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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im Februar 2009
Berichte

Blaubeeren
Bunter Schutz für ein gesünderes Herz, ein schärferes Gehirn und eine Krebs-Verteidigung

Durch Chris Lydon MD
Bunter Schutz für ein gesünderes Herz, ein schärferes Gehirn und eine Krebs-Verteidigung

Bunter Schutz für ein gesünderes Herz, ein schärferes Gehirn und eine Krebs-Verteidigung

Während ein Apfel ein Tag lang empfohlen worden ist, um zu helfen, den Doktor weg zu halten, schlägt neue Forschung dass, wenn Sie schauen, um den Onkologen, den Neurologen und den Kardiologen gleichzeitig abzuwehren, Sie würde tun gut, um Ihre, Aufnahme von starken Krankheit-kämpfenden Blaubeeren zu erhöhen zu erwägen vor.

Einmal angekündigt durch amerikanische Ureinwohner, damit seine mythische Fähigkeit Ausdauer, die kleine aber mächtige Blaubeere wird schnell das Material der modern-tägigen Legende auflädt, wie auftauchende Forschung vorschlägt, dass sie alles von Bekämpfungskrebs, von Diabetes und von Herz-Kreislauf-Erkrankung zum Schutz gegen altersbedingte Abnahmen in der Geistesschärfe und in der Motorik tun kann.

Verschiedener Nutzen von Blaubeeren

Verschiedener Nutzen von Blaubeeren

Das Freisetzen des Geheimnisses von, wie solch eine diminutive Frucht zum Bearbeiten so vieler Wunder fähig ist, hat eine Raserei der wissenschaftlichen Untersuchung gelaicht. In den letzten Jahren zeigen die Ergebnisse der laufenden Arbeit an, dass die bemerkenswerte Konzentration von phytonutrients-particularly phenoplastischem Mittel-einzigartigem zu den Blaubeeren eine erstaunliche Strecke der Nutzen für die Gesundheit sich rühmt. Obgleich Forscher nur anfangen, das genaue zu entwirren, sind biochemische Mechanismen der Aktion dieser Mittel, der Antioxidans- und entzündungshemmenden Attribute von Blaubeeren-phytonutrients mit gerade ungefähr jeder neuen Beerenstudie in zunehmendem Maße gut eingerichtet, die Zeitschriften zu schlagen.

Im Besonderen stellen die vielen Unterklassen von Phenolen und die Polyphenole (Anlage setzt das Enthalten von den Hydroxylgruppen zusammen, die zu den aromatischen Ringen befestigt werden), das im Überfluss in den Blaubeeren und in den Blaubeerblättern existieren, einige der stärksten, natürlich vorkommendsten Antioxydantien und der entzündungshemmenden Mittel dar, die in der Vegetation gefunden werden. Indem sie freie Radikale neutralisieren und maladaptive entzündliche Antworten unterdrücken, schützen diese Mittel Zellen und Gewebe gegen den oxydierenden Schaden und die Entzündung, die geglaubt wird, um einzuleiten, vermitteln oder beschleunigen die Bedingungen, die vom Diabetes, von der Herzkrankheit und von der Alzheimerkrankheit bis zu zahlreichen Formen von Krebs reichen. Und der ist möglicherweise gerade der Anfang der Gesundheitsgaben der Blaubeeren!

Blaubeeren: Neue Brain Food

Die beste studierten Aspekte der Blaubeere als funktionelles Lebensmittel betreffen sein Dienstprogramm als Mittel der neurologischen Unterstützung. Dieses ist gute Nachrichten für jeder-besonder die 80 Millionen von uns, die über 65 sind, bis 2040 wenn die US-Bevölkerung erwartet wird emporzuragen.Experten 1 stimmen darin überein, dass, es sei denn, dass wir Wege finden, die altersbedingten Abnahmen in der Gehirnfunktion zu verringern, Gesundheitswesenkosten fortfahren, in den kommenden Jahrzehnten emporzuschnellen. Während es so geschieht, zeigt innovative Forschung an, dass Blaubeeren-phytonutrients altersbedingte Abnahmen in kognitivem und in der Motorik vermindern können.2 verglichen mit pharmazeutischen Therapien, stellen möglicherweise Blaubeeren und ihre Auszüge eine viel sicherere und kosteneffektivere Annäherung zu behandeln-und Störungen und Demenz vielleicht sogar verhindern-neurodegenerative dar.

