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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im Dezember 2009
Berichte

Erhalten Sie optimale Grippe-Verhinderung?


Durch Julius Goepp MD
Erhalten Sie optimale Grippe-Verhinderung?

Während zahlreiche Belastungen des Grippevirus fortfahren, eine tödliche Gefahr zur allgemeinen Gesundheit-besonder unter den starken Alterneinzelpersonen-ein aufzuwerfen, ist preiswerte Verteidigung im einfachen Anblick versteckt worden: Vitamin D.

Die Arbeit einiger bahnbrechender Experten schlägt vor, dass auf genügenden Niveaus, seine Kapazität, das Immunsystem aufzuladen das Risiko der Infektion praktisch beseitigen kann. Ihre Ergebnisse unterstreichen auch die außerordentliche Unzulänglichkeit der gegenwärtigen „empfohlenen“ Dosis von 400-800 IU/day. Zu den vollen immun-Förderungsnutzen erhalten, ungefähr zehnmal, die Menge möglicherweise erfordert wird, um optimale Blutspiegel von Vitamin D in seiner aktiven Form zu erzielen.1

Die hartnäckige Störung der Mainstream medizin , ausreichende d-Niveaus zu erkennen und sicherzustellen hat epidemischen Mangel 87%von Erwachsenen durch neue Schätzungen ergeben. Die Fähigkeit 2,3 gegebener Saisongrippeviren, und die übermäßigen Kosten zur Öffentlichkeit für jedes endlos sich zu ändern neue Runde der Schutzimpfung, Grenzen dieser hartnäckige „Aufsicht“ auf dem Verbrecher.

In diesem Artikel finden Sie zwingenden Beweis, dass Vitamin D konkurrenzlose Unterstützung für das angeborene Immunsystem gewährt: die Grundlage der Verteidigung Ihres Körpers, die fest verdrahtet ist, auf Mikroben invasion sofort zu reagieren.4

Sie entdecken auch, wie Sie möglicherweise den falschen Test erhalten, um Ihr Vitamin D Status-und die rechten Schritte zu bestimmen, um für maximale immune Unterstützung zu nehmen.

Ein „versehentliches Experiment“

Die rezente Arbeit von drei außergewöhnlichen Ärzten veranschaulicht underreported vorbeugende Energie Vitamin d in beträchtlichem Ausmaß.

„Versehentliches Experiment“ Dr. John Cannells mit Vitamin D fand im Jahre 2005 statt.5 ein Psychiater, der an einer verschlossenen Anlage in Kalifornien basiert wurde, Cannell fanden sich konfrontiert mit einem besonders schweren Ausbruch der Saisongrippe, der Jahr. Viele stationären Patienten waren anstecken-und die meisten Bezirke waren in Quarantäne Zwangs. Durch Kontrast entwickelte keiner der 32 Patienten in Sorgfalt Dr. Cannells Grippesymptome.

Ein „versehentliches Experiment“

Der Grund kam bald ans Licht. Im Gegensatz zu denen im Rest des Krankenhauses, Hochdosis-Vitamin D. seiner Patienten kannte Behandlungsschema eingeschlossener Dr. Cannell seine entscheidende Rolle im optimalen Arbeiten von mehrfachen Systemen im Körper. Er beachtete auch, dass seine Patienten unwahrscheinlich waren, die Menge des Sonnenlichts zu erhalten erfordert, um gesunde Niveaus des Vitamins D auf ihren Selbst zu stützen.6 (Vitaminerfordert D Synthese Aussetzung zum UV-Licht von der Sonne.)

Die 100% Rate des Grippeschutzes war unerwartet, und sie forderte Cannell auf, um weitere Forschung durchzuführen. Nach der Erforschung der wissenschaftlichen Literatur und der Beratung mit Experten, entwickelten Cannell und seine Kollegen eine neue Theorie: Grippe ist wegen der Saisonschwankungen im Sonnenlicht saisonal, die natürliche Schwankungen in den Niveaus des Vitamins D verursachen.4,7

Diese Anfangserforschung hat jetzt zu einen Reichtum der wissenschaftlichen Unterstützung, einschließlich unwiderstehliche Daten bezüglich genau geführt, wie Vitamin D drastisch Immunität auf viele Infektionskrankheiten erhöht. Es hat auch andere Ärzte geführt, d-Ergänzung als Teil ihres Standardbehandlungsschemas einzuschließen.

