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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im April 2008
Berichte

Neue Forschung auf den Nutzen für die Gesundheit des grünen Tees

Durch Julius Goepp MD
Neue Forschung auf den Nutzen für die Gesundheit des grünen Tees

In den Labors rund um den Globus, funkt grüner Tee ungeheure Aufregung, während neue Gesundheitsanwendungen halten entdeckt zu werden.

Der aktivste Bestandteil des grünen Tees wird epigallocatechin Gallat genannt. Dieses einzigartige Flavonoid ändert vorteilhaft die Bahnen, die pathologischen Prozessen wie Krebs, 1-4Herz-Kreislauf-Erkrankung ,5,6 Diabetes , 7Korpulenz , 8und Alzheimer und Parkinson-Krankheiten zugrunde liegen.9-11 zeigt das ganzes dieses auf grünen Tee als Breitspektrumnährstoff, der möglicherweise langes Leben fördert.4,12

Grüner Tee wird routinemäßig in den asiatischen Bevölkerungen verbraucht, die größere Langlebigkeit haben und Mortalitätsraten für Krankheiten senken, die in der westlichen Gesellschaft überwiegend sind.

Die enorme wissenschaftliche Literatur, welche die positive Rolle des grünen Tees, wenn stützen neurodegenerative Erkrankungen, ganz zu schweigen von seinem Nutzen, beim verhindert werden Helfen, Krebs und andere Krankheiten zu verhindern sowie seinen Mangel an Giftigkeit, dort isample Grund gegeben für Polyphenole des grünen Tees regelmässig verbrauchen.

In diesem Artikel haben wir internationale Wissenschaftler auf ihrer gegenwärtigen Forschung in den lebens-Erweiterungsund lebens-Vergrößerungsnutzen der Myriade des grünen Tees interviewt.

Reichliche Forschung bestätigt den beträchtlichen Nutzen des grünen Tees

Bevölkerung-ansässige Studien13-15 und klinische Studien4,16-20 haben, dass Verbrauch des grünen Tees zur menschlichen Gesundheit nützlich ist, besonders in den Einzelpersonen gezeigt, die fünf trinken oder mehr Schalen dieses Getränkes japanische Studien ein day.6 zwei vorschlagen, dass die, die trinken einige Schalen der Tageszeitung des grünen Tees vermeiden vorzeitigen kardiovaskulären Tod hilft, der möglicherweise ihnen länger, zu leben, als Themen, die weniger grünen Tee verbrauchen.14,21

Der Nutzen des grünen Tees für Krebsschutz und Herzgesundheit ist durch umfangreiche Forschung in Zellkultur 22und in den Tierversuchen bestätigt worden.23,24 Laboruntersuchungen haben auch, dass grüner Tee möglicherweise hilft gegen, Verlust von Gehirnzellen sich zu schützen, 9,25bakteriell und Virusinfektionen, 18,26Allergien , 27Arthritis , 28und verringerte Knochenmineraldichte, 29unter anderen Gesundheitsinteressen gezeigt.30,31 eine klinische Studie in den menschlichen Freiwilligen hat auch aufgedeckt, dass Hilfen einer des grünen Tees Vorbereitung Immunität verbessern und Kälte- und Grippesymptome verhindert.18

Reichliche Forschung bestätigt den beträchtlichen Nutzen des grünen Tees

Swen Wolfram, Doktor, von Basel, die Schweiz, sagt Verlängerung der Lebensdauer, „wegen des ungeheuren Interesses der Öffentlichkeit und der wissenschaftlichen Gemeinschaft, wurden die Nutzen für die Gesundheit des grünen Tees weitgehend während der letzten Jahre nachgeforscht. Nicht anderes traditionelles Getränk hat solche weit verbreitete wissenschaftliche Aufmerksamkeit erhalten, und Wissen über seine positiven Effekte ist außergewöhnlich. Die verschiedenen Nutzen für die Gesundheit des regelmäßigen Verbrauchs des grünen Tees ergeben möglicherweise schließlich eine verlängerte Lebensdauer.“

Pon Velayutham Anandh Babu, Doktor, ein Habilitationswissenschaftlicher mitarbeiter in der menschlichen Nahrung, Nahrungsmittel und Übung an Virginia Polytechnic Institute und an der staatlichen Universität in Blacksburg, sagt Verlängerung der Lebensdauer. „Neue Studien schlagen, dass grüner Tee verschiedene Nutzen für die Gesundheit auf Herz-Kreislauf-Erkrankung, Krebs, Diabetes und zuckerkranken Komplikationen besitzt, und Mundgesundheit vor. Der antihypertensive Effekt, antibakterieller Effekt, Antivireneffekt und neuroprotective Effekt des grünen Tees [seien Sie], auch berichtet.“

