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LE Magazine im September 2005
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Warum Lutein und Zeaxanthin so populär werden

Durch Heather S. Oliff Doktor

Macular Degeneration

Während der Name bedeutet, tritt macular Degeneration auf, wenn der Macula beschädigt wird und gliedert auf. Der Macula produziert zentral und Farbsehen, und ist für Sehschärfe wesentlich. So verursacht macular Degeneration eine allmähliche Zerstörung von scharfem, zentral, das für das Ablesen erforderlich ist und fährt, aufpassendes Fernsehen, und so weiter. Macular Degeneration verursacht dauerhafte Blindheit und ist die führende Ursache von Blindheit in den Leuten über dem Alter von 50. Erhöhte Aussetzung zum Blaulicht oder zum Sonnenlicht erhöht das Risiko der altersbedingten macular Degeneration (ARMD).23 , während hilft möglicherweise es keine Heilung für macular Degeneration gibt, Lutein und Zeaxanthin die Weiterentwicklung der Krankheit verlangsamen oder sogar, sie zu verhindern.

Ein wissenschaftlicher Bericht der Literatur zeigt an, dass Lutein und Zeaxanthin den Kurs von ARMD modulieren konnten.Die 23 meisten Risikoanalysestudien werten die Kombination des Luteins und des Zeaxanthins aus und zeigen, dass höhere Nahrungsaufnahme des Luteins und des Zeaxanthins mit verringertem Risiko für ARMD verbunden ist.7,24,25 jedoch, stützen andere kontroverse Daten nicht diese Vereinigung.26,27 unter den Erklärungsforschern stellen Sie für diese Ungleichheit zur Verfügung: Verbrauch des Luteins und des Zeaxanthins in etwas Studienbevölkerungen gewesen möglicherweise zu niedrig, das Risiko von ARMD beeinflußt zu haben; statistisch gegeben möglicherweise es nicht genügende Patienten, die von früh bis zu später macular Degeneration weiterkamen, um Wirksamkeit zu bestimmen; und Bewertungslutein und Zeaxanthin zusammen eher, als mag Beweis separat undeutlich gemacht haben, dass ein Xanthophyll effektiver als das andere ist.26-28

Der Ansicht zu sein, dass sie verschiedene Verteilungsmuster innerhalb des Augezeaxanthins haben, ist das dominierende macular Pigment im zentralen Macula und im Lutein ist überwiegender im Zusatzretinalutein und Zeaxanthin hat möglicherweise verschiedene Funktionen.Zeaxanthin 28 ist möglicherweise für das Verhindern von macular Degeneration wichtiger. Eine Studie von 380 Erwachsenen alterte 66-75 fand, dass die mit den niedrigsten Plasmakonzentrationen des Zeaxanthins zweimal das Risiko von ARMD verglichen mit denen mit den höchsten Zeaxanthinplasmakonzentrationen hatten.28 durch Kontrast, hatten Plasmakonzentrationen des Luteins keine bedeutende Wechselbeziehung mit Risiko für macular Degeneration.28

Bedeutung der Macular Pigment-Dichte

Eine niedrige Dichte des macular Pigments ermöglicht größeren Blaulichtschaden des Auges und erhöht das Risiko für ARMD. Eine Autopsiestudie berichtete, dass ARMD Patienten untergeordnete von macular Pigmenten als Patienten ohne ARMD hatten.29 ähnlich, berichtete eine andere Studie, dass Augen mit ARMD erheblich weniger macular Pigment als gesunde Augen hatten.30 die Autoren stellten fest, dass das niedrige macular Pigment die macular Degeneration eher als die Rückseite verursachte (die Degeneration, die das niedrige macular Pigment verursacht).30

Ein Zeichen von frühem ARMD ist Verlust von Sichtempfindlichkeit zum blauen und grünen Licht.31 ältere gealterte Erwachsene 60-84 mit niedrigerer macular Pigmentdichte haben angeblich niedrigere Sichtempfindlichkeit. Ältere Leute mit hoher macular Pigmentdichte haben angeblich die Sichtempfindlichkeit, die mit den jüngeren gealterten Leuten 24-36 vergleichbar ist.32 folglich, hilft möglicherweise hohe macular Pigmentdichte, jugendliche Sichtempfindlichkeit zu behalten und altersbedingte Abnahmen in der Sehleistung zu verzögern.32

Weisen, Macular Pigment-Dichte zu erhöhen

Macular Pigmentdichte kann durch das Verbrauchen von Nahrungsmitteln und von Ergänzungen erhöht werden, die im Lutein und im Zeaxanthin reich sind.33-36 nahm Lutein ein und Zeaxanthin wird vom Blut in die Retina in den gleichen Anteilen transportiert möglicherweise, die im Blut gefunden werden.Kann verbrauchender Ester des Luteins 37 macular Pigmentdichte bei Patienten mit frühem ARMD erhöhen, also können sogar Leute mit dem kranken Macula Lutein und vielleicht Zeaxanthin ansammeln.36