Norris Glick, MD, ist Direktor von Rehabilitations-Dienstleistungen in zentraler Wisconsin-Mitte, eine Langzeitpflegeanlage für Leute mit Entwicklungsstörungen, mit 275 Bewohnern und 800 Belegschaftsmitgliedern. Wie Dr. Cannell, überwacht Dr. Glick das Vitamin D seiner Patienten und ergänzt sie, um ausreichende Niveaus beizubehalten. In einem erschienenen Buchstaben zu Dr. Cannell, berichtete Dr. Glick dass während des ( „Schweinegrippe ") Ausbruchs H1N1 vom Juni 2009, nur zwei Patienten (0,7%) Grippe ähnliche Symptome entwickelten.8 während des gleichen Zeitraums, entwickelten 103 Belegschaftsmitglieder (7,5%) 10fachen Unterschied der Grippe ähnlichen Krankheiten-ein. Dr. Glick stellte fest, dass „Personal anfällig war [zur Infektion] während unsere Bewohner geschützt wurden. “ Traurig, als Dr. Glick diese Ergebnisse dem staatlichen Amt darstellte, das mit „dem Schützen und der Förderung der Gesundheit und der Sicherheit der Leute von Wisconsin“ aufgeladen wurde,9 war er nicht imstande, Interesse zu erzeugen, an, sie weiter zu studieren.8

Dr. Ellie Campbell, ein integrativer Familienmedizinpraktiker in Georgia, in dem weit verbreitete Ausbrüche H1N1 berichtet worden sind, umriß ähnliche Ergebnisse im September 2009.8 Campbell-Maße und ergänzt Vitamin D bei ihren Patienten, während der Hausarzt, der ihr Büro teilt, nicht tut. Während des Ausbruchs 2009 sah er bis 10 Fälle pro Woche der Grippe ähnlichen Krankheit, während Campbell gerade ein über den gleichen Zeitraum gesehen hatte.

Campbell schreibt diesen auffallenden Kontrast in den Infektionsraten Status des Vitamins D ihrer Patienten zu. „Ich bin ein Verhinderungsdoktor, und ich habe kein Werkzeug in meiner Ausrüstung, die stärker ist, als Vitamin D,“ sagt sie. „Ich prüfe praktisch alle meine Patienten alle drei bis sechs Monate auf Status des Vitamins D,“ fährt Campbell fort, „und ich strebe ein „die Hinlänglichkeit“ des Vitamins an D, die waagerecht ausgerichtet ist von 50-80 ng/mL.“ Wie viele D-bewussten Ärzte des Vitamins betrachtet Campbell Niveaus unter 30-40 ng/mL als unzulänglich.10-13

TEA. Cannell, Glick und Campbell erzielten diese überlegenen Ergebnisse durch ihr Wissen starker Auswirkung Vitamin d auf das angeborene Immunsystem.

Polstern der grundlegenden Verteidigung des Körpers

Das angeborene Immunsystem ist die Niederlassung des Immunsystems, das sofort auf gefährliche Mikroben reagiert.4 , sobald eine Invasion ermittelt wird, gibt das angeborene Immunsystem die Virustötungsmittel frei, die antibiotische Peptide ( Ampere) genannt werden.14-17 sind die Gewebe, die unsere Luftwege zeichnen, in den Ampere-produzierenden Zellen besonders reich, in denen sie eine Front- Verteidigung gegen Grippe liefern.16-20

