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LE Magazine im Mai 2006
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Der bessere Test des frischen Bluts sagt Herzinfarkt-Risiko voraus

Durch William Davis MD, FACC

C-reaktives Protein

Entzündung ist Brennstoff für das Feuer, das die zu kranzartigen Plakettenabbruch führt, mit dem Ergebnis des Herzinfarkts. Entzündung trägt möglicherweise auch zu anderen Krankheiten, wie Diabetes, Krebs und Arthritis bei. Einige Proteine verteilen im Blut und signalisieren erhöhten Zuständen der Entzündung. Am klinischsten studiert von diesen ist C-reaktives Protein (CRP).

Dr. Paul Ridker von Universität Harvard ist die vorderste Berechtigung der Nation auf CRP. Er hat gezeigt, dass hohe CRP-Niveaus das dreifache Herzinfarktrisiko erhöhen, selbst wenn LDL-Niveau niedrig ist. Wenn erhöhtes CRP in der Firma der kleinen LDL-Teilchengröße auftritt, kann ein sehr hohes Risiko für Herzinfarkt Risiko entwickeln-ein, das sechsfaches größeres ist.17

Wissenschaftler haben eine Weise entwickelt, CRP zu messen, genannt „Hochempfindlichkeit“ CRP, die niedrige Stände der Entzündung ermitteln kann. Während in hohem Grade erhöhte Niveaus fast immer Entzündung außerhalb des Herzens (z.B., Arthritis) darstellen und nicht verwendet werden sollten, um kranzartiges Risiko vorherzusagen, bescheiden können erhöhte Niveaus benutzt werden, um minderwertige Entzündung abzumessen, die zum kranzartigen Plakettenabbruch beiträgt.

Gesunde Lebensstilwahlen, wie Beschränkung des gesättigten Fettes, Niedrig-glycemicindexnahrungsmittel wählend und in der regelmäßigen Übung engagierend, sind die beste Weise, CRP zu senken. Fischöl kann ein nützlicher Anhang in Ihrem Programm für Entzündung abstellen und die Senkung von CRP sein.44 Verordnungsmittel wie das Cholesterin mischen ezetimibe (Zetia®) Drogen bei und die Diabetesdrogen Actos® und Avandia® können CRP senken. Aspirin senkt CRP bescheiden,45, wie Alphatocopherol tut (Vitamin E).46 Anlage-ansässige Mittel nannten Flavonoide, einschließlich Olivenölpolyphenole, tauchen als möglicherweise wichtige Faktoren auf, wenn sie Entzündung und CRP-Niveaus senkten, obwohl weitere Untersuchung gerechtfertigt wird.46,47

Fibrinogen

Unser Blut behält eine prekäre Balance zwischen In der Lage sein, in die kleinsten Kapillaren frei zu fließen und Sein fähig zum Gerinnen in Erwiderung auf Verletzung bei. Die gerinnenden Proteine, die in der Bluthilfe verteilen, behalten diese Balance bei. Fibrinogen ist ein gerinnendes Hauptprotein. Mit der passenden Anregung (Verletzung oder Druck), wird Fibrinogen geändert, um ein kleineres Protein zu bilden, das Fibrin genannt wird. Tausenden Stränge Fibrin sammeln an einem Verletzungsstandort an, um ein Blutgerinnsel zu bilden.

Wenn größere Blutspiegel des Fibrinogens anwesend sind, wird die Balance zugunsten der Blutgerinnselbildung gespitzt, selbst wenn es möglicherweise nicht angebracht ist. Dieses kann zum Beispiel am Standort einer gebrochenen kranzartigen Plakette geschehen. Die verletzte Plakettenoberfläche veranlaßt Fibrinogen, in das Fibrin umgewandelt zu werden und bildet ein Blutgerinnsel, das möglicherweise Herzinfarkt ergibt. Fibrinogen kann atherosklerotisches Plakettenwachstum, sogar ohne Blutgerinnselbildung auch fördern. Erhöhte Fibrinogenniveaus sind mit einem erhöhten Risiko des Herzinfarkts verbunden.48-50

Der moderne amerikanische Lebensstil von sitzenden Tätigkeiten und von übermäßiger Aufnahme von fettreichen Nahrungsmitteln und von raffinierten Stärken erhöht Fibrinogen. Östrogen hebt Fibrinogenniveaus, die möglicherweise etwas von der erhöhten Blutgerinnungstendenz erklären, die mit Östrogenersatz beobachtet wird.

