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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im August 2009
Berichte

Entdeckung von stillen Krankheiten, bevor sie schlagen

Durch Eric Braverman MD
Entdeckung von stillen Krankheiten, bevor sie schlagen

Wir sind an den vorzeitigen Toden von Berühmtheiten, wie Tim Russert entsetzt und überrascht. Und alle wir kennen jemand, das schien, das Bild der Gesundheit zu sein aber plötzlich eine ernste, tödliche Krankheit starb oder entwickelte. Dennoch könnte jede dieser Tragödien verhindert worden sein, wenn das Opfer nur wusste, dass sie unter einer stillen Krankheit litten. Die Wahrheit ist, dass Krankheit selten still ist, und Krankheit wird selten lokalisiert. Tatsächlich fangen die meisten Krankheiten ruhig eine Lawine von Gesundheitsproblemen an.

Da wir älter werden, beginnen eine oder mehrere unserer Organe auszufallen, bevor wir es sogar berücksichtigen. Sie gefunden möglicherweise Ihre ersten grauen Haare oder haben gehabt ein Momentanversehen beim Versuchen, sich eine Telefonnummer oder an jemand zu erinnern Name. Diese Anhaltspunkte sind nicht wirklich die ersten Zeichen des Alterns: bis sie auftreten, sind Sie bereits gut in den Prozess. Innerhalb Ihres Körpers größere beeinflussen Änderungen möglicherweise haben begonnen bereits und Ihre Gesundheit auf einige Arten. Zum Beispiel wenn Sie mit Diabetes bestimmt werden, beschädigen Ihre erhöhten Zuckergehälter auch Ihre Durchblutung, Ihre Nieren, Ihre Haut, Ihre Augen, Ihr Herz und sogar die Neuronen Ihres Gehirns. Diese Fragen verwendeten, als „Unabhängiges dennoch bezogene Symptome der Krankheit oder des Comorbidity angesehen zu werden.“ Aber alle sie enthalten den Alterncode des Körpers.

Der Schlüssel zum Ausdehnen der guten Gesundheit und zum Fortfahren, ein vibrierendes und ein Berufsleben zu führen ist die Fähigkeit, die alternden Teile Ihres Körpers, die möglicherweise bereits die Verwüstungen von stillen Krankheiten erfahren, und sie frühestens behandeln zu identifizieren mögliche Gelegenheit. Indem Sie so tun, heben Sie buchstäblich den Alterungsprozess auf, indem Sie den Alterncode brechen. Das Ziel ist, Ihren Gesundheitszustand vertraut zu kennen, damit Sie alle Formen der stillen Krankheit, einschließlich Herzkrankheit, Krebs, Osteoporose und Diabetes voraussagen und verhindern können. Das einzelne die meiste effektive Art, dies zu tun ist, indem es Früherkennung mit vorbeugender Antialternbehandlung kombiniert.

Die neue jährliche Überprüfung

Viele Krankheiten sind asymptomatisch still, oder, bis sie bis zu ihren fortgeschrittenen Stadien fortgeschritten sind.1-3 zum Beispiel, tritt Alzheimerkrankheit nicht über Nacht auf.4 gerade wie Herzkrankheit, ist es eine Bedingung, die langsam und still anfängt und im Laufe der Jahre weiterkommt. Deshalb fängt ein proaktiver Ansatz zum Gesundheitswesen mit einer gründlichen jährlichen Überprüfung an. Dieses ist, besonders wenn Sie keine medizinischen Symptome oder Bedingungen schon haben, eine jährliche Prüfung zugesteht Ihnen den Seelenfriedenn nicht nur kritisch wichtig, der weiß, dass Sie in der ausgezeichneten Gesundheit sind, es herstellt auch eine Gesundheitsgrundlinie, damit Sie Ihre Prüfungsergebnisse Jahr für Jahr vergleichen können.

