Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im November 2007
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Carol Alt

Die rohe Revolution


Durch Donna Caruso

Ist es wirklich möglich, Ihr Leben radikal einfach zu verbessern, indem man Ihre Diät ändert und die Rechtergänzungen nimmt?

Fragen Sie Carol Alt. Ihr Gesicht ist, Sie denken vermutlich so vertraut, dass Sie sie kennen. Weit bestätigt als das erste Supermodel, betitelt „der meisten Schönheit in der Welt,“ vom Playboy, „das folgende Million Dollargesicht,“ durch Leben zeitschrift und berühmt bei 18 als das erste amerikanische Gesicht von Lancôme, Alt fuhr fort, die Welt bei 21 mit ihrer atemberaubenden Abdeckung für Sports Illustrated jährliche Badeanzugfrage, eine Aufgabe zu betäuben, die jedes mögliches Modell für töten würde.

Bis sie 34 war, schien Alt, es aller zu haben: Geld, Ruhm, Schönheit und ein beneidenswerter Lebensstil. Aber nach innen, war es eine andere Geschichte. Inner, war Supermodel Carol Alt eine Verwirrung.

Der Übergang

„Dort war ich,“ sagt Alt, „Nyquil®, um zu fallen schlafend, Kaffee auf einmal aufzuwachen, Kurvenmedizin für meine Atemprobleme, acht Tums® einnehmend für meine Magenschmerzen, Sudafed® für meine Allergien und das Wundern, warum dieses geschah mir.“ Alt gewann auch Gewicht, beim Verhungern, um zu versuchen, wettbewerbsfähig zu bleiben und litt unter häufigen Kopfschmerzen und fortwährend kämpfende Kälten und die Grippe. Sie hatte Kurvenprobleme, plötzliche Stimmungswechsel, trockene, juckende Haut und die kleinen Falten, die drohen, aufzudecken, dass sie nicht 18 mehr war.

„Jeder hielt zu sagen, „hören, Sie werden gerade alt, Abkommen mit ihm,“ aber ich hielt zu denken, „dieses mich fühle nicht recht. „Wenn ich auf diese Weise bei 34 war, alle diese freiverkäuflichen meds nehmend, wunderte mich ich, was ich im Begriff war, wie bei 40 oder 50 oder 80 zu sein. Ich hielt, als ein großer gehender Topf Pillen mich zu sehen.“

Die Krise spitzte sich während einer Fotoaufnahme in Südamerika zu, in dem ein neues 19-jähriges Modell jeder Aufmerksamkeit mit ihrer Energie gefangennahm und fester, jugendlicher Körper, während aufgeblasenes und überladenes Alt, versuchte, sich hinter einem Felsen zu verstecken und herauszufinden, was ihrem 19-jährigen Selbst geschehen war.

„Ich fragte mich, was geschehe zwischen ihrem Alter und meinem Alter, dass dieser Körper gerade seinen Schein verliert? Dieses kann nicht recht sein,“ sagt Alt. Es muss etwas geben. Was ist der Schlüssel?

„Ich fühlte mich deprimiert, schwermütig, und Umkippen, weil ich den mit allem verwirklichte, dass an in mein Leben ging und wie mein Körper degenerierte, wäre möglicherweise ich nicht in der Lage, eine Karriere zu haben mehr.“

Ängstlich war ihre Karriere vorbei, sie sich fühlte verloren. Hilfe kam durch einen unerwarteten Telefonanruf von einem Freund, der ihr sagte, wie seine 22-jährige Freundin Krebs durch die Anleitung eines Los Angeles-Doktors überwunden hatte, der alternative Therapien, einschließlich eine rohe Nahrungsmitteldiät, frische Säfte verwendete, und von den Ergänzungen.

Gehen roh

Dass Telefonanruf der Anfang neuen Lebens Alt, ein Leben war, das zu die Veröffentlichung ihrer zwei Bücher geführt hat und gegessen in der rohen (Clarkson-Töpfer, 2004) und neuen weiteren Verfolgung, die rohen 50 (Clarkson-Töpfer, 2007). Um in diesen Büchern Alt-Details genau, wie sie ihr Leben änderte und ihre Gesundheitsprobleme, unter Verwendung einer Kombination von rohen Nahrungsmitteln, einer großen Vielfalt von Ergänzungen und einer neuen Aussicht auf dem Leben drehte. Gerade ist ein flüchtiger Blick auf ihr Foto auf der Abdeckung der rohen 50 Beweis genug. Ihr Gesicht glüht mit einer echten Schönheit, der aus kommt, vom Sein total gesund, vibrierend und glücklich mit ihrem Leben.