Fischöl an den Dosen von mg 3000 oder von größerer Tageszeitung erledigt eine gute Arbeit der Senkung des Fibrinogens.Mähdrescher 51 dieses mit Reichen einer Diät im grünem Gemüse und Faser, niedrig, in gesättigt und hydriertes Fett, und körperliche Tätigkeit und Fibrinogenniveaus fallen normalerweise in eine vorteilhafte Strecke. Für die gelegentliche Person, die intensivere Bemühung fordert, kann die fibric saure Klasse von Drogen, besonders fenofibrate, Fibrinogen durch 15-40% senken. Niacin hilft auch, indem es Fibrinogen durch 10-30% senkt.52

ERNÄHRUNGSergänzungen DIESE NIEDRIGERE LDL-PARTIKEL-ZAHL
  • Haferkleie, Grundleinsamen oder Boden Psylliumsamen: 2 Esslöffel/Tag. Haferkleie und -leinsamen sind das vielseitigste, das groß entweder im heißen Getreide oder hinzugefügt Jogurt oder Frucht Smoothies.53-56
  • Rohe Mandeln, Walnüsse oder Pekannüsse: 1/4-1/2 Schale/Tag.39
  • Sojaproteinpulver: 3 Esslöffel (GR. 25) /day dieser Ergänzung fügten Jogurt hinzu, oder Frucht Smoothies gehört zu den effektivsten Ernährungsmethoden für die Senkung von LDL-Partikelzahl, indem sie die Produktion der Leber des Cholesterins unterdrücken.54 andere bequeme Quellen des Sojaproteins umfassen Sojabohnenölkäse, kohlenhydratreduzierte Teigwaren und Sojamilch.
  • Stanol/Sterinester: gefunden in einigem Butterersatz und verstärkten in Orangensaftprodukten.54
  • Bohnen: Lima, Spanisch, Schwarzes, Rot, etc.: 1/2-1 Schale/Tag.55
  • Chitosan: mg 1200 senkt pro Tag LDL-Niveau vorbei herum 10%.57,58
  • Pektin: Zitrusfruchtrinden können ein effektiver Anhang für die Senkung des Cholesterins sein.Pektin 59 kann als Ergänzung auch genommen werden.
  • Glucomannan: diese Faser von der konjac Wurzel verringert LDL-Niveau vorbei herum 10%, bei der Senkung Blutzucker und der Förderung des Gewichtsverlustes, indem sie ein Gefühl von Fülle zur Verfügung stellt.58 eine Dosis von mg 1500, bevor Mahlzeiten gut funktioniert und sollten mit viel des Wassers verbraucht werden, da es in hohem Grade wasseranziehend ist.

How and When man diese Tests erhält

Wenn Sie bereits mit kranzartigem oder Kreislauferkrankung bestimmt worden oder eine Geschichte des Herzinfarkts, des kranzartigen Stent, des Angioplasty oder der Bypassoperation haben sind, gekonnt möglicherweise Ihr Doktor viele der Gründe Ihrer Zustandes identifizieren nicht. Das ungedeckt der versteckten Ursachen Ihrer Herzkrankheit kann profundes zu Ihrer Zukunft unterscheiden. Schließlich wie kann ein effektives Verhinderungsprogramm geplant werden, ohne alle Ursachen Ihrer Herzkrankheit zu identifizieren? Es ist nicht ungewöhnlich, damit Lipoproteineinschätzung drei, vier oder fünf Risikofaktoren der Herzkrankheit identifiziert. Die guten Nachrichten sind, dass diese Informationen Ihnen und Ihrem Doktor helfen können, neue Behandlungen einzuführen, um Ihr Risiko umfassend zu verringern.

Wenn Sie haben nicht gekannt Herzkrankheit aber, Anlass zur Annahme zu haben, dass Sie am hoch- Risiko — wegen der Familiengeschichte der Krankheit, des Diabetes in selbst oder Ihrer Familie sind und überladen oder beleibt sind, oder habend, betrachten die bedeutenden identifizierten-stark Cholesterin- oder Triglyzeridabweichungen Lipoproteinprüfung, mehr Licht auf dem Umfang einer Ihrer Risikofaktoren zu verschütten. Bessere Informationen können effektivere Verhinderung bedeuten und Gesundheit folglich verbessern. Der gleiche Rat trifft zu, wenn ein Herzscan der Computertomographie (CT) aufgedeckt hat, dass Sie unter arterieller Kalkbildung leiden.

Selbst wenn Sie einfach über Herzkrankheitsrisiko betroffen sind, betrachteten möglicherweise Sie Lipoproteinprüfung. Der Blutabgehobene betrag ist nicht unterschiedlich als der für eine Cholesterinplatte und wird an praktisch keinem Risiko zu Ihnen durchgeführt.

Dankbar mehr und mehr erkennen Ärzte die Mängel der herkömmlichen Lipideinschätzung und haben sich an Lipoproteinprüfung für bessere Antworten gewendet. Labors um das Land bieten jetzt moderne Lipoproteinprüfung an. Verlängerung der Lebensdauer bietet jetzt das vertikale Selbstprofil oder VAP™, Methode der modernen Lipoproteinprüfung an.

Schlussfolgerung

Fortgeschrittene Lipoproteinprüfung kann helfen, großen Einblick in Ihre Risiken für Herzkrankheit, Füllung die den Mund aufsperrenden Mängel des Mainstreamcholesterins oder Lipidprüfung zur Verfügung zu stellen. Die überlegenen Informationen, die von der Lipoproteinprüfung bereitgestellt werden, können Ihnen und Ihrem Arzt helfen, ein effektives Programm zu planen, um zukünftige Herzinfarkte zu verhindern.

