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LE Magazine im September 2006
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Natürliche Arthritis-Entlastung mit Fettsäuren Omega-3


Durch Dale Kiefer

Vor kurzem haben die alarmierenden Studien, welche die möglicherweise tödlichen Nebenwirkungen von Verordnungsantiarthritisdrogen wie Vioxx® und Celebrex® dokumentieren, viele gezwungen, diese Medikationen abzutreten. Das Ergebnis ist eine ungestüme Jagd unter den Wissenschaftlern und Arthritisleidenden gewesen, ebenso, zum von sicheren, effektiven Mitteln zu finden, die Entzündung verringern und die Arthritisschmerz entlasten.

Glücklicherweise hat bahnbrechende Forschung die neuen Substanzen freigelegt, die von der Eicosapentaensäure der Fettsäuren omega-3 (EPA) abgeleitet werden und von der Docosahexaensäure (DHA) dieser Beschluss und gegen Entzündung schützt. Diese eben entdeckten Substanzen, passend genannt resolvins und protectins, helfen möglicherweise, Arthritisentlastung ohne die Nebenwirkungen von herkömmlichen Arthritisdrogen zur Verfügung zu stellen.

Arthritis: Eine Familie von den Krankheiten verbunden durch Entzündung

Arthritis ist eine nicht einzelne Störung, aber eher eine Familie von Krankheiten, das allgemeinste von, welchen Arthrose und rheumatoide Arthritis sind.

Arthrose gilt als die „Abnutzungs“ Arthritis, in der der Knorpel, der unsere Gelenke polstert, verschlechtert und produziert die Schmerz und Unbehagen. Die allgemeinste Art der gemeinsamen Krankheit, Arthrose wird häufig ist mit Altern verbunden und durch Korpulenz verbittert. Durch Kontrast ist rheumatoide Arthritis eine Autoimmunerkrankung, in der das Immunsystem irrtümlich die eigenen Gewebe des Körpers in Angriff nimmt, mit dem Ergebnis der gemeinsamen Entzündung und der Gewebezerstörung. Beide Formen von Arthritis werden durch Weichheit, Steifheit und Entzündung in den Gelenken gekennzeichnet. Diese Schmerz können schwer werden, Mobilität begrenzen und irgendjemandes Lebensqualität nachteilig beeinflussen.1

Omega-3s Hilfe entlasten die Arthrose-Schmerz

Sind Fettsäuren Omega-3 viel versprechend, wenn sie die Schmerz von Arthrose entlasten. In einer einleitenden Studie berichteten Einzelpersonen, die mit der omega-3 Fettsäure EPA für sechs Monate ergänzten, über weniger Arthritisschmerz, die mit Leuten verglichen wurden, die nicht ergänzten.2 dieses schlägt vor, dass Fette omega-3 Wiederherstellungsmobilität und Lebensqualität zu denen helfen konnten, die, dessen tägliche Tätigkeiten möglicherweise werden begrenzt durch die Arthritisschmerz.

Im Labor haben Forscher, dass das Hinzufügen von Fettsäuren omega-3 Knorpelzellen ihre Anfälligkeit zur Entzündung und zur Verminderung verringert, wie auftritt mit Arthrose gemerkt.3,4 Fettsäuren Omega-3 schützen möglicherweise folglich gegen die degenerative gemeinsame Zerstörung, die Arthrose begleitet.

Starke Schmerzlinderung für rheumatoide Arthritis

Reichliches Beweismaterial schlägt dass die omega-3s Nutzenleute vor, die unter rheumatoider Arthritis leiden. Zahlreiche Studien dokumentieren die rheumatischen Arthritis-Entlastungseffekte des Fischöls.5-10 ist der am allgemeinsten beobachtete Nutzen eine Abnahme an geschwollenen, schmerzlichen Gelenken,8, aber Verbesserungen in der Morgensteifheit, im Schmerzindex und in der Spannkraft werden auch berichtet.5,7 einige Studien schlagen vor, dass ein Minimum von 3 Gramm Fettsäuren omega-3, die für drei Monate täglich sind, erforderlich ist, Nutzen zu produzieren.5-10

