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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im Juli 2010
Berichte

Sie essen mehr Kalorien, als Sie denken
Und was Sie tun können, um dich zu schützen sich


Durch Julius Goepp MD
Sie essen mehr Kalorien, als Sie denken

Stellen geschätzte 30 Million Amerikaner über Alter20 1,2 tödliche Risiken von der überschüssigen Kalorienaufnahme gegenüber, aber haben keine Ahnung, die sie ihre Gesundheit und Langlebigkeit gefährden.

Der Grund, warum Sie überraschen kann: diese Einzelpersonen sehen dünn und gesund aus. Viele befolgen eine annehmbare diätetische und Übungsregierung.1,2 aber entsprechend einer umfassenden Analyse, die von den Herzforschern bei Mayo Clinic geleitet wird, nehmen sie noch mehr Kalorien ein, als ihre Körper in der Lage sind zu verwenden. Die tödlichen Konsequenzen, Anfang des Jahres veröffentlicht, umfassen:

  • Vierfache höhere Rate des metabolischen Syndroms im neueren Leben
  • Erhöhtes Herz-Kreislauf-Erkrankungs-Risiko
  • Blutlipidabweichungen in den Männern und in den Frauen
  • Bluthochdruck in den Männern
  • Das doppelte Risiko des Herztodes in den Frauen.1,2

Diese moderne Plage des Überbedarfs geschieht, ein unabhängiger Risikofaktor für praktisch allen altersbedingten Krankheitvon cancer und Atherosclerose zur Arthritis und zur Demenz zu sein.3-8

Es ist auch die Konfrontierungsalterneinzelpersonen der Hauptherausforderung, die den außerordentlichen Nutzen der Wärmebeschränkung oder des CR genießen möchten. Die Anzahl von Kalorien verringernd, verbrauchen Sie, während instandhaltener optimaler Ernährungsstatus eine System-weite Antialternkaskade einleitet. Indem sie „“ Gene einschaltet, die jugendliche physiologische Funktion bevorzugen, verlangsamt Wärmebeschränkung drastisch den pathologischen Alterungsprozess.

Wärmebeschränkung: Die Langlebigkeit Gene Activator

CR verbessert auch Biomarkers der Gesundheit allgemein, von der kognitiven Funktion und vom Krebsrisiko zur Glukosesteuerung und zur Herzgesundheit.9-14 noch die meisten Leute kann nicht bei einer genug einschränkenden diätetischen Regierung einreichen, um den Nutzen zu erreichen.

Die guten Nachrichten sind, dass Avantgardeforscher an das Licht eine neue Klasse Nährstoffe gebracht haben, die Kalorien beschränkung mimetics genannt werden. Diese Handvoll natürliche Mittel ist gezeigt worden, um einige der nützlichen Effekte der Kalorienbeschränkung ohne den Bedarf an den strikten diätetischen Maßnahmen sicher zu simulieren.

Anfang des Jahres versah das Leben Extension® Sie mit dem ersten umfassenden Bericht fünf bekannten CR mimetics, einige, die Gründungsmitglieds jahrelang genommen haben.

In diesem Artikel lernen Sie von der spätesten Forschung auf diesen innovativen Mitteln. Sie entdecken auch das 6. CR, das, um in der wissenschaftlichen Literatur aufzutauchen mimetic ist. Dieses wenig bekannte aber starke Flavonoid, das fisetin genannt wird, ist schwierig, in den genügenden Mengen durch die alleindiät zu erreichen.15, die der neueste wissenschaftliche Beweis anzeigt, dass er bestimmten Schutz zum Altern sich leistet Gehirn-und die Aktion von Resveratrol erhöht!16-20

Wärmebeschränkung: Die Langlebigkeit Gene Activator

Ein Reichtum von den wissenschaftlichen Daten, die mehr als sieben Jahrzehnte überspannen, bestätigt die nicht angepasste Energie der Wärmebeschränkung, Langlebigkeit in fast allen Formen von Leben, soviel wie 100% aufzuladen in etwas Spezies.21,22

Einer der Primärdurchschnitte, durch die Kalorienbeschränkung seine profunden Antialterneffekte verursacht, ist durch vorteilhafte Genexpression. CR ist gezeigt worden, um eine Klasse starke Signalisieren moleküle, die als stille Informations regler (Sir ) bekannt sind oder sirtuins zu aktivieren. Diese funktionieren über mehrfachen zellulären Bahnen, stabilisierter Genexpression, Altern, Metabolismus, DNA-Reparatur und Apoptosis (programmierter Zelltod).23-25

Sirtuins sind in der Natur überall vorhanden; eine oder mehrere sirtuins sind in den meisten Spezies, von Bakterien zu Säugetiere anwesend.23 dieses erklären möglicherweise, warum Kalorienbeschränkung so radikal Lebensdauer über der vollständigen Auswahl von lebenden Organismen erhöht.