Ärzte werden nicht ausgebildet, um an Altern als die erste Phase der Krankheit zu denken. Sogar sind erleuchtete Doktoren unwahrscheinlich, einige der aggressivsten stillen Krankheiten über eine regelmäßige körperliche Prüfung zu ermitteln. In meinem Büro kennzeichnen jährliche Prüfungen Diagnoseprüfung, die den Alterncode jedes Organs im Körper festlegen kann, also kann ich um meinen Patienten mich kümmern, indem ich ihre ältesten Teile erstes behandele. Mit diesen Werkzeugen können die meisten stillen Krankheiten ermittelt werden früh-und Früherkennung lässt Frühbehandlung zu.

Gespräch zu Ihren Wahlen Doktor-About These Testing:

  • Knöchel-brachialer Index: Entdeckungen früh und lähmende Zusatzkreislauferkrankung, die mit einem erhöhten Risiko des Herzinfarkts und des Anschlags ist.
  • Karte der Gehirnelektrischen aktivität (STRAHL): Schließt quantitative Elektroenzephalographie (qEEG) ein, die ein computergesteuertes Maß von elektrischen Mustern ist, die kortikale Tätigkeit oder Gehirnströme reflektieren. Es misst auch des die Geschwindigkeit, die Spannung, den Rhythmus und den Synchrony Gehirns. Den STRAHL gilt als die Belastungsprobe des Gehirns, und er hilft uns, Krankheit zu identifizieren, indem er die elektrische Chemie des Gehirns überprüft. STRAHLN-Prüfung kann helfen, Alzheimer und des Gedächtnisverlustes zu ermitteln, sogar bevor Symptome anwesend sind. Es kann die Unausgeglichenheiten auch bestimmen, die mit Krise, Schlaflosigkeit und Schizophrenie verbunden sind.5-12 ist das Verfahren schmerzlos und nichtinvasiv.
  • Kopf-zu-Zehenultraschall: Stellt eine umfassende Ansicht des gesamten Körpers besser als eine körperliche Prüfung unter Verwendung des Ultraschalls zur Verfügung, um zu helfen, die zugrunde liegende Basis der altersbedingten Krankheit zu identifizieren.
  • Transcranial (Gehirn) Ultraschall: Maßdurchblutung in AugenBlutgefäße und Mitte
  • zerebrale Arterien und ermittelt Aneurysma.
  • Karotisultraschall: Hilfen ermitteln Karotisplakette, die Anschlag und Funktionen als stellvertretende Markierung für zugrunde liegendes Koronararterienleiden vorausgeht.
  • Echocardiogram und manchmal EKG: Detects schädigte Herzklappen und Änderungen/Erweiterungen in den Herzkammern und in den Atrien. Es kann frühes Vorhofflimmern voraussagen und Herzversagen prognostizieren.
  • Abdominal-/Pankreas-/Nieren-/Schilddrüsenultraschall: Entdeckungssteine, Knötchen, Krebs, fetthaltige Lebererkrankung und mehr.
  • Quantitative computergesteuerte Tomographie (QCT). Diese Scans können die Anfangstadien der Osteoporose sogar in den jungen Einzelpersonen ermitteln. Dieses ist dem DEXA (Doppelenergie Röntgenstrahl absorptiometry) verwendet in den meisten medizinischen Einstellungen überlegen.
  • DEXA-Körperfett-Scan: identifiziert dünn aber noch beleibte Patienten.
  • Weibliche Brust/Becken- Ultraschall: Ermittelt Zysten, Krebs/Vorkrebs, dichtes Brustgewebe, uterine Erweiterung, Blasengröße und -funktion, Fibroids, Änderungen in den Eierstöcken, vorstehender Endometrium, endometrial Krebse, zervikale Änderungen, Sarkome, myosarcomas und die flüssige Sammlung, die zum Voranbringen Eierstockkrebses passend ist.
  • Prostataultraschall (Mann): Misst die Größe der Prostata, seiner Knötchen, Kalkbildungen, Massen, Blasengröße und -funktion, der vergrößerten Prostata und des anormalen Wachstums in der Prostata/in der Blase.
  • Scrotal Ultraschall (Mann): Misst die Größe von Testikeln und von Epididymus, Wasser in den Testikeln und stellt Informationen betreffend Unfruchtbarkeit, Krebs, hormonale Änderungen oder Kalkbildungen zur Verfügung.