Der verschiedene Nutzen des grünen Tees sich ergibt möglicherweise aus seinen einzigartigen Bestandteilen, die confer starke Antioxidanskapazität. Grüner Tee ist in den gesunden Polyphenolen besonders reich, die als Katechine, das reichlichste bekannt sind von, welchem epigallocatechin Gallat (EGCG) ist.5 dieses starke Antioxydant schließt effektiv reagierende Sauerstoffspezies oder freie Radikale,1,4 ein, die gemeine Angeklagte im Altern und in den chronischen degenerativen Erkrankungen sind. Eine japanische Studie berichtete vor kurzem, dass dem das Nehmen einer Einzeldosis des Katechinauszuges des grünen Tees, der mit fünf Schalen grünen Tee ein Tag trinken gleichwertig ist, die Plasmaantioxidanskapazität von gesunden Erwachsenen verbesserte.32

EGCG schützt sich gegen Krebs

Laboruntersuchungen schlagen, dass EGCG auf dem zellulären Niveau arbeitet, um gegen verschiedene Krebse, einschließlich Krebs der Brust zu intervenieren, Pankreas 33,34, 35 mouth, 36 Doppelpunkt, 37 und Prostata vor.38,39

Entsprechend Ergebnissen von einigen epidemiologischen Studien, Einzelpersonen, die möglicherweise trinken grünen Tee regelmäßig weniger häufiges haben oder weniger schwerer Krebs in den verschiedenen Bereichen des Körpers, einschließlich den Eierstock,40 die Prostata,13,41 und Kopf und Hals.42 gibt es etwas Beweis, der vorschlägt, dass regelmäßige Aufnahme möglicherweise des grünen Tees auf einem Niveau von mehr als drei täglichen Schalen das Risiko des Lungenkrebses in den Rauchern verringert.43 ist eine neue Interventionsstudie anregend, welche die präventiven Wirkungen von Katechinen des grünen Tees in Prostatakrebs bestätigt.44 klinische Studien in anderen Arten Krebs laufen.1

EGCG schützt sich gegen Krebs

„Der Hauptbeweis, der vorschlägt, dass grüner Tee (und Tee im Allgemeinen zur menschlichen Gesundheit ist gewesen im Allgemeinen ist Studien in Bezug auf das „asiatische Paradox“ nützlich — speziell ist dieses Asiatsausstellungsverhalten (z.B., rauchen) das mit Herzkrankheit und -krebs für eine lange Zeit in Nordamerika gewesen ist, dennoch ihre Rate dieser Krankheiten viel niedriger,“ sagt Sean Eddy, Doktor, ein wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Biochemie an der Boston-Hochschulmedizinischen fakultät, Verlängerung der Lebensdauer. „Verbrauch des grünen Tees, mit seinen hohen Stufen von Antioxidansflavonoiden wie EGCG, ist als einer der möglichen Gründe für dieses gemerkt worden. Grüner Tee arbeitet an mehrfachen Niveaus von Schutz und Verhinderung zu Behandlung und blockiert Entzündung und Krebs.“

Epidemiologische und Bevölkerung-ansässige Studien haben auch gezeigt, dass die jungen Asiatinnen, die in die US abwandern drastisch, ihr Lebenszeitrisiko des Entwickelns des Brustkrebses und des Sterbens vom Brustkrebs erhöhen, der vorschlägt, dass umweltsmäßig eher als Erbfaktoren erklären Sie das „asiatische Paradox.“45-47

„Studien in Japan stellen dar, dass dem das Trinken von drei bis sechs Schalen grünem Tee ein Tag eine Schutzwirkung gegen die Patienten im Erlass haben kann behandelt für AnfangsstadiumBrustkrebs,“ sagt Dr. Eddy. „Grüner Tee und/oder EGCG ist gezeigt worden, um jede Art Krebszelle, mindestens [in der Labor] Einstellung zu hemmen. Es wird auch gezeigt, um als ein entzündungshemmendes, ein antithrombotisch, die Cholesterin-Senkung und möglicherweise Antiviren- und antibakterielles Vertreter aufzutreten, das würde erklären die Schutzwirkung des grünen Tees in der Herzkrankheit.“

Auf dem molekularen Niveau verweist EGCG Zellsignale, die schädliche oder gefährliche Tätigkeit blockieren, die zu den Wildwuchs führen könnte, der von den Krebszellen charakteristisch ist.48

Die Krebs-vorbeugenden Effekte des grünen Tees werden mindestens teils durch die Interaktion von EGCG mit einem vor kurzem identifizierten Zellulärsteuerungsmechanismus (bekannt als der laminin 67-kDa Empfänger), nach Ansicht Dr. Wolfram erklärt möglicherweise.Ist grüner Tee 49 gezeigt worden, um Tumorwachstum, indem man Angiogenesis blockierte, oder Bildung von den Schiffen des frischen Bluts zu unterdrücken, die den Tumor liefern.35,50

EGCG schützt kardiovaskuläre Gesundheit

Studien durch Gruppe Dr. Eddys haben gezeigt, dass grüner Tee auch einen Wachstumsfaktorempfänger hemmt, der HER2 genannt wird, das in ungefähr 30% von Brustkrebsen anwesendes übermäßiges ist und mit schlechten Ergebnissen ist. Nicht nur hemmt EGCG Wachstum von Brustkrebszellen in den Mäusen, aber in einer Studie blockierte es das Wachstum von den Brustkrebszellen, die von einem Patienten genommen wurden, der nicht auf Behandlung mit einem Antikörper gegen HER2 reagierte. Bekannt als trastuzumab, ist dieser Antikörper für Immunotherapy bei Patienten mit HER2-positive Tumoren häufig benutzt. Anders als trastuzumab kann EGCG am Gehirn teilnehmen und es möglicherweise nützlich machen bei Patienten mit Brusttumoren, die zum Gehirn verbreitet haben.51

