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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im März 2006
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Krebsprävention des Vitamin- D und andere Neunutzung

Durch Russell Martin

Senkung des Zahnfleischentzündungs-Risikos

Hohe Blutspiegel eines Stoffwechselprodukts des Vitamins D sind mit einem verringerten Risiko der Zahnfleischerkrankungszahnfleischentzündung, entsprechend einem neuen Bericht von der amerikanischen Zeitschrift der klinischen Nahrung verbunden. Forscher an Boston-Hochschulanalysierten Daten von 6.700 Nichtrauchern, gealtert 13-90+, von der nationalen Gesundheits-und Nahrungs-Prüfungs-Übersicht.30

Die Forscher analysierten Blutspiegel von 25 hydroxyvitamin D und setzten die Gummis der Teilnehmer fest, damit das Vorhandensein der Zahnfleischentzündung, eine entzündliche Zustand, die durch Rötung und Tendenz markiert werden, blutet. Teilnehmer mit den höchsten Blutspiegeln von 25 hydroxyvitamin D waren das am wenigsten wahrscheinliche, Zeichen der Zahnfleischentzündung anzuzeigen. Tatsächlich schienen die Vereinigung zwischen Niveaus des Vitamins D und das Zahnfleischentzündungsvorkommen, über der gesamten Strecke der Blutspiegel linear zu sein. Diese Vereinigung war sogar in Bezug auf andere Faktoren wie Geschlecht, Ethnien und Alter ähnlich.30

Die Wissenschaftler merkten, dass Vitamin möglicherweise D Anfälligkeit zur Zahnfleischentzündung verringert, indem es entzündungshemmende Effekte ausübt, und forderten, dass Zahnfleischentzündung möglicherweise ein nützliches klinisches Modell für weitere Untersuchung in die entzündungshemmenden Effekte des Vitamins D. 30zur Verfügung stellt

Förderung von Knochen-Gesundheit

Einer von größten Beiträgen Vitamin d zur Gesundheit fördert die starken, gesunden Knochen. Mangel des Vitamins D ist mit den skelettartigen Krankheiten verbunden, die durch schwache Knochen, wie Rachitis in den Kindern und Osteomalazie und Osteoporose in den Erwachsenen gekennzeichnet werden.22

Das Vitamin D, das mit Kalziumergänzung kombiniert wird, bekannt weit, um zu helfen, postmenopausal Knochenverlust zu verringern und Osteoporose zu verhindern.31,32 außerdem, kann das Vitamin D, das mit Kalzium kombiniert wird, helfen, das Risiko der Hüfte und der nicht-vertebralen Brüche zu verringern.32

Osteoporoseverhinderung fängt möglicherweise optimal früh im Leben an. In einer rückwirkenden Studie verglichen Forscher prepubescent Frauen, die Mundvitamin D in der Kindheit zu denen empfingen, die nicht taten. Mädchen, die Vitamin D empfingen, hatten erheblich die Knochenmineraldichte erhöht, die mit denen verglichen wurde, die nicht das Vitamin empfingen.33

Während allgemein an als weibliche Krankheit dachte, beeinflußt Osteoporose Männer auch. Osteoporose und verbundene Brüche sind in den Männern in zunehmendem Maße überwiegend, und die Mortalitätsraten, die bedeutenden Brüchen folgen, sind in den Männern als in den Frauen höher.34 wie mit Frauen, sollte Osteoporoseverhinderung in den Männern in der Jugend anfangen und im Erwachsensein, unter Verwendung Vitamins D, der Kalziumergänzung und der körperlichen Tätigkeit fortfahren. Knochendichtesiebung ist möglicherweise ein wichtiges Werkzeug, wenn sie Osteoporoserisiko festsetzt.