Anfang des Jahres berichteten Wissenschaftler, dass die Fettsäuren omega-3, die intravenös verwaltet werden schnell, die Schmerz der rheumatoiden Arthritis entlasten. Patienten mit aktiver rheumatoider Arthritis empfingen Fischöl intravenös, zusätzlich zu den Standardverordnungstherapien. Nach gerade einer Woche einmal täglich der Therapie, erfuhren mehr als Hälfte der Patienten bedeutende Verbesserung in ihren Symptomen. Die Therapie war gut verträglich und das Forschungsteam empfahl weitere Untersuchung in den intravenösen Gebrauch der Fettsäuren omega-3 als therapeutische Wahl für Patienten der rheumatoiden Arthritis.11

In einer neuen Studie von Brasilien, verbesserten die Patienten der rheumatoiden Arthritis, die berichtet wurden deutlich, Symptome innerhalb drei Monate, indem sie eine tägliche Dosis von 3 Gramm Fettsäuren omega-3 vom Fischöl nahmen. Die Patienten erfuhren Verbesserungen in der Spannkraft, in der Schmerzintensität, in der Fähigkeit, sich leicht zu bewegen und in der Ermüdung. Interessant erfuhren Patienten, die auch Olivenöl ihrer täglichen Regierung von Fischölergänzungen hinzufügten, sogar größere Verbesserungen in ihren Symptomen, wie durch die selbst-berichteten und objektiven Einschätzungen der Krankheitstätigkeit bestimmt. Der Nutzen der Ergänzung war nach sechs Monaten der Therapie sogar ausgeprägt.12 dieser synergistische Effekt zwischen Olivenöl und Fischöl wurden in einer früheren Studie durch US-Forscher, die eine bedeutende Abnahme an der Produktion von entzündlichen cytokines dokumentierten, sowie Entlastung von Symptomen der rheumatoiden Arthritis, bei Patienten berichtet, die Fischöl und Olivenöl empfingen.13

Regelmäßiger Verbrauch von Fetten omega-3 vom Fischöl könnte Leidenden der rheumatoiden Arthritis helfen, ihren Gebrauch der schmerzlindernden Drogen der nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) zu verringern. Zahlreiche Studien haben dokumentiert, dass, wenn Patienten der rheumatoiden Arthritis regelmäßig Fischöl verbrauchen, sie ihren Bedarf an NSAIDs drastisch vermindern können.14-16 haben viele Einzelpersonen laufende Entlastung von den Symptomen der rheumatoiden Arthritis mit anhaltender Fischölergänzung erfahren.15,16

Omega-3s Kampf-Schmerz durch die Unterdrückung von Entzündung

Omega-3s ist möglicherweise in Leitungsarthritis besonders hilfreich, weil sie Produktion von Mitteln verringern, die die Feuer der Entzündung tanken, bei der Erhöhung der Produktion der Biochemikalien, die Entzündung begrenzen.

Neue Forschung deckt auf, dass EPA und DHA als direkte Vorläufer von neuen entzündungshemmenden Mittel passend genannten resolvins und protectins dienen.Zeigt bahnbrechende Arbeit 17,18, dass verschiedene resolvins von EPA und von DHA Entschließung auslösen, oder Reduzierung, der Entzündung, während die protectins, die von DHA abgeleitet werden, starken Schutz gegen Durchgehenentzündung anbieten.19 außerdem, ist Verbrauch von Fettsäuren omega-3 mit verringerten Niveaus von zwei pro-entzündlichen cytokines, von Tumornekrosenfaktoralpha und von interleukin-1 verbunden gewesen, die, bei Patienten der rheumatoiden Arthritis Beta sind.20 EPA und DHA helfen möglicherweise folglich, die Entzündung zu vermindern, die zu den Schmerz und zur Unfähigkeit von Arthritis beiträgt.