Durch eine Kaskade von Zwischensignalen, verursacht Hemmung HER2 schließlich ein Protein, das drastisch Tumorwachstum unterdrückt. Andere Studien haben gezeigt, dass EGCG und grüner Tee andere Signalisierenkaskaden blockieren, die in die starke Verbreitung und in die Verbreitung von Krebs mit einbezogen werden.52

„Alle diese Kaskaden sind in Krebs wichtig, Herzkrankheit, -diabetes und/oder -entzündung,“ sagt Dr. Eddy. „Wenn Sie ihre Aktivierung blockieren, blockieren Sie erheblich Krankheitsweiterentwicklung. Während Arzneimittelhersteller versuchen, ein spezifisches zelluläres Ziel anzuvisieren, beeinflussen Polyphenole des grünen Tees eine Fülle Bahnen, die macht es möglicherweise besser als wirkliche Therapie.“

EGCG schützt kardiovaskuläre Gesundheit

Grüner Tee fungiert auf viele anderen Arten, kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern. Dank starke Oxydationsbremswirkung, grünen Tee und EGCG reinigen beschädigende freie Radikale oder reagierende Sauerstoffspezies, die die zelluläre Verletzung verursachen, die zu Herzkrankheit führt.24,53,54

Herzkrankheit kann sich, wie in vielerlei Hinsicht entwickeln:

  • Entzündung von Blutgefäßwänden und starke Verbreitung der Muskelzellen innerhalb der Blutgefäßwände, die zur Atherosclerose beitragen.

  • Endothelial Funktionsstörung und Verengung von Blutgefäßen, die Durchblutung auf dem Herzmuskel verringern und Blutdruck erhöhen.

  • Anormale Plättchenanhäufung innerhalb der Blutgefäße, die zu einen tödlichen Herzinfarkt oder einen Anschlag führen können.

  • Hohe Stufen der Lipoprotein niedriger Dichte (LDL), besonders wenn Sie oxidiert werden, die weiter alle diese Probleme verschlimmern.

Erstaunlich kann grüner Tee helfen, gegen alle diese Angeklagten sich zu schützen, die zu Herzkrankheit und -anschlag führen.55-60 in einer gut-kontrollierten Studie, erbietet sich Mensch zeigte kurzfristige Verbesserungen in der Durchblutung mit EGCG freiwillig, das mit Placebo verglichen wird.20

„Grüner Tee ist nützlich auswirken die Parameter berichtet worden, die mit kardiovaskulärer Funktionsstörung einschließlich Lipoproteinoxidation, Gefäßentzündung, starke Verbreitung von Gefäßzellen des glatten Muskels, Plättchenanhäufung verbunden sind, und Gefäßreaktivität,“ sagt Dr. Babu und bezieht sich auf seine eigenen Laboruntersuchungen.61-63 „Katechine, die bedeutenden Polyphenolmittel im grünen Tee, üben Gefäß-schützende Effekte durch mehrfache Mechanismen einschließlich die Antioxydations-, entzündungshemmende, antithrombogenic, antiproliferative und Lipidsenkungseffekte aus. Katechine des grünen Tees wurden auch berichtet, um Gefäßton zu regulieren.“

Was Sie kennen müssen: Grüner Tee

Epigallocatechin-Gallat aktiviert auch endothelial Stickstoffmonoxid Synthase in den Zellen, die Blutgefäße zeichnen, oder endothelial Zellen,58,64,65 , die Dr. Wolfram sagt, erklären möglicherweise teilweise den kardiovaskulären Nutzen des Verbrauchs des grünen Tees. Erhöhte Freisetzung von Stickstoffmonoxid veranlaßt glatten Muskel innerhalb des Blutgefäßwandes sich zu entspannen, dadurch sie erhöht sie den Durchmesser des Blutgefäßes und verbessert Durchblutung.

Ein anderer wichtiger Mechanismus ist möglicherweise, dass EGCG den Ausdruck von den zellulären Chemikalien verringert, die als cytokines bekannt sind, die zugrunde liegende Atherosclerose der Entzündung und Herzkrankheit fördern. Epigallocatechin-Gallat hemmt möglicherweise deshalb die Entzündung und starke Verbreitung von Zellen des glatten Muskels innerhalb des Blutgefäßwandes, dadurch es verhindert es Gefäßblockierung.59

„Grüner Tee und EGCG wurden gezeigt, um Atherosclerose zu verringern und arterielle Befolgung und endothelial Funktion verbessern,“ sagt Dr. Wolfram. „Regelmäßiger Verbrauch des grünen Tees ist mit verringertem Risiko der Herz-Kreislauf-Erkrankung wie Anschlag und myokardiale Infarktbildung [Herzinfarkt].“ verbunden

