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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im September 2006
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Breit-Spektrum Herzschutz mit Fisch-Öl


Senken Sie Triglyzeride, verringern Sie Arrhythmie und langsames Plaketten-Wachstum mit Omega-3s Durch William Davis MD

In diesem Artikel teile ich mit Ihnen die außerordentliche Erfolgsgeschichte von Stacy-apatienten, die zu mir mit einem Cholesterinspiegel an einem saftigen 594 mg/dL kam und Triglyzeride, die weg vom Diagramm bei 2.893 mg/dL-and waren, ihr erstaunlicher Rücklauf in den Blutprobeergebnissen durch den Gebrauch des Fischöls erzielten.

Ein geduldiges gefährdetes: Stacys erschreckende Blutprobe-Ergebnisse

Stacy, ein 40-jähriger körperlicher Therapeut, wurde erschrocken, um die Ergebnisse ihrer neuesten Cholesterintests zu lernen: gefährlich erhöhtes Gesamtcholesterin von 594 mg/dL und himmelhohe Triglyzeride von 2.893 mg/dL. Weil diese Werte so hoch waren, konnten ihre Niveaus der gefährlichen Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) und des nützlichen High-Density-Lipoproteins (HDL) nicht entschlossen sein.

Als ich Stacy traf, war sie in einer Panik. In Tränen erklärte sie, „ich verstehe es nicht. Ich kümmere mich gutes um mich. Ich esse fetthaltige Nahrungsmittel, ich trainiere, ich tue nicht nichts falsch!“

Sie war korrekt. Ihre erschreckenden Lipidspiegel lagen an nichts „Schlechtes“, das sie getan hatte, aber waren stattdessen eine Kombination von Genetik („Familien-hypertriglyceridemia ") und von bescheidenen diätetischen Überflüssen. Jedoch warfen diese Niveaus von Triglyzeriden und von Cholesterin Risiken für Lebererkrankung und pankreatische Krankheit (Pancreatitis) auf sowie erhöhten langfristiges Risiko für Herzkrankheit und -anschlag. Stacy zeigte auch einige Eigenschaften des metabolischen Syndroms: ihr Blutzucker war bei 114 mg/dL etwas erhöht, war ihr Blutdruck bei 140/88 mm Hg hoch, und sie zeigte einen Überfluss des Bauchfetts, stand 5 Fuß, 5 Zoll hoch und wiegt 160 Pfund.

Fisch-Öl senkt Triglyzeride

Gefährlich sind hohe Stufen von Triglyzeriden üblichern geworden, während Amerikaner metabolisches Syndrom entwickeln. Erhöhte Triglyzeride erhöhen groß Risiko für Herzkrankheit. Omega-3s kann Triglyzeridniveaus erheblich verringern und korrekt anderen Herzrisikofaktoren helfen, die metabolisches Syndrom begleiten.1-3 tatsächlich, sind die Fettsäuren omega-3, die von den Fischölen abgeleitet werden, jetzt in Form eines verschreibungspflichtigen Medikaments erhältlich, das Omacor® genannt wird, das speziell für die Behandlung von erhöhten Triglyzeriden genehmigt worden ist.4 (für mehr auf diesem Thema, sehen Sie dieses Monats „während wir es.")sehen

Omega-3s hemmen entzündliche Mittel

Versteckte, unmerkliche Entzündung wird jetzt für seine Rolle erkannt, wenn man einen Ablauf der Ereignisse führend zu Herzkrankheit und andere Krankheiten auslöst. Unterdrücken Fettsäuren Omega-3 mehrfache Schritte in diesem entzündlichen Prozess und hemmen die Produktion von entzündlichen cytokines und von Prostaglandinen. Außerdem laden Fette omega-3 Produktion von entzündungshemmenden Mitteln auf. Diese entzündungshemmenden Effekte haben möglicherweise wichtige Auswirkungen für kämpfende Herzkrankheit und zahlreich andere Krankheitsprozesse, die mit übermäßiger Entzündung verbunden sind.10-16

Eine wichtige Markierung der Entzündung im Körper, der als C-reaktives Protein (CRP) bekannt ist ist mit einem erhöhten Risiko der Herz-Kreislauf-Erkrankung verbunden. Messende Hochempfindlichkeit CRP ist eine auftauchende Methode der Entdeckung der versteckten Entzündung und seines verbundenen Herz-Kreislauf-Erkrankungs-Risikos.17 einige Wissenschaftler haben beobachtet, dass diese Leute, die eine größere Menge Fettsäuren omega-3 verbrauchen, die untergeordneten dieses kardiovaskulären Risikofaktors demonstrieren Sie und vorschlagen, dass Ergänzung möglicherweise omega-3 hülfe, Herz-Kreislauf-Erkrankung zu verhindern, indem sie Entzündung kämpft.18