Der Punkt der Verhinderung

Der Punkt der Verhinderung

So viele Heilberufler konzentrieren noch sich auf die Behandlung von Krankheit, sobald es bestimmt wird. Sie noch erhalten nicht das große Bild und den Verlust 90% der stillen Krankheit. Während Früherkennung Schlüssel ist, ist Verhinderung gleichmäßig wichtig, wenn man einem längeren, gesünderen Leben garantiert. Indem sie auf vorbeugende Behandlung sich konzentrieren, erfahren meine Patienten nicht unerwartete Krankheiten oder Überraschungstodesfälle.

Verhindern des Herzinfarkts und des Anschlags

Wir können jetzt entscheidend voraussagen, wem höchstwahrscheinlich ist, dem Opfer eines Anschlags oder des Herzinfarkts zu stehen, obwohl die Mehrheit von Patienten, die an einem plötzlichen Herzinfarkt haben wenige sterben oder von keinen Symptomen.13,14 zum Beispiel, lieferten eine Großstudie von 28.000 Frauen bei Bostons Brigham und Frauenklinik schlüssigen Beweis, dass schmerzlose Entzündung des Herzens und der Blutgefäße ein bedeutender Auslöser des Herzens Angriff-gleichmäßig so als cholesterinreich ist. Frauen mit hohen Stufen der Entzündung sind zweimal so wahrscheinlich wie die mit cholesterinreichem, an den Herzinfarkten und an den Anschlägen zu sterben.13

Die Kollektivzustand, die bekannt ist als „Herz-Kreislauf-Erkrankung“ bezieht sich auf Störungen des Herzens sowie des Gefäßsystems: das interne Netz von Blutgefäßen, durch die das Herz Blut drückt. Seien Sie auf dem Ausblick für diese Zeichen und Symptome und wenn sie auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Doktor sofort. Wechselstrom - reagierende Protein Blutprobe ist eine der einfachsten Weisen, chronische Entzündung zu identifizieren, die möglicherweise in Ihrem Körper schwelt. Kranzartige Computertomographievasographie (CTA) ist eine andere nützliche Technik für die Bestimmung des Herzkrankheitsrisikos und ersetzt möglicherweise Druckthallium und Angiogrammtest.

Zeichen und Symptome des Herzinfarkts

  • Ein plötzlicher Anfang von scharfen Schmerz in einem Arm, in der Schulter, in der Rückseite, im Magen oder im Kiefer
  • Kurzatmigkeit
  • Schmerz in der Brust
  • Plötzliche Schwindelanfälle
  • Ausbrechen in einem Angstschweisse
  • Übelkeit
  • Angst.

Zeichen und Symptome des Anschlags

  • Plötzliche Betäubung oder Schwäche des Gesichtes, des Armes oder des Beines, das möglicherweise nur eine Körperhälfte beeinflußt
  • Plötzliches Verwirrungs- oder Schwierigkeitssprechen
  • Schwierigkeit, die in einen oder beiden Augen sieht
  • Gleichgewichtsverlust oder Koordination, Übelkeit oder Problemgehen
  • Schwere, plötzliche Kopfschmerzen der unbekannten Ursache.
Was Sie kennen müssen: Entdeckung von stillen Krankheiten
  • Entdeckung von stillen Krankheiten
    Der Schlüssel zu leben ein langes, Berufsleben ermittelt nachteilige Gesundheitszustände und nimmt Korrektur-Maßnahme so bald wie möglich.
  • Selbst wenn Symptome nicht anwesend sind, pathologische Prozesse wie Krebs, Art - Diabetes 2 und Osteoporose sind möglicherweise im Körper laufend.
  • Fortgeschrittene Diagnosetechniken und Blutuntersuchung können Änderungen im Körper ermitteln, bevor sie als vollerblühte Krankheitsprozesse verkünden.
  • Im Alter von 40 sinken viele Leute in der Gesundheit, also, selbst wenn Sie fein Ihnen vermutlich, glauben so vieles wie Beginn mit 10 der chronische Krankheiten zu haben, der mit Ergänzungen, Hormonen und Lebensstiländerungen behandelt werden kann.
  • Integrative Therapien wie diätetische Ergänzungen, gesunde Nahrungsmittelauswahl, Bioidenticalhormone und verschreibungspflichtige Medikamente können kombiniert werden, um die degenerativen Erkrankungen zu verhindern und aufzuheben, die mit Altern verbunden sind.