Die Bücher, besonders das neueste, werden mit appetitlichen Rezepten für einen Bankettisch von rohen Tellern, einschließlich alles, das Sie sich sehnen, wie Eiscreme (verlockend dargestellt auf der Abdeckung), Pizza, Makronen, Paprika, Ravioli, Sahnetorte der Zitrone, Lasagne und Käsekuchen, zusammen mit anziehenden Salaten, Energiegetränken und Frühstückskost aus Getreide gefüllt. Zusammen widerlegen sie die Idee, dass rohe Nahrung chomping auf Karottenstiften den ganzen Tag bedeutet. Oder, während Alt erwähnt, „Leute denken, dass ich zu einer Scheune gehe und zerreiße ein Bein weg von einer Kuh und Nosh auf ihm!“

Aber am Anfang, war Alt eine jener Leute selbst. Zuerst notierte sie der Telefonnummer für den Doktor ihren empfohlenen nicht einmal Freund. Aber kurz nach oben hängen, entschied sich sie zu nennen und irgendwie erinnerte sich die an Zahl. Innerhalb der Momente war Dr. Timothy Brantley, sie fragend, was sie aß.

„Ich dachte, das bin eine sonderbare Frage, zu bitten,“ kommentiert Alt. „„Warum Sie kennen möchten, was ich esse?“ Und er sagte, „sagen Sie mir, dass was Sie essen und ich sage Ihnen, was stört Sie.“ So fing ich an, zu sagen ihm und innerhalb der Sekunden nannte er meine Spitzensechs Gesundheitsprobleme. Ich könnte es nicht glauben. Und dann, über dem Telefon, sagte er mir, was meine Probleme verursachte, die die besten Doktoren auf Park Avenue in New York nicht herausfinden konnten. Ich dachte, „dieser Kerl bin erstaunlich. „“

Dr. Brantley fing an, Alt zu unterrichten, wie man rohe Nahrungsmittel, Nahrungsmittel isst, die nicht an der hohen Hitze gekocht worden und deshalb ihre wesentlichen intakten Enzyme haben sind. Vor er nahm ihr das Einkaufen und zeigte ihr, wie man findet Bestandteile, welche, zwölf Jahren, nicht so verfügbar waren, wie sie heutiger Tag sind. Sie entdeckte auch die rohen Nahrungsmittelrestaurants und nahm einige ihrer Rezepte für ihre Bücher und ihr Leben an. Sie lernte, dass sie Fisch oder Fleisch verbrannt haben könnte, die noch seine Enzyme behält.

„Plötzlich kamen die Scheuklappen,“ Alt-Anmerkungen ab. „Ich ging vom Entzug zu solchem Überfluss. Es war wie eine rohe Nahrungsmittelexplosion.“ Und Entzug ist etwas, der zu Alt sehr vertraut ist.

Das Leben des Modells vorher und nachher

„Ich versuchte alles, um dünn zu halten,“ sie erkläre. „Ich komme nicht von einer langen Schlange von dünnen Leuten. Es war immer ein Kampf für mich, da ein Modell, zum dünn zu bleiben und ich solchen Schaden meines Körpers taten, der den tut, der, den es mir eine lange Zeit dauerte umzubauen.

„Aber sogar im ersten drei Monate nachdem ich roh ging, Leute betrachteten mich und sagten, „warum schauen Sie so erstaunlich?“ Und ich würde ihnen sagen dass, „ich esse rohe Nahrungsmittel! „“

Nach der Übersiedlung nach New York, war sie überrascht, zu entdecken, dass ihr neues Haus rohe Nahrungsmittelrestaurants und viel von Speichern hatte, in denen sie die meisten Bestandteile finden könnte, die, sie für ihre Rezepte benötigte. Alt fand auch einen anderen Führer, Dr. Nick Gonzalez, der fortwährend ihr rät und ihre Gesundheit mit dem regelmäßigen Haar und den Blutproben überwacht. Die Ergebnisse dieser Tests bestimmen, wenn sie irgendwelche essenziellen Nährstoffe ermangelt, damit sie ihre Ergänzungsregierung dementsprechend ändern kann. Alt bewertet noch Ergänzung, um zu übersteigen weg von, was in ihrer Diät fehlen kann, obwohl sie eine rohe Nahrungsmittellebensart beibehält.

