Verlängerung der Lebensdauers-Frühlings-Räumungsverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im März 2009
Auf der Abdeckung

Mark Hyman, MD
Heilen defekten Brain Syndromes

Durch Donna Caruso

Nutrigenomics

Nutrigenomics

Vor nicht allzu langer Zeit wurde es gedacht, dass Sie mit bestimmten Genen geboren sind und Sie mit ihnen einfach fest sind. Jetzt fangen wir an, die Welt „der Genexpression zu erforschen,“ finden, dass wir die Weise häufig steuern können unsere geerbten offenkundigen Gene selbst. Dr. Hyman findet diese Entdeckung schwierig und bedeutend.

„Es gibt eine ganze neue auftauchende Wissenschaft, die nutrigenomics genannt wird,“ sagt er, „und es ist extrem aufregend, zu sehen, dass Änderungen in der Diät außerordentliche Effekte auf das Ändern der Weise haben können, die Ihre Gene bearbeiten oder arbeiten nicht.“ Er zitiert eine neue Studie, die zwei Gruppen der beleibten Männer und der Frauen auf Diäten mit identischen Kalorien setzen, aber verschiedene Quellen des Kohlenhydrats: eine Gruppe aß Weizen, Hafer und Kartoffeln, während die zweite Gruppe Roggen und Teigwaren aß. „Rye hat die einzigartigen Eigenschaften, die phytonutrients genannt werden,“ erklärt er, „und sie verbessern wirklich Insulinempfindlichkeit. „Nach 12 Wochen auf diesen Diäten, die Wissenschaftler geschauten DNA-Ausdruckmuster und gefunden, dass ungefähr 60 Gene, die Korpulenz fördern, Entzündung, oxidativer Stress und Diabetes in die Gruppe eingeschaltet wurden, die Weizen, Hafer und Kartoffeln aß, während die Gruppe, die Roggen aß und Teigwaren mehr hatten, als 70 Gene, die taten die Rückseite.“

Dr. Hyman zeigt auf diese Studie als wichtiger Beweis, dass wir Nahrung und Nährstoffe als Medizin benutzen können, und benutzt sie sehr effektiv für die Verhinderung vieler Gesundheitsstörungen.

Bleiben jung

Hormone zu balancieren ist auch ein Teil von Programm Dr. Hymans. Er merkt, dass in den US, es drei große Epidemien der hormonalen Unausgeglichenheit gibt: zu viel Insulin (von der Zuckeraufnahme); zu viel Cortisol und Adrenaline (vom Druck); und nicht genügend Schilddrüsenhormon. Er sagt dass alle Verbindung drei und beeinflußt unsere Geschlechtshormone.

„Ich glaube, dass die meisten Symptome des Alterns, das wir sind wirklich Symptome des anormalen Alterns sehen, oder Funktionsstörung, die mit Unausgeglichenheiten in unseren Kernkörpersystemen zusammenhängen,“ er schließt. Dr. Hyman empfiehlt Bioidenticalhormone, die „Lebensrettung“ sein können, wenn sie richtig benutzt werden.

Wie der Doktor Stays Well

Während ein Arzt, der stark motiviert wird, um medizinische Puzzlespiele zu lösen, Dr. Hyman große Aufmerksamkeit seine eigene Gesundheit seit seinem Kampf mit Quecksilbervergiftung beachtet hat. „Ich habe den einzigartigen Nutzen des Kennens meiner bestimmten genetischen Schlaglöcher,“ sagt er, „und ich weiß auch, dass ich chronische Ermüdung und Arbeit sehr stark hatte, also ich einige Ergänzungen nehme, um mir zu helfen, den zu beschäftigen.“

Umfasst persönliches Ergänzungsprogramm Dr. Hymans das folgende:

  • Multivitamin

  • Fischöl

  • Vitamin D3

  • Magnesium

  • Coenzym Q10

  • Acetyl-L-Carnitin

  • Methylierung von Nährstoffen (wie Vitamine B6, B12 und Folsäure).

Dr. Hymans Gesamtwellnessplan? „Ich halte meinen Darm gesund, halte mich frei von den Giftstoffen, und halte meine Mitochondrien gesund. Ich übe mindestens vier oder fünf mal eine Woche aus, erhalte genügend Schlaf, esse ganze, wirkliche Nahrung, halte meine Zuckeraufnahme mindestens, genieße Alkohol als Festlichkeit hin und wieder und vergewissere mich, dass ich schlage den Pausenknopf jeden Tag oder zwei.“

Ein Leben mit Zielen

In der UltraMind-Lösung schreibt Dr. Hyman, „mein Ziel für die ganze Sie ist, zu leben Ihr Leben, wie Sie bedeutet wurden, um voll zu leben es-ein Leben von Energie, von Vitalität, von Vergnügen und von Glück.“ Das merkend, „das Gehirn ist nicht vom Rest des Körpers getrennt, den da viele Praktiker der herkömmlichen Medizin Sie würden glauben lassen,“ hofft er, die Weise zu ändern wir Geistesprobleme behandeln und uns helfen, festzustellen, dass die Ursachen häufig in den Plätzen liegen, in denen wir nicht geschaut haben: unsere Diät, Nährstoffmängel und Giftstoffe, die unsere Körper eingedrungen haben.

„Die Zukunft von Medizin ist personifizierte Behandlung, die Sitze alle nicht „mit einen Größen, „“ er erklärt. In seiner Kampagne, zum der Prinzipien von Funktionsmedizin zu holen einer breiteren Bevölkerung, traf Dr. Hyman vor kurzem Senatoren von der Arbeitsgruppe auf Gesundheitsreform in Washington. Er hofft, dass die Ergebnisse in der neuen Annäherung der Verwaltung zum Gesundheitswesen offensichtlich sind.