Ihre Taille sagt Ihre Herz-Gesundheit voraus

Sie können ein kardiovaskuläres Programm nie starten bald genug. Wenn Sie Ihr Herzinfarktrisiko festsetzen, betrachten Sie einfach die Kerben auf Ihrer Gürtelschnalle. Ein zunehmendes Taillenmaß ist ein zuverlässiger Risikoindikator der umfassenden jährlichen Blutprüfung des Herzens disease.15 ist am wichtigsten, zusammen mit Knöchel-brachialem Index und Karotisultraschallprüfung in den risikoreicheren Einzelpersonen. Während keine Tests harmlos sind, verbessern diese Tests erheblich Ihre Chancen des anziehenden Herzens oder der Herz-Kreislauf-Erkrankung in den Anfangsstadien und im Verhindern des vorzeitigen Todes.

Bioidentical-Hormone

Mögliche Herzkrankheitspatienten profitieren möglicherweise von vorbeugender Hormontherapie, besonders Testosterontherapie (in den Männern).Testosteron 16,17 und andere Hormone verstärken den Herzmuskel, der in der Herzkontraktion hilft und die pumpende Fähigkeit des Herzens verbessert. DHEA hilft möglicherweise, gegen Atherosclerose und Herz-Kreislauf-Erkrankung sich zu schützen.18,19

Ein Bericht von JAMA schlägt vor, dass der Hormon Erythropoietin möglicherweise eine nützliche Auswirkung auf chronisches congestive Herzversagen hat.20, die es hilft, Entzündung zu verhindern und Studienshow sie Zellverletzung verhindern und Zellintegrität beibehalten kann. Erythropoietin verbessert möglicherweise Durchblutung zu den ischämischen Zellen, die vom Sauerstoff und von den Nährstoffen verhungert werden und verringert die Menge des neuronalen Schadens. Drogen wie Procrit® sowie beta-2-agonists wie fenoterol21 können Erythropoietinkonzentrationen in den Menschen erhöhen.

Natürliche Ergänzungen für ein jüngeres Herz

Zu Herzkrankheit verhindern und behandeln, empfehle ich eine Vielzahl von Ergänzungen, Einschließen:

  • Fischöl22
  • Niacin23
  • Taurin24,25
  • Inosit26
  • Melatonin27
  • B-komplexe Vitamine28,29
  • Policosanol30,31
  • Coenzym Q1024
  • Vitamin D32
  • Vitamin K33,34
  • Amla (indische Stachelbeere)35
  • Granatapfel36
  • Irvingia37
  • Ballaststoffe.38

Diätetische Änderungen für ein gesundes Herz

Indem Sie einem gesunden Lebensstil einschließlich Reiche der Übung und einer Diät in den Früchten, Gemüse, gesunde ganze Körner und viel des fettarmen Proteins folgen, verlieren Sie möglicherweise etwas von dem Extragewicht, das zur Herzkrankheit beitragen kann. Sie müssen auch Nahrungsmittel essen, die im Natrium niedrig sind, das natürlich internes Schwellen- und Wasserzurückhalten verringert. Eier verwendeten, um wegen ihres cholesterinreichen Inhalts gesperrt zu sein. Jedoch heben Eier nicht erheblich Blutcholesterinspiegel, wenn sie als Teil eines gesunden und gewissenhaften diätetischen Planes verbraucht werden.39 besser noch, sind sie eine perfekte Proteinquelle, weil sie in den Aminosäuren reich sind und erhöhen Ihr Gefühl von Fülle, damit Sie nicht zu viel essen. Sojabohnenöl ist eine andere wichtige Nahrungsquelle, die Sie an fokussieren können. Wenn Sie als Teil einer fettarmen, cholesterinarmen Diät, Sojabohnenöl verwendet werden, senkt Ihr Gesamtcholesterin und LDL-Niveaus, ohne Ihre HDL-Niveaus zu ändern.40

Verhindern des Krebses

Jedes Organ des Körpers kann, einschließlich Knochen und Haut krebsartig werden. Krebs kann mit einer Autoimmunreaktion verglichen werden, in der gute Zellen „gedrehtes“ Schlechtes sind, die dann Organe und gesamte Systeme des Körpers multiplizieren und eindringen. Diese schlechten Zellen stellen Krebs dar. Krebs kann als eine Zustand des Immundefekts/der Unterdrückung auch angesehen werden, in der die immune Überwachung des Krebszellentweichens, den Körper eindringend.