Heute sagt Alt, dass sie nie durch ihre vorhergehenden Gesundheitsprobleme in den zwölf Jahren gequält worden ist, die sie das Essen roh gewesen ist. „Nicht ein Husten,“ erklärt sie. „Ich fühle mich soviel besser. Ich kann durch einen Zimmervoll Leute gehen, die mit allem und ein Auge nicht einmal zu blinken krank sind, weil ich weiß, dass ich nicht krank die Weise erhalten werde, verwendete ich zu. Ich mag gesund sein. Und glauben Sie mir, ich war nicht gesund vorher.“

Warum rohe Nahrung arbeitet

Warum glaubt Alt dem Essen der rohen Nahrung ist der Schlüssel zur guten Gesundheit?

„Vier Sachen geschehen Nahrung, wenn Sie es kochen,“ sie erklärt. „Sie ändern die Molekülstruktur, töten Sie die Enzyme, denaturieren Sie die Vitamine und die Mineralien, und Sie ändern die Ph. Jetzt, was tut diesen Durchschnitt zum Körper?“

Alt vergleicht die Änderungen von rohem zum gekochten Essen am Unterschied zwischen dem Einsetzen des Gases oder des Tees in Ihr Auto als Brennstoff. Tee sieht wie Gas aus, ist er wie Gas flüssig, ist es die gleiche Farbe wie Gas, aber es stellt nicht Ihr Auto her zu laufen. Warum? „Weil,“ sagt Alt, „die Molekülstruktur des Tees ist nicht die selbe wie die Molekülstruktur des Gases, und Ihr Auto kennt den Unterschied und läuft nicht.“ Ebenso kennt der Körper den Unterschied zwischen der Molekülstruktur des gekochten Essens und roher Nahrung.

Die Enzyme, die jede rohe Nahrung zwecks zu verdauen selbst hat, sind die Kettenglieder von Proteinen, wesentlich zu unserer Gesundheit. Alt beschreibt uns, wie „ein Sack Enzyme, während wir das Leben, Blutenzyme, metabolische Enzyme durchlaufen, verdauungsfördernd Enzym-wir sind Enzyme von Kopf zu Fuß.“ Enzyme helfen nicht nur, Nahrung zu verdauen, sie zur Verfügung stellen Anregung für das Gehirn, Energie für die Körper- und Hilfsreparaturgewebe, Organe und Zellen. Leider zerstört das Kochen Enzyme.

„Sogar im ersten drei Monate nachdem ich roh ging, Leute betrachteten mich und sagten, „warum schauen Sie so erstaunlich?“ Und ich würde ihnen sagen dass, „ich esse rohe Nahrungsmittel! „“

„Jede Nahrung, die wir essen, sollte seine intakten Enzyme haben, also können wir die Nahrung verdauen wir gerade Druck-freies aßen,“ sie erklären. „Ihr Körper muss nichts nicht tun. Wie fabelhaft ist das?“ Da der Körper in der Lage ist, die eigenen Enzyme der rohe Nahrung zu benutzen, um es unten zu brechen, muss er mehr Enzyme nicht aus Rohstoffen heraus machen, einen Prozess, der die Speicher des Körpers von Vitaminen und von Mineralien verbraucht.

Hitze zerstört auch viele Vitamine in unserer Nahrung, die ist, wie sie denaturiert werden. „Wenn Sie sie erhitzen,“ erklärt Alt, „sie werden verlassen nicht in einer Form, die ist völlig absorbierbar durch den Körper.“ Als Beispiel zitiert sie den Bedarf an Vitamin D, damit Kalzium absorbiert werden kann. „Vitamin D ist in der Hitze extrem flüchtig,“ sagt Alt, „es verliert seine Natur sofort. Und sobald Vitamin D denaturiert wird, können wir das Kalzium nicht absorbieren. So alle diese Vitamine leben in der Welt in diesem Gemüse oder in Frucht zusammen, und sie werden angeschlossen, damit, wenn einige von ihnen durch Hitze zerstört oder denaturiert werden, unsere Körper nicht absorbieren können, was wir benötigen und wir beenden oben mit sehr wenigen essenziellen Nährstoffen.

„Kommt jetzt hier der Biggie,“ Alt fortfährt. „Ph.“ ein chemischer Ausdruck für das Messen der Mengen der Säure oder des Alkalis, die pH-Balance in unseren Körpern hat eine direkte Wirkung auf unsere Gesundheit. „Der Körper ist entweder säurehaltig, oder alkalisch,“ sagt Alt, „aber den Punkt ist, dass wir eine perfekte Balance von beiden halten müssen.“ Wie?

