Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Zusammenfassungen

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im April 2009
Zusammenfassungen

Molkeprotein

Therapeutische Anwendungen des Molkeproteins.

Molke, ein Proteinkomplex, der von der Milch abgeleitet wird, wird als funktionelles Lebensmittel mit einigen Nutzen für die Gesundheit angekündigt. Die biologischen Komponenten der Molke, einschließlich Laktoferrin, Beta-laktoglobulin, Alphalaktalbumin, Glykomakropeptid und Immunoglobuline, zeigen eine Strecke der immun-Vergrößerungseigenschaften. Darüber hinaus hat Molke die Handlungsfähigkeit als ein Antioxidans-, ein antihypertensiv, Antitumor-, hypolipidemisch, antiviral, antibakteriell und Chelatbildner. Der Primärmechanismus, durch den Molke gedacht wird, um seine Effekte auszuüben ist durch intrazelluläre Umwandlung des Aminosäurecysteins zum Glutathion, ein starkes intrazelluläres Antioxydant. Einige klinische Studien sind erfolgreich unter Verwendung der Molke in der Behandlung von Krebs, HIV, Hepatitis B, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Osteoporose und als antibiotischen Mittel durchgeführt worden. Molkeprotein hat auch Nutzen in der Arena der Übungsleistung und -verbesserung aufgewiesen.

Altern Med Rev. Jun 2004; 9(2): 136-56

Effekt des Molkeproteinisolats auf Stärke, Körperzusammensetzungs- und Muskelhypertrophie während des Widerstandtrainings.

ZWECK DES BERICHTS: Sarcopenia (Skelettmuskel, der mit Altern vergeudet) wird gedacht, um einigen ernsten altersbedingten Gesundheitsproblemen zugrunde zu liegen. Während offensichtlich ist, wie unvermeidlich, diesen allmählichen Verlust des Muskels ist zu verringern für gesundes Altern wesentlich. So ist es zwingend, die Übung und Nahrung-ansässige Strategien nachzuforschen, die entworfen sind, um ein Reservoir der Muskelmasse so früh wie möglich zu errichten. NEUE ERGEBNISSE: Ältere Einzelpersonen sind noch in der Lage, auf Widerstandtraining zu reagieren und die aufbauenden Signale bereitgestellt von der Proteineinnahme, vorausgesetzt spezifische Aminosäuren, wie Leucin, anwesend sind. Molkeproteine sind eine Fundgrube dieser essenziellen Aminosäuren und erhöhen schnell Plasmaaminosäuren und so stellen die Grundlagen für Bewahrung von Muskelmass. zur Verfügung. Einige Studien, die Ergänzung in Molkeprotein mit einbeziehen, sind gezeigt worden, um effektiv zu sein, wenn man die Effekte der Widerstandübung vergrößerte, besonders wenn Ergänzung in den Stunden das Übungstraining umgebend auftritt. ZUSAMMENFASSUNG: Während weitere Arbeit, besonders in den älteren Menschen, einfaches diätetisches angefordert wird und üben Sie Strategien aus, die möglicherweise die Wartung der Skelettmuskelmasse wahrscheinlich ergeben eine Abnahme an der Gesamtbelastung einiger Krankheiten und verbessern die Lebensqualität verbessern, während wir altern.

Sorgfalt Curr Opin Clin Nutr Metab. Jan. 2008; 11(1): 40-4

Der Effekt der Molkeproteinergänzung mit und ohne Kreatinmonohydrat kombinierte mit Widerstandtraining auf magerer Gewebemasse und -Muskelkraft.