Nur haben Sie in den vergangenen Jahren Wissenschaftler entdeckte, dass diese Zellen Vitamin D erfordern, effektiv zu arbeiten.4,20-23 verfährt Vitamin D nach dem Modulieren von Genexpression— die Gene aktivierend, die Ampere-Produktion regeln.15,18-25 wandeln Atemwegzellen Vitamin D in seinen Active um, der das vertraute Verhältnis zwischen Vitamin D und Wirtsverteidigung Form-reflektiert.18

Polstern der grundlegenden Verteidigung des Körpers

Vitamin D unterdrückt auch entzündliche cytokines.4,25-27 sind Cytokines für die Schmerz, das Fieber und die Ansammlung teils verantwortlich, die mit Grippeinfektion kommt; vollerblühte Cytokinestürme sind, in einigen tödlichen Fällen von der Grippe zu tadeln.4,28 Vitamin D erhöht nicht nur unsere Fähigkeit, Ampere-Moleküle, es zu produzieren auch befeuchtet gleichzeitig die akute Entzündung, die Ursachen höchst unseres symptomatischen Elendes während eines Kampfes der Grippe.4

Während die zugrunde liegenden Mechanismen hinter immun-Unterstützungsaktion Vitamin d erst vor kurzem ans Licht gekommen haben, haben Wissenschaftler lang vermutet, dass Vitamin D gegen Grippe und andere Atmungsinfektion sich schützt. Grippe ist in hohem Grade Saisonselbstverständlich auftreten während der Monate der relativen Dunkelheit in beiden Hemisphären (beide durch weniger Tageslichtstunden und größere Bewölkung). Da Vitamin D Sonnenlicht für Aktivierung erfordert, vermuteten Forscher eine Verbindung.7,29,30

Eine frühe Studie zeigte, dass Mäuse mit niedrigen Niveaus des Vitamins D am höheren Risiko für experimentelle Schweinegrippe waren.31 zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Kinder, Kinder und Erwachsene an erhöhtem Risiko für Grippe und andere ernste niedrigere Atmungsinfektion sind, wenn ihre Niveaus des Vitamins D sinken.32-36 fanden eine Studie 2009, dass Risiko 36% war, das für gesunde Leute mit Niveaus des Vitamins D unter 30 ng/mL größer ist, und 126 bis 467% größer für die mit chronisch obstruktive Lungenerkrankung oder Asthma, beziehungsweise!37

Was Sie kennen müssen: Optimale Grippe-Verhinderung
  • Epidemische Saisongrippe schlägt jedes Jahr, während die neue Grippe „der Schweine H1N1“ mit Besorgnis erregender Geschwindigkeit verbreitet hat.
  • Immunisierungen können helfen, aber sie nicht wirklich verringern möglicherweise Mortalitätsraten von der Grippe.
  • Vitamin D hat die starken immun-Förderungseigenschaften und upregulating Gene für wesentliche antibiotische Peptide, die Grippeviren töten können, sobald sie in unseren Fluglinien landen.
  • Um effekte Vitamin d zu optimieren immun-Vergrößerungs, müssen die meisten Einzelpersonen weit höhere Ergänzungsdosen als nehmen normalerweise empfohlen werden.
  • Übende Kliniker haben Wirksamkeit mit täglichen Ergänzungen des Vitamins D von 5.000 IU oder von höherer-virtuell beseitigender Grippeinfektion sogar unter verletzbaren Bevölkerungen erzielt.
  • Beginnen Sie Ergänzung des Vitamins D heute. Erhalten Sie Ihre Niveaus überprüfte zweimal jährlich um sicher zu sein Sie erreichen optimale Niveaus, um Ihr Immunsystem zu stützen.