Verhindern des Krebses
Krebszellen

Während es schwierig für Sie ist, vorauszusagen, ob Sie Krebs haben, gibt es bestimmte universalities, dass Sie mit vertraut werden können. Viele in der medizinischen Gemeinschaft glauben jetzt, dass Infektion möglicherweise eine Ursache von Krebs ist. Etwas Beweis schlägt vor, dass die milderen Antibiotika, die benutzt wurden, um minderwertige Infektion zu behandeln (wie Doxycyclin) eine Rolle spielen konnten, wenn sie Krebs verhinderten.41 dieses Verhältnis zeigt, warum es so wichtig ist, Ihr Immunsystem zu schützen: nicht gerade für kämpfende Infektion, aber für das Modulieren Ihres Gesamtrisikos für Krebs.

Wie fast jede andere Krankheitsgruppe scheint Krebs, Einzelpersonen zu bevorzugen, die beleibt sind, Schlaf-beraubt, niedergedrückt, oder unter chemischen Unausgeglichenheiten des Gehirns zu leiden. Etwas Krebse hängen größtenteils mit Erbfaktoren zusammen, und andere werden durch Lebensstil und die Umwelt aktiviert. Klassische Klimakrebs war zuerst mit Schornsteinfegern verbunden. Diese Männer wurden schwer Kohlenstoff und Holzkohle und entwickelter Hodenkrebs ausgesetzt. Heute haben wir noch Klimakrebse aller Arten, und Klimakarzinogene zu vermeiden ist ein wichtiger Teil einer Krebspräventionsstrategie. Die folgenden Schadstoffe sind direkt mit Krebs verbunden gewesen:

  • Luftschadstoffe von den Fabriken, von den Kraftwerken, von den chemischen Reinigungen, von den Autos, von den Bussen, von den LKWs, vom Staub und von verheerenden Feuern 42,43 (Antioxydantien sind schützend)
  • Verunreinigte Luft führt zu giftigere UVbelichtung wegen begrenzter Ozon-Abdeckung44 (Antioxydantien sind schützend)
  • Asbest in Altbauten45 (Antioxydantien sind schützend)
  • Führung in Farbe46 (Zink ist schützend)
  • Mercury, häufig gefunden in den verbrauchbaren Fischen, besonders Thunfisch47 (Selen und NAC sind schützend)
  • Form fand in feuchten Kellern 48 der Plätzebesonders (Antioxydantien sind schützend)
  • Schädlingsbekämpfungsmittel gesprüht auf Erzeugnis und in unseren Hinterhöfen 49benutzt (Antioxydantien sind schützend)
  • Swimmingpoolchemikalien50 (Antioxydantien sind schützend)
  • Abfall, z.B. medizinischer Abfall, Abfall, Schrott ermüdet, Yard ausrangiert 51(Antioxydantien sind schützend)
  • Wässern Sie Schadstoffe, die sogar in abgefülltem Quellwasser gefunden werden. 52 (Antioxydantien sind schützend)

Fang-Krebse früh

Es gibt viele Arten Tests, die frühe Krebse effektiv identifizieren können. Ich glaube, dass eine Kombination des Scans der Positronen-Emissions-Tomographie (HAUSTIER), der Blutproben, des Ultraschalls und der magnetischen Resonanz- Darstellung (MRI) praktisch jede Art Krebs finden kann.

Zu meinem Verstand können drei Bilder den Krebscode brechen: ein HAUSTIER-Scan leuchtet mit hypermetabolic Tätigkeit; das MRI spezifiziert mehr von Anatomie; und ein Ultraschall gibt eine gute Erstdurchlaufeinschätzung aller Knötchen, Klumpen und Stöße. Schließlich ist eine große Krebsprüfung ein Kopf-zuzehenultraschall mit allen Blutprüfungsmarkierungen. Es ist auch wichtig, periodische Schwermetallprüfung und passende Krebsvorsorge zu erhalten, wenn Sie am hohen Risiko wegen genetischen oder der Umweltfaktoren sind.