In Erwiderung auf eine Reduzierung im Wärmeaufnahmen-sirtuinseingeführten verarbeitet eine Reihenfolge der profund nützlichen Alter-Verzögerung. Die sirtuin-vermittelten Effekte der Kalorienbeschränkung sind erfolgreich in den Spezies wiederholt worden, die von der Hefe bis zu höheren Primas reichen.9,26 Sirtuins sind zu gezeigt worden:

  • Erhöhen Sie Schutz gegen oxidativen Stress
  • Setzen Sie Proteinschaden durch Glukose herab (glycation)
  • Prevent sammelte DNA-Schaden an
  • Hemmen Sie Entzündung
  • Verbessern Sie mitochondrische Funktion
  • Fördern Sie die Funktion von den Organellen (zelluläre Fundamente) verantwortlich für das Beibehalten struktureller und Funktionsintegrität 27-40

Durch diese und andere Mechanismen der Aktion, verbessert Wärmebeschränkung praktisch alle Biomarkers der Gesundheit. In einer 20-jährigen kontrollierten Studie des Marksteins von CR in den Primas, die letztes Jahr veröffentlicht wurden, produzierte eine gemäßigt eingeschränkte Diät eine dreifache Reduzierung im Risiko der altersbedingten Krankheit. Herz-Kreislauf-Erkrankungs- und Krebsvorkommen war kleiner als halb in der Kalorie eingeschränkten Gruppe, und keine der entwickelten Affen hinderten Glukosesteuerung oder -diabetes.9

Fisetin: Ein neues multimodales CR Mimetic

Fisetin: Ein neues multimodales CR Mimetic

Obgleich anwesend in den Erdbeeren, ist das flavonoide fisetin ein verhältnismäßig seltener Nährstoff, der nur in den winzigen Quantitäten im Pflanzenreich gefunden wird. Es ist gezeigt worden, um Niveaus des Glutathions ( das Primärantioxidansinterne zu den meisten Zellen im Körper) in Anwesenheit des oxidativen Stresses beizubehalten.17 seine außergewöhnliche Kapazität, altersbedingte kognitive Abnahme durch die Modulation von mehrfachen neuronalen (der Nerv Zelle-bedingt) Bahnen abzuwehren hat das intensivste wissenschaftliche Interesse gezeichnet.17 Fisetin übt auch die multimodalen Effekte aus, die für bekanntes Wärmebeschränkung mimetics allgemein sind.

Unter den vielen neuen Ergebnissen auf fisetin, steht eins insbesondere heraus: es fungiert möglicherweise, um Resveratrol zu stabilisieren, indem es es vom metabolischen Zusammenbruch in der Leber abschirmt.20 Wissenschaftler glauben, dass fisetin möglicherweise folglich die Menge von Resveratrol bleibend im Blut erhöht und seine Effekte erhöht. Dieses ist wichtig, weil eine von den möglichen Beschränkungen des Resveratrols eine verhältnismäßig kurze Halbwertszeit im Körper ist.

Antioxidansschutz

Fisetins Antioxidanskraft ist mit Quercetin vergleichbar.41 allein unter den Polyphenolen, verursacht fisetin genetischen Ausdruck eines starken zellulären Antioxidanssystems, das Quinon reduktase oder QR genannt wird, die wesentlich ist, wenn man Oxydationsmittel-bedingte Karzinogenese verhindert.42 die Antioxidansaktion von fisetin ist gezeigt worden, um die Lebensdauer von C.-elegans — einenFestpunktindikator von CR Mimesis ( Simulation ) erheblich zu verlängern.43,44 seine nachgewiesene Fähigkeit, Oxidation schädlichen LDL-Cholesterins zu hemmen zeigt auch der fisetins an, die wenn sie Herz-Kreislauf-Erkrankung möglich sind, verhindern.45,46

Glycations-Blockade

Laboruntersuchungen zeigen, dass fisetin glycation ( destruktive Schwergängigkeit von Zuckermolekülen zu den Funktionsproteinen) im menschlichen Hämoglobin hemmt und rote Blutkörperchen vor Spätschaden schützt.47 wirkt es nützlich mit anderen menschlichen Proteinen und auf DNA ein.48 diese Effekte erklären wahrscheinlich seine spezifische Fähigkeit, Gehirn- und Nervengewebe zu schützen. Studien zeigen, dass fortgeschrittene glycation Endprodukte (Alter) und ihre Empfänger werden nah mit Bedingungen wie Alzheimerkrankheit und anderen Formen der kognitiven Abnahme verbunden.49-51

DNA-Schutz

Fisetin ordnet sehr hoch unter Flavonoiden am Verhindern von DNA-Schaden.52 niedrige Dosen fisetin bieten überlegenen Schutz gegen den DNA-Strangs-Abbruch an, der durch Wasserstoffperoxid, ein starkes freies Radikal verursacht wird.53 diese Effekte setzen auch fisetin Hoch auf die Liste von möglicherweise effektiven Krebs-Hinderungsmitteln.

