Verlängerung der Lebensdauers-Blutprobe-Superverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im August 2007
Bild

Schnelle Entlastung von der Angst und Druck ohne Beruhigungsmittel-Drogen


Durch Tiesha D. Johnson, RN, BSN

Täglicher Druck und Angst richtet nicht nur Verwüstung mit unserem allgemeinen Wohlbefinden an, aber verkürzt auch unsere Leben, indem sie zur Herzkrankheit, zum Diabetes und zur kognitiven Beeinträchtigung beitragen.1-3

Arzneimittelhersteller bieten Medikationen an, um die Symptome der Angst zu behandeln, aber Furcht vor Sucht und Nebenwirkungen veranlassen der meisten Gesundheit bewusste Leute, sie zu vermeiden.4,5

Glücklicherweise sind Alternativen in Form von natürlichen botanischen Auszügen-ein verfügbar, von denen gezeigt wurde, um wie ein führendes rezeptpflichtiges Medikament so effektiv zu sein.

Vorgeschrieben als medizinisches Kraut seit altgriechischen Zeiten, Melisse lang bekannt, um Angst zu entlasten, fördert Schlaf und sooth Bewegung. Da dieser botanische Auszug nicht patentiert werden kann, sind seine nützlichen Effekte vollständig durch pharmazeutische Interessen ignoriert worden.

Untersuchungen an Tieren der Melisse haben eindrucksvolle Ergebnisse hinsichtlich des Stressabbaus geliefert. In einer Studie gaben Forscher den Mäusen niedrige Dosen eines Melissenauszuges. Sie beobachteten eine Abnahme am Angst-bedingten Verhalten, als die Tiere in eine nicht vertraute Umwelt gelegt wurden.6 in den selben studieren Sie, höhere Dosen der produzierten schmerzlindernden (schmerzlindernden) Effekte der Melisse Auszug. Drastisch, schlafen die verursachten Melissenauszüge in den Mäusen, die kleine (nicht-Schlaf-Veranlassungs) Dosen von traditionellen beruhigenden Medikationen gegeben worden waren.

Eine sehr neue Studie von den Kräutern benutzt in der traditionellen libanesischen Medizin, da Beruhigungsmittel zeigten, dass Melissenauszüge die Fähigkeit hatten, an Empfänger zu binden, die Entspannung auslösen und Angst im Gehirn verringern.7

Menschliche Studien bestätigen den Nutzen der Melisse

Melisse (Melissa-officinalis)

Eine große Menge erschienene Daten ist auf dem Nutzen der Melisse für die Milderung von Angst und von affektiven Störungen in den Menschen aufgetaucht. In der Vergangenheit fünf Jahre allein, sind die starken entspannenden Effekte von Melissenauszügen von den Wissenschaftlern auf der ganzen Welt dokumentiert worden. Diese Studien bestätigen, welche Kräuterpraktiker lang haben, wissen-dass Melisse im Verbindung mit anderen Kräutermitteln effektiv ist, wenn sie die Bedingungen adressiert, die auf Druck und Angst bezogen werden.8,9

Im Jahre 2004 dokumentierte eine Studie die Wirksamkeit einer Raute, die Melisse zusammen mit einigen anderen Kräutervorbereitungen enthält, die bekannt sind, um Angst zu verringern. In einem Placebo-kontrollierten, doppelblinden Versuch benutzten 16 Freiwillige die aktive Raute oder ein Placebo zweimal, zwei Stunden getrennt. Gehirnstromverfolgungen wurden vor und in verschiedenen Zeitabständen nach dem Gebrauch von den Rauten notiert. Als die Themen die aktiven Rauten benutzten, zeigten sie markierte Zunahmen der Alpha-Wellen-Tätigkeiten, die mit Entspannung sind. Interessant gab es auch Zunahmen der Gehirnstromtätigkeit, die mit der Aufmerksamkeit verbunden ist und vorschlug, dass die kombinierte Kräutervorbereitung Themen half, mit psychologischem und emotionalem Druck-ohne Verlust der kognitiven Funktion fertig zu werden.10

In einer anderen Studie 2004 wurde Melisse für seinen Effekt auf Labor-bedingten Druck in den Menschen überprüft.11 in diesem Fall, nahmen 18 gesunde Freiwillige eine Einzeldosis des Melissenauszuges (mg 300 mg oder 600) oder des Placebos. Ihre Stimmung wurde vor der Dosis und einer Stunde nach, über einen standardisierten Drucksimulationstest festgesetzt. Die kognitive Leistung der Themen wurde auch gemessen. Die höhere Dosis mg (600) verbesserte den Druck, der durch den Test verursacht wurde und produzierte erheblich verbesserte Selbstbewertungen der Stille und der Wachsamkeit. Sogar produzierte die untere Dosis mg (300) einen bedeutenden Anstieg in der Geschwindigkeit, an der die Themen mathematische Probleme tun konnten, ohne irgendeine Reduzierung in der Genauigkeit.

