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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im August 2006
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Unbeaufsichtigter Bluthochdruck: Ein wenig bekannter Ausfall der herkömmlichen Medizin

Durch Heather S. Oliff Doktor

Traubenkernextrakt optimiert Blutdruck, erhöht Endothelial Funktion und verringert oxidativen Stress

Das Peptid C12 ist nicht das einzige natürliche Mittel, das effektiv gesunde Blutdruckniveaus stützt. Traubenkernextrakt, der bereits zu confer einem Reichtum von Nutzen für die Gesundheit bekannt, enthält hohe Konzentrationen von Polyphenolen, starke Antioxydantien, die natürlich Blutgefäßausdehnung erhöhen. Diese Ausdehnung erhöht natürlich Durchblutung bei der Verringerung des Blutdruckes.9

Eine neue Studie suchte, die Effekte der Verwaltung des Traubenkernextrakts zu den prehypertensive Themen festzustellen. Twenty-four Patienten mit einem Mittelblutdruck von 130/79 mm Hg wurden für vier Wochen entweder mit Placebo oder 150 mg oder mg 300 eines standardisierten, Polyphenol-reichen Traubenkernextrakts behandelt. Beide Dosen des Traubenkernextrakts verringerten erheblich den Blutdruck der Themen, der mit Grundlinienniveaus verglichen wurde. Die Forscher stellten folglich fest, dass Traubenkernextrakt möglicherweise nützlich ist, wenn man den Blutdruck von Leuten senkt, die prehypertensive sind.9

Zusätzlich zum Fördern von Einzelpersonen mit prehypertension, hilft Traubenkernextrakt möglicherweise, gehinderte endothelial Funktion, einen Einführungsfaktor zu verbessern in der Herzkrankheit. In einer wichtigen Laboruntersuchung verband der Traubenkernextrakt, der geholfen wurde, um die Synthese eines Proteins zu hemmen, mit endothelial Funktionsstörung und Sterblichkeit, bei die Ausdehnung von Blutgefäßen auch fördern.10 diese Ergebnisse führten die Forscher, vorzuschlagen, dass Traubenkernextrakt möglicherweise ein kritischer Nährstoff für die Wiederherstellung der gehinderten endothelial Funktion und folglich sich schützen gegen Herz-Kreislauf-Erkrankung ist, Amerikas Nummer Eins-Mörder.

Lebensstil-Management für Bluthochdruck und Prehypertension

Es ist wichtig, zu verstehen, was als ideale ärztliche Behandlung des Bluthochdrucks gilt, damit Sie und Ihr Arzt die beste Entscheidung für Ihre Gesundheit treffen können.

Männer und Frauen mit prehypertension sollten ein Ziel von ihren Blutdruck weniger als 120/80 mm Hg senken haben, es sei denn, dass sie chronische Nierenerkrankung oder Diabetes haben, in diesem Fall das Ziel kleiner als 130/80 mm Hg ist.20 Prehypertension (120-139/80-89 mm Hg) können mit Lebensstiländerungen behandelt werden, es sei denn, dass die Einzelperson chronische Nierenerkrankung oder Diabetes hat, in diesem Fall antihypertensive (das Druck-senkende Blut) Drogen häufig empfohlen werden.20

Für Einzelpersonen mit Bluthochdruck oder prehypertension, kann Blutdruck durch verlierendes Gewicht und zunehmende körperliche Tätigkeit (besonders aerobe Tätigkeit für mindestens 30 Minuten jeden Tag) gesenkt werden. Einige bedeutende diätetische Änderungen können hilfreich sein:

  1. Leiten Sie den SCHLAG (die diätetischen Ansätze, zum des Bluthochdrucks zu stoppen) Plan essend ein, der diätetisches Kalium, Faser und Kalziumaufnahme durch Reiche einer Diät in den Früchten, im Gemüse, in den fettarmen Tagebuchprodukten, in den ganzen Körnern erhöht, und in den Nahrungsmitteln mit verringert gesättigtes und totalfettgehalt.20 dieser diätetische Plan ist auch im Magnesium, ein entscheidendes Mineral reich, das möglicherweise hilft, optimale Blutdruckniveaus zu fördern.27
  2. Grenzalkoholkonsum zu nicht mehr als zwei Getränken ein Tag für die meisten Männer und nicht mehr als ein Getränk ein Tag für Frauen.20
  3. Verringern Sie Salzkonsum auf nicht mehr als 2,4 Gramm Natrium oder 6 Gramm des Natriumchlorids jeden Tag.20

