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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im November 2006

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Heidelbeere

Gerichteter Schutz für die Augen, die Blutgefäße und das Herz Durch Debra Fulghum Bruce Doktor

Für viele Jahrhunderte haben Kräuterkenner Heidelbeere (Vaccinium myrtillus) für die Verstärkung von Vision und die Behandlung von Gesundheitsbedingungen wie Diarrhöe, Verstopfung und Nierensteine empfohlen. Neue Forschungsergebnisse schlagen vor, dass Heidelbeere ein sogar breiteres Spektrum von therapeutischen Eigenschaften besitzt und im Teil seinem Inhalt von den heilenden phytochemicals schuldet, die Anthocyanin genannt werden.

Antioxidansenergie von Anthocyanin

Anthocyanin (von den griechischen Wörtern für „Anlage“ und „Blau ") sind die Universal-, wasserlöslichen Farbstoffe, die für die roten, purpurroten und blauen Farben verantwortlich sind, die in vielen Früchten, in Gemüse und in Blumen gesehen werden. Wissenschaftler haben mehr als 600 Anthocyanin identifiziert, und jedes Obst und Gemüse hat ein eindeutiges Anthocyaninprofil mit einem spezifischen Verteilungsmuster. Anthocyanin planiert Strecke von 0,25 mg pro 100 Gramm Frischgewicht in den Birnen zu mg 500 pro 100 Gramm Frischgewicht in den Blaubeeren. Früchte, die in den Anthocyanin am reichsten sind, sind stark farbige (dunkelblau, purpurrot oder Schwarzes) Beeren wie die Heidelbeere.1

Studien zeigen, dass die Anthocyanin der Heidelbeere menschliche Gesundheit fördern, indem sie Blutgefäßwände verstärken. Dieses hilft, Durchblutung zu den kleinen Blutgefäßen, die Augen gesund halten, sowie zu den größeren Blutgefäßen zu verbessern, die helfen, optimale Zirkulation während des Körpers beizubehalten. Außerdem verstärken diese phytochemicals Kollagen, eine kritische Komponente der Struktur der Haut, Sehne, Knochen, Knorpel und andere Bindegewebe.2

Anthocyanin gehören der größeren Gruppe von den Betriebspolyphenolen, die Flavonoide genannt werden, die ungefähr 4.000 Mittel enthält, die für die Farben von Früchten und von Blumen verantwortlich sind. Flavonoide sind starke Antioxydantien, die helfen, den Körper gegen die internen und externen Stressors zu verteidigen. Antioxydantien widersprechen den Effekten von normalen Altern- und Krankheitsprozessen, indem sie freie Radikale, die instabilen, häufig Sauerstoff-reichen Chemikalien neutralisieren, die durch den Körper produziert werden. Möglicherweise schädliche freie Radikale werden als Nebenerscheinungen der Oxidation (der zelluläre Prozess des Brennens des Brennstoffs) erzeugt und eine oder mehrere ungepaarten Elektronen haben, die sie in hohem Grade reagierend macht. Freie Radikale können DNA und Mitochondrien-kritische Komponenten von allen Gewebe-durch die Änderung ihrer chemischen Struktur schädigen. Antioxydantien scheinen, die destruktiven Effekte von freien Radikalen zu neutralisieren und so verringern das Risiko einiger chronischer Krankheiten.3,4

Flavonoide wie die, die in der Heidelbeere helfen gefunden werden auch, Oxidation LDL (Lipoprotein niedrige Dichte) zu verhindern und endothelial Funktionsstörung zu verbessern, die häufig ein Vorläufer zur Atherosclerose und zur Thrombose ist.5 Endothelial Funktionsstörungsergebnisse vom oxydierenden Schaden der endothelial Zellen, welche die Innenseite von Arterien und von Adern zeichnen, die zu eine Anhäufung der Plakette führt, die Blutgefäße verengen oder blockieren kann. Heidelbeere ist in anderen phenoplastischen Mitteln reich, die helfen, gegen Lipid und Proteinoxidation sich zu schützen.4,6

Reiche im Quercetin und im Resveratrol

Heidelbeere ist eine Fundgrube des Quercetins, ein Bioflavonoid, dem Hilfen Kapillaren verstärken. Studien haben gezeigt, dass Quercetin und andere Flavonoide entzündungshemmende Antworten ändern, LDL-Oxidations- und Plättchenanhäufung verhindern und das Entspannung des kardiovaskulären glatten Muskels fördern. Diese Aktionen helfen möglicherweise, kardiovaskuläre Bedingungen wie Atherosclerose, Bluthochdruck und Arrhythmie zu verhindern.7

Quercetin hilft möglicherweise, zuckerkranken Katarakt zu verhindern, der die Bewölkung der Augenlinse produziert.Der Katarakt mit 8 Diabetikern wird durch erhöhtes Sorbitol innerhalb der Augenlinse verursacht, die dann von der Aldosereduktase, von einem Enzym, das im Auge normalerweise vorhanden sind und von anderen Körperteilen katalysiert wird. Forscher haben gefunden, dass Quercetin und seine Ableitungen starke Hemmnisse von Aldosereduktase sind.