Blaubeeren: Neue Brain Food

In einer neuen Studie 12 Wochen einer Diät, dass enthaltene 2% Blaubeeren nach Gewicht kognitive Leistung wiederherstellten und räumliches Gedächtnis „in den älteren“ Ratten verbesserten, die frühe Symptome des Alterns aufweisen (Gehirnaltern).3 ähnlich, verglichen mit Steuertieren, die nicht Blaubeerauszug empfingen, markierten Ratten, deren Gehirne mit einem entzündlichen Neurotoxin eingespritzt wurden, das bekannt ist, um das Lernen der Beeinträchtigung zu verursachen, die demonstriert wurde, Verbesserung im Erkennen und im räumlichen Gedächtnis, als eine Blaubeere-ergänzte Diät für acht Wochen vor Einspritzung eingezogen.4 Plus, mindestens schlägt eine Studie vor, dass Blaubeere die Grenzgehirnverletzung extrahiert, die durch ischämischen verursacht wird (Mangel an Durchblutung) Anschlag.5 basiert auf diesen und anderen Ergebnissen, nehmen Forscher an, dass Blaubeerergänzung gegen den neuronalen Schaden und die folgende kognitive Beeinträchtigung sich schützt, die durch oxidativen Stress bewerkstelligt werden.6,7

Zusätzlich zu ihrer gut dokumentierten Oxydationsbremswirkungschlägt laufende Forschung 8 vom menschlichen Ernährungsforschungs-Forschungszentrum auf Altern vor, dass Blaubeerpolyphenole möglicherweise neuroprotective Effekte ausüben, indem sie indirekt die Gehirnzellempfängerempfindlichkeit erhöhen, dadurch sie verbessern sie neuronales Signalisieren.2,9,10 gibt es weiteren Beweis, dass Blaubeerpolyphenole die Bildung von neuen synaptischen Verbindungen zwischen Neuronen fördern,11 ein Mechanismus, der Gehirn plasticity-i.e theoretisch vergrößern könnte., das Lernen, das in den älteren Personen Kapazität-gleichmäßig ist.

Was hält die Zukunft für Blaubeeren und Gehirnforschung? Glauben Sie es oder nicht, Blaubeeren-phytonutrients kann eine entscheidende Rolle in der Hirngewebeversetzung, einen aufregenden Prüfungsinhalt bald spielen, der eintägige Hilfe neurodegenerative Störungen wie Parkinson-Krankheit verhindern oder sogar aufheben könnte. Eine Handvoll neue Studien zeigen, dass Einbeziehung des Blaubeerauszuges in den Diäten von den Ratten, die Verfahren Gehirn-verpflanzend durchmachen erheblich, nicht nur das Überleben von eingepflanzten Neuronen erhöhte, aber auch ihr folgendes Wachstum und die entscheidenden Maße des verpflanzten Gewebes an.12,13

Herz-gesunder Nutzen von Blaubeeren

Herz-gesunder Nutzen von Blaubeeren

Gehirnfunktion innerhalb einer alternden Bevölkerung zu verbessern würde zweifellos eine hoch Durchführung sein. Jedoch bleibt die Tatsache, dass die Nummer Eins-Ursache der Morbidität und der Sterblichkeit in der industrialisierten Welt Herzkrankheit ist, nicht Demenz. Glücklicherweise zeigt auftauchende Forschung an, dass Blaubeeren-phytonutrients möglicherweise auch am Schutz der kardiovaskulären Gesundheit effektiv sind. Obgleich Wissenschaftler nur gerade angefangen haben, dieses Feld der Untersuchung zu erforschen, sind eine Strecke der Herz-gesunden Effekte der Blaubeere bereits identifiziert worden.

