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LE Magazine im Mai 2007
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Schützen gegen die Gefahren des Mangels des Vitamin-D


Durch Tiesha D. Johnson, BSN, RN

Vitamin D hilft möglicherweise, Diabetes zu verhindern

Aufregende Forschung zeigt auch eine mögliche therapeutische Rolle für Vitamin D an, wenn sie Diabetes verhindert.

Ergänzung des Vitamins D verringert möglicherweise Anfälligkeit zur Art II Diabetes, indem sie den Verlust von Insulinempfindlichkeit in den Leuten verlangsamt, die frühe Zeichen der Krankheit zeigen.  Forscher studierten 314 Erwachsene ohne Diabetes und gaben ihnen entweder 700 IU Vitaminmg D und 500 des Kalziums täglich oder ein Placebo für drei Jahre.73 unter Themen, die (etwas erhöht) fastende Glukose planiert am Anfang der Studie gehindert hatten, hatten die, welche die aktive Ergänzung nehmen, einen kleineren Aufstieg in den Glukoseniveaus in drei Jahren, als die Kontrollen taten sowie eine kleinere Zunahme der Insulinresistenz. Die Forscher stellten dass für ältere Erwachsene mit gehinderten Glukoseniveaus fest, hilft möglicherweise die Ergänzung mit Vitamin D und Kalzium, metabolisches Syndrom und Art II Diabetes abzuwenden.

Art I (Insulin-abhängiger) Diabetes ist eine autoimmune Zustand, in der das Immunsystem des Körpers seine eigenen Insulin-produzierenden pankreatischen Betazellen in Angriff nimmt. Niedrige Niveaus des Vitamins D sind mit der Entwicklung von autoimmunen Bedingungen,40,74,75 einschließlich Art I Diabetes,38 verbunden und Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass Ergänzung möglicherweise des Vitamins D hilft, die Krankheit zu verhindern.76

Eine sehr große Bevölkerung-ansässige Studie in Europa zeigte den starken Effekt der Ergänzung des Vitamins D in schützenden Kindern gegen die Entwicklung der Art I Diabetes.77 Daten von 820 Diabetikern und von 2.335 nicht-zuckerkranken Kontrollen zeigten, dass Kinder, die Vitamin D empfingen, in der Kindheit verringerten ihr Risiko des Entwickelns der Art I Diabetes um ungefähr 33% ergänzt. Die Forscher glauben, dass aktiviertes Vitamin möglicherweise D wachsende Kinder vor autoimmunem Angriff auf Insulin-produzierenden Zellen des Pankreas schützt.

Vitamin D hilft möglicherweise, Krise zu vermindern

Es ist gut eingerichtet, dass für Leute mit bedeutender Krise, Symptome neigen, sich im Winter zu verschlechtern, und auch, dass einige Leute ohne Grundlinienkrise deprimierende Symptome im Winter entwickeln (so genannte Winterdepression oder TRAURIG).Lichttherapie 94,95 ist gefunden worden, um für die Behandlung von deprimierenden Symptomen der Winterzeit, 96 nützlichzu sein und es scheint wahrscheinlich, dass mindestens etwas von dem Nutzen der Lichttherapie mit erhöhter Aktivierung des Vitamins D. zusammenhängt.

Um diese Idee zu prüfen, leiteten Forscher einen randomisierten Versuch in den 15 Menschen mit TRAURIGEM.95 acht empfingen eine Einzeldosis von 100.000 IU von Vitamin D, und sieben bekamen einen Monat Lichttherapie.  Alles ergänzt Patient-und keine der leicht-behandelten Patient-gehabten bedeutenden Verbesserung in den Krisenergebnissen.  Interessant erbrachten ähnliche Studien unter Verwendung der viel unteren Dosen von 400-800 IU pro Tag nicht Verbesserungen in TRAURIGEN Symptomen,94,97 wieder vorschlagend, dass wir einfach mehr Vitamin D als benötigen, ist gewesen Gedanke.

Nutzen Vitamin-d für psychische Gesundheit nicht ist auf Krise begrenzt möglicherweise. Eine Studie 2004 von Finnland98 zeigte, dass das Risiko des Entwickelns von Schizophrenie in den erwachsenen Männern groß deren erhöht wurde, die nie Ergänzung des Vitamins D als Kinder gehabt hatten, verglichen mit denen, die mindestens irgendeine Ergänzung gehabt hatten. Ein anderes neues Papier schlägt vor, dass Mangel des pränatalen Vitamins D mit erwachsener Schizophrenie verbunden werden könnte.99 schließlich, zeigte eine Laboruntersuchung, dass Entzug des pränatalen Vitamins D mit bestimmtem Verhalten in den erwachsenen Ratten verbunden war, die von der Schizophrenie in den Menschen typisch sind.100

Vitamin D gewährt wesentliche immune Unterstützung

Vitamin D scheint, wesentlich zu sein, wenn es gesunde weiße Blutkörperchen und ein robustes Immunsystem beibehält.75