Beleibte Männer und Frauen haben ein höheres Risiko von ARMD und haben auch niedrigere macular Pigmentdichte.1 beleibte Leute haben möglicherweise niedrigere macular Pigmentdichte als das nicht-beleibt, weil sie gewöhnlich schlechte diätetische Gewohnheiten haben und verbrauchen möglicherweise nicht genügende Nahrungsmittel, die Lutein und Zeaxanthin enthalten.1 auch, Körperfett konkurriert möglicherweise mit der Retina für Aufnahme des Luteins und des Zeaxanthins. Eine größere Quantität Körperfett mehr Xanthophylle weg von dem Serum zeichnen und verhindert möglicherweise ihre Absetzung in der Retina.1 Menschen mit sehr niedrigem Körperfett haben höhere Niveaus von Serumcarotinoiden,38, die zur höheren macular Pigmentdichte übersetzen konnten. Dieses ist noch einer Nutzen des verlierenden Übergewichts.

Katarakt

Ein Katarakt ist eine Bewölkung der Augenlinse und verursacht Sehverlust. Die Linse ist notwendig, um den Fokus des Auges zu justieren, damit Vision scharf ist. Symptome eines Katarakts umfassen bewölkte oder undeutliche Vision, Probleme mit Licht (wie, wenn Autoscheinwerfer, greller Glanz von den Lampen und Sonnenlicht zu hell scheint) und verblaßtes Farbsehen. Die meiste gemeinsame Sache des Katarakts altert. Oxydierendes beschädigt verursacht durch Tabakrauch, Belichtung und unzulängliche Aufnahme von diätetischen Antioxydantien wird auch gedacht, um eine zentrale Rolle in der Kataraktbildung zu spielen.32 die Symptome, zusammen mit der Ätiologie, heben die Bedeutung von Xanthophyllen hervor, wenn sie Katarakt verhindern.

Die Nahrungsmittel essend, die in den Xanthophyllen reich sind, ist mit einem verringerten Risiko des Katarakts verbunden.39-41 sind nicht nur die Xanthophylle, die für das Verhindern von Katarakten wichtig sind, aber Forschung stellt dar, dass dem das Verbrauchen Xanthophylle die Weiterentwicklung von Katarakten verlangsamen kann. Sehschärfe und Empfindlichkeit des grellen Glanzes verbessern erheblich bei Patienten mit altersbedingten Katarakten, die Luteinergänzungen nehmen.42 und Patienten mit der höchsten Aufnahme des Luteins und des Zeaxanthins haben Sie ein niedrigeres Risiko der Kataraktextraktionschirurgie, die mit denen mit der niedrigsten Aufnahme verglichen wird.39,40

Lutein und Zeaxanthin schützen Linsenzellen vor zerstörendem UV-Licht, eine führende Ursache der Kataraktbildung. Als behandelt mit Xanthophyllen, wurden die Epithelzellen der menschlichen, Linse, die ultraviolettem ausgesetzt wurden Licht B (UVB) vor Lipidperoxidation geschützt.Des Xanthophylls 43 der Behandlung verringerter UVB-bedingter oxidativer Stress auch erheblich.43 diese Ergebnisse schlagen vor, dass Lutein und Zeaxanthin gegen Katarakt sich schützen, indem sie Sonnenlicht-bedingten oxidativen Stress verhindern.

Schlussfolgerung

Ein Reichtum der wissenschaftlichen Forschung zeigt den Nutzen von Reichen einer Diät in den Früchten, im Gemüse und in den Eiern.

Die Antioxydantien Lutein und Zeaxanthin haben die Energie, Augen und Vision zu schützen, beim Helfen Sehstörungen verhindern Sie. Xanthophylle stellen optimale Nahrung für augenfällige Gesundheit vom Schützen der Augen vor lichtinduziertem oxydierendem Schaden zur Verfügung, der macular Degeneration und Katarakt auslöst. Sie können sich gegen bestimmte Arten von Krebs, einschließlich Hautkrebs und Brustkrebs auch schützen. Lutein und Zeaxanthin können ebenfalls helfen, atherosklerotische Anhäufung zu verhindern, indem sie fetthaltige Plaquenbildung und endothelial Zellschaden hemmen.

Gewebe und Plasmaspiegel von Xanthophyllen können durch das Essen von den Nahrungsmitteln, die im Lutein und im Zeaxanthin reich sind, das Nehmen von diätetischen Ergänzungen und das Beibehalten eines gesunden Gewichts erhöht werden.

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