Außerdem werden die Beeren von diesem niedrigwüchsigen laubwechselnden Straucheingeborenen nach Nordeuropa mit Resveratrol, ein natürliches Antioxydant mit den entzündungshemmenden, anti-tumorigenen und immunomodulatory Aktionen verpackt. Resveratrol ist chemopreventive und chemotherapeutisch.9 Chemopreventions-Versuche, die natürliche und Chemiefasergewebemittel zu benutzen, zum in die Anfangsstadien Krebses, vor Invasionskrankheit zu intervenieren fängt an. Chemopreventive-Mittel können genetische Veränderungen verhindern oder stoppen, die zu Krebs sowie Prozesse führen, die zu übermäßige Reproduktion von geschädigten Zellen führen.10 in vivo, ist Resveratrol, um den Mehrstufenprozeß von Karzinogenese in verschiedenen Stadien zu blockieren gezeigt worden und Tumoreinführung, Förderung und Weiterentwicklung zu unterdrücken.11,12

Resveratrol bietet anderen Nutzen auch an. Als, phytoestrogen-dass ist, hat eine Substanz, die einige der Effekte des Östrogens aber ohne seinen schädlichen Seiteneffektresveratrol nachahmt, die neuroprotective und chemoprotective Eigenschaften.13 in den umfassenden Studien, ist Resveratrol zur Bindung zu den Östrogenempfängern gezeigt worden, die möglicherweise Schutz gegen Tumorwachstum anbieten.12

Darüber hinaus ist Heidelbeere eine Fundgrube anderer bioactive Mittel, die das Wachstum von schädlichen Mikroorganismen wie Viren- und bakteriellen Krankheitserregern hemmen.14

Wie Blaubeeren und Moosbeeren wird Heidelbeerfrucht mit Gerbsäuren (proanthocyanidins), astringierend ähnliche Chemikalien geladen, die helfen, Kapillaren und Bindegewebe zu verstärken. Proanthocyanidins haben einzigartige Molekülstrukturen, die starke bakterielle Antiadhäsionstätigkeit aufweisen.15 Gerbsäuren, die auch im Schwarzen aber im nicht grünen Tee reichlich sind, haben beruhigende entzündungshemmende Effekte auf den Magen-Darm-Kanal und einige Studien vorschlagen, dass Gerbsäuren möglicherweise Mundkrankheiten und zahnmedizinische Löcher verhindern.16

Die anderen nützlichen Effekte der Heidelbeere

Heidelbeerprodukte werden in Europa benutzt, um erhöhte Vision zu fördern. Anthocyanin und andere Heilenmittel in der Heidelbeerhilfe verringern die Durchlässigkeit von den kleinen Blutgefäßen, die Kapillaren bei der Erhöhung des haarartigen Widerstands genannt werden. Die vasoprotective Aktion der Heidelbeere verbessert Sehleistung, erhöht Durchblutung auf die Schiffe der Augen, schützt die Retinae der Augen und erhöht die Produktion von rhodopsin, ein Protein, das für Nahsehen notwendig ist.8

Oxydierender Schaden vom Sonnenlicht und vom Rauchen erhöht das Risiko von Katarakten und macular Degeneration, eine Krankheit der Retina, die zu Blindheit führen kann. Die Oxydationsbremswirkung und die Kollagen-stabilisierenden Aktionen der Heidelbeere sind berichtet worden, um nützlich zu sein, wenn man ophthalmologic Störungen wie zuckerkranke Retinopathie, macular Degeneration und Katarakt verhinderte und behandelte.17

Weil Heidelbeere die Zerbrechlichkeit von Kapillaren verringert und die Bildung von neuen Kapillaren stützt, fördert möglicherweise sie Einzelpersonen mit einer Bedingung, die chronische venöse Unzulänglichkeit, eine Bedingung genannt wird, die Krampfadern ähnlich ist, die durch Symptome des Ödems, der Hautänderungen und der venösen Geschwürbildung markiert wird. Chronische venöse Unzulänglichkeit wird durch Ausfall des unter Teil adert, um leistungsfähig zu arbeiten verursacht möglicherweise.

In Deutschland wird Heidelbeerfrucht, um milde Kästen der Diarrhöe sowie mouth und der Kehlentzündung zu behandeln benutzt.18 wird es auch verwendet, um verschiedene entzündliche Vermittler, einschließlich Histamin, Proteasen, leukotrienes und Prostaglandine zu hemmen. Begrenzte Forschung schlägt vor, dass Heidelbeere möglicherweise die Symptome verringern, die mit prämenstruellem Syndrom verbunden sind und fibrocystic Krankheiten der Brust verbessert.

