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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im September 2006
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Breit-Spektrum Herzschutz mit Fisch-Öl


Senken Sie Triglyzeride, verringern Sie Arrhythmie und langsames Plaketten-Wachstum mit Omega-3s Durch William Davis MD

Fisch-Öl: Beste Quelle von Omega-3s

Dosierungsstrategien Omega-3

Um meinen Patienten zu helfen ihre Herz-Kreislauf-Erkrankungs-Risikofaktoren zu verringern, schlage ich mg 1200 pro Tag von Fettsäuren omega-3 vor (EPA + DHA). In meiner klinischen Praxis habe ich gemerkt, dass diese Dosis messbare Verbesserungen in den kardiovaskulären Risikofaktoren erbringt. Dosen Omega-3 von mg 1800 pro Tag stellen möglicherweise sogar größeren Nutzen zur Verfügung, und dieses ist die Dosis, die wir allgemein in unserem Programm pflegen, um Rückherzkrankheit zu helfen. Um erhöhte Triglyzeridniveaus zu adressieren, empfiehlt meine Klinik mg häufig 1200-3000 pro Tag von Fettsäuren omega-3.

Fischöl und Kaltwasserfische sind die stärksten Quellen von EPA und von DHA. Eine Sekundär-, viel weniger starke Quelle ist Alpha-Linolensäure vom Leinsamen, vom Leinöl, von den Walnüssen und vom Rapsöl. Jedoch nur ein kleiner Teil eingenommene Alpha-Linolensäure wird in aktives EPA oder DHA umgewandelt.26 , obgleich Linolensäure möglicherweise einzigartige Nutzen für die Gesundheit von seinen Selbst zur Verfügung stellt, bleibt Fischöl bei weitem die reichlichste Quelle Herz-gesunden omega-3s.

Erfolgsgeschichte: Bemerkenswerte Änderungen Stacys in den Blutprobe-Ergebnissen

Ich riet Stacy, 2700 mg von Fettsäuren omega-3 zu nehmen jeden Tag. Sie wählte eine Niedrigkraft, preiswertes Fischöl, das neun Kapseln erforderte, verbraucht zu werden jeden Tag. Sie vollendete dieses, indem sie pro Tag drei Kapseln dreimal mit Mahlzeiten nahm. Stacy forderte mehr als die meisten Leute, wegen ihrer ungewöhnlich hohen Triglyzeride. Innerhalb einiger Wochen jedoch war sie aus unmittelbarer Gefahr heraus: das omega-3s veranlaßte ihre Triglyzeride, zu 344 mg/dL abzusinken.

In den nächsten Monaten berieten wir Stacy auf der Verringerung ihrer Aufnahme der verarbeiteten Kohlenhydrate wie Cracker, Brezeln, Frühstückskost aus Getreide und andere Weizen-enthaltene Produkte. Wir rieten ihr auch, fruchtzuckerreichen Stärkesirup, einen allgemeinen Lebensmittelzusatzstoff zu vermeiden, der zu erhöhten Triglyzeridniveaus beiträgt, und ihr Gewicht um ungefähr 20 Pfund zu verringern. Stacy vollendete alles dieses. Ihre neueste Blutplatte zeigte Gesamtcholesterin von 165 mg/dL, Triglyzeride von 144 mg/dL, HDL von 70 mg/dL und LDL von 66 mg/dL.

Obgleich ein Extremfall, Stacys Erfahrung zeigt, dass Fettsäuren omega-3 wie EPA und DHA die Grundlage einer starken Strategie bilden können, um gefährlich hohe BlutLipidspiegel ohne den Gebrauch der verschreibungspflichtigen Medikamente drastisch zu verringern.

Kein rezeptpflichtiges Medikament kann die profunden Ergebnisse zur Verfügung stellen, die Stacy von den Fettsäuren omega-3 im Fischöl erzielte. Wenn wir Fischöl nicht zu unserer Verfügung hatten, würde sie gefordert haben, mindestens drei zusätzliche rezeptpflichtige Medikamente und doch würde weniger als 50% des Nutzens erzielt haben. 

Wenn ich gezwungen wurde, eine Ergänzung zu beschließen, um Herzkrankheit zu verhindern, würde ich Fettsäuren omega-3 vom Fischöl ohne zu zögern wählen. Wenn Sie die versteckten genetischen und erworbenen Ursachen der Herzkrankheit zeugen, die wir in unserem Herzkrankheitumkehrungsprogramm identifizieren, entwickeln Sie neuen Respekt für die Energie des Fischöls. In vielen Fällen korrigiert Fischöl nicht nur, aber beseitigt diese Muster. Es ist für viel unseres Erfolgs verantwortlich gewesen.

Schlussfolgerung

Schützen mehrfach ungesättigte Fettsäuren Omega-3 wie EPA und DHA kardiovaskuläre Gesundheit auf die unzähligen Arten und bekämpfen einige kritisch wichtige kardiovaskuläre Risikofaktoren.

 

„Im Hinblick auf seine mögliche Auswirkung auf Gesundheit im Abendland, wird das „omega-3“ Geschichte eines Tages angesehen möglicherweise als eins von den wichtigsten in der Geschichte der modernen Ernährungswissenschaft.“

Dr. William Harris
St Luke Mittel-Amerika-Herz-Institut
Universität von Missouri-Kansas-Stadt

Forschung zeigt offenbar, dass diese entscheidenden Fette helfen, tödliche Herzarrhythmie und plötzlichen Herztod zu verhindern. Omega-3s Showwirksamkeit in kämpfenden Krankheit-erregenden entzündlichen Prozessen und in der Abwendung des heimtückischen Phänomens der endothelial Funktionsstörung. Haben Fettsäuren Omega-3 starke Triglyzerid-reduzierende Effekte und liefern den zusätzlichen Nutzen der Verringerung der Nachmahlzeitflut des Fettes im Blutstrom, ein auftauchender Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankung. Außerdem helfen Fettsäuren omega-3, gefährliche atherosklerotische Plakette zu stabilisieren und gefährliche Blutgerinnsel zu verhindern.

Diese vielfältigen Herz-schützenden Effekte von Fettsäuren omega-3 lassen Fischölteil von der Grundlage einer Ernährungsstrategie gegen Herz-Kreislauf-Erkrankung und Anschlag schützen.

Dr. William Davis ist ein Autor, ein Lektor und ein Kardiologe, der in Milwaukee, WI übt. Er ist Gründer der Bahn Ihre Plakette, ein Herzkrankheitverhinderungsprogramm, das zeigt, wie man CT-Herzscans verwendet, um kranzartige Plakette zu steuern. Mit ihn kann durch www.trackyourplaque.com in Verbindung getreten werden.

Fortsetzung auf Show-Versprechen der Fettsäure-Omega-3, wenn tödliche Krebse gekämpft werden

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