Fisch-Öle reich im Omega-3s Kampf-Nach-Mahlzeit-Anstieg in den Blut-Fetten

Ein aufregender Bereich von Forschungsschwerpunkten auf Nachmahlzeit erhöhte die fetten (Lipid) Niveaus des Bluts, post prandial bekannt als Hyperlipidemie. Dieses ist im Wesentlichen die Flut des Fettes im Blut, das auftritt, einer Mahlzeit folgend sind, die die vermutlich defekten Wissenschaftler ein starker Mitwirkender zur Atherosclerose möglicherweise (und zum akuten Herzinfarkt).5 ein einzigartiger Effekt von den Fettsäuren omega-3 (gefunden im Kaltwasserfischöl) ist, die Freigabe von fettenthaltenden Partikeln vom Blut nach Mahlzeiten zu beschleunigen. Hat profunde Fettreinigungsfähigkeit des Fischöls wichtige Auswirkungen für Herz-Kreislauf-Erkrankungs-Verhinderung.6

Omega-3s verlangsamen Plaketten-Wachstum und verhindern Blutgerinnsel

Herzinfarkte können aus instabiler atherosklerotischer Plakette resultieren. Das Brechen der instabilen Plakette innerhalb einer Koronararterie ist mit einem Kern des Popcorns berstend offen und (Blockieren) den Blutfluss durch das Schiff verschließend verglichen worden. Diese Arten von Herzinfarkten können, ohne typische Symptome wie Angina und Kurzatmigkeit plötzlich auftreten. Omega-3s vom Fischöl hilft möglicherweise, die Struktur der atherosklerotischen Plakette auf Arten zu ändern, die sie weniger gefährlich machen. Tatsächlich zeigen Studien, dass omega-3s die Rate des atherosklerotischen Plakettenwachstums verlangsamen kann.7,8

Fisch-Öl-Hilfe verbessern Endothelial Funktion

Innovative Wissenschaftler wissen, dass einer der anstiftenden Faktoren in der Herz-Kreislauf-Erkrankung endothelial Funktionsstörung ist, in der die empfindlichen Zellen, welche die Blutgefäße zeichnen, nicht in Erwiderung auf erhöhte Nachfrage nach Durchblutung sich weiten können.

Fischöle sind in den Fettsäuren omega-3 reich. Eine neue Studie fand, dass größere Aufnahme von omega-3s offenbar mit untergeordneten von den Blutmarkierungen aufeinander bezogen wurde, die mit gefährlicher endothelial Vergangenheitsstudie dysfunction.18 A verbunden sind, zeigte, dass Fischölreiche in den Fettsäuren omega-3 zur gesunden Gefäßfunktion beiträgt, indem sie die Produktion einer Schiff-weitenden Substanz des wichtigen Bluts in den endothelial Zellen erhöhen.7

Eine faszinierende Studie zeigte, dass Ergänzung omega-3 wirklich die Zusammensetzung der instabilen atherosklerotischen Plakette änderte und weniger wahrscheinlich sie brechen ließ und folglich weniger gefährlich. Themen, die schwere Karotisplakette hatten und festgelegt wurden, um sie chirurgisch entferntes empfangenes entweder Fischöl oder Sonnenblumenöl vor Chirurgie zu haben. Als die Plakette an der Chirurgie entfernt wurde und überprüft, fanden Forscher, dass die, die Fischöl nahmen, weniger Plakettenentzündung sowie stabilere Plakette hatten. Durch Kontrast hatten die, die Sonnenblumenöl nahmen, instabilere, Abbruch-anfälligere Plakette.9

Die Fettsäuren omega-3, die im Fischöl helfen gefunden werden auch, bestimmte Proteine zu verringern, die anormale Blutgerinnung fördern und Plättchenanhäufung hemmen, zwei Effekte, die die Wahrscheinlichkeit der Klumpenbildung auf Active verringern, gebrochene kranzartige Plakette, die einen Herzinfarkt ergeben könnte.19

Obgleich der Blutverdünnungseffekt des Fischöls bescheiden ist, sollten Leute, die unter einer anormalen Blutentendenz oder Gebrauchsblutverdünnungsdrogen wie Coumadin® leiden, einen Arzt konsultieren, bevor sie Fischöl nehmen. Die beste Weise der Bestimmung, wenn man die optimale Dosis von Coumadin® und von Fischöl nimmt, ist, einen Doktor einen Schablonenblutungszeittest durchführen zu lassen. (Details über diesen Test können im Thrombose-Verhinderungskapitel des Krankheits-Verhinderungs- und Behandlungsbuches gefunden werden. )

Omega-3s normalisieren Herz-Rhythmus, verhindern plötzlichen Herztod

Eins des drastischsten Nutzens des Fischöls ist seine Fähigkeit, plötzlichen Tod, besonders plötzlichen Herztod zu verhindern. Wissenschaftler glauben, dass Fettsäuren möglicherweise omega-3 von den Kaltwasserfischen helfen, diese plötzlichen Todesfälle zu verhindern, indem sie möglicherweise tödliche anormale Herzrhythmen verringern, oder Arrhythmie.