Bioidentical-Hormone und Krebs

Es ist jetzt gut eingerichtet, dass die meisten unserer Hormonspiegel mit Altern sich verringern, während Krebsrisiko mit Alter sich erhöht.53,54 viele Leute, die Krebs erhalten, haben niedrige nachweisbare Hormonspiegel. Während die Hauptursache von Krebs altert, kann der nicht natürliche Hormonverlust, jugendliche Hormonspiegel unter Verwendung der Bioidenticalhormonersatztherapie wieder herstellend Nutzen für ältere Erwachsene confer, lebens-erhöhend.

Blutproben für spezifische Krebse und Giftstoffe

Prostata-spezifisches Antigen (PSA)

Für Prostatakrebs

CA-125

Für Eierstockkrebs

CCSA-2, CA-19-9

Für Doppelpunkt endometrial und vielleicht Bauchspeicheldrüsenkrebs

Freier Erythrozyt Protoporphyrin

Hilfen bestimmen Ursache der Anämie; Markierung der Führung

Führung, Aluminium, Quecksilber, Kadmium

Misst gerade von den giftigen Metallen im Blut

Chemieplatte

Chemietest: misst Elektrolyt-, Protein-, Nieren- und Leberfunktion

Komplettes Blutbild (CBC) w/differenzial

Blutbild: Kontrollen auf Anämie, Infektion, Plättchenzählung

Nährstoffe, die Krebs verhindern

Die Erhöhung Ihrer Aufnahme des Vitamins D hilft möglicherweise niedriger dem Risiko der Brust, des Doppelpunktes, der Haut, der Prostata und des Eierstockkrebses durch soviel wie 50%, entsprechend einem neuen Artikel in der amerikanischen Zeitschrift des öffentlichen Gesundheitswesens.55 sollten Sie Ihren Multivitamin auf seinem Eisengehalt auch überprüfen. Eisen ist für den arbeitenden Körper notwendig, aber zu viel Eisen kann tödlich sein, da überschüssiges Eisen mit Herzkrankheit und erhöhter Feindseligkeit verbunden sein kann.Spielen möglicherweise Kontrolleentzündung 56,57 und oxidativer Stress eine sogar größere Rolle in der Krebsprävention.58 umfassen entzündungshemmende und Antioxydantergänzungen, die möglicherweise, helfen gegen Krebs sich zu schützen, Kurkumin, grünen Tee und Gammatocopherol.59-62

Verhindern von Osteoporose

Verhindern von Osteoporose
Osteoporose

Osteoporose bezieht sich den auf Verlust der Knochendichte führend zu die Schwächung der Knochen. Knochen ist lebendes Gewebe, das aus einer weichen, porösen Mitte verfasst wird, die in einer harten Außenseite eingehüllt wird. Osteoporose tritt auf, wenn Knochen ihre Stärke und Dichte verlieren, wird zum Kalziumverlust zerbrechliches, schwaches und sprödes passendes, und der Knochen stürzt buchstäblich auf sich ein. Wenn dieses auftritt, Spalte-fangen die Knochen während Körper-aber hauptsächlich innerhalb des spinalen an zu schwächen. Jede mögliche Änderung in Ihrer Höhe oder in Knochenverschlechterung gilt anormal und zweifellos als nichts, dass Sie „mit gerade leben sollten.“

Ihre Alternknochen werden durch einen Wirt von Variablen, einschließlich Hormonverlust, Vitamine und Mineralien sowie Alter, Gewicht, Drogenkonsum und Genetik beeinflußt. Noch muss Ihre Zukunft einen Hüftenbruch nicht umfassen, weil Osteoporose und osteopenia vermeidbar und umschaltbar sind.

Bioidentical-Hormone für jüngere Knochen

  • Östrogen
  • Wachstums-Hormon
  • Parathyreoid- Hormon
  • Progesteron
  • Testosteron
  • Calcitonin.