Ein Leben mit Zielen

„Ich sagte ihnen, dass dass wir mit dem Rest der entwickelten Nationen aufrechterhalten müssen, in denen wir 19. aus 19 in allen Gesundheitswesenergebnissen heraus sind,“ er, sagt. „Wir müssen pharmazeutische Werbung auf Fernsehen stoppen, wir müssen die ungesunde Fertigkost stoppen, die zu den Kindern vermarktet, weil 40% der Zeit, wenn Patienten in ihrer Arztpraxis sind und etwas fordern, das sie auf Fernsehen sahen, sie es erhalten. Die Regierung muss uns vor diesem schützen und ich denke, dass es eine entscheidende Frage ist, die beschäftigt werden muss.

„Die andere Sache ist, dass wir unsere Doktoren umschulen und eine neue Generation von Doktoren ausbilden müssen, um in einer Weise, in der Drogen ein Werkzeug sind, aber nicht im einzigen Werkzeug zu denken und zu üben. Ich bin betroffen über das rechte Werkzeug für jede Person zum richtigen Zeitpunkt verwenden.“ Dr. Hyman addiert, dass, „unser Ziel in der Medizin, die rechte „Medizin“ für jede Person, ohne Vorurteil zu finden sein sollte, ob es ist eine Droge, ein Nährstoff, Diätänderung, Entgiftung, ein Hormon, Übung oder Exorzismus!“

Darüber hinaus hat Dr. Hyman geholfen, Ärzte in der Funktionsmedizin auszubilden. „Das Institut für Funktionsmedizin hat über 1.000 Praktikern, einschließlich 50 akademische Ärzte ausgebildet und Gefährten von 20 bedeutenden Medizinischen Fakultäten, die das Programm durchlaufen,“ erklärt er. „Wir haben die Forschungsprojekte, die in Harvard beginnen und wir setzen zusammen ein Bescheinigungsprogramm in Funktionsmedizin.“ ein Für Dr. Hyman, das Wort durch Bücher verbreitend, ist Vorträge, Seminare und Sitzungen die einfachen Fächer.

„Das härteste Teil des Seins ein Doktor hilft Leuten anschließen an, warum sie heilen möchten,“ ihn sagt. In dieser Verfolgung versucht Dr. Hyman, jede Einzelperson, was diese Person wünscht, was ist wichtig zu ihm und was zu verstehen liefert „Bedeutung und Zweck.“

In seinem bietet spätestes Buch, Dr. Hyman eine neue und revolutionäre Weise des Sehens von Gehirnstörungen in einem positiven, aufmunternden Format an, das zu jedermann bereitwillig zugänglich ist, das ist, es zu versuchen. Er erinnert uns ständig, dass wir die alte Idee vergessen müssen, dass die Ursache eines „gebrochenen Gehirns“ total innerhalb des Gehirns ist und durch Psychotherapie und Drogen nur geholfen werden kann. Er sagt uns, dass wir auf eine neue Art denken und feststellen müssen, dass die meisten dieser Schwierigkeiten durch biologische Unausgeglichenheiten verursacht werden, die korrigiert werden können. „, was Sie zu Ihrem Körper tun, den Sie zu Ihrem Gehirn tun,“ sagt Dr. Hyman. „Heilen Sie Ihren Körper und Sie heilen Ihr Gehirn.“

Dr. Mark Hyman ist der Gründer und der medizinische Direktor der UltraWellness-Mitte in Lenox, Massachusetts. Er ist der Autor von zahlreichen Büchern einschließlich die UltraMind-Lösung, die UltraSimple Diät und UltraMetabolism.

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Verlängerung der Lebensdauers-Gesundheits-Berater bei 1-800-226-2370.

Dr. Hymans Nutritional Recommendations

Krise

Nährstoffe, die die Synthese der Serotonin- oder Norepinephrinhilfe stützen, fördern Glück und Wohl:

  • Fettsäuren Omega-3

  • Tryptophan

  • Phosphatidylcholin

  • Phosphatidylserin

  • Vitamine B6, B12 und Folsäure

  • Tyrosin

  • Magnesium

  • S-adenosylmethionine (selben)

Angst

Nährstoffe, die die Gamma-aminobutyrige saure (GABA) Hilfe des hemmenden Neurotransmitters erhöhen, fördern Entspannung und beruhigen möglicherweise Angst:

  • GABA (als diätetische Ergänzung)

  • Theanine

  • Taurin

  • Inosit

  • Vitamine B3, B6 und B12

  • Magnesium

  • Baldrian

  • Passionsblume

  • Hopfen

Gedächtnis-Störungen

Nährstoffe, die Azetylcholin erhöhen, helfen möglicherweise, Gedächtnis, das Lernen und Fokus zu stützen:

  • Vitamin B5

  • Cholin

  • Phosphatidylcholin

  • Phosphatidylserin

  • Glycerophosphocholine

  • Huperzine A

  • Ginkgo biloba

FÜGEN Sie hinzu

Nährstoffe, die die Synthese des Dopamins stützen, Adrenalin und Norepinephrinhilfe fördern Fokus, Konzentration und Motivation:

  • Tyrosin

  • Fettsäuren Omega-3

  • Phosphatidylcholin

  • Phosphatidylserin

  • Vitamine B6, B12 und Folsäure