Unter Verwendung eines Schweinmodells fanden Forscher, dass diätetische Ergänzung mit Blaubeeren eine bedeutende Abnahme am Gesamtserumcholesterin sowie eine Reduzierung in der schädlichen Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) ergab, zwei wichtige kardiovaskuläre Risikofaktoren so vorteilhaft ändern.14

Das vielseitige Blaubeerblatt besitzt möglicherweise auch Bluthochdruckgegenmitteleigenschaften. Eine Laboruntersuchung zeigte, dass die phytonutrients in den Blaubeerblättern einen markierten hemmenden Effekt auf Angiotensin-Umwandlungstätigkeit des enzyms (ACE) haben.

Dieses ist ein Intrigierungsc$finden, da Ace-inhibierende pharmazeutische Produkte ein wichtiges Werkzeug im medizinischen Management des Bluthochdrucks sind. Zusätzlich Ergänzung mit dem Blaubeerblattauszug geholfen, die Entwicklung des Bluthochdrucks in den Ratten zu verhindern anfällig gegen die Bedingung.15

Nutzen für Diabetes und Blut Sugar Control

Zusätzlich zu ihrer Cholesterin-Senkungsfähigkeit bauen Blaubeeren-phytonutrients schnell ein Ansehen für die Öffnung von antidiabetischen Eigenschaften auf. In einer neuen in-vitrostudie wurden Auszüge der kanadischen Gebüschblaubeere mit der Serratia vaccinii Bakterie, ein Prozess gegoren, der bekannt ist, um den phenoplastischen Inhalt zu ändern und Oxydationsbremswirkung zu erhöhen. Ergebnisse zeigten an, dass der gegorene Blaubeersaft drastisch Glukoseaufnahme in MuskelZellkulturen bei der Verringerung von Triglyzeridbildung in den adipocytes (Fettzellen) erhöhte.16

Ein viel versprechender Bereich der zukünftigen Forschung bezieht die phytonutrients mit ein, die in das Blatt der Blaubeeranlage gefunden werden. Unter ihnen sind Polyphenole, die Alphaamylasehemmnistätigkeit zeigen. Indem sie die Rate des Kohlenhydratzusammenbruches nach Einnahme verringern, Alphaamylasehemmnisse senken effektiv Blutzuckerspiegel und die Insulinantwort, die einer Mahlzeit folgt und machen diese Mittel eine aufmunternde adjunctive Behandlung für Art - Diabetes 2.17 tatsächlich, fand eine Studie, dass zuckerkranke Versuchspersonen, die mit einer handelsüblichen Formulierung der Blaubeere ergänzten, dreimal täglich für vier Wochen waren, ihre durchschnittliche fastende Plasmaglukose von 143 bis 104 mg/dL zu senken lässt. Die Untersuchung deckte auch eine Wechselbeziehung zwischen der Reduzierung der fastenden Glukose und einer entsprechend bedeutenden Reduzierung in einigen gut eingerichteten Markierungen der Entzündung einschließlich Alaninaminotransferasen (Alt), Aspartataminotransferasen (AST), glutamyltransferase (GGT) und C-reaktives Protein auf (CRP).18

Was Sie kennen müssen: Blaubeeren
  • Blaubeeren-phytonutrients üben ihre Gesundheit-Förderungseffekte über komplexe biochemische Mechanismen aus, die oxidativem Stress entgegenwirken, Entzündung verringern und die Gene modulieren, die mit einer Myriade von Krankheitsprozessen verbunden sind.