Unser Zweck war, muskulöse Anpassungen während 6 Wochen Widerstandtrainings in 36 Männern festzusetzen, die nach dem Zufall Ergänzung mit Molkeprotein zugewiesen wurden (W; 1,2 g/Kg/Tag), Molkeprotein- und Kreatinmonohydrat (WC; 0,1 g/Kg/Tag) oder Placebo (P; Maltodextrin 1,2 g/Kg/Tag). Maße eingeschlossene magere Gewebemasse durch den Doppelenergieröntgenstrahl absorptiometry, Bankdrücken und untersetzte Stärke (Maximum 1-repetition) und Knieerweiterung/Biegungsspitzendrehmoment. Magere Gewebemasse erhöhte sich in größerem Maße mit Training in WC, das mit den anderen Gruppen verglichen wurde, und im W verglich mit der p-Gruppe (p < .05). Bankdrückenstärke erhöhte sich in größerem Maße für WC, das mit W und P (p < .05) verglichen wurde. Knieerweiterungsspitzendrehmoment erhöhte sich mit Training für WC und W (p < .05), aber nicht für P. Alle weiteren Maße erhöhten sich auf einen ähnlichen Umfang über Gruppen. Die anhaltende Ausbildung ohne Ergänzung für zusätzliche 6 Wochen ergab Wartung der Stärke und magere Gewebemasse in allen Gruppen. Männer, die mit Molkeprotein ergänzten, während Widerstandtraining größere Verbesserung im Knieerweiterungsspitzendrehmoment und in der mageren Gewebemasse als die Männer zeigte, die an allein ausbilden teilnahmen. Männer, die mit einer Kombination des Molkeproteins ergänzten und Kreatin größere Zunahmen der magerer Gewebemasse und -Bankdrückens hatte, als die, die mit nur Molkeprotein oder Placebo ergänzten. Jedoch wurden nicht alle Stärkemaße mit Ergänzung verbessert, da Themen, die mit Kreatin und/oder Molkeprotein ergänzten, ähnliche Zunahmen des untersetzten Stärke- und Kniebiegungsspitzendrehmoments verglichen mit Themen hatten, die Placebo empfingen.

Sport Nutr Exerc Metab Int J. Sept 2001; 11(3): 349-64

Molkeproteineinnahme in den älteren Personen ergibt größeren Muskelproteinzuwachs als Einnahme seines konstituierenden Inhalts der essenziellen Aminosäure.

Es wird erkannt, dass Molkeprotein (WY) und essenzielle Aminosäuren (EAA) sind Anregungen für Muskelprotein Anabolism. Das Ziel der vorliegenden Untersuchung war, zu bestimmen, wenn die Effekte von WY-Einnahme auf Muskelproteinzuwachs in den älteren Personen nur zu seinem Bestandteil EAA-Inhalt passend sind. Fünfzehn ältere Personen wurden nach dem Zufall zugewiesen, um einen Bolus entweder von 15 g von WY, von 6,72 g von EAA oder von 7,57 g von unwesentlichen Aminosäuren (NEAA) einzunehmen. Wir benutzten das arteriovenöse Modell des Beines, um die Beinphenylalaninbalance zu messen, die ein Index des Muskelproteinzuwachses ist. Phenylalaninbalance (nmol x minimale (- 1) Kilogramm Mager-Beinmasse (- 1)) während der 3,5 Stunden nach der Boluseinnahme verbessert im WY (- 216 +/- 14 gegen -105 +/- 19; P < .05) aber nicht im EAA (- 203 +/- 21 gegen -172 +/- 38; P > .05) oder NEAA-Gruppen (- 203 +/- 19 gegen -204 +/- 21; P > .05). Die Insulinantwort (uIU x ml (- 1) Minute 210 (- 1)) während des gleichen Zeitraums war im NEAA (48 +/- 40) und in EAA (213 +/- 127) als verglichen mit dem WY niedriger (1073 +/- 229; P < .05). Als schlußfolgerung verbessert WY-Einnahme Skelettmuskelproteinzuwachs durch Mechanismen, die über denen hinaus sind, die seinem EAA-Inhalt zugeschrieben werden. Findenes dieses hat möglicherweise praktische Auswirkungen für die Formulierung von den Ernährungsergänzungen, zum von Muskel Anabolism in den älteren Einzelpersonen zu erhöhen.

Nutr Res. Okt 2008; 28(10): 651-8

Kreatinergänzung verbessert muskulöse Leistung in den älteren Männern.