Während Früherkennung und die Überwachung der Osteoporose groß vorangebracht haben, werden die meisten Osteoporosepatienten nicht für die Ursache ihrer Brüche behandelt, noch sind die, die höchstens das Risiko sind, das auf vorbeugende medizinische Programme gesetzt wird.35 im Licht der nachgewiesenen Wirtschaftlichkeit der Osteoporoseverhinderung unter Verwendung Vitamins D, des Kalziums und der Belastungsübung, ist diese offensichtliche Missachtung in hohem Grade Besorgnis erregend. Enorme Geldsummen werden für Osteoporose-spezifische pharmazeutische Drogenentwicklung und -marketing ausgegeben, noch bekommen Millionen Amerikaner nicht die ausreichende vorbeugende diese Behandlung Cents der Kosten buchstäblich ein Tag.

Milderung von Musculoskeletal Schmerz

Niedrige Stände von Vitamin D sind mit den hartnäckigen, unspezifischen musculoskeletal Schmerz, nach Ansicht der Forscher an der Universität von Minnesota-Medizinischer Fakultät verbunden. Forscher leiteten eine Querschnittsstudie von 150 Patienten, gealtert 10-65, das einer Allgemeinen Ambulanz im Laufe zwei Jahre mit der Beanstandung von hartnäckigen, unspezifischen musculoskeletal Schmerz sich darstellte. Serum 25 hydroxyvitamin D Niveaus wurden analysiert, um Status des Vitamins D festzusetzen.36

Dreiundneunzig Prozent der Patienten demonstrierten unzulängliche Niveaus von Vitamin D, und 28% galten als streng unzulänglich. Fünf Patienten hatten Niveaus des Vitamins D, die zu niedrig waren zu ermitteln. Besonders wurde schwerer Mangel des Vitamins D auf junge Frauen, afrikanische Ostpatienten und Afroamerikaner gemerkt.36

Das Forschungsteam stellte fest, dass alle Patienten-gedankenlos des Geschlechtes oder Alter-mit den chronischen, unspezifischen musculoskeletal Schmerz am hohen Risiko des Leidens unter unerkanntem Mangel des Vitamins D sind. Da Osteomalazie eine bekannte Ursache von chronischem ist, sollten die generalisierten Schmerz, Doktoren alle Patienten mit solchen Symptomen für Mangel des Vitamins D aussortieren.Sachverständiger Dr. Michael Holick 36 Vitamin-D von Boston-Universität hat eine ähnliche Ansicht geäußert und gemerkt, dass Mangel des Vitamins D häufig als Fibromyalgia falsch diagnostiziert wird.37

NEUANMELDUNGEN FÜR VITAMIN D

In den letzten Monaten haben Wissenschaftler entdeckt, dass Vitamin möglicherweise D Anwendungen in dem Verhindern hat und von den zahlreichen Gesundheitszuständen handhabend und umfasst:

Rheumatoide Arthritis. Diese entzündliche Zustand verursacht Schwellen, Unbeweglichkeit und Gelenkschmerzen. Neue Berichte zeigen an, dass Mangel des Vitamins D in den Erwachsenen mit einem erhöhten Risiko des Entwickelns von rheumatoider Arthritis verbunden ist.40

Vitamin D ist möglicherweise auch ein entscheidendes therapeutisches Werkzeug für das Helfen von den Einzelpersonen, die Kortikosteroidbehandlung für rheumatoide Arthritis bekommen, um optimales Knochenmass. instandzuhalten.41

Bluthochdruck. Forscher merken, dass Gewissheit vorschlägt, dass Mangel möglicherweise des Vitamins D erhöht das Risiko des Bluthochdrucks.42 eine neue Studie identifizierten einen möglichen Mechanismus, durch den Vitamin möglicherweise D gesunden Blutdruck stützt. Forscher an der Universität von Chicago fanden, dass Entsprechungen von Vitamin D den Ausdruck des Renins, ein Niere-produziertes Hormon hemmen, das in die Pathogenese des Bluthochdrucks, im Labor und in den Untersuchungen an Tieren mit einbezogen wird. Dieses schlägt vor, dass Vitamin D Blutdruck beeinflussen könnte, indem es Renin hemmte, dem Hilfen Blutdruck regulieren.43