Alt erklärt, dass der Körper von Natur aus säurehaltig ist, da unsere Körper viel Säure machen. „Wir machen Milchsäure, wenn wir ausarbeiten,“ sie sagen, „und Salzsäure, unsere Nahrung zu verdauen.

„Unsere Organe mögen in einem neutralen pH sitzen,“ sie fortfährt. „Wir sind ein saures System, also wie wir werden das Alkali erhalten, um unsere Körper zu neutralisieren? Rohe Nahrung! Rohe Nahrung ist alkalisch, gekochtes Essen ist sauer. Es ist ein glänzender Plan. Essen Sie die rohen, unverarbeiteten Nahrungsmittel, halten Sie die pH-Balance, Wiederzufuhr die Vitamine und Mineralien, lassen die Nahrung ohne Druck sich verdauen und Presto! Sie haben einen gesunden, glücklichen Organismus, der während einer sehr langen gesunden Zeit leben kann. Weil Sie kennen, was Krankheit ist? Es ist die Aufschlüsselung des Körpers. Wenn wir den Körper balancieren, wird es die Umwelt, die es bedeutet wurde, um für unsere Organe zu sein, unsere Zellen und unser Zellstoffwechsel.“

Warum Ergänzungen?

Wenn eine rohe Nahrungsmitteldiät perfekte Nahrung liefert, warum nimmt Alt auch Ergänzungen, manchmal nah an 200 Pillen ein Tag? Mit dem regelmäßigen Haar und den Blutproben hat Alt ihren genetischen Körperbau (einen mäßigen Vegetarier, mit etwas Fischen und gelegentlichem Fleisch) entdeckt, und genau, welche Nährstoffe sie jederzeit benötigt.

Zusätzlich zum Modellieren ist Alt eine Schauspielerin jahrelang gewesen und erschienen herein über 60 Filmen, schoss häufig im Ausland. Abhängig von, was sie isst, besonders beim Reisen und ihr Druckniveau, ändert Ergänzungsregierung Alt, alle unter Führung ihres Arztes.

„Ich nehme Ergänzungen,“ erkläre Alt, „weil glaube ich, dass sogar rohe Nahrungsmittel möglicherweise heute nicht alles haben, das wir benötigen. Wir leben in der realen Welt, und Landwirte bauen ihre Nahrung auf Land an, in dem sie wuchsen die gleiche Nahrung letztes Jahr und die Jahre vorher, drehen denen oder sie die Ernten, aber es ist sehr selten, dass Land erhält, stillzustehen und sich zu verjüngen.“ Das Ergebnis, sagt Alt, ist Bodenentleerung und Nahrung, die möglicherweise nicht alle Nährstoffe haben, die, es bedeutet wurde, um zu haben, wenn es im reichen Boden gewachsen wird.

„Im Augenblick,“ sagt Alt, „ich nehme 192 Pillen ein Tag ein. Aber das kann, entsprechend meinem folgenden Haartest ändern.“ Zu der Zeit dieses Exklusivinterviews für Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift, nahm Alt entwässerten Obst- und gemüsesaft Pulverergänzungs-, Körper- und verdauungsförderndenenzyme, Vitamine A, C, D und E, Kelp, Chlorophyll, Seealgen, Aminosäuren, Selen, Magnesiumcitrat, Kalzium, vegetarische Vitamine und Mineralien und Kalium, unter anderem.

„Ich nehme Ergänzungen, weil ich glaube, dass sogar rohe Nahrungsmittel möglicherweise heute nicht alles haben, das wir benötigen.“

„Ich erhalte mein Haar und Blut geprüft, und wenn ich unzulänglich in etwas aufkomme, kann mein Ergänzungszeitplan ändern,“ sagt Alt. „Obwohl ich rohe Nahrung esse und vermutlich mehr Vitamine, Mineralien und Enzyme in meiner Nahrung als die meisten Leute erhalte, nehme ich noch Ergänzungen und ich denke, dass es wichtig ist. An diesem Tag und an Alter wenn Sie Ihre Nahrung aus ganz dem Platz erhalten, der kennt, was der Mineralgehalt oder der Vitamininhalt ist, sogar in den rohen Nahrungsmitteln? So, wenn die Testshows ich etwas fehlen, füge ich es gerade meiner Diät mit den Ergänzungen hinzu, basiert auf Empfehlungen meines Doktors.“

Von Verhungern zu Überfluss

Wie hat zwölf Jahre auf einer rohen Nahrungsmitteldiät bezüglich Alt-Essens und ihres Lebens unterschieden?