ZWECK: Kreatinergänzung ist gezeigt worden, um Muskelkraft und Energie nach nur 5-7 d in den jungen Erwachsenen zu erhöhen. Kreatinergänzung könnte ältere Einzelpersonen deshalb fördern, weil alternd mit einer Abnahme an der Muskelkraft und an der explosiven Energie verbunden ist. METHODEN: Wir überprüfte die Effekte von 7 d der Kreatinergänzung in den normalerweise aktiven älteren Männern (59-72 Jahr) indem wir einen doppelblinden, Placebo-kontrollierten Entwurf mit wiederholten Maßen verwendeten. Nachdem ein 3 wk-Bestimmungszeitraum, zum von Lerneffekten herabzusetzen, Reihe von Tests bei drei Gelegenheiten abgeschlossen wurden, die durch 7 d getrennt wurden (T1, T2 und T3). Nach T1 wurden Themen zusammengebracht und zugewiesen nach dem Zufall in Kreatin (N = 10) und Placebo (N = 8) Gruppen. Nach T2 ergänzt die verbrauchten Themen (0,3 g x Kilogramm (- 1) x d (- 1)) für 7 d bis T3. Alle Themen wurden auf maximale Schwingfestigkeit (maximale Beinpresse und -Bankdrücken der Einwiederholung), maximale isometrische Stärke (Knieerweiterung/-biegung), Oberleder und s-Sprints der Energie des Unterkörpers explosive (6 x 10 auf einem Zyklusdynamometer) und Niedrigextremitätsfunktionsfähigkeit geprüft (zeitgesteuerter Sitzenstandtest und Tandemgangarttest). Körperzusammensetzung wurde über das hydrostatische Wiegen festgesetzt, und Blutproben wurden erhalten, um die Nieren- und hepatischen Antworten und die Muskelkreatinkonzentrationen festzusetzen. ERGEBNISSE: Keine bedeutenden Anstiege in allen möglichen Leistungsmessungen wurden von T1 zu T2 mit Ausnahme von isometrischer Rechtkniebiegung in der Placebogruppe beobachtet, die Stabilität in den Prüfungsprotokollen anzeigt. Bedeutend Gruppe-durch e-mal Interaktionen zeigte an, dass die Antworten von T2 zu T3 (p-<or= 0,05) im Kreatin erheblich größer waren, das mit der Placebogruppe beziehungsweise für Körpermasse verglichen wurde (1,86 und -1,01 Kilogramm), fettfreie Masse (2,22 und 0,00 Kilogramm), maximale Schwingfestigkeit (7-8 und 1-2%), maximale isometrische Stärke (9-15 und -6 bis 1%), Unterkörpermittlere leistung (11 und 0%) und Niedrigextremitätsfunktionskapazität (6-9 und 1-2%). Keine nachteiligen Nebenwirkungen wurden beobachtet. SCHLUSSFOLGERUNG: Diese Daten zeigen, dass 7 d der Kreatinergänzung an der Erhöhung einiger Indizes der Muskelleistung effektiv ist, einschließlich Funktionsprüfungen in den älteren Männern ohne nachteilige Nebenwirkungen an. Kreatinergänzung ist möglicherweise eine nützliche therapeutische Strategie, damit ältere Erwachsene Verlust in der Muskelkraft und Leistung von lebenden funktionellaufgaben vermindern.

Med Sci Sports Exerc. Mrz 2002; 34(3): 537-43

Effekt einer Vorübungsenergieergänzung auf die akute hormonale Antwort zur Widerstandübung.