Ein neues Papier stellte überzeugenden Beweis, dass Saisoninfektion wie Grippe möglicherweise wirklich das Ergebnis der verringerten Niveaus des Vitamins D ist,26 nicht von erhöhter Winterzeitvirentätigkeit dar, die die althergebrachte Volksweisheit gewesen ist.78 dieses ist sinnvoll, weil Empfänger des Vitamins D auf vielen der Immunsystemzellen anwesend sind, die für das Töten von Viren und von tödlichen Bakterien verantwortlich sind, und verfügbar, Vitamin-das weniger umweltsmäßig in ist, zu sein Winter-erscheint eine Anforderung für richtige Aktivierung dieser Zellen.79,80

Randomisiert, die Doppelblindstudie, die im Jahre 2006 veröffentlicht wurde, fanden, dass Vitamin möglicherweise D Wiederaufnahme von der Tuberkulose, von einer allgemeinen und tödlichen Infektion stützt, die am allgemeinsten die Lungen beeinflußt. Als die Patienten mit gemäßigt moderner Tuberkulose pro Tag ergänzt mit 0,25 mg (10.000 IU) von Vitamin D für eine Woche, sie erheblich höhere Rate der Verbesserung als Patienten hatten, die ein Placebo empfingen.81

Dialysepatienten demonstrieren häufig verringerte Niveaus des Vitamins D sowie gehinderte zelluläre Immunantwort. Dialysepatienten mit verringerten Niveaus des Vitamins D und gehinderter Funktion von Antiviren- und krebsbekämpfenden natürlichen Killerzellen erfuhren erhebliche Zunahmen der Natürlich-Mörderzelltätigkeit nach gerade einem Monat der Ergänzung mit Verordnungsvitamin D (calcitriol) bei 0,5 Magnetkardiogramm (20 IU) pro Tag.27 im Labor, zeigten die gleichen Forscher, dass Behandlung des Vitamins D von die weißen Blutkörperchen „generalisierte“, die Monozyten angerufen wurden, veranlaßte sie, in aktive natürliche Killerzellen innerhalb 24 Stunden zu reifen.

Weiterer Beweis Fähigkeit Vitamin d, schützende Immunfunktion zu polstern kommt von einer Laboruntersuchung, die Anfang des Jahres veröffentlicht wird.82 Forscher entdeckten, dass die Hautzellen, die auf Verletzung reagieren, Vitamin D3 erfordern, die wesentlichen Proteine „“ anzuschalten, die mit einbezogen werden, bei der Anerkennung und auf die Mikroben, die reagieren, die Wundinfektionen verursachen. Findenes dieses hat ungeheure Auswirkungen für das Verhindern und die Behandlung von Wundinfektionen.

Schlussfolgerung

Sogar in den Leuten, die Ergänzungen des Vitamins D nehmen, bleibt der Prozentsatz von denen mit suboptimalen Niveaus überraschend hoch. Menschen können enorme Dosen von Vitamin D nicht willkürlich verbrauchen (anders als wasserlösliche Nährstoffe wie Vitamin C). Für diesen Nährstoff ist die individualisierte Dosierung von der besonderen Bedeutung, und die einzige Weise, dieses zu vollenden ist durch Blutprüfung des Vitamins D. Mit den Mängeln, die wahrscheinlich sind, nach den langen Wintermonaten am ausgeprägtesten zu sein, ist Frühling eine ausgezeichnete Zeit, Ihren eigenen Status des Vitamins D nachzuforschen.

Die Entdeckung von unzulänglichen Niveaus erlaubt Sie und Ihrem Arzt, Ergänzung des Vitamins D einzuführen, um zu helfen, die Krankheiten abzuwenden, die mit unzulänglichen Niveaus des Vitamins D verbunden sind. Die Optimierung Ihrer Aufnahme des Vitamins D ist möglicherweise, preiswerte Weise, sich gegen Krebs zu schützen, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Diabetes, immune Störungen und Krise, unter anderen ernsten Gesundheitszuständen ein sicheres.

Grundlagen des Vitamin-D

Vitamin D tritt in der Natur in zwei Hauptformen auf: Vitamin D2 oder ergocalciferol und Vitamin D3 oder cholecalciferol. Während Vitamin D2 von den Betriebsquellen erhalten wird, kann Vitamin D3 entweder durch Tierquellen, Ergänzungen erhalten werden, oder synthetisiert worden in der Haut, wenn sein Vorläufermolekül absorbiert, strahlt Lichtenergie von ultraviolettem B aus.83

In der Leber werden Vitamin D2 und Vitamin D3 in 25 Hydroxyl-vitamin D, die verteilende Primärform des Vitamins D. Conversion in seine aktive Form, dihydroxyvitamin 1,25 D, auftritt in der Niere umgewandelt. Pharmazeutische Arzneiformen aktivierten Vitamins D umfassen calcitriol, doxercalciferol und calcipotriene.83

Zusätzliches Vitamin D ist als Vitamin D2 (ergocalciferol) oder Vitamin D3 (cholecalciferol) verfügbar. Vitamin D2 ist nur ungefähr 20-40% so effektiv wie D3 in Instandhaltungsserumkonzentrationen von 25 hydroxyvitamin D, da es schnell im Körper aufgegliedert wird. Aus diesem Grund gelten Ergänzungen des Vitamins D3 (cholecalciferol) als nützlicher als Ergänzungen des Vitamins D2 (ergocalciferol).7

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