  • Blaubeere ist das Beste, das als Mittel der neurologischen Unterstützung studiert wird. Forschung schlägt vor, dass Blaubeeren-phytonutrients altersbedingte Abnahmen in kognitivem und in der Motorik vermindern, vergrößert Gehirnplastizität, Grenzhirnschaden nach ischämischem Schlaganfall und kann eintägiges Spiel eine Rolle in der Verhinderung und in der Behandlung von neurodegenerative Störungen wie Parkinson-Krankheit und Demenz.

  • Blaubeeren-phytonutrients schützen möglicherweise auch kardiovaskuläre Gesundheit durch abnehmendes Gesamtserumcholesterin und kämpfenden Bluthochdruck.

  • Gegorene Blaubeerauszüge können als Insulinkompensatoren arbeiten. Die Diabetiker, die eine Handelsvorbereitung der Blaubeere und anderer Auszüge senkten nehmen erheblich, ihre fastenden Plasmaglukoseniveaus. Blaubeerblätter enthalten Polyphenole, die möglicherweise zeigen Alphaamylasehemmnistätigkeit und eine aufmunternde adjunctive Behandlung für Art - Diabetes 2 darstellen.

  • Der Saft von Blaubeeren sowie einiges anderes Beerenobst, hemmt erheblich in-vitrostarke verbreitung der Prostata, der Brust, des intestinal und gastrischer Krebs. Pterostilbene, ein phenoplastisches Mittel gefunden in den Blaubeeren, im Showversprechen gegen Darmkrebs im Tier und in den Labormodellen.

  • Phenole die mit niedrigem Molekulargewicht, die in den Blaubeeren gefunden werden, laden Doppelpunktgesundheit auf, indem sie bakteriellen Metabolismus ändern. Blaubeerverbrauch wurde gezeigt, um einige Parameter der Krankheitstätigkeit in einem Modell der Kolitis zu verbessern.

  • Auftauchende Forschung zeigt auch an, dass Blaubeeren-phytonutrients möglicherweise helfen, Leberentzündung, -Kreislauferkrankung und -osteoporose zu bekämpfen.

Blaubeerkampf-Krebs

Wenn sie Ihr Herz von den Verwüstungen von LDL abschirmen, ist Bluthochdruck und Diabetes, während Ihre Intelligenz gleichzeitig aufzuladen nicht genug ist, zum Sie zu lassen Ihren Verbrauch von Blaubeeren erhöhen wünschen, hier ein weiterer Grund: Blaubeerkampfkrebs. Und nicht gerade eine einzelne Art Krebs, aber eine Vielzahl von heutigen bösartigsten Arten.

Blaubeerkampf-Krebs

Forscher beim Charles-Bruneau, den Krebsforschung in Montreal zentrieren, Quebec, überprüfte die Effekte einer Vielfalt der Beeren auf verschiedene Krebszelllinien. Ihre bemerkenswerten Ergebnisse waren, dass der Saft von Blaubeeren sowie einiges anderes Beerenobst einschließlich Himbeeren, Schwarzweiss-Korinthen, Stachelbeeren und Moosbeeren, alle erheblich in-vitrostarke verbreitung der Prostata, der Brust, des intestinal und gastrischer Krebs hemmt. Überraschend, jedoch, fanden Studienautoren kein direktes Verhältnis zwischen der Antioxidanskapazität und anti-wuchernden der Tätigkeit, vorschlagend, dass andere Faktoren, wie die entzündungshemmenden phytonutrients, die zu den Beerensäften inhärent sind, eine sogar wichtige Rolle in ihrer Fähigkeit, Feindseligkeit zu bekämpfen spielen.19