Natürliche Entspannung: Was Sie kennen müssen
  • Im heutigen belastendes Umfeld ist Druck überall vorhanden. Schlecht gehandhabter Druck trägt nicht nur zur Angst, aber auch zur Schlaflosigkeit und zur Konzentrationsschwäche bei.

  • Viele der Medizin, die allgemein verwendet sind, Druck zu entlasten und Schlaf zu fördern unerwünschte Nebenwirkungen produzieren kann, reichend von Beruhigung zu Gedächtnisprobleme.

  • Wissenschaftler haben zwei Naturheilmittel freigelegt, die sicher die Effekte von Druck bei der Förderung der fokussierten Ruhe entlasten.

  • Abgeleitet vom grünen Tee, stützen theanine Hilfen eine Richtung des Entspannung, beim die Denkfähigkeit offenbar beibehalten.

  • Studien zeigen, dass Melissenauszug effektiv ist, wenn er Anxiousness und Schlaflosigkeit entlastet. Weiter hilft Melisse, kognitive Leistung und die Fähigkeit aufzuladen, Informationen zu lernen und zu behalten.

  • Theanine und Melissengriffversprechen in helfender kognitiver Funktion der Konserve mit Alter und Alzheimerkrankheit möglicherweise sogar abwehren.

  • Zusammen bieten theanine und Melisse ein Antidot den Drücken des modernen Tageslebens an. Indem sie fokussierte Ruhe fördern, können diese zwei natürlichen Mittel Ihnen helfen, entspannt dennoch messerscharf zu bleiben, bei der Gewährleistung einer ruhigen Nachtruhe.

Klinische Studie zeigt Effekte gegen Angst, Schlaflosigkeit

Eine neue klinische Studie hob den starken Druck-Entlastungsnutzen der Melisse hervor. Ein doppelblindes empfingen in Placebo-kontrolliertem Versuch, in 20 Freiwilligen, die unter Angst leiden und in den Schlafstörungen mg 300 eines fachkundigen Melissenauszuges zweimal täglich (morgens und glättend). Nach 15 Behandlungstagen berichteten die Teilnehmer, die empfingen, Melisse eine 49% Reduzierung in ihrem Angstzustand, eine 72% Reduzierung in Angst-verbundenen Symptomen und über eine 39% Abnahme an der Schlaflosigkeit. Demgegenüber erfuhren die Einzelpersonen, die Placebo empfangen, nicht signifikante Veränderungen in der Angst oder in der Schlaflosigkeit. Diese wichtigen Ergebnisse zeigen, dass Melissenhilfen die Effekte des Druckes auf den Körper und den Verstand modulieren, um Lebensqualität zu verbessern. Nach dem Beginn von Behandlung eindrucksvoll ist der Nutzen offenbar offensichtliche ungefähr zwei Wochen. Während die Einzelpersonen unter Verwendung der Melisse auf weniger Schwierigkeit schlafend stießen, ist es wichtig, zu merken, dass der Melissenauszug nicht unerwünschte Tagesschläfrigkeit produzierte. Dieses schlägt vor, dass Melisse Wiederherstellungsschlaf half, indem sie die Effekte des Druckes und der Angst ausglich.12

Vergrößerung von Aufmerksamkeit und von Erkennen

Eine elegante und drastische Studie veröffentlicht im Jahre 2002 demonstriert, gerade wie effektive Melisse in Modulations Aufmerksamkeit und in der kognitiven Leistung sein kann. 20 gesunden Freiwilligen in einwöchigen Abständen 13 Einzeldosen Melissenauszug bei mg 300, 600 und 900 oder zusammenpassendem Placebo, wurden gegeben, und ihre kognitive Leistung wurde unter Verwendung der standardisierten Tests festgesetzt. Die Ergebnisse waren unwiderstehliche-d Themen alle gezeigte nachhaltige Verbesserung in ihrer Genauigkeit der Aufmerksamkeit nach der Dosis mg-600 sowie Reduzierungen in den Gedächtnisproblemen. Themen veranschlagten auch ihre Stille als höher, sogar kurz nach der niedrigsten Dosis der Melisse.

Die gleichen Forscher veröffentlichten bald eine andere Studie, die weiteren Nutzen von Melissenauszügen zeigt.14 diesbezüglich nahm Studie, 20 gesunde Freiwillige Einzeldosen der Melisse (600, mg 1000 und 1600) oder des Placebos in einwöchigen Abständen. Kognitive Leistung wurde vor und bei einen, drei gemessen, und sechs Stunden der Dosis folgend. Die Themen, die verbesserten erfahren wurden deutlich, Gedächtnis und erhöhten Stille in jedem Zeitabstand

nach der höchsten Dosis; senken Sie Dosen produzierte weniger drastische Verbesserungen. Weiter benutzten die Wissenschaftler ein Labormodell, um zu zeigen, dass Melisse mit den cholinergischen Empfängern im menschlichen Hirngewebe der occipital Rinde bindet. Da Tätigkeit an diesen Empfängern in der altersbedingten kognitiven Abnahme und in der Alzheimerkrankheit geändert wird, könnte Melissenauszug Nutzen für die Einzelpersonen anbieten, die den Gedächtnisverlust erfahren, der auf diesen Bedingungen bezogen wurde.

