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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im August 2010
Auf der Abdeckung

Zunahme Brain Volume der Fettsäure- Omega-3
Bei der Umkehrung vieler Aspekte des neurologischen Alterns

Durch Julius Goepp MD
Eine neue Intervention für bipolare Störung

Eine neue Intervention für bipolare Störung

Die bipolare Störung, früher bekannt als manische Depression, fährt fort, eine verdutzende Bedingung für Psychiater zu sein. In der bipolaren Störung „fahren“ Patienten möglicherweise zwischen Zeiträume der profunden Krise und Zeiträume der gehobener Stimmung und der übermäßigen Tätigkeit rad (Manie). Aber irgendein Zyklus schnell und andere langsam, während einige Patienten, die Kriterien für die Bedingungen erfüllen, wenig oder keine erregte Komponente überhaupt haben.

Wie mit Krise, sind Zellmembranmängel in omega-3s mit bipolarer Störung verbunden, und Leute mit höheren Meeresfrüchteaufnahmen scheinen, gegen zweipolige Symptome verhältnismäßig geschützt zu sein.38,39 eine Autopsiestudie der Gehirne der Leute mit bipolarer Störung deckten bedeutendes Defizit in DHA-Inhalt von Gehirnzellmembranen, mit begleitenden Aufzügen von entzündlichen Produkten auf, die durch normale Niveaus von omega-3s unterdrückt worden sein würden.40

Zeigen Fettsäuren Omega-3 aufmunternde Ergebnisse in der Behandlung einiger Patienten mit bipolarer Störung. In einer Studie zeigten die Patienten, die mit 9.600 Fettsäuren mg omega-3 ergänzt wurden täglich, erheblich längere Zeiträume des Erlassses, als Placeboempfänger taten, und die Behandlung war gut verträglich.41 eine Studie unter Verwendung MRI-Scannens deckten profund vorteilhafte Zellmembranänderungen im Hirngewebe auf, das durch Ergänzung der sehr hohen Dosis omega-3 verursacht wurde (Tageszeitung mg-ungefähr 9.700).42 in allgemeinem omega-3s, an der Leitung der deprimierenden Phasen der bipolarer Störung als die erregten Phasen, 25,43-46 erfolgreicher zu seinscheinen eine Eigenschaft, die sie mit vielen rezeptpflichtigen Medikamenten teilen. Einige kleine Studien zeigten, dass Ergänzung die Frequenz von erregten Episoden auch verringern könnte. Ein drastisches Beispiel ist eine Studie 2009 von Kindern mit bipolarer Störung, in der erregte und deprimierende Symptome erheblich durch kombinierte Ergänzung DHA (Tageszeitung mg-1.560) und EPA (Tageszeitung mg-360) für 6 Wochen, entsprechend Klinikerbewertungen sowie Elternteilbewertungen abgeschwächt wurden.47

Die meisten Studien, welche die größte Wirksamkeit in der bipolaren Störung zeigen, beziehen Kombinationen von DHA und von EPA mit ein.48 und da wir mit Krise, höher tägliche Dosen, im Auftrag mg 1,000-1,500 mg von DHA und bis 2,000-3,000 von EPA sahen, seien Sie für zweipoliges Management optimal.49

Kognitive Abnahme und Alzheimerkrankheit

Aufnahme Omega-3 ist stark mit vielen verschiedenen Maßen des Erkennens und des Gedächtnisses in den zahlreichen epidemiologischen Studien verbunden, und es gibt zwingenden Beweis für starkes neuroprotection in langen Zeiträumen.5,50-52 wird unzulängliche Aufnahme omega-3 stark mit verminderter Anpassungsfähigkeit von Gehirnsynapsen und gehindertes Lernen und Gedächtnis aufeinander bezogen.53 Menschen mit unteren Niveaus omega-3 sind möglicherweise wahrscheinlicher, unter einem Wirt von kognitiven Beeinträchtigungen einschließlich Dyslexie, ADHD und kognitive Abnahme zu leiden.54-56

Labor und Untersuchungen an Tieren verschütten Licht auf diesen Beobachtungen und vorschlagen, dass Behandlung möglicherweise omega-3 und Ergänzung Gehirnfunktion durch erhöhte Produktion der Membran-reichen neurites erhöhen, die für neue Synapsenbildung erfordert werden.57,58 andere schützende und Erkennen-Vergrößerungseffekte umfassen verbesserte neuronale Zellmembraneigenschaften mit dem Ergebnis der erhöhten Neurotransmission, der erhöhten synaptischen Freisetzung von wesentlichen Neurotransmittern wie Serotonin und des neuroprotection von der Entzündung und des Oxydationsmittel-bedingten Schadens einschließlich die, die durch antipsychotische Medikationen verursacht werden.51,53,59 DHA ist auch gegen einige Risikofaktoren für Demenz einschließlich Schädeltrauma, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankung schützend.51