Der Effekt eines Vorübungsenergie-Sportgetränks auf die akute hormonale Antwort zur Widerstandübung wurde in acht erfahrenen Widerstandgeschulten mitarbeitern überprüft. Themen wurden nach dem Zufall entweder ein Placebo zur Verfügung gestellt (P: Maltodextrin) oder die Ergänzung (S: Kombination von verzweigten Kettenaminosäuren, von Kreatin, von Taurin, von Koffein und von glucuronolactone). Themen führten 6 Sätze von nicht mehr als 10 Wiederholungen der untersetzten Übung bei 75% ihres 1 Wiederholungsmaximums (1RM) mit 2 Minuten Rest zwischen Sätzen durch. Blut zeichnet aufgetreten an der Grundlinienvorübung, sofort nach- (IP), 15 Minuten nach- (15P), und 30 Minuten geben Übung (30P) für Maß des Serumwachstumshormons, des Gesamt- und freien Testosterons, des Cortisols und der Insulinkonzentrationen bekannt. Obgleich bedeutende Unterschiede nur an Satz 5 gesehen wurden, neigte die Gesamtzahl von Wiederholungen und von Ausbildungsvolumen (p = 0,08) mit S höher zu sein, das mit Wachstumshormon P. Serum verglichen wurde und Insulinkonzentrationen waren an 15P erheblich höher und IP beziehungsweise in S, das mit P. Results verglichen wird, schlagen vor, dass eine Vorübungsenergie S 10 Minuten bevor Widerstandübung akute Übungsleistung erhöhen kann, indem sie die Anzahl von den durchgeführten Wiederholungen erhöht und das Gesamtvolumen der Übung verbrauchte. Die erhöhte Übungsleistung ergab eine erheblich größere Zunahme der Wachstumshormon- und -insulinkonzentrationen und zeigte eine vergrößerte aufbauende Hormonantwort zu dieser Vorübung S. an.

J-Stärke Cond Res. Mai 2008; 22(3): 874-82

Therapeutische Erwägungen des L-Glutamins: ein Bericht der Literatur.

Die reichlichste Aminosäure im Blutstrom, L-Glutamin erfüllt einigen biochemischen Bedarf. Es funktioniert als Stickstoffshuttle, nimmt überschüssiges Ammoniak auf und bildet Harnstoff. Es kann zur Produktion anderer Aminosäuren, Glukose, Nukleotide, Proteins und Glutathions beitragen. Glutamin wird hauptsächlich im Skelettmuskel und in den Lungen und ist der metabolische hauptsächlichbrennstoff für Dünndarmenterocytes, -lymphozyten, -makrophagen und -fibroblasten gebildet und gespeichert. Zusätzlicher Gebrauch des Glutamins, entweder in Mund, Darm- oder parenterale Form, intestinale villous Höhe der Zunahmen, regt Schleimhaut- Zellproliferation des Darms an und behält Schleimhaut- Integrität bei. Es verhindert auch intestinales hyperpermeability und bakterielle Versetzung, die möglicherweise in Sepsis und in die Entwicklung des mehrfachen Organversagens miteinbezogen werden. L-Glutamingebrauch ist, von hoher Wichtigkeit in der Behandlung von Trauma- und Chirurgiepatienten zu sein gefunden worden und ist, um das Vorkommen der Infektion bei diesen Patienten zu verringern gezeigt worden. Krebspatienten entwickeln häufig die Muskelglutaminentleerung, wegen der Aufnahme durch Tumoren und chronischen Proteinkatabolismus. Glutamin ist möglicherweise hilfreich, wenn man diese Entleerung ausgleicht; jedoch regt möglicherweise es auch das Wachstum einiger Tumoren an. Der Gebrauch des Glutamins mit Krebschemotherapie und -strahlentherapie scheint, Darm und giftige mündlichnebenwirkungen zu verhindern und erhöht möglicherweise sogar die Wirksamkeit einiger Chemotherapiedrogen.

Altern Med Rev. Aug 1999; 4(4): 239-48

Glutamin und das Immunsystem.