Entzündungs-Steuerung

Fisetin unterdrückt entzündliche Cytokineproduktion durch verschiedene Mechanismen.54 es downregulates der entzündliche Modulator N-Düngung-VorlagenkB,55, die möglicherweise entzündliche Antworten, Krebs-bedingte Zellproliferation und metastatische Änderungen durch einen einzigartigen Satz zelluläre Mechanismen verringern.56,57

Mitochondrische Unterstützung

Fisetin ist gezeigt worden, um Mitochondrien gegen wiederholten oxidativen Stress zu schützen.17 Zellen, die mit fisetin behandelt werden, sind in der Lage, mitochondrisch-abhängige Niveaus Adenosin triphosphat- oder -Körperatp-d der Primär„Energiewährung“ — im Vorhandensein von starken mitochondrischen Giftstoffen beizubehalten.17 im lebenden Tier studiert, Forscher fand, dass fisetin Verhaltensergebnisse erheblich verbessern könnte, als verwaltet fünf Minuten nach der Einführung eines embolic Anschlags.17 Schlagmänner erlegen eine enorme metabolische Belastung Hirngewebe auf, und Zerstörung von Mitochondrien ist ein Grund für das neurologische Defizit, das nach solchen Ereignissen beobachtet wird. Fisetin wurde gezeigt, um die Menge und das Volumen des Hirnschadens nach Induktion des Anschlags in den Tiermodellen zu verringern.17

Was Sie kennen müssen: Wärmebeschränkung
  • Wissenschaftler schätzen, dass 30 Million Amerikaner die tödlichen Risiken der übermäßigen Aufnahme der Energie (Kalorie) gegenüberstellen, obwohl sie dünn und gesund aussehen.
  • Das Ergebnis ist eine vierfache Zunahme des Risikos des Entwickelns des metabolischen Syndroms, des erhöhten Risikos der Herz-Kreislauf-Erkrankung und des mehr als doppelten Risikos des Herztodes in den Frauen.
  • Diese Besorgnis erregenden Ergebnisse reflektieren die Schwierigkeit der Vermeidung von überschüssigen Kalorien im Nebenfluss Gesellschaft-und unterstreichen die enorme Herausforderung, welche die Einzelpersonen gegenüberstellt, die außerordentlichen Nutzen der Wärmebeschränkung erreichen möchten.
  • Glücklicherweise hat Avantgardeforschung an das Licht ein Handvoll Nährstoffe gebracht, die die Effekte der Wärmebeschränkung sicher simulieren können.
  • Jedes funktioniert auf eine multitargeted und ergänzende, Mode, zum von Beschränkung ähnlichen Effekten der Kalorie innerhalb der Zellen zu erreichen.
  • Sie sind zur Grenzoxidation gezeigt worden, glycation verringern, einschränken oder sogar reparieren DNA-Schaden, unterdrücken Entzündung, stützen mitochondrische Gesundheit, und erhöhen die Funktion der zellulären Untereinheiten genannt proteasomes und lysomes.
  • Zusätzlich zur natürlichen CR fünf mimetics Verlängerung der Lebensdauer, die Anfang des Jahres wiederholt wird, ist ein Sixth nannte fisetin identifiziert worden.
  • Fisetin ist gezeigt worden, um Niveaus des endogenen Antioxidansglutathions in den Zellen zu optimieren, anvisiert die Faktoren, die im Gehirnaltern impliziert werden, und erhöht möglicherweise sogar die Aktion von Resveratrol.

Schutz von Vital Cellular Components

Fisetin erhöht durchweg Tätigkeit einer wesentlichen zellulären überschüssigen Ausscheidungseinheit, die das proteasome genannt wird, in dem Ausmaß, dass es Nervenzellüberleben nach Zurücknahme von andernfalls wesentlichen Wachstumsfaktoren fördert.58 Proteasome die Tätigkeit wird in einer Vielzahl von Alter-verbundenen neurologischen Erkrankungen einschließlich Alzheimer und Parkinson-Krankheiten verringert .17 Forscher im Labor von Dr. Pamela Maher des Salk-Instituts für biologische Studien fanden, dass fisetin in der Lage war, proteasome Tätigkeit in den Primärkulturen von Gehirnzellen bescheiden zu erhöhen, ihr Überleben förderte und ihr optimales Arbeiten konserviert.17

Maher und ihre Kollegen fanden, dass fisetin die langfristige Ermöglichung von Gehirnneuronen fördert, dadurch es erhöht es Gedächtnis in zwei präklinischen Modellen Altern.17,18

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