Aufregende Forschungsergebnisse schlagen vor, dass, zusätzlich zu seinen positiven Effekten auf Blutdruck und endothelial Funktion, Traubenkernextrakt möglicherweise gegen einen anderen bekannten Mitwirkenden zur Herz-Kreislauf-Erkrankung sich schützt: die Oxidation der Lipoprotein niedriger Dichte (LDL). Erhöhte Niveaus von Blutlipiden, die folgende Mahlzeiten auftreten, sind ein bekannter Risikofaktor für Herzkrankheit, im Teil wegen ihrer erhöhten Anfälligkeit zu den oxydierenden Änderungen. Als Erwachsenfreiwillige einen Traubenkernextrakt im Verbindung mit einer Mahlzeit verbrauchten, demonstrierten sie untergeordnete des Nachmahlzeitoxidativen stresses, und die LDL-Partikel in ihrem Blut waren gegen die Gefahren der oxydierenden Änderung beständiger. Dieses führte die Forscher, festzustellen, dass Traubenkernextrakt möglicherweise weiter kardiovaskuläres Risiko verringert, indem er LDL-Partikel vor oxidativem Stress schützt.11

Traubenkernextrakt gilt sicher und als gut verträglich. Eine formale Giftigkeitseinschätzung, die die Auswirkung von chronischen hohen Dosen des Traubenkernextrakts in den Ratten auswertete, fand nicht nachteilige behandlungsbedingte Änderungen.12

Granatapfel-Auszug: Natürliche Blutdruck-Unterstützung mit starken Antioxidanseigenschaften

Granatapfel ist schnelles Werden bekannt als eine der gesündesten Nahrungsmittel auf Erde, in großem Maße wegen seiner nützlichen Effekte auf kardiovaskuläre Gesundheit.13 , während viele Leute Granatapfelsaft trinken, halten möglicherweise Granatapfelauszüge sogar größeren Nutzen.

Der Nutzen der Ergänzung mit einem Granatapfelauszug eher als, den Saft trinkend oder die Frucht essend, ist, dass der Auszug, anders als den Saft, praktisch keinen Zucker oder Kalorien enthält, und erfordert keine Abkühlung, optimale Qualität beizubehalten. Interessant enthalten Handelsgranatapfelsaft und ganze Fruchtauszüge nützliche phytonutrients, die nicht vom Essen der Granatapfelfrucht selbst erreicht werden.17 insbesondere, werden punicalagins, das Primärantioxydant, das im Granatapfel gefunden wird, in der Hülsen und im Saft der ganzen Frucht konzentriert.17 , während einige Granatapfelprodukte standardisiert werden, um die hohen Stufen von ellagic Säure-ein zu enthalten Antioxidans- und phytonutrient mit der krebsbekämpfenden Potenzial-Fokussierung auf ellagic saurem allein, ist unwahrscheinlich, für optimale Synergie unter den phytonutrients zur Verfügung zu stellen, die innerhalb des Granatapfels gefunden werden.Schlägt auftauchende Forschung 18 dass die Produkte vor, die confer in den punicalagins der größte Nutzen standardisiert werden, indem sie die höchsten Stände von Granatapfelantioxydantien zur Verfügung stellt.

Wissenschaftler studieren jetzt Granatapfelauszüge, um den vielen Nutzen freizulegen, den sie möglicherweise für menschliche Gesundheit haben. Granatapfel enthält eine Reihe nützliche phytonutrients wie phenoplastische Mittel und Gerbsäuren, einschließlich punicalagins, die zum Granatapfel einzigartig sind. Einige Mittel im Granatapfel sind starke Antioxydantien und ACE-Hemmnisse.13 Forscher haben bestimmt, dass oxidativer Stress die Balance von vasoconstricting und Gefäße erweiternden Biochemikalien im Endothelium stören kann und zum Bluthochdruck und zur endothelial Funktionsstörung beitragen. Indem sie oxidativen Stress löschen, helfen Antioxydantien möglicherweise, Gefäßverengung, niedrigeren Blutdruck zu verhindern und fördern gesunde endothelial Funktion.14 Wissenschaftler glauben, dass Granatapfel möglicherweise, eine starke Quelle von Antioxydantien, gesunde Blutdruckniveaus fördert, indem er die Tätigkeit erhöht und die Verminderung eines wichtigen Gefäße erweiternden Vertreters verhindert. Dieser Nutzen führt möglicherweise auch zu Verbesserungen in der endothelial Funktion.15 zusätzlich, haben Wissenschaftler berichtet, dass regelmäßiger Granatapfelverbrauch hilft, Serum LDL gegen Oxidation, konferierender zusätzlicher kardiovaskulärer Schutz zu schützen.16

Ändernde Definitionen des optimalen Blutdruckes

Einfach angegeben, ist Blutdruck ein Maß der Kraft in den Arterien. Systolischer Druck ist die Kraft in den Arterien wenn die Herzschläge, während diastolischer Druck das Maß ist, wenn das Herz im Ruhezustand und wieder füllend ist. Gemessen in den Millimeter Quecksilbersäulen (mm Hg), wird Blutdruck als die systolischen (Spitzen- oder erste Zahl) des Drucks über der diastolischen (notiert unteren oder zweiten Zahl) des Drucks.