Glutamin wird mit einer hohen Rate von den Immunzellen in der Kultur verwendet und wird angefordert, um optimale Lymphozytenstarke verbreitung und Produktion von cytokines zu stützen durch Lymphozyten und Makrophagen. Makrophage-vermittelte Phagozytose wird durch Glutaminverfügbarkeit beeinflußt. Hydrolysierbare Glutamindipeptide können ersetzen, damit Glutamin in-vitrolymphozyten- und Makrophagefunktionen stützt. Im Mann werden Plasma- und Skelettmuskelglutaminniveaus durch Sepsis-, Verletzungs-, Brand-, Chirurgie- und Ausdauerübung und in den overtrained Athleten gesenkt. Die gesenkten Plasmaglutaminkonzentrationen sind das Ergebnis der Nachfrage nach dem Glutamin (durch die Leber, die Niere, den Darm und das Immunsystem) die Versorgung übersteigend höchstwahrscheinlich (von der Diät und vom Muskel). Es ist vorgeschlagen worden, dass die gesenkte Plasmaglutaminkonzentration, mindestens im Teil, zur Immunsuppression beiträgt, die solche Situationen begleitet. Untersuchungen an Tieren haben gezeigt, dass Einbeziehung des Glutamins in der Diät Überleben auf eine bakterielle Herausforderung erhöht. Glutamin oder seine Vorläufer ist, normalerweise vom parenteralen Weg, zu den Patienten nach Chirurgie, Strahlentherapie oder Knochenmarktransplantation oder dem Leiden unter Verletzung zur Verfügung gestellt worden. In den meisten Fällen war die Absicht nicht, das Immunsystem anzuregen aber Stickstoffbalance eher beizubehalten, Masse mitzumischen und/oder Integrität auszuweiden. Dennoch hat die Wartung von Plasmaglutaminkonzentrationen in solch einer Gruppe Patienten sehr viel gefährdetes der Immunsuppression den zusätzlichen Nutzen der Instandhaltungsimmunfunktion. Tatsächlich ergab die Bestimmung des Glutamins zu den Patienten, die Knochenmarktransplantation folgen, ein untergeordnetes der Infektion und des kürzeren Krankenhausaufenthalts als für die Patienten, die Glutamin-freie parenterale Nahrung empfangen.

Aminosäuren. 1999;17(3):227-41

Glutamin, Übung und Immunfunktion. Verbindungen und mögliche Mechanismen.

Glutamin ist die reichlichste freie Aminosäure im menschlichen Muskel und im Plasma und wird mit hoher Rate verwendet, indem es schnell Zellen, einschließlich Leukozyten teilt, um Energie und optimale Bedingungen für Nukleotidbiosynthese zur Verfügung zu stellen. Als solches wird es als wesentlich für richtige Immunfunktion betrachtet. Während der verschiedenen Zersetzungszustände einschließlich chirurgisches Trauma, wird Infektion, Verhungern und verlängerte Übung, Glutamin Homeostasis unter Druck gesetzt. Fälle in das Plasmaglutaminniveau (Normbereich 500 bis 750 mumol/L nachdem ein Nachtschnelles) sind nach Ausdauerereignissen und verlängerter Übung berichtet worden. Diese Niveaus bleiben unverändert oder vorübergehend erhöht nach Übung der kurzfristigen, hohen Intensität. Plasmaglutamin ist auch Fall bei Patienten mit unbehandeltem Diabetes mellitus, in Diät-bedingte metabolische Azidose und in die zeitweilige Übung der hohen Intensität der Wiederaufnahmefolgezeit berichtet worden. Allgemeine Faktoren unter allen diesen Spannungszuständen sind Aufstiege in den Plasmakonzentrationen des Cortisols und des Glucagon und eine erhöhte Gewebeanforderung für Glutamin für Glukoneogenese. Es wird, dass erhöhte Glukoneogenese und dazugehörige Zunahmen hepatischen, des Darms und der Nierenglutaminaufnahme die Zerstörung des Plasmaglutamins in den Zersetzungsspannungszuständen erklären, einschließlich verlängerte Übung vorgeschlagen. Die kurzfristigen Effekte der Übung auf das Plasmaglutaminniveau sind möglicherweise kumulativ, da schweres Training gezeigt worden ist, um niedrige Plasmaglutaminniveaus zu ergeben (< 500 mumol/L), lange Zeitspannen der Wiederaufnahme erfordernd. Außerdem Athleten, die Unbehagen von der overtraining Syndromausstellung niedriger stillsteht Niveaus des Plasmaglutamins als aktive gesunde Kontrollen erfahren. Deshalb beeinflußt möglicherweise körperliche Tätigkeit beeinflußt direkt die Verfügbarkeit des Glutamins zu den Leukozyten und folglich Immunfunktion. Das Dienstprogramm des Plasmaglutaminniveaus als Markierung von Overtraining ist vor kurzem hervorgehoben worden, aber ein Konsens ist nicht noch hinsichtlich der besten Methode der Bestimmung des Niveaus erreicht worden. Seit Verletzung, Infektion, Ernährungsstatus und akuter Übung kann alles Einflussplasma-Glutaminniveau, müssen diese Faktoren kontrolliert und/oder gezogen in Erwägung sein, wenn Plasmaglutamin, eine nützliche Markierung des bevorstehenden Overtrainings zu prüfen ist.