In der weiteren Forschung wertete eine klinische Studie, die vom japanischen Forscher, Nagao Tomonori geführt wurde, den Effekt von Reichen eines des grünen Tees Auszuges in den Katechinen auf Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankung aus.17

„Die ununterbrochene Einnahme von [Auszug des grünen Tees] verringert Körperfett, Cholesterinspiegel und Blutdruck in den Frauen und in den Männern, ohne ihre Lebensstile zu ändern,“ sagt Dr. Tomonori Verlängerung der Lebensdauer. „Wir fanden, dass erhöhte Beta-oxidation (Fett Burning) in der Leber durch Katechine mit der Reduzierung des intraabdominalen Körperfetts verbunden war, [die], bekannt, um die Faktoren abzusondern, die verschiedene chronische Krankheiten verursachen. Deshalb verringert seine Reduzierung das Risiko von auf den Lebensstil bezogenen chronischen Krankheiten.“

Was Sie kennen müssen: Grüner Tee
  • Bevölkerungsstudien in den Menschen, Laboruntersuchungen in den Tieren und in der Zellkultur und klinische Studien in den menschlichen Themen schlagen einen Reichtum von den Nutzen für die Gesundheit vor, die mit grünem Tee verbunden sind.

  • Grüner Tee ist in den gesunden Polyphenolen, besonders ein Katechin reich, der als EGCG bekannt ist, das ein starkes Antioxydant ist.

  • Grüner Tee hilft möglicherweise, Krebs, Herz und Kreislauferkrankung, Diabetes, Korpulenz, Alzheimerkrankheit und andere neurologische degenerative Erkrankungen, bakterielles zu verhindern oder zu handhaben und Virusinfektionen und andere Bedingungen.

  • In den japanischen Bevölkerungen ist Verbrauch des grünen Tees mit längerem Leben, besonders in den Themen verbunden worden, die täglich fünf Schalen oder trinken. Westbevölkerungen verbrauchen relativ wenig grünen Tee.

  • Auszugergänzungen des grünen Tees erleichtern möglicherweise ausreichenden Verbrauch für maximale Gesundheit Nutzen-ohne das Erfordern von Lebensstiländerungen.

  • Ergänzungen des grünen Tees vermeiden auch die potenziellen Risiken des Speiseröhrenkrebses verbunden mit dem Trinken des heißen Tees. Dieses Risiko wahrscheinlich hängt mit der hohen Temperatur des traditionsgemäß zugebereiteten Tees zusammen, weil grüner Tee selbst keine bekannte Giftigkeit hat.

Zusätzlich zu den Mechanismen, die oben beschrieben werden, merkt Dr. Tomonori, dass EGCG auch ein Enzym hemmt, das die Rate der Cholesterinproduktion steuert. Er empfiehlt zusätzliche Forschung, um zu bestimmen, wie EGCG kardiovaskuläre Risikofaktoren verbessert und die Effekte des grünen Tees in den nicht-japanischen Nationalitäten zu studieren.

„Die wichtigsten Behandlungen für Korpulenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten durch einen passenden Lebensstil wie Vollkost erreicht werden und Übungsgewohnheiten,“ sagt Dr. Tomonori. „Die ununterbrochene Einnahme von a [Auszug des grünen Tees] hoch in den Katechinen unterstützte möglicherweise dieses.“

Die größte Bevölkerung-ansässige Studie bis jetzt der Effekte des grünen Tees auf Lebensdauer ist die Ohsaki-Studie von mehr als 40.000 japanischen Erwachsenen, die für bis 11 Jahre gefolgt werden.14 , als im Jahre 1994 eingeschrieben, waren Teilnehmer 40 bis 79 Jahre alt und hatten keine Geschichte des Anschlags, der koronaren Herzkrankheit oder des Krebses. Die Studie fand, dass, den grüneren Tee trinkend, der gegen Tod vor allen Ursachen und gegen Tod vor Herz-Kreislauf-Erkrankung, besonders vor Anschlag, aber nicht gegen Krebstod geschützt wurde.

Während der weiteren Verfolgung, gab es 12% weniger Todesfälle von allen Ursachen in den Männern und 23% weniger Todesfälle in den Frauen, die fünf tranken oder mehr Schalen grünen Tee pro Tag, verglichen mit denen, die weniger als eine Schale tranken. Auffallender, gab es 31% weniger kardiovaskuläre Todesfälle in den Frauen, die fünf tranken oder mehr Schalen pro Tag, verglichen mit denen, die weniger als eine Schale tranken.