Im Mai 2003 veröffentlichte das gemeinsame Nationalkomitee der US-Abteilung des Gesundheits- und Sozialdienste seinen „7. Bericht über die Verhinderung, die Entdeckung, die Bewertung und die Behandlung des Bluthochdrucks,“ änderte die die Klassifikation des Blutdruckes.

Vor der neuen Klassifikation galt Blutdruck von 120-129/80-84 mm Hg als Normal, während 130-139/85-89 mm Hg als hoch-normal galt.20 der Bericht addierten eine neue Kategorie, die als prehypertension gekennzeichnet wurde. Heute gilt Blutdruck von weniger als 120/80 mm Hg als optimal und Blutdruck von 120-139/80-89 mm Hg gilt als prehypertensive.20 eine große Überwachungsstudie berichteten über eine schrittweise Zunahme des Herz-Kreislauf-Erkrankungs-Risikos mit einer Zunahme der Blutdruckkategorie und merkten, dass Blutdruck von weniger als 120/80 mm Hg für die Verringerung des Risikos der kardiovaskulären Ereignisse ideal ist.25

Im Jahre 2006 fanden Forscher, dass Blutdruckniveaus von 120-129/80-84 mm Hg mit einem 81% höheren Risiko von kardiovaskulärem Krankheit-einschließlich koronare Herzkrankheit, ischämischen Schlaganfall, Herzverfahren verbunden waren, oder stilles myokardiales Infarktbildung-verglichen mit optimalen Blutdruckniveaus von weniger als 120/80 mm Hg. Niveaus des höheren Blutdruckes von 130-139/85-89 mm Hg waren mit einem erschreckenden 133% größeren Risiko der Herz-Kreislauf-Erkrankung verglichen mit optimalen Niveaus verbunden. Prehypertension wirft sogar größeres kardiovaskuläres Risiko unter Schwarzen, Diabetikern und Leuten mit einem hohen Body-Maß-Index auf.26

Die tödlichen Konsequenzen des Bluthochdrucks unterstreichen die kritische Bedeutung des Beibehaltens des normalen Blutdruckes in den gesunden Erwachsenen und der Senkung des Blutdruckes in den Leuten mit Bluthochdruck oder prehypertension.

Lassen Sie Nahrung Thy Medizin sein

Im 5. Jahrhundert BC, ließ Hippokrates, betrachtet durch viele zum Vater der wissenschaftlich fundiert Westmedizin, proklamiert, „Nahrung ist thy Medizin und lassen Sie Medizin ist thy Nahrung.“ Dieser bemerkenswerte Einblick schwingt noch heute mit.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die drei Nahrungsmittel C12 gerade Peptid, Traubenkernextrakt beschreiben-Milch-ableiteten und Granatapfel helfen Auszug-kann, normalen Blutdruck in den Alternerwachsenen sicher und effektiv zu stützen. Diese Kombination von Nährstoffen, zusätzlich zu anderen Lebensstiländerungen wie Gewichtsverlust und -übung, hilft möglicherweise Leuten mit prehypertension, den Anfang des vollerblühten Bluthochdrucks abzuwenden.

Zusammen mit Lebensstiländerungen bietet diese Dreiergruppe Nährstoffe ergänzende Unterstützung für Leute an, die ihren Blutdruck nicht unter Verwendung der pharmazeutischen Therapie allein ausreichend normalisieren können, ihnen so ermöglichend, ihren Blutdruck sicher wieder herzustellen bewertet zu den gesunden Strecken.

Indem Sie eine integrative Annäherung unter Verwendung des Besten der herkömmlichen und Alternativmedizin nutzen, können Sie Ihr Herz-Kreislauf-System gegen den stillen Schaden schützen, der durch Bluthochdruck zugezogen wird.

Hinweise

1. Hyman DJ, Pavlik Vertikalnavigation. Schlechte Bluthochdrucksteuerung: lassen Sie uns die, Patienten zu tadeln aufhören. MED Cleve Clin-J. Okt 2002; 69(10): 793-9.

2. Verfügbar an: www.americanheart.org. Am 8. Mai 2006 zugegriffen.

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