„Mit einem malnutritioned Körper, sitzen Sie an einem Tisch und essen und essen und essen und erhalten oben Ihren Magen ausgefüllt, bis Sie explodieren möchten. Und dann sitzen Sie mehr und auswählen,“ sagt Alt.

„Ich ziehe ` t tue dass-überhaupt an. Sobald ich getan werde, werde ich getan. Ich könnte Mittelbiss sein und wenn mein Körper sagt, „ich nutritioned,“ bin ich fertig. Es hat nichts, zu tun mit, wie voll mein Magen glaubt. Meistens glaube ich keiner Fülle in meinem Magen, ich glaube gerade Zufriedenheit.“

Alt sagt, dass sie die ganze Nahrung essen kann, die sie den ganzen Tag wünscht und was sogar besser ist, sie muss an Kalorien nie denken oder Gewinnungsgewicht. Tatsächlich ist sie möglicherweise sogar über verlierendes Gewicht, seit jetzt, sie isst wirklich kleiner betroffen, nur die Nahrung verbrauchend, wünscht ihr Körper und stoppt, wenn sie erfüllt sich fühlt.

Noch etwas, das sie nicht verfehlt, ist der Bedarf an der Selbstkontrolle. „Ich finde diese keine Disziplin überhaupt,“ sagt sie, „aber ich glaube manchmal, dass schuldig, weil ich alles essen kann, das ich wünsche und ich gesund sind, während ich andere Leute dort draussen, sehe unter den verschiedenen Gesundheitsproblemen zu leiden und mich verhungere, oder, Nahrung zu essen, die ich weiß, ist schlecht für sie.“ Während sie über ihren Glauben an den Nutzen von rohen Nahrungsmitteln vernehmbar ist, sagt Alt, dass sie sie nicht für jemand anderes empfiehlt und gerade versucht, Informationen zur Verfügung zu stellen und Leute anzuregen, sich zu erziehen und ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.

Aber mit ihrer Familie, lässt Alt zum Anwenden etwas Drucks, besonders nach dem vorzeitigen Tod ihres Bruders zu. Bestimmt, eine anderen Geschwister, Alt nicht überzeugte zu verlieren ihre Schwester Christine, die rohe Nahrungsmittellebensart anzunehmen und jetzt beschreibt sie Christine, wie „verrückt“ über sie und ständig plant neue Rezepte, von denen einige in Büchern Alt sind. Ihre Mutter hat auch ihre Diät und geweckt Interesse an ihren Freunden mit ihrem auffallend jugendlichen Verhalten geändert.

Alt merkt, dass sie rohe Nahrung 100% der Zeit, näher an 90 oder 95% nicht durch ihre Schätzung isst, und sie hebt hervor, dass andere, die diese Weise essen möchten, so allmählich tun oder Nutzen teilweise und noch empfangen können.

Gut leben, lang lebend

Vor Carol Alt hat vollständig ihre Gesundheit gedreht herum, seit sie, anfing eine rohe Nahrungsmitteldiät zwölf Jahren zu essen. Sie schaut groß, fühlt sich groß und sagt, dass sie mehr Energie hat, als sie in ihrem 20s tat.

„Ich muss zur Drogerie nicht gehen und alle jene freiverkäuflichen meds kaufen I vorher benötigt. Ich habe nicht Kopfschmerzen oder Allergien oder saure Verdauungsstörung oder die Grippe.

„Bei 34, war ich sehr krank und unglücklich. Jetzt bin ich klar. Ich kenne die genaue rechte Weise, damit ich gesund esse und bleibe. Ich treffe meine Wahlen aus Ausbildung, nicht Verzweiflung heraus. Wenn Sie Ihrem Körper das Beste einziehen, das Sie können und Ihr Körper arbeitet optimal, es in der Lage ist, sich gegen alle Arten Angreifer zu verteidigen, ob es Druck, schlechte Luft, schlechte Nahrung, schlechtes Wasser ist, oder was auch immer es ist. Wir können viel das nicht steuern. Aber die eine Sache, die wir 100% der Zeit absolut steuern können, ist die Nahrung wir in unsere Körper uns setzen. Nahrung ist der Schlüssel, weil ohne ihn, Sie sterben.“

Auf einmal lebend auf diese Weise, ein Tag, ist es einfach, zu glauben, dass schöne Carol Alt mit uns, in der optimalen Gesundheit, während einer außergewöhnlich langen Zeit ist.

Zu mehr Information über Carol Alt-Besuch www.carolalt.com

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Verlängerung der Lebensdauers-Gesundheits-Berater bei 1-800-226-2370.