Während die meisten wissenschaftlichen Versuche sich auf Beerenkomponente der Heidelbeere konzentriert haben, haben möglicherweise Heidelbeerblätter ebenfalls nützliche Eigenschaften. Ergebnisse zeigen an, dass ein Mittel glucoquinine nannte, das in der Heidelbeere und in anderen Beerenblättern, Hilfen gefunden wird, um Blutzuckerspiegel zu senken und glycation folglich zu begrenzen.19 Glycation ist ein pathologischer Prozess, der auftritt, wenn Glukose an Proteinmoleküle bindet und ihre Struktur und Funktion, mit dem Ergebnis der Bildung von nicht-arbeitenden Proteinen im Körper ändert. Höhere Blutzuckerspiegel führen zu zerstörendere glycation Reaktionen und erhöhten oxidativen Stress.20 Glycation wird im makromolekularen Schaden und in den biochemischen Änderungen impliziert, die mit Altern und altersbedingten Störungen auftreten.21 , während glycation das Altern und die Krankheiten wie Katarakt und Atherosclerose beschleunigt, verlangsamt möglicherweise die Senkung von Blutzuckerspiegeln das Risiko dieser chronischen Krankheiten verringern und den physiologischen Alterungsprozess.

Berry Extracts Fight Cancer

Der Prozess von Angiogenesis ist für Invasionstumorwachstum und -metastase wesentlich und stellt folglich einen kritischen kritischen Augenblick in Kontrollekrebsentwicklung dar. Der wichtigster Faktor Kontrolleangiogenesis ist endothelial GefäßWachstumsfaktor. In einer Studie, die in der Zeitschrift freies Radikal-Forschung veröffentlicht wurde, stellten Wissenschaftler, die sechs Auszug-wilde Blaubeere der Beere verglichen, Heidelbeere, Moosbeere, Holunderbeere, Himbeersamen und Erdbeere-und ein Traubenkern proanthocyanidin Auszug fest, dass essbare Beeren starke chemopreventive Eigenschaften haben. Von den studierten Früchten, besaßen Auszüge der wilden Heidelbeere und Blaubeere die größte Oxydationsbremswirkung, obwohl alle Früchte gefunden wurden, um Angiogenesis zu hindern.22

Eine japanische Studie, die im Jahre 2003 veröffentlicht wurde, stellte dass unter Auszügen von 10 essbaren Beeren fest, war- Heidelbeerauszug das effektivste, wenn er das Wachstum der menschlichen Leukämie und der Darmkrebszellen hemmte, indem er in vitro Apoptosis (programmierten Zelltod) verursachte. Von den geprüften Auszügen, enthielt Heidelbeerauszug die phenoplastischsten Mittel (einschließlich Anthocyanin) und wies die größte Tätigkeit auf, wenn er freie Radikale reinigte.23

In einer Gruppe von Studien, studierten Indiana University-Forscher die Effekte der Heidelbeere, des Chokeberry und der Holunderbeere auf Koronararterien. Sie fanden, dass Beerenauszüge, in den im menschlichen Blutstrom gefunden zu werden Konzentrationen wahrscheinlich, nach der Einnahme dieser Mittel können, die Verfügbarkeit des Stickstoffmonoxids erhöhen und zu Verbesserung im kranzartigen arteriellen System führen. Faktoren, die das arterielle endothelial Stickstoffmonoxidsystem fördern und sauerstofffreie radikale Bildung unterdrücken, werden gedacht, um erheblichen kardiovaskulären und Krankheit-vorbeugenden Nutzen anzubieten.24

Schlussfolgerung

Ein Reichtum von wissenschaftlichen Studien bestätigt, dass Heidelbeere möglicherweise zahlreichen Nutzen für die hält, die suchen, ihre Gesundheit und Wohl zu optimieren. Der reiche Inhalt der Heidelbeere von Anthocyanin, von Quercetin und von Resveratrol bietet möglicherweise gerichteten Schutz für die Augen, die Blutgefäße und das Herz-Kreislauf-System an. Zusätzlich schlagen einige Studien vor, dass Heidelbeere möglicherweise Infektion, abzuwehren hilft und zu helfen, gegen Krebs sich zu schützen.

Heidelbeere scheint, sicher zu sein und hat keine bekannten Medikamenteninteraktionen. Eine vorgeschlagene zusätzliche Dosis ist eine Kapseltageszeitung mg-100 (oder, wie von Ihrem Heilberufler empfohlen) eines Heidelbeerauszuges, der standardisiert wird, um 25% Anthocyanin zu enthalten.

Die Anmerkung des Herausgebers: Blaubeeren und anderes Beerenobst enthält viele der gleichen bioactive Pflanzen-nährstoffe, die in der Heidelbeere gefunden werden.

Hinweise

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