Grüner Tee und EGCG helfen möglicherweise, Korpulenz, Diabetes zu verhindern

Führender Forscher dieser Studie, Shinichi Kuriyama, MD, Doktor, sagt Verlängerung der Lebensdauer, „wir haben bestätigt, dass Verbrauch des grünen Tees mit der verringerten Sterblichkeit wegen aller Ursachen, Herz-Kreislauf-Erkrankung, aber nicht Krebs verbunden ist. Unsere Studie stellt eindeutigen Beweis betreffend Nutzen des Trinkens des grünen Tees in den Menschen auf Herz-Kreislauf-Erkrankung, aber nicht Krebs.“ zur Verfügung

Dr. Kuriyama, ein außerordentlicher Professor der Epidemiologie, des öffentlichen Gesundheitswesens und der forensischen Medizin an der Tohoku-Hochschulhochschule für aufbaustudien von Medizin in Sendai, Japan, unterstreicht, dass vorhergehende Studien haben vorgeschlagen, dass grüner Tee möglicherweise verringert kardiovaskuläre Risikofaktoren wie Bluthochdruck und Korpulenz, die möglicherweise teils das verbesserte Überleben erklären, das Verbrauch des grünen Tees verbunden wird. Überraschend jedoch zeigte seine Studie eine Schutzwirkung des grünen Tees trinkend sogar in den mageren Themen und in denen mit normalem Blutdruck.

„Deshalb, spielten möglicherweise Mechanismen anders als die Effekte auf traditionelle Herz-Kreislauf-Erkrankungs-Risikofaktoren eine Rolle,“ sagt Dr. Kuriyama. „Einige biologische Mechanismen einschließlich radikales Ausstossen von Unreinheiten und Antioxidanseigenschaften sind für die nützlichen Effekte des grünen Tees in den verschiedenen Modellen der chronischen Krankheit vorgeschlagen worden. Polyphenole des grünen Tees beeinflußten möglicherweise direkt Atherosclerose selbst, ungeachtet der traditionellen Herz-Kreislauf-Erkrankungs-Risikoprofile.“

Grüner Tee und EGCG helfen möglicherweise, Korpulenz, Diabetes zu verhindern

Weil Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankung einige der gleichen Risikofaktoren teilen, besonders Korpulenz, ist es nicht überraschend, dass grüner Tee, indem er diese Risikofaktoren, 17verbessert, helfen kann, gegen Diabetes sowie gegen Herzkrankheit sich zu schützen.6-8

„Themen mit langfristigem Verbrauch des grünen Tees werden durch einen niedrigeren Prozentsatz des fetten, kleineren Taillenganzkörperumfangs gekennzeichnet, und verringertes Taille-zuhüftenverhältnis,“ sagt Dr. Wolfram. „In der Intervention studiert, wurde es gezeigt, dass Verbrauch des grünen Tees Körpergewicht und Bauchfett verringern sowie fette Oxidation und Energieaufwand erhöhen kann. Außerdem verbessert möglicherweise Verbrauch des grünen Tees das Vorkommen der Art verringern - Diabetes 2 und Glukosesteuerung und Insulinempfindlichkeit.“

Der genaue Mechanismus von, wie grüner Tee der überladenen Steuerung hilft und hoher Blutzucker nicht vollständig verstanden wird und bezieht vermutlich einige verschiedene hormonale und metabolische Mechanismen mit ein.8 jedoch, merkt Dr. Wolfram, dass EGCG die Gene reguliert, die in fette Oxidation und in Lagerung mit einbezogen werden, sowie die Gene, die in Insulinsignalisieren und in Glukosemetabolismus mit einbezogen werden.66-68

Erstaunlich kann EGCG Überleben und Funktion von den Insulin-Absonderungsinselzellen sogar verbessern, die im Labor gewachsen werden und könnte zukünftige Anwendungen haben, wenn es den Erfolg der Inselzelleversetzung erhöht.69 außerdem, unterdrückt EGCG Glukoseproduktion durch Leberzellen.Wurde trinkender grüner Tee 70 gezeigt, um Glukosemetabolismus in den gesunden menschlichen Freiwilligen zu verbessern,71 und in einer Bevölkerungsstudie, die Frauen, die vier tranken oder mehr Tassen Tee pro Tag eine Tendenz in Richtung zum niedrigeren Diabetesrisiko hatte, verglichen mit Frauen, die keinen Tee tranken.72

Umfangreiche Studien durch Gruppe Dr. Babus der Effekte des grünen Tees und seiner Katechine in den Tiermodellen des Typs 1 und der Art - Diabetes 2.53,61,62,73 haben gezeigt, dass Hilfen des grünen Tees die Glukosenutzung optimieren, dadurch sie verringern sie Blutzuckerspiegel.

„Verwaltung des grünen Tees verringerte erheblich erhöhtes Serumglukoseniveau [Droge] in den en-bedingt zuckerkranken Ratten und erhöhte Glukosetoleranz in den normalen Ratten,“ sagt Dr. Babu. „Grüner Tee auch ist gezeigt worden zum unteren Blutzuckerspiegel [chemisch induziert] in den zuckerkranken Mäusen und in einem genetischen Modell der Art - Diabetes 2.“

Durch die Senkung von Glukoseproduktion in den Leberzellen und die Verringerung der Tätigkeit der Gene, die Glukoseproduktion erhöhen, „EGCG wurde mimisches Insulin berichtet,“ erklärt Dr. Babu. „Grüner Tee verringerte auch Ansammlung des Cholesterins, der freien Fettsäuren und der Triglyzeride im Herzen von zuckerkranken Ratten.“