Wenn Sie eine Familiengeschichte der Herzkrankheit, des Bluthochdrucks, des Diabetes oder irgendeines Maßes kranzartiger Plakette haben, sollten Sie Lipoproteinprüfung stark betrachten. Wenn Sie koronare Krankheit bereits gehabt haben, bestimmen-dass ist, wenn Sie einen Herzinfarkt gehabt haben, können Angina oder ein Herzverfahren wie Chirurgie-dannlipoproteinprüfung des kranzartigen Angioplasty oder der Überbrückung ein entscheidendes Teil Ihres Programms sein, zum von zukünftigen Herzkatastrophen zu verhindern, besonders wenn herkömmliche Lipidprüfung die Ursache Ihrer Krankheit hat festlegen nicht gekonnt.

GLYCEMIC INDEX: EIN WICHTIGER FAKTOR, WENN LIPOPROTEIN-TEILCHENGRÖSSE ZÄHLT

Berücksichtigen die Glycemicindexwerte von verschiedenen Nahrungsmitteln ist sehr wichtig, wenn Sie kleine LDL-Partikel, niedrige Summe HDL, unzulängliches großes HDL oder erhöhte Triglyzeride oder VLDL haben. Dies heißt das Wählen von Nahrungsmitteln, die Zucker langsam freigeben, ein Effekt, der möglicherweise hilft, alle diese Risikofaktoren zu verbessern. Plötzliche Spitzen in der Zuckerfreigabehilfe schaffen diese Abweichungen und führen zu kranzartiges Plakettenwachstum und -diabetes. Durch Kontrast können Nahrungsmittel, die Zucker langsam freigeben oder enthalten, wenig oder kein Zucker korrekt diesen Mustern helfen.60,61

Der glycemic Index wird berechnet, indem man die Fähigkeit einer Nahrung vergleicht, Blutzucker zu dem entweder des weißen Tabellenzuckers oder des Weißbrots, zwei Nahrungsmittel anzuheben, die durch den Körper wie reinen Zucker verarbeitet werden. Die Höhe der Blutzuckerspitze wird dann gemessen. Ein glycemic Index von 100 würde in den Zuckerfreigabeeigenschaften Zucker oder Weißbrot gleich sein; ein Index unter 100 würde weniger Zuckerfreigabe bedeuten. Im Allgemeinen haben Proteine und Fette niedrigere glycemic Indexwerte, während Kohlenhydrate und raffinierte Nahrungsmittel höhere Werte haben.

Kohlenhydrate sind ein potenzielles Problem zur glycemic Indexsteuerung. Verarbeitete Nahrungsmittel mögen Frühstückskost aus Getreide, Weißbrot, andere Weißmehlprodukte, und Bonbons sind offenbar die schlechtesten Angeklagten und verursachen große Spitzen im Blutzucker nach Einnahme. Wünschenswerte Kohlenhydratquellen mit niedrigeren glycemic Indizes umfassen die Nahrungsmittel, die Hafer, ganze Obst und Gemüse enthalten (die Masse und langsame der Zucker der Faser gibt, anders als ihre Säfte) frei und Bohnen.

Gesunde Öle, wie Canola, Olive und Leinöle, verlangsamen den Zuckerfreigabeeffekt anderer Nahrungsmittel. Die Nahrungsmittel, die in der Faser, wie Haferkleie, ganze Körner und rohe Nüsse reich sind (Mandeln, Walnüsse, Pekannüsse), neigen, Zuckerfreigabe zu verlangsamen. Die Ergänzungen, welche die glucomannan und anderen Fasern enthalten, sind, die Zuckerfreigabe verlangsamt und auch Übersâttigung fördert, dadurch Unterstützungsgewichtsverlust sehr zähflüssig.

Eine Website, die durch die Universität von Sydney (www.glycemicindex.com)gehandhabt wird hat eine ausgezeichnete suchbare Datenbank, die Ihnen erlaubt, die vorliegend Nahrung zu betreten und seinen glycemic Index zu erhalten. Dr. Jennie Brand-Miller hat weitgehend auf dem glycemic Index veröffentlicht, und die kompletten glycemic Indextabellen, die durch ihre Forschung erzeugt werden, sind auch in ihrem Buch die Glukose-Revolution verfügbar (Marlowe und Company, 1999).

Dr. William Davis ist ein Autor, ein Lektor und ein übender Kardiologe, der auf Regression der koronaren Krankheit sich konzentriert. Er ist Autor des Buches, aufspürt Ihre Plakette: Das einzige Herzkrankheits-Verhinderungsprogramm, das Ihnen zeigt, dass wie man das neue Herz scannt, um zu ermitteln benutzt, kranzartige Plakette aufspüren und steuern. Mit ihn kann durch www.trackyourplaque.com in Verbindung getreten werden.

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