Kognitive Abnahme und Alzheimerkrankheit

In den gesunden Erwachsenen ist erhöhte Aufnahme omega-3 positiv mit größerem Gehirnvolumen in den Regionen verbunden, die mit emotionalem Erwecken und Regelung des Verhaltens verbunden sind. Leute, die mehr omega-3s erhalten, haben die größeren, funktionellgehirne.1 eine Studie 2009 fand, dass omega-3-supplemented Erwachsene weniger risikoscheue Entscheidungen trafen, aber zeigte nicht erhöhte Impulsivität.60

Das heißt, sah die Gruppe omega-3 besser fähig aus, passende Risiken im Problemlösen, ohne gefährliche Impulsivityfähigkeiten einzugehen, die in den Leuten mit Krise besonders relevant sind, die häufig ängstlich von täglichem Risikosogar nehmen zurücktreten und werden.

Alzheimerkrankheit bleibt eine von den unnachgiebigsten des altersbedingten Neuropathologie. Oxydierender Schaden und Entzündung liegen dem progressiven Gedächtnisverlust und der Verwirrtheit, die die Krankheit verkörpern, mit dem Ergebnis des „inflammaging“ Ausdruckes, um die komplexen Ereignisse zu beschreiben zugrunde, die zu klinisch wichtige Symptome führen.61,62 Omega-3s sind gezeigt worden, um einige der charakteristischen Änderungen vorteilhaft zu ändern, die mit der Krankheit verbunden sind.

DHA (mg 1.700 täglich kombiniert mit 600 mg EPA) bei Alzheimer Patienten verringerte erheblich die Niveaus von den entzündlichen cytokines, die in ihrem Blut verteilen und vorschlug, dass etwas möglicherweise von der Hirngewebeentzündung abgeschwächt würden.Verbesserte Ergänzung 63,64 Omega-3, wieder mit 1.700 mg DHA und 600 mg EPA, bei Alzheimer Patienten mit Mild-zuGemäßigtekrankheit Appetit und produzierte bedeutende nützliche Zunahmen des Körpergewichts nach 6 und 12 Monaten der Behandlung, während Placebopatienten keine Änderung im Gewicht zeigten.65, die diese Ergebnisse zu Anrufe durch Experten für erhöhten Gebrauch omega-3s geführt haben, wie vorbeugende Strategieanrufe dringender durch die Beobachtung machten, dass Ergänzung in der Verringerung oder dem Umgekehrt milde Alzheimerkrankheit und frühe altersbedingte kognitive Abnahme am effektivsten ist.66-69

Die molekulare Basis für diese frühe Interventionsstrategie liegt in der zellulären Pathologie am Kern von Alzheimer: Behandlung omega-3 von kultivierten Gehirnzellen unterdrückt viele der frühen Zeichen des Schadens ausgelöst durch das entzündlichen des Alzheimer Protein, das als Beta-amyloid bekannt ist.70 und Untersuchungen an Tieren schlagen Sie vor, dass Mundergänzung möglicherweise mit DHA die Bildung von neuen Synapsen und von ihren wesentlichen dentritic Dornen erhöht, die kognitive Funktion verbessern können.58 tatsächlich, werden das Lernen und das Gedächtnis in den Tiermodellen von Alzheimer durch DHA-Ergänzung verbessert, und in den Menschen wurden weniger Lernenfehler von den Leuten mit altersbedingter kognitiver Abnahme nach sechs Monaten auf DHA (mg 900 täglich) gemacht.66

Zusammenfassung

Ein geschätztes 8% der Gehirnangelegenheit wird aus omega-3s verfasst. Üben Fettsäuren Omega-3 profunde Antialterneffekte auf Gehirnstruktur und -funktion, von Erkennen und Gedächtnis zu psychische Gesundheit und Alzheimer Verhinderung aus. Sie sind vor kurzem mit erhöhtem Volumen der grauen Substanz des Gehirns, besonders in jenen Regionen verbunden gewesen, die mit Glück verbunden sind, und sie laden auch Intelligenz durch erhöhte Funktion von der Geburt vorwärts auf. Sie stützen Gehirnzellstruktur, erhöhen die Produktion von wesentlichen Neurotransmittern und stumpfen oxydierenden und entzündlichen Schaden ab. Strecken mg 1,000-3,000 mg von EPA und 1,000-1,500 von DHA sind gezeigt worden, um bedeutende Verbesserungen in den Symptomen der Krise, des Angriffs und anderer Geistesstörungen sowie des Schutzes gegen frühe kognitive Abnahme und sogar frühe Alzheimerkrankheit zu erbringen.

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Leben Extension®-Gesundheits-Berater bei 1-866-864-3027.

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