Die chronischen, Sperrungskomplikationen des Diabetesergebnisses von den Änderungen an den Blutgefäßen in den Gliedern, Augen, Nieren, Herz und andere Organe. In Anwesenheit der hohen Blutzuckerspiegel entstehen diese Komplikationen, wenn die Beschädigungsnebenerscheinungen des Zuckermetabolismus, genannt moderne glycation Endprodukte (Alter), Vernetzung des Kollagens im Bindegewebe behindern. Anormale Kollagenfaservernetzung trägt zur Fibrose, in der der Herzmuskel und andere Gewebe in zunehmendem Maße dysfunktionell werden, während sie steif sich versteifen und werden, viel bei, während die biegsamen Metalldrähte, die zusammen verbunden werden, einen undurchdringlichen Mantel der Rüstung bilden können. Noch einmal interveniert grüner Tee möglicherweise in diesen Krankheitsprozeß.53,74

„Auszugverwaltung des grünen Tees verringerte die Ansammlung des Kollagens, Umfang von glycation, Bildung von modernen glycation Endprodukten und Vernetzung des Kollagens [chemisch induziert] in den zuckerkranken Ratten,“

Dr. Babu sagt. „In unserer Studie, schlugen wir vor, dass grüner Tee möglicherweise hat einen therapeutischen Effekt in der Behandlung von glycation-bedingten Komplikationen von Diabetes.“

Grüner Tee-Katechine schützen Brain Cells

Wie mit Herzkrankheit und anderen chronischen Krankheiten, liegen oxydierender Schaden und Entzündung auch den Verwüstungen der Alzheimerkrankheit und anderen neurodegenerativen Erkrankungen, die mit Altern verbunden sind zugrunde. Die Antioxidans- und entzündungshemmenden Effekte von Katechinen des grünen Tees kommen möglicherweise noch einmal zur Rettung.10,11,75

„Vor kurzem, ist es angenommener, dass Verbrauch möglicherweise des grünen Tees das Risiko von degenerativen Erkrankungen des Gehirns verringert,“ Bradford L. Frank gewesen, sagt MD, MPH, MBA, behilflicher klinischer Professor an der Universität der Büffel-medizinischer Fakultät und der biomedizinischen Wissenschaften. „Es gibt jetzt einen großen Körper des wissenschaftlichen Beweises, experimentell und epidemiologisch und zeigt, dass bestimmte natürliche Mittel, wie Katechine vom grünen Tee, altersbedingte kognitive Abnahme verbessern, und in den Tiermodellen der Parkinson-Krankheit, der Alzheimerkrankheit, des Anschlags, des Chorea Huntingtons, der Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) neuroprotective sind und anderer Erkrankungen des Gehirns.“

Ein solches Tiermodell Alzheimerkrankheit ist eine Mäusebelastung, die beschleunigten Verlust von Gehirnzellen (Atrophie) und von Gedächtnisbeeinträchtigung mit Altern zeigt. Die Effekte des grünen Tees in diesem Modell sind weitgehend von Keiko Unno, Doktor, ein außerordentlicher Professor von Bioorganic-Chemie an der Universität von Shizuoka in Japan studiert worden.76

„Wir fanden, dass die Lernen- und Gedächtnisfähigkeiten in gealterten Mäusen höher waren, die wasserhaltige Katechine des grünen Tees getrunken hatten, als die in gleich-gealterten Mäusen, die Wasser (Steuerung) getrunken hatten,“ sagt Dr. Unno Verlängerung der Lebensdauer. „Außerdem, wurde Gehirnatrophie in den gealterten Mäusen unterdrückt, die Katechine des grünen Tees trinken. Diese Ergebnisse schlagen vor, dass Verbrauch des grünen Tees nützlich ist, kognitive Funktionsstörung zu verhindern.“

Ähnlicher Nutzen von Polyphenolen des grünen Tees auf Verhalten, dem Lernen und den Änderungen im Gehirn ist in anderen Mäusemodellen der Alzheimerkrankheit gesehen worden.77,78 verbesserten die sogar jungen, gesunden Ratten, die langfristige Ergänzung mit Katechinen des grünen Tees in ihrer Trinkwassershow gegeben wurden, das Gedächtnis und Lernen, die mit Steuerratten verglichen wurden, und dieser psychologische Nutzen ist verbunden worden, um reagierende Sauerstoffspezies im Hippokamp, eine Gehirnregion zu senken, die in Gedächtnis mit einbezogen wird.79

, aufregend, zeigte eine Bevölkerungsstudie durch Gruppe 15Dr. Kuriyamas, dass in mehr als 1.000 japanischen Erwachsenen 70 Lebensjahre oder älteres, grüneren Tee regelmäßig trinkend mit einem niedrigeren Vorherrschen der kognitiven Beeinträchtigung gemessen auf der Mini-Geistesstatus-Prüfung, einem standardisierten Test des Gedächtnisses und kognitiver Funktion verbunden ist. Verglichen mit Themen, die drei oder weniger Schalen pro Woche tranken, hatten die, die tranken, eine Schale pro Tag eine 38% Abnahme an der kognitiven Beeinträchtigung. Diese bedeutende Schutzwirkung wurde nicht mit schwarzem Tee oder Kaffee beobachtet.