Sport-MED. Sept 1998; 26(3): 177-91

Plasmaaminosäurekonzentrationen im overtraining Syndrom: mögliche Effekte auf das Immunsystem.

Overtraining und langfristige Übung sind mit einer Beeinträchtigung der Immunfunktion verbunden. Wir stellen Beweis zur Unterstützung der Hypothese zur Verfügung, dass die Versorgung des Glutamins, ein Schlüsselbrennstoff für Immunzellen, wird gehindert in diesen Bedingungen, beiträgt und dass diese möglicherweise zur Immunsuppression. Plasmaglutaminkonzentration wurde in overtrained Athleten und nachdem langfristige Übung (Marathonlauf) verringert und wurde nach Übung der kurzfristigen, hohen Intensität (Sprint) erhöht. Verzweigte Kettenaminosäureergänzung während der langfristigen Übung wurde gezeigt, um diese Abnahme am Plasmaglutaminniveau zu verhindern. Overtraining war ohne Effekt auf die Rate der T-Lymphozytenstarker verbreitung in vitro oder auf die Plasmaspiegel von interleukin-1 und von -6 und vorschlug, dass Immunfunktion nicht in dieser Bedingung gehindert wird. Die vorgeschlagene Bedeutung des Glutamins für Immunzellen gegeben, wird es geschlossen, dass die Abnahme möglicherweise an der Plasmaglutaminkonzentration, im Overtraining und nach langfristiger Übung und nicht, ein tatsächlicher Defekt in der t-Lymphozytenfunktion, zur Immunschwäche beitragen, die in diesen Bedingungen berichtet wird.

Med Sci Sports Exerc. Dezember 1992; 24(12): 1353-8

Krise der Plasmaglutaminkonzentration nach Übungsdruck und seines möglichen Einflusses auf das Immunsystem.

ZIEL: Zu bestimmen, ob Plasmaglutaminniveaus als Indikator des Übung-bedingten Druckes benutzt werden können, und die möglichen Effekte von niedrigen Plasmaglutaminkonzentrationen auf das Immunsystem betrachten. METHODEN: Wir verwendeten zwei Übungsregierungen: in Versuch 1 wurden sieben männliche Themen nach dem Zufall auf einer Tretmühle bei 0, 30%, 60%, 90% und 120% ihrer maximalen Oxygenaufnahme (VO2max) betont; in Versuch 2 machten fünf in hohem Grade ausgebildete männliche Themen intensive Intervalltrainingsitzungen zweimal täglich für zehn Tage durch, gefolgt bis zum einem sechstägigen Wiederaufnahmezeitraum. ERGEBNISSE: Plasmaglutaminkonzentrationen verringerten sich erheblich von einem Durchschnitt von 1.244 +/- 121 mumol/L auf 702 +/- 101 mumol/L nach akuter Übung bei 90% VO2max (P < 0,05) und auf 560 +/- 79 mumol/L bei 120% VO2max (P < 0,001). Vier der fünf Themen, die gezeigt wurden, verringerten Plasmaglutaminkonzentrationen bis zum Tag 6 des Überlastungstrainingsversuches, wenn alle Themen erheblich untere Glutaminniveaus bis zum Tag anzeigen, 11. Jedoch zeigten Glutaminniveaus eine variable Rate der Wiederaufnahme über den sechstägigen Wiederaufnahmezeitraum, wenn die zwei Niveaus der Themen niedrig bleiben, bis zum Tag 16. SCHLUSSFOLGERUNGEN: Verringerte Plasmaglutaminkonzentrationen stellen möglicherweise ein gutes Anzeichen über schweren Übungsdruck zur Verfügung.

MED J Aust. 1995 am 2. Januar; 162(1): 15-8