Nahrungsmittel-und Nährstoff-Stützgesunde Knochen

Nahrungsmittel-und Nährstoff-Stützgesunde Knochen
Testosteronkristall: Alpha-Dihydro-testosteron des Hormons des männlichen Geschlechts 5.

Sie müssen viel der Kalzium-reichen Nahrung essen, um Ihre Knochen stark zu halten. Aber wussten Sie, dass einige möglicherweise der gesündesten Nahrungsmittelwahlen gegen Sie arbeiten? Eine Diät, die im tierischen Eiweiß zu hoch ist, wäscht Kalzium aus Ihrem Blut heraus also Ihre Knochen erhalten nicht die Möglichkeit, diesen wichtigen Nährstoff zu absorbieren. Ein lediglich vegetarisches, Hochfaserdiät ist die Antwort auch nicht. Zu viel Faser und nicht genügend Protein können wichtige Nährstoffe binden, damit sie ausgeschieden werden, bevor sie absorbiert erhalten.

Früchte, Gemüse, Bohnen, Nüsse und Samen enthalten möglicherweise entzündungshemmende phytochemicals; bestimmtes Gemüse, Bohnen und Nüsse, und Fische sind ziemlich gute Quellen des Kalziums, und Milchprodukte sind im Kalzium reich. Sie müssen auch Nahrungsmittel wählen, die Knochenwachstum stützen, die Nahrungsmittel miteinschließen, die im Magnesium, Kalzium, Kalium hoch sind, und Vitamine K und D.

Belaubtes grünes Gemüse wie Kohl, Kohlgrüns, choy bok, Petersilie, Indischer Senf und Winterendivie ist gute Quellen des Kalziums, Magnesium, und Vitamin K. Tofu (wenn Sie mit einem Kalzium-ansässigen Gerinnungsmittel produziert werden), Kichererbsen, Schwarzaugenbohnen, andere Hülsenfrüchte, die meisten Nüsse und viele Körner sind auch ziemlich gute Quellen des Kalziums. Säurehaltige Nahrungsmittel wie Zitronensaft- und Essighilfe der Körper absorbieren Kalzium. Erhöhen die wesentlichen Fettsäuren Omega-3 (gefunden im Fischöl und im Flachsöl) Kalziumabsorption vom Darm, verringern urinausscheidende Kalziumausscheidung, Zunahmekalziumablagerungen im Knochen und verbessern Knochenstärke.63

Prinzipien Dr.-Bravermans vier für das Ende „von stillen“ Krankheiten
  1. Liefern Sie Gesundheitswesen KOPF ZUERST: Interpretieren Sie alle Beschwerden in Bezug auf das Gehirn und das Nervensystem für ein Gesamtgehirngesundheits- und -alternprogramm. Effektive, langlebige Behandlungen sind die, die das Gehirn in der Diagnose und in den Restaurierungs- Empfehlungen enthalten. Berücksichtigen die Gehirn-ansässigen Symptome, die mit spezifischem anatomischem/funktionell zusammenhängen Bereich-und die Biochemikalien, die bezogen werden, sie-ermöglicht uns, Gesundheit in einem vollständig neuen Licht zu betrachten.
  2. Nichtinvasive und High-Teche Diagnosen: Für die Einschätzung der frühen Aufschlüsselung der Gesundheit.
  3. Multimodale/synergistische Behandlungen: Enthaltene Nähr- und nicht medikamentöse Alternativen mit medikamentösen Therapien.
  4. Nehmengehirndominos in Betracht: Der Körper bekannt, um zu vielen Krankheiten mit einem Domino-Effekt, in zu reagieren, welchem kann kleine Veränderung die Funktionen des gesamten Körpers beeinflussen. In den meisten Fällen sehe ich den erster Domino, als Symptom der Gehirnunausgeglichenheit zu fallen. Zum Beispiel kann eine einfache Änderung im chemischen Dopamin des Gehirns Gefühle der Feindseligkeit und des Ärgers veranlassen sich zu erhöhen. Während Ihre Druckniveaus steigen, ändert Ihr Herzstatus und Ihre Blutdruckanstiege auch.

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