Ein solches entzündungshemmendes phytonutrient ist pterostilbene, ein phenoplastisches Mittel, das in den extrem hohen Konzentrationen in den Blaubeeren gefunden werden und Trauben. Eine neue Studie zeigte, dass pterostilbene Apoptosis (Zelltod) in den menschlichen gastrischen KrebsgeschwürZellkulturen verursachte.20 in Verbindung stehender Arbeit, unterdrückte Verwaltung entweder des lokalisierten pterostilbene oder der Blaubeeren das Vorkommen von prekanzerösen Verletzungen in den Doppelpunkten von den Ratten, die azoxymethane , ein Krebs erzeugendes Mittel ausgesetzt wurden, das bekannt ist, um Dickdarmadenomas und Krebs zu verursachen.21,22 andere viel versprechende Forschung schlägt vor, dass Blaubeere möglicherweise Grenztumorwachstum hilft, indem sie Angiogenesis, den Prozess hemmt, durch den Krebse ihre eigene Blutversorgung entwickeln, um ihr Wachstum zu tanken.23,24

Gastro-intestinale Nutzen für die Gesundheit

Kämpfender Darmkrebs ist nicht der einzige gastro-intestinale Nutzen für die Gesundheit von Blaubeerestudien vorschlagen, dass die Beeren möglicherweise helfen, Entzündung und Infektion im unteren Magen-Darm-Kanal zu kämpfen.

Gastro-intestinale Nutzen für die Gesundheit

Forscher vom Rowett-Forschungsinstitut in Aberdeen, Großbritannien glauben, dass sie möglicherweise ein Grundbestandteil der krebsbekämpfenden, entzündungshemmenden Tätigkeit von Blaubeeren-phytonutrients im Doppelpunkt identifiziert. Weil Phenole mit niedrigem Molekulargewicht befestigt zu den unverdaulichen Teilen der Beere existieren und deshalb in der Lage sind, den intakten Dickdarm zu erreichen, sind sie die überwiegenden phenoplastischen Mittel, die im Doppelpunkt ermittelt werden. Forschung vom Rowett-Institut schlägt vor, dass diese Phenole mit niedrigem Molekulargewicht Doppelpunktgesundheit aufladen, indem sie lokalen bakteriellen Metabolismus ändern.25 diese Hypothese wird durch die Ergebnisse von einer anderen neuen Studie eines Tiermodells der Kolitis (Dickdarmentzündung) gestützt, in dem Blaubeerverbrauch gezeigt wurde, um einige Parameter der Krankheitstätigkeit zu verbessern, indem man lokale Entzündung verringerte und bakterielle Versetzung, einen Prozess verhinderte, durch den pathogene Bakterien aus dem Doppelpunkt heraus zu den nahe gelegenen Lymphknoten und zu anderen Extra-intestinalen Standorten abwandern.26

Eine gemeinsame Sache der Diarrhöe in sich entwickelt und in den Entwicklungsländern ist der nervtötende Protozoonparasit, der als Giardia duodenalis bekannt ist. In-vitroproben zeigen an, dass die Blaubeerauszüge Giardia duodenalis während aktiviert/des Fütterungsstadiums des Lebenszyklus des Parasiten töten können.27

Was können Blaubeeren für Sie tun?

Die neue Eruption der wissenschaftlichen Untersuchung hat nur angefangen, die Oberfläche des beträchtlichen Gesundheit-Förderungspotentials der Blaubeere zu verkratzen. Zusätzlich zur Arbeit, die während dieses Artikels, z.Z. gibt es besprochen wird, die Studien, die den Verbrauch von Beeren und von Beerenauszügen mit Schutz gegen Östrogen-bedingten Brustkrebs, 28Osteoporose , Entzündungmit 29 Lebern, 30Kreislauferkrankung , 31Harnwegsinfektionen , 32-34und mehr verbinden.

Es Art von lässt Sie dich wundern, wie solch ein überall vorhandenes Nahrungsmittel, das ein SchatzFund der guter Gesundheit ist, bis sehr vor kurzem hat, erreicht, wissenschaftlicher Entdeckung auszuweichen. Schließlich 10.000 Jahren vor, als die Einführung der Landwirtschaft die weit verbreitete Bearbeitung von Körnern vorstellte und den Wärmebedarf, verhinderte wilde Vegetation für Überleben zu erfassen, stellte Beerenobst einen bedeutenden Anteil Energieaufnahme des modernen vor Mannes dar. Im Hinblick auf unsere Evolutionsgeschichte sollte es dann nicht überraschen, dass Beere phytonutrients solch ein Allheilmittel festsetzen.