Dr. Unno merkt, dass die Konzentration von den Katechinen des grünen Tees, die in seinen Tierversuchen benutzt wurden, nur 0,02% war, das niedriger als die Konzentration von 0.05-0.06% gefunden im grünen Tee ist, der von den Menschen verbraucht wird. Er schlägt deshalb vor, dass Tagesverbrauch einiger Schalen des grünen Tees oder des Äquivalents möglicherweise in den Menschen schützend ist (die durch Studie Dr. Kuriyamas erhärtet würden). Obgleich die Mechanismen, durch die grüner Tee kognitive Funktion und neuroprotection fördern könnte, noch unklar sind, schlägt Dr. Unno vor, dass die sehr hohe Oxydationsbremswirkung von Katechinen des grünen Tees wichtig ist.

„Oxydierender Schaden in den Proteinen und in DNA war im Gehirn und in anderen Organen von gealterten Mäusen niedriger, die wasserhaltige Katechine des grünen Tees als [herein] Steuermäuse getrunken hatten,“ er sagt. Dr. Frank stimmt überein, dass der oxydierende Schaden, der durch reagierende Sauerstoffspezies verursacht wird, eine entscheidende Rolle in der Alter-verbundenen kognitiven Abnahme und im neuronalen Verlust spielt, die in den neurodegenerativen Erkrankungen gesehen werden und dass grüner Tee starke Antioxidanseffekte hat.

„Jedoch, zeigen neue Studien, dass das Antioxidanseigentum von Polyphenolen des grünen Tees unwahrscheinlich ist, die einzige Erklärung für ihre neuroprotective Kapazität zu sein,“ Dr. Frank sagt an. „Tatsächlich, erklärt möglicherweise ein breites Spektrum von Zellulärsignalisierenereignissen gut ihre biologischen Aktionen. Es gibt den erheblichen wissenschaftlichen Beweis, der stützt die nützlichen Effekte des grünen Tees auf kognitive Funktion und seinen Gebrauch als natürliche Nerven-schützende Substanz.“

Tod von Nervenzellen in Parkinson, in Alzheimer oder in anderen degenerativen Erkrankungen des Gehirns resultiert möglicherweise nicht nur aus oxydierendem Schaden, aber aus einer komplexen Reihe giftigen Reaktionen, die auch Entzündung, Abnahme in schützende Neurochemicals, überschüssiges Eisen und Ansammlung von schädlichen Proteinen wie Amyloid-Beta, der biochemische Stempel der Alzheimerkrankheit mit einbeziehen. Weil EGCG möglicherweise hilft, diese Kettenreaktion zu unterbrechen, hat möglicherweise es möglicherweise vorbeugenden oder therapeutischen Wert in Alzheimerkrankheit9 und in der Parkinson-Krankheit.25

„Flavonoide des grünen Tees (Katechine) sind berichtet worden, um Metalldas chelieren (überschüssiges Eisen binden und entfernend, zum Beispiel), Antioxydant und entzündungshemmende Tätigkeiten zu besitzen, um die Gehirnsperre einzudringen, und [gegen] neuronalen Tod in einer großen Auswahl zellulären und Tiermodellen von neurologischen Erkrankungen zu schützen,“ sagt Dr. Frank. „Beweis erhöht, dass Flavonoide des grünen Tees Zellen vor schützen können [Amyloid-Beta] - vermittelte Neurotoxizität. Das Hauptpolyphenol im grünen Tee, EGCG, übt eine nützliche Rolle aus, wenn es verringert [Amyloid-Beta] Niveaus durch eine Vielzahl von zellulären Mechanismen.“

In der Alzheimerkrankheit und in anderen Formen der Gedächtnisbeeinträchtigung, verringern sich Gehirnniveaus des Azetylcholins, eine Chemikalie, die durch bestimmte Nervenzellen benutzt wird, um sich mit einander zu verständigen. In einem Tiermodell der Alzheimerkrankheit, hatten 80 Mäuse, die regelmäßig verbrauchten, Teepolyphenole höhere Gehirnniveaus des Azetylcholins und bedeutende Umkehrungen des Gedächtnisses und Lernen- Defizit. „Dieses, das findet, schlägt, dass Teepolyphenol möglicherweise in der Behandlung der Alzheimerkrankheit nützlich wäre,“ die Forscher schreiben vor.80

In der Parkinson-Krankheit wird oxidativer Stress gedacht, um eine wichtige Rolle im Nervenzelltod zu spielen. Polyphenole des grünen Tees schützen möglicherweise dopaminergische Nervenzellen gegen solchen oxidativen Stress und bieten wichtige neuroprotective Effekte gegen Parkinson-Krankheit an.25

„Es würde interessant sein, die neuroprotective Effekte zu bestätigen, die in der Zellkultur identifiziert wurden und in [lebendes Tier] studiert in gut entworfenen Interventionsstudien in den menschlichen Themen,“ sagt Dr. Wolfram. „Dieses konnte Auswirkungen für die altersbedingte Abnahme im Gedächtnis und in der Wachsamkeit möglicherweise haben und für Themen mit Alzheimer oder Parkinson-Krankheiten nützlich sein.“

Praktische Vorschläge für gute Gesundheit mit grünem Tee

Die Experten, die durch Verlängerung der Lebensdauer interviewt wurden, stimmten darin überein, dass Forschung bis jetzt nachhaltig die Nutzen für die Gesundheit des grünen Tees stützt.