Um den lebensrettenden Nutzen des Fischöls nachzuforschen, studierten Wissenschaftler mehr als 2.000 Männer die vorher einen Herzinfarkt erlitten hatten. Einige der Männer wurden geraten, Kaltwasserfische regelmäßig zu verbrauchen, während andere nicht diesen diätetischen Rat empfingen. Nach zwei Jahren war der Unterschied bezüglich der Sterblichkeit zwischen den zwei Gruppen drastisch: Männer, die Fische aßen, hatten zweimal wöchentlich ein 29%, das vom Tod als die ermäßigter ist, die nicht taten. Wissenschaftler glauben, dass das Fischöl, das geholfen wird, Tod zu verhindern, indem es die gefährlichen, anormalen Herzrhythmen in diesen Männern mit einer Geschichte des Herzmuskels unterdrückt, beschädigen.20

Fisch-Öle und Omega-3s widersprechen gefährlichem metabolischem Syndrom

Die Fischöle, die in den Fettsäuren omega-3 reich sind, versehen speziellen Nutzen für Leute mit metabolischem Syndrom, einer in zunehmendem Maße überwiegenden Zustand, die mit einem groß erhöhten Risiko für Herzkrankheit verbunden sind und Diabetes. Ungefähr 47 Million US-Erwachsene werden durch diese Bedingung beeinflußt, die durch niedrige Stände des nützlichen High-Density-Lipoproteins (HDL), der erhöhten Triglyzeride, des Bluthochdrucks, der Insulinresistenz und des erhöhten C-reaktiven Proteins gekennzeichnet wird. Ergänzung Omega-3 versieht wichtigen kardiovaskulären Nutzen in den Leuten mit metabolischem Syndrom vom Verbessern des Blutdruckes und der Insulinempfindlichkeit.1,2

Eine andere wichtige Studie zeigte, dass die Leute, die am plötzlichen Herztod sterben, untere Blutspiegel von Fettsäuren omega-3 als die hatten, die nicht taten. Eine oder mehrere Umhüllungen von Fischen jede Woche essen produzierte den wichtigen Herz-schützenden Nutzen und verringerte das Risiko des plötzlichen Herztodes durch eine Betäubung 52%.21

Eine bedeutende klinische Studie liefert bessere Nachrichten über Fischöl. In dieser großen Studie von mehr als 11.000 Erwachsenen, hatten die, die mg 1000 von EPA und von DHA verbrauchten, täglich eine 30% verringerte Rate von kardiovaskulärem Tod und einem 20%, das vom plötzlichen Tod ermäßigter ist. Außerdem war der schützende Nutzen des Fischöls nach nur einigen Monaten der Ergänzung offensichtlich.22

Die Fähigkeit des Fischöls, gesunde Herzrhythmen zu fördern ist so eindrucksvoll, dass einige Kardiologen sie jetzt für ihre Patienten empfehlen, die die eingepflanzten Geräte haben, die als Defibrillatoren bekannt sind, um lebensbedrohende Herz arrythmias zu verhindern.23,24 in dieser Patientenpopulation, ist das Ziel der Ergänzung mit Fettsäuren omega-3, Rhythmusinstabilität zu verringern.

Fischöl ist besonders effektiv, wenn es die allgemeine aber lästige Herzarrhythmie kämpft, die als Vorhofflimmern bekannt ist. Dieses ist besonders wichtig, da Vorhofflimmern das Schlaganfallrisiko erhöht. Eine Studie zeigte, dass Fischöl effektiv das Vorkommen des Vorhofflimmern um ein bemerkenswertes 54% in den Leuten verringerte, die von Bypassoperation sich erholen.25

Wissenschaftler haben beobachtet, dass diesen Leuten, die leiden, Herzarrhythmie häufig die niedrigen Stände von Fettsäuren omega-3 in ihrem Blut zeigen, weiter, vorschlagend, dass Ergänzung omega-3 klinisch für die Förderung des gesunden Herzrhythmus nützlich ist.24

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