Hautstörungen. Einige Forscher glauben dem, der auf der Verteilung von Empfängern des Vitamins D während des Körpers, Vitamin D basiert, haben möglicherweise mögliche therapeutische Anwendungen, wenn sie zahlreiche Hautstörungen, einschließlich aktinischen Keratosis, seborrheic Dermatitis und das Photoaging handhaben.44 eins der Hautzustände unangenehmsten und der Schwierig-zufestlichkeiten ist Psoriasis, die durch Flecken der juckenden, flockigen Haut markiert wird. sind ultraviolette b-Strahlung und aktuelle Anwendung der aktiven Form Vitamins D gefunden worden, um Patienten zu fördern, die unter Psoriasis leiden. Wissenschaftler glauben, dass antiproliferative und immun-stabilisierte Tätigkeiten Vitamin d möglicherweise für diesen Nutzen verantwortlich sind.45,46

Metabolisches Syndrom. Ein Vorläufer zur Art II Diabetes, metabolisches Syndrom ist mit einem erhöhten Risiko der Herzkrankheit verbunden. Eine neue Studie, die Daten von mehr als 10.000 Teilnehmern analysiert, fand, dass erhöhte Nahrungsaufnahme von Vitamin D mit einem verringerten Risiko des Entwickelns des metabolischen Syndroms verbunden war. Kalziumaufnahme übte auch eine Schutzwirkung gegen metabolisches Syndrom in dieser Studie von und älteren Frauen von mittlerem Alter aus.47

Abwendungsschlagmann. Eine neue Studie überprüft, wie Nahrungsaufnahme- und Serumniveaus von Vitaminen und von Mineralien Schlaganfallrisiko in den älteren Themen beeinflußten. Mehr als 700 Männer und Frauen wurden für bis 10 Jahre gefolgt. Niedrige Aufnahme von Vitamin D und niedrige Serumniveaus seiner aktiven Form sagten erheblich ein erhöhtes Risiko für Anschlag, sogar nach dem Einstellen auf Faktoren wie Alter, Geschlecht und Rauchen voraus.48

Verhindern des Zahnverlustes. Reichliche Aufnahme von Vitamin D ist mit einem verringerten Risiko des Zahnverlustes, entsprechend einer neuen Studie verbunden, die in Japan geleitet wird. Forscher fanden, dass Einzelpersonen in ihre Siebziger mit verhältnismäßig höheren Aufnahmen von sicherem Nährstoff-einschließlich Protein, Vitamin D und B ein verringertes Vorkommen von den fehlenden Zähnen Vitamin-demonstrierten, die mit Leuten verglichen wurden, die kleiner dieser Nährstoffe verbrauchten.49

Unterstützungslungengesundheit. Leute mit höheren Niveaus von Vitamin D im Blutstrom demonstrieren bessere Lungenfunktion als ihre Gegenstücke mit unteren Niveaus des Vitamins D, entsprechend einem neuen Bericht. Forscher überprüften 14.000 Teilnehmer und fanden, dass Leute mit höheren Niveaus des Vitamins D im Wesentlichen mehr Luft inhalieren und ausatmen konnten, wie durch forcierte Vitalkapazität und gezwungenes ausatmendes Volumen gemessen. Fördern Sie zwar Studien sind erforderlich, schlagen diese Ergebnisse vor, dass Vitamin möglicherweise D Raucher, Asthmatiker und andere mit übereinkommender Atmungsfunktion förderte.50

Die Hinderung fällt in die älteren Personen

In den älteren Erwachsenen treten Fälle häufig auf und sind mit bedeutender Morbidität verbunden und Forschung mortality.38 schlägt vor, dass Vitamin möglicherweise D hilft, diese gefährlichen Fälle zu verhindern.