Dr. Wolfram glaubt dem, „die vorstehendsten Nutzen für die Gesundheit werden in den Themen beobachtet, die pro Tag verbrauchen fünf oder mehr Schalen grünen Tee. Deshalb ist es ratsam, dass der Verbrauch des grünen Tees der Zunahmen der breiten Bevölkerung zu ungefähr diesem Niveau.“ Tatsächlich haben viele der menschlichen klinischen Studien, die in diesem Bericht hervorgehoben werden, EGCG-Dosen von bis 500 mg/Tag (gleichwertig mit dem Trinken von bis fünf oder sechs Schalen grünem Tee ein Tag) benutzt, wenn sie optimalen Nutzen für kardiovaskuläre Gesundheit und für das Schützen gegen Krebs, Diabetes und neurodegenerative Erkrankungen erbrachten.13,15,16,17,20,43,72,81

Jedoch fährt Dr. Wolfram, „anders als Asiaten, Europäer fort und Amerikaner verbrauchen nicht grünen Tee mehrmals pro Tag während des ganzen Jahres.“ Gebrauch von gereinigten Auszügen des grünen Tees ist möglicherweise deshalb eine durchführbare Alternative, die nicht Lebensstiländerungen miteinbezieht, besonders weil einige Westverbraucher den charakteristischen Geschmack des traditionellen grünen Tees ungenießbar finden. Dr. Wolfram rät auch dem Verbraucher, nur grünen Tee oder Auszüge von den gut-kontrollierten Plantagen zu kaufen.

„Die Lebensmittelindustrie hat die Nutzen für die Gesundheit von Katechinen des grünen Tees erkannt und aktiv Forschung tut, um in der Lage zu sein, Standardprodukte anzubieten, die helfen können, Wohl und Gesundheit des Verbrauchers zu stützen,“

Dr. Wolfram fügt hinzu. „Mehr Ergebnisse von gut entworfenem, langfristig, Multicenterstudien mit standardisierten Produkten des grünen Tees konnten ein Getränk möglicherweise umwandeln, das traditionsgemäß verbunden ist mit einigen Nutzen für die Gesundheit in ein evidenzbasiertes funktionelles Lebensmittel.“

„Jedes kleine Stückchen hilft, aber mehr [grüner Tee] ist vermutlich besser,“ empfiehlt sich Dr. Eddy. „Dieses ist auch der Fall mit Früchten/Gemüse und anderen nicht-verarbeiteten Nahrungsmitteln mit hohen Antioxidansqualitäten, wie Blaubeeren und Granatäpfeln.“

Ein anderer Grund, dass Ergänzungen des grünen Tees möglicherweise besser sind, als trinkender grüner Tee ist, dass der Verbrauch dieses traditionsgemäß zugebereiteten Heißgetränks mit einem erhöhten Risiko des Speiseröhrenkrebses verbunden worden ist. 82,83 Wissenschaftler glauben, dass große Mengen möglicherweise des heißen grünen Tees lokalen Schaden zufügen, der die esophageal Gewebe anfälliger gegen Krebs macht. Obgleich Gesamtkrebssterblichkeit nicht in Japan als in den US erheblich unterschiedlich ist, ist die japanische altersmäßig angepasste Rate des Todes von der Herz-Kreislauf-Erkrankung ungefähr niedrigeres 30%.

„Durch ein verhältnismäßig ermäßigtes von Herz-Kreislauf-Erkrankungs-Sterblichkeit, haben die Japaner jetzt die längste Lebenserwartung in der Welt,“ Dr. Kuriyama schließt. „Obgleich Faktoren anders als Diät möglicherweise auch beitragender, grüner Tee sind, stellte möglicherweise ein harmloses Getränk ohne Wärmewert, einen Anhaltspunkt zur Klärung des Grundes für japanische Langlebigkeit unter diätetischen Faktoren zur Verfügung. Demgegenüber ist trinkender grüner Tee möglicherweise an der hohen Temperatur mit erhöhtem Risiko des Speiseröhrenkrebsvorkommens und -sterblichkeit verbunden; deshalb empfehlen wir, dass grüner Tee bei der mäßigen oder niedrigen Temperatur verbraucht werden sollte.“

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Verlängerung der Lebensdauers-Gesundheits-Berater bei 1-800-226-2370.

Hinweise

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2. Kuzuhara T, Sei Y, Yamaguchi K, Suganuma M, Fujiki H. DNA und RNS als neue verbindliche Ziele von Katechinen des grünen Tees. J-Biol. Chem. 2006 am 23. Juni; 281(25): 17446-56.

3. Kuzuhara T, Suganuma M, Fujiki H. Green-Teekatechin als chemischer Begleiter in der Krebsprävention. Krebs Lett. 2007 am 7. Dezember.

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