Natürlich, sicher Entlastung-ohne die Risiken von pharmazeutischen Produkten

Einige Ärzte betrachten jetzt Fischöl eine Wahl als vorzuziehend zu NSAIDs wie Ibuprofen oder Celebrex® für Entlastung von der Entzündung von Arthritis. Zum Beispiel merkte eine Gruppe australische Rheumatologen vor kurzem, dass Fischöl einige Vorteile über NSAIDs hat. Zuerst ist Fischöl nicht mit den möglicherweise ernsten Nebenwirkungen von NSAIDs, wie oberem gestörtem oder oberem Magen-Darm-Kanal Bluten des Verdauungstrakts verbunden gewesen.21 (da Fischöl einen bescheidenen Blutverdünnungseffekt produzieren kann, sollten Leute, die unter einer anormalen Blutentendenz oder Gebrauchsblutverdünnungsdrogen wie Coumadin® leiden, einen Arzt konsultieren, bevor sie Fischöl nehmen.22)

Außerdem fördern Fettsäuren omega-3 vom Fischöl kardiovaskuläre Gesundheit, im Gegensatz zu einigen Verordnungsarthritismedikationen, wie Bextra® und Vioxx®, die möglicherweise das Herz-Kreislauf-System schädigen.23 folglich, während Fischöl durch einige Mechanismen arbeitet, um Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse, einschließlich Herztod wirklich zu verringern, 24 zahlreiche verschreibungspflichtige Medikamente für Zunahme der Arthritis das Risiko von kardiovaskulären Ereignissen.23 aus diesem Grund, empfehlen einige Ärzte jetzt, dass ihre Patienten die niedrigste mögliche Dosis, während der kürzesten möglichen Zeit nehmen, wenn sie NSAIDs verwenden, um Arthritis zu behandeln.21 durch Kontrast, drängen viele ernährungsmäßig orientierten Ärzte jetzt ihre Patienten, Fischöl regelmäßig zu verbrauchen, um die Entzündung zu entlasten, die mit Arthritis und ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu schützen verbunden ist.

Schlussfolgerung

Wachsender klinischer Beweis zeigt an, dass zusätzliche Fettsäuren möglicherweise omega-3 vom Fischöl helfen, die Entzündung, die Schmerz und die Unbeweglichkeit von Arthritis zu entlasten. Anders als viele allgemein verwendeten Verordnungsschmerzmittel sind diese wesentlichen Fettsäuren sicher und gut verträglich.

Offenbar sollten die Leute, die suchen, gemeinsame Entzündung und seine verbundene Unbeweglichkeit und Schmerz zu verhindern oder zu entlasten, das, omega-3 Fettsäuren EPA und DHA in ihrem täglichen Ernährungsprogramm mit einzuschließen erwägen.

Hinweise

1. Theodosakis J, Adderly B, Fox B. Die Arthritis-Heilung: Die medizinische Heilung, die möglicherweise kann anhalten, aufhebt und sogar Arthrose kuriert. New York: St Martin Presse; 1997.

2. Stammers T, Sibblad B, Fischöl Freeling P. in der Arthrose. Lanzette. 1989. 26. August; 2(8661): 503.

3. Curtis-CL, Rees SG, wenig COLUMBIUM, et al. pathologische Indikatoren der Verminderung und Entzündung im menschlichen osteoarthritic Knorpel werden durch Belastung durch Fettsäuren n-3 abgeschafft. Arthritis Rheum. Jun 2002; 466): 1544-53.

4. Curtis-CL, Rees SG, Klammer J, et al. Effekte von Fettsäuren n-3 auf Knorpelmetabolismus. Proc Nutr Soc. Aug 2002; 61(3): 381-9.

5. Hagfors L, Nilsson I, Skoldstam L, Fettaufnahme Johansson G. und Zusammensetzung von Fettsäuren in den Serumphospholipiden in einer randomisierten, Kontroll-, diätetischen Interventionsmittelmeeruntersuchung über Patienten mit rheumatoider Arthritis. Nutr Metab (Lond). 2005 am 10. Oktober; 2:26.

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