Querschnittsstudien haben, dass ältere Erwachsene mit höheren Serumniveaus von Vitamin D eine niedrigere Anzahl von Fällen demonstrieren, sowie erhöhte Muskelkraft gezeigt.39 eine Meta-Analyse fanden, dass die Ergänzung des Vitamins D, die geholfen wurde, die Absturzgefahr zu verringern, durch mehr als 20%.38 A randomisiert, kontrollierter Versuch, fand, dass drei Monate Ergänzung mit mg 1200 des Kalziums und 800 IU des Vitamins D3 täglich die Absturzgefahr um 49% in den Erwachsenen in einer langfristigen Altenpflegeanlage verringerten.39

Sicherheit

Vitamin D ist in den Erwachsenen an den Dosen bis 2000 IU täglich gewöhnlich gut verträglich, wenn etwas Forschung dass, anzeigt, sogar höhere Niveaus möglicherweise bis 10.000 IU täglich sicher ohne nachteilige Wirkungen benutzt werden.Das Vitamin D mit 22,53 Überflüssen kann zu Symptome wie Übelkeits-, Erbrechen, schlechtenappetit, Verstopfung und Schwäche führen.22 Vitamin D wird in den Einzelpersonen mit erhöhten Blutkalziumniveaus oder hypercalcemia kontraindiziert.Vor der Anwendung des zusätzlichen Vitamins D. 21 21 Einzelpersonen mit Nierenerkrankung und Leute, die Digoxin oder andere Herzglykosiddrogen benutzen, sollten einen Arztkonsultieren

Schlussfolgerung

Einmal betrachtet wenig mehr als ein Mittel, das gesunde Knochen fördert, Vitamin D wird jetzt als wichtige Waffe im Kampf gegen Krebs erkannt. Seine vielen anderen Gesundheit-Förderungseffekte umfassen schützende Muskelkraft und Modulationsautoimmunerkrankung. Optimierungsstatus des vitamins D durch Ergänzung und besonnene Sonnenbelichtung sollte ein Grundstein jedes Gesunderhaltungsprogramms sein.

NEUE STUDIE: ÄLTERE ERWACHSENE BENÖTIGEN MEHR VITAMIN D

Zu starke Knochen, Bedarf der älteren Erwachsenen mehr Vitamin D als gegenwärtige Richtlinien empfehlen Sie, entsprechend einem kürzlich erschienen Bericht instandhalten. Während das Institut von Medizin 400-600 IU von Vitamin D täglich vorschlägt, rät die amerikanischen medizinischen Vereinigung der Frauen (AMWA), dass alle Männer und Frauen über dem Alter von 50 800-1000 IU von Vitamin D jeden Tag verbrauchen sollten.51

Das AMWA merkte, dass Lichtschutz möglicherweise, Schutzkleidung und der Zeitmangel draußen aufgewendet beitragen zu älteren Erwachsenen verringerten Synthese von Fischen Vitamin D. Fatty, zur Verfügung stellen und verstärkte Milch möglicherweise oder Saft diätetische Quellen von Vitamin D, obwohl zusätzliche Quellen möglicherweise die einfachste Weise sind, damit Amerikaner ihren Verbrauch des Vitamins D aufladen.51

Während Kalzium traditionsgemäß als den Schlüssel zur Förderung von Knochenstärke gegolten hat, schlagen neue Studien vor, dass Aufnahme und Übung des Vitamins D möglicherweise kein weniger wichtiges ist, wenn man Osteoporose verhindert.51,52 tatsächlich, eine Studie veröffentlichte, dass Serumniveaus von Vitamin D, eher als diätetische Kalziumaufnahme, mit am vertrautesten optimaler Kalziumbalance im Körper angeschlossen wurden, wie durch Serumparaschilddrüsenhormon gemessen letztes Jahr gezeigt.52

Patienten sollten sich mit ihren persönlichen Ärzten beraten, um zu bestimmen, wie viel Beste des Vitamins D ihren einzigartigen Gesundheitsbedarf stützt.

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