Regt jetzt Daten auf, um Melisse als Erkennen-Vergrößerungsmittel in der altersbedingten kognitiven Abnahme zu stützen.9,15,16 , da die Leute, die unter kognitiver Abnahme leiden häufig, bedeutende Bewegung, Druck und Angst haben, bietet möglicherweise dieser Nutzen Hoffnung für die an, die die Bewegung und Angst erleiden, die auf progressiver Demenz bezogen werden.

Empfohlen durch europäische botanische Wissenschaftler

Melisse hat eine lange Geschichte des zusätzlichen Gebrauches, die die Milderung von Bedingungen wie Gas und Aufblähung, das Erbrechen, die Ohrenschmerzen, die Kopfschmerzen, Zahnschmerzen und Schlaflosigkeit umfassen. Tatsächlich haben die einzigartigen Eigenschaften der Melisse zu sein empfehlend von der europäischen wissenschaftlichen Genossenschaft auf Phytotherapy für Spannung, Ruhelosigkeit und Reizbarkeit geführt.16,17

Beruhigen und die Neuroprotective-Effekte von Theanine

Ein anderer leistungsfähiger Druckhelfer ist grün-Tee-abgeleitetes theanine. Wenn es geschluckt wird, wird theanine bereitwillig absorbiert und leicht die „Blut-Hirn-Schranke kreuzt,“ sie Gehirnzellen schnell erreichen lassend.18-20 wie einige andere Komponenten des Tees, hat theanine ungeheures Potenzial als zelluläres protectant.21 Studien in den Tieren und in den Menschen zeigen die Fähigkeit der theanines zu helfen, Entspannung zu fördern, kognitive Funktion aufzuladen und Gehirngesundheit zu stützen.21,22

Zahlreiche Studien in den Tieren haben die verschiedenen und nützlichen Effekte gezeigt, dass theanine im Nervensystem produziert. In einer Studie, in der Ratten mit theanine ergänzt wurden, erfuhren die Tiere erhöhte Niveaus des Neurotransmitterserotonins.Ist Förderungsserotonin 20 der Mechanismus, durch den viele der führenden Antidepressivumpharmazeutischen produkte an dem Gehirn arbeiten. So arbeitete theanine in ähnlicher Weise als antidepressive Medikation. Andere Forschung hat weiter beruhigende Eigenschaften von theanine hervorgehoben. In einer anderen Studie verringerte theanine die Freisetzung von anregenden (Stimulierungs) Neurotransmittern, bei der Erhöhung der Freisetzung von hemmenden (beruhigenden) Neurotransmittern.19 das Ergebnis waren ein entspannterer Zustand des Seins.

Versprechend, gehen die Effekte der theanines über die Förderung des Entspannung zum Schützen des empfindlichen Nervensystems gegen zahlreiche potenzielle Gefahren hinaus. Als Forscher Mäuse mit theanine drei Stunden nach einem chirurgisch-bedingten Anschlag einspritzten, wurde die Größe des Notstandsgebiets des Gehirns erheblich, verglichen mit unbehandelten Tieren verringert. Außerdem wurden wesentliche Gehirnfunktionen wie Durchblutung in den theanine-behandelten Tieren konserviert.22 dieses führten die Wissenschaftler, vorzuschlagen, dass theanine möglicherweise in der Anschlagverhinderung nützlich ist. In einer anderen Studie theanine geholfen, den Gehirnzelltod zu verringern passend, in den Rennmäusen zu streichen.23

In den Ergebnissen mit spezieller Bedeutung für Alzheimerkrankheit, fanden Wissenschaftler dass das theanine, das geholfen wurde, Gehirnzellen gegen die Giftigkeit zu schützen, die durch Glutamat, ein anregender Neurotransmitter verursacht wurde.Giftigkeit des Glutamats 24,25 ist mit dem Nervensystemschaden verbunden worden, der in der Alzheimerkrankheit auftritt und vorgeschlagen, dass theanine helfen könnte, gegen diese verheerende neurologische Erkrankung sich zu schützen.26

Menschliche Studien bestätigen Theanines Wirksamkeit

Gebäude auf diesen aufregenden Untersuchungen an Tieren, Wissenschaftler haben einige gut-durchgeführte und wissenschaftlich solide Studien am Menschen von theanine geleitet. Diese Studien haben sich hauptsächlich auf die Effekte der theanines auf Druck, Angst und kognitive Funktion konzentriert.

Fortsetzung auf Seite 2 von 2