Eine Placebo-kontrollierte Studie 2005 deckte eine direkte Verbindung zwischen Ergänzung des Vitamins D und Grippeverhinderung auf.38 Forscher, die eine Gruppe von postmenopausalen Frauen gefährdet für Osteoporose studieren, verwalteten die empfohlenen 800 IU pro Tag des Vitamins D3 für die zwei Jahre, dann 2.000 IU pro Tag im dritten Jahr, gegen Placebo. Während 26 Placeboempfänger über Haben einer kalten oder Grippe ähnlichen Krankheit während der Studie berichteten, nur 7 die 800 IU-Ergänzung nehmend solches Krankheit-und nur eins hatten, wurde solche Krankheit während des 2.000 IU-Zeitraums berichtet. Unerwarteter, annullierte die Ergänzung vollständig heraus die Jahreszeitlichkeit der Infektion-dort war nicht große „Grippespitze“ im Winter unter den ergänzten Patienten.11

Diese Ergebnisse liefern ausreichende Beweise, dass das Immunsystem Vitamin D in den verhältnismäßig hohen Quantitäten erfordert, ausreichenden Schutz gegen die Grippe zu bieten (einschließlich Schweinegrippe H1N1). Das Problem ist, dass, selbst wenn Sie Ergänzungen des Vitamins D nehmen, Sie möglicherweise jedoch genug erhalten.

Warum Sie nicht genügend Vitamin D erhalten

Die gegenwärtige „empfohlene“ Tagesmenge von 400-800 IU wurde vor mehr als 30 Jahren hergestellt— und sie wurde lediglich auf die Festlegung des Minimums abgezielt, das erfordert wurde, um Osteoporose zu vermeiden.39 diese Mengen sind, zum von Vitamin D auf immun-Unterstützungsniveaus bereitzustellen weites zu niedriges.40 der Körper können Blutspiegel aktivierten Vitamins D in den weit größeren Mengen, als produzieren wir normalerweise einnehmen.11 , zwecks jeden möglichen signifikanten Vorteil zu erzeugen, mussten Forscher 6.400 IU von Vitamin D geben den gesunden Erwachsenen, um Produktion der aktiven Form zu maximieren.10 wie Dr. Cannell berichtet, „dieses bedeutet, dass jeder einen chronischen Mangel des Vitamins D, mindestens im Winter hat,“ wenn ist Grippe an seinem schlechtesten.11

Warum Sie nicht genügend Vitamin D erhalten

Neue Studien stützen Cannells Beobachtung und zeigen dass so viel, wie 87% von Erwachsenen das Vitamin sind D, das bis spät unzulänglich ist Winter-und 61% sogar während der sonnigen Sommermonate unzulänglich bleiben.2,3 viele Faktoren tragen zu diesen niedrigen Ständen bei. Alter verringert die Fähigkeit der menschlichen Haut, Vitamin D. 41Verschmutzung zu aktivieren und bewölkte Himmel verringern auf der Menge des Sonnenlichts verfügbar für natürliche Aktivierung des Vitamins D, wie tut, lebend in den gemäßigten Zonen, in denen Gesamtsonnenlichtniveaus nur mäßig sind-.42,43

Nach Ansicht des Ernährungsexperten Reinhold Vieth, „Humanbiologie wurde vermutlich durch natürliche Auswahl für eine sonnen-reiche Umwelt optimiert, die Serumvitamin D höher als 40 ng/mL instandhielt. Diese Niveaus sind jetzt in den Leuten, die eine überdurchschnittliche Dauer draußen aufwenden, mit der Sonne nur überwiegend, die hoch ist im Himmel.“44 Vieth fährt fort, „die Interaktion von gegenwärtigen Nahrungsrichtlinien und von gegenwärtigem Sonnenvermeidungsrat ist, zu garantieren, dass Erwachsene, die diesen Empfehlungen folgen, haben verteilende Konzentrationen des Vitamins D niedriger als 30 ng/mL.“

Experten, die sich ihre Leben der Studie von Vitamin D gewidmet haben, stellen fest, dass das unterere Ende des gegenwärtigen RDA weites zu niedriges ist.5,13,45 Studien zeigen, dass Sie mindestens Summe 2.200 IU-Vitamins D täglich und vermutlich viel mehr benötigen, um überall nah an Optimierungsstatus des vitamins D für wirkliche immune Unterstützung zu kommen.46 noch die meisten Doktoren empfehlen nicht Ergänzung größere als 800 IU!11

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