Als Studien fahren Sie fort, ihre ausdehnenden Nutzen für die Gesundheit, Beerenobst zu erforschen scheinen bestimmt, ihren rechtmäßigen Platz als wirkliche Elektrizitätskraftwerke von Antioxidans anzunehmen und entzündungshemmende Tätigkeit, „entdeckt“ während einer Ära, als die Gefahren des modernen Lebens und besonders die abfallende Qualität unserer Nahrungszufuhr, die menschliche Rasse entflammt und anfällig für chronische Krankheit als überhaupt vorher gemacht haben.

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Verlängerung der Lebensdauers-Gesundheits-Berater bei 1-800-226-2370.

AuroraBlue®: Nicht alle Blaubeeren sind geschaffenes Gleichgestelltes

Während alle Blaubeeren für Sie ohne Zweifel gut sind, sind einige anscheinend besser als andere. Entsprechend neuen Studien scheinen organisch angebaute Blaubeeren, significantly more phytonutrients zu erbringen und größere Oxydationsbremswirkung als die Blaubeeren zu demonstrieren, die herkömmlich angebaut werden.35 möglicherweise sogar eindrucksvoll ist, was Wissenschaftler entdecken über, wie Geografie und Klima die Ernährungseigenschaften von wilden Blaubeeren beeinflussen.

Ein Bioprospector hat die Suche nach der entscheidenden Blaubeere zu einen persönlichen Kreuzzug gemacht. NIH-Forscher Maureen McKenzie, Doktor, verbrachte 15 Jahre die alaskische Grenze erforschend und ein Verhältnis des gegenseitigen Vertrauens und des Respektes mit dem gebürtigen Eskimo, Aleut und die Indianer, die in diesen entlegenen Gebieten errichtend bleiben. Die Früchte ihrer Arbeiten schließen die Identifizierung von 17 verschiedenen Blaubeerunterarten ein, die nach Alaska nicht nur einzigartig sind-, aber sind einzigartig starke Quellen von phytonutrients. Die alaskische Blaubeere ist in der Lage, in den rauen Geo-kulminierenden Bedingungen der Tundradank genetische Anpassungen vorwärtszukommen, die seine Antioxidansproduktion durch Einigfalte vergrößern, verglichen mit den wilden Blaubeeren, die in den mäßigeren Regionen wie Maine angebaut werden.36

Bewaffnet mit ihren außerordentlichen Blaubeeren, gründete Dr. McKenzie die einzige Firma in Alaska einweihte pharmazeutischer und nutraceutical Entdeckung von den nördlichen Gebieten. Eine ihrer eigenen Formulierungen, AuroraBlue®, wird als die nächste Generation in der natürlichen Blaubeerergänzung angekündigt. Gemacht von vier der vorherrschenden Unterart der alaskischen Blaubeere, rühmt sich AuroraBlue® ein der Absorptions-Kapazität des Sauerstoffes radikales Ergebnis (ORAC, ein Maß freie Radikalausstossen- von Unreinheitenkapazität) von 1.205 micromoles trolox Äquivalenten pro Gramm (µmol TE/g) — fast viermal das ORAC von wilden Maine-Blaubeeren (314 µmol TE/g) und mehr als siebenmal das ORAC von herkömmlich bebauten Blaubeeren (155 µmol TE/g).36,37

Hinweise

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3. Williams cm, EL Mohsen MA, Vauzour D, et al. Blaubeere-bedingte Änderungen im räumlichen Arbeitsspeicher beziehen mit Änderungen in hippocampal CREB-Phosphorylierung und in Gehirn-abgeleiteten neurotrophic Niveaus des Faktors (BDNF) aufeinander. Freies Radic Biol.-MED. 2008 am 1. August; 45(3): 295-305.

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