an, dass ashwagandha Auszug zum Einstellen und des Schadens der Gehirnzellen in einem experimentell verursachten Modell der Alzheimerkrankheit sogar zu reparieren fähig ist.63 Wissenschaftler in Japan verursachten Alzheimer-artige Gehirnzellatrophie und Verlust der synaptischen Funktion in den Mäusen, indem sie sie dem giftigen Protein Abeta aussetzten, das in der Genese der Alzheimerkrankheit in den Menschen impliziert worden ist. „Nachbehandlung mit [ein Bestandteil von ashwagandha] verursachter bedeutender Regeneration von Neuriten und von Dendriten, zusätzlich zur Rekonstruktion von vor- und von postsynapses in den Neuronen,“ nach Ansicht der Wissenschaftler.63

Phosphatidylserin behält Brain Cell Membranes bei

Phosphatidylserin, eine natürliche und integrale Komponente jeder Zellmembran, ist eine leistungsfähige Waffe im Kampf gegen Gehirnaltern. Phosphatidylserin wird in Europa und in Japan während eine regulierte Droge verkauft, in der es häufig vorgeschrieben wird, um Gedächtnisverlust zu bekämpfen und Lernen- Defizit. Verfügbar als Ernährungsergänzung in den Vereinigten Staaten, Phosphatidylserin dient als Schlüsselkomponente vieler Funktion-Vergrößerungsformeln des Gehirns.

Der Körper stellt Phosphatidylserin her, um seine kontinuierliche Versorgung sicherzustellen und unterstreicht die Bedeutung dieses natürlichen Phospholipids. Leider jedoch verlangsamt altern Produktion dieses entscheidenden Mitwirkenden zur Gehirngesundheit.

Phosphatidylserin hilft dem Gehirn, seinen Brennstoff leistungsfähig zu benutzen. Indem man Glukosemetabolismus und anregende Produktion des Azetylcholins auflud, ist zusätzliches Phosphatidylserin gezeigt worden, um die Zustand von den Patienten zu verbessern, die Alter-verbundene Gedächtnisbeeinträchtigung oder kognitive Abnahme erfahren.8,64-67 zeigten klinische Studien unter Verwendung der kleinen Gruppen Patienten mit kognitiver Abnahme bedeutende Verbesserungen mit Phosphatidylserinergänzung, besonders unter Patienten in den Anfangsstadien. Gehirnbildgebungsscans der Positronen-Emissions-Tomographie (HAUSTIER) überprüften, dass die Patienten, die Phosphatidylserin nehmen, bedeutende Anstiege in der Glukoseaufnahme erfuhren, die mit Themen verglichen wurde, die Sozialunterstützung oder kognitives Training aber nicht Phosphatidylserin empfingen.68

Ein großer Multicenterversuch überprüfte den Gebrauch des Phosphatidylserins, die Effekte des Gemäßigten zur schweren altersbedingten kognitiven Abnahme zu bekämpfen. Patienten wurden von Allgemeinmedizin 23 oder von den geriatrischen Einheiten gezeichnet. Verglichen mit Patienten, die blinde Placebopillen empfingen, demonstrierten Phosphatidylserin-ergänzte Patienten bedeutende Verhaltensverbesserungen, einschließlich erhöhte Sozialisierung, Motivation und Initiative.69

Phosphatidylserin ist im Allgemeinen sicher und gut verträglich, ohne die bedeutenden berichteten Medikamenteninteraktionen.70

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