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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im März 2010
Berichte

Verringern Sie Blut-Druck-Natürlich
Welche Amerikaner von den traditionellen Kulturen über Leitungsbluthochdruck lernen können


Durch William Davis MD

Französischer Seebarken-Auszug

Zahlreiche Studien zeigen auf die Wirksamkeit eines neuen Antioxidansmittels der proanthocyanidins und der Bioflavonoide, die von der Barke der französischen Seekiefer lokalisiert werden, die entlang der südlichen Küste von Frankreich wächst.

Eine tägliche diätetische Gefahr

University of Arizona studieren dokumentierte 50% verringerten Bedarf am Blutdruckmedikament in den zuckerkranken Teilnehmern, die pro Tag 125 mg dieses Mittels nehmen.57 interessant, gab es einen 23,7 mg-/dL tropfen des Blutzuckers und 0,8% Reduzierung im Hämoglobin A1c (ein Maß langfristige Blutzuckersteuerung). Eine andere Studie, die demonstriert wurde, verringerte Bedarf an der Kalziumblockermedikation in den Teilnehmern, die pro Tag mg 100 gegeben wurden.58

Französischer Seebarkenauszug übt seine antihypertensiven Effekte aus, indem er das Angiotensin-Umwandlungsenzym (ACE) — ähnlich dem Mechanismus des Verordnung ACE-Hemmnisse enalapril und des lisinopril blockiert— endothelial (Schifffutter) Reaktionsvermögen erhöhend und die Effekte von Adrenaline (Adrenalin) blockierend.59

Anthocyanin

Anthocyanin sind eine Klasse Betriebsflavonoide, die confer die rote, purpurrote und blaue Farbe zu den Moosbeeren, Blaubeeren, Aubergine, Trauben, Rotwein, Granatapfel und andere ähnlich farbige Obst und Gemüse. Anthocyanin sind starke Herausragende für gesundheitliche Auswirkungen unter den vielen Tausenden von den Flavonoiden und von Polyphenolen, die bis jetzt identifiziert werden.

Eine finnische Studie von 72 Themen von mittlerem Alter überprüfte die Effekte von zwei Umhüllungen von Beeren täglich verbrauchen (wechselnder Zeitplan von 100 ganzen Heidelbeeren und von 50 g g zerquetschte Lingonberrynektar; oder Püree der Schwarzen Johannisbeere oder der Erdbeere und kaltgepresster Chokeberry- und Himbeersaft) verglichen mit einer Nichtbeere, die Kalorie-zusammengebrachte Steuerung enthält. Anthocyanin stellten das dominierende Flavonoid bei mg 275 der Gesamtpolyphenole von mg 837 pro Tag dar. Die Beerengruppe erfuhr eine Reduzierung im systolischen Blutdruck von 7,3 mm Hg, zusammen mit Zunahme 5,2% Studie HDL.60 A von 50 ml (fast 2 Unze) Anthocyanin-reicher verringertem Blutdruck des Granatapfels Saft durch ungefähr 12%, zusätzlich zur Verringerung der Karotisintimamedienstärke.61

Wie französischer Seebarkenauszug und Vitamin D, sind Anthocyanin natürliche Hemmnisse des Angiotensin-Umwandlungsenzyms, das Blutdruck erhöht.62 die Produktion des natürlichen und starken Arterie-entspannenden Mittels, Stickstoffmonoxid, wird auch durch Anthocyanin erhöht.63

Einige der reichsten Quellen der Anthocyanin sind Holunderbeeren, Chokeberries und Heidelbeeren, die schwierig, in den US zu finden sind, aber werden als Ernährungsergänzungen und Auszüge erreicht möglicherweise.

Eine tägliche diätetische Gefahr

Welche Nahrung kann verheerende entzündliche intestinale Zerstörung verursachen, die, wenn unerkannt, zu Unfähigkeit und Tod führen kann?18

Erhöhen Sie Blutzucker höher und schneller als Tabellenzucker?30

Trigger autoimmune Entzündung in der Schilddrüse?31

Schaffen Sie intestinale Aufblähung, Klammern und die wechselnde Diarrhöe und Verstopfung, häufig beschriftet Reizdarmsyndrom?32

Schwächen Sie den Muskelsteuernahrungsmittelausgang vom Ösophagus zum Magen, mit dem Ergebnis Rückfluß Esophagitis (Sodbrennen)?33

Verschlechtern Sie Schizophrenie in den anfälligen Einzelpersonen?34

Tragen Sie zu den Verhaltensausbrüchen in den Kindern mit Autismus bei?35,36

Erhöhen Sie das Risiko von oder verschlechtern Sie verschiedene Entzündungskrankheiten wie rheumatoide Arthritis, Colitis ulcerosa, Dermatitis herpetiformis, Körperlupus, Pancreatitis und Zunahmemaße Entzündung? 37-42

Verursachen Sie unerklärte Anämie, Stimmungswechsel, Ermüdung, Fibromyalgia, Ekzem und Osteoporose?38,43-45

Diese Nahrung ist Weizen. Ja das überall vorhandene Korn werden wir gedrängt, mehr und mehr zu essen durch den USDA, die amerikanische Herz-Vereinigung, die amerikanische diätetische Vereinigung und die amerikanische Diabetes-Vereinigung. Weizen gehört zu den destruktivsten Bestandteilen in der modernen Diät, die, schlechter als fruchtzuckerreicher Stärkesirup, schlechter als irgendwie Fett schlechter als Zucker ist. Was kann andere allgemeine Nahrung solch eine umfangreiche Liste von Krankheiten, sogar Tod ergeben?

Wenige Nahrungsmittel nehmen die erhobene Position, die Weizen gewonnen hat ein und erwerben über 20.000 Forschungsveröffentlichungen in der medizinischen Literatur über den letzten 30 Jahren, vielen Studien die destruktive und manchmal tödliche Art dieses allgemeinen Diätprodukts einzeln aufführend. Zöliakie allein beeinflußt mehr, als 2 Million Americans.46 die medizinische Literatur mit Fallberichten von Todesfällen von dieser Krankheit, 47 häufignach Jahren des Kampfes mit dem Unfähig machen der intestinalen Funktionsstörung und der Enzephalopathie gefüllt wird (Gehirnentzündung).

Was geschieht, wenn Sie Weizen von der Diät entfernen? Erfahrung an unserer Klinik hat gezeigt, dass die Mehrheit einer Leute schnell 20-30 lbs in den ersten Wochen verschüttete, selektiv verloren vom Unterleib (was ich „Weizenbauch nenne "); Blutzuckersenklote; Triglyzeride fallen bis zu mehreren hundert Milligrammen, HDL-Zunahmen, LDL-Rückgänge (ja, ist Weizenbeseitigung Durchschnitte des Erzielens der markierten Reduzierung in der kleinen, des Herzens Krankheit-verursachenden Vielzahl LDL, besonders); und C-reaktive Proteinsenklote. Darüber hinaus mögen intestinale Beanstandungen die Schmerz, gasen, und Aufblähung verbessern oder verschwinden; gastroesophageal Rückfluß verschwindet häufig; Hautausschläge verbessern; entzündliche Bedingungen wie rheumatoide Arthritis verbessern; Diabetes (Erwachsener oder Art - 2) wird leicht gesteuert; und Verhaltensstörungen und Stimmung verbessern.

In den Leuten, die Zöliakie, die penible Vermeidung des Weizenglutens haben und Gluten von anderen Quellen, einschließlich den Roggen, buchstabiert und in der Gerste seien Sie notwendig. Aber es gibt Millionen Amerikaner, die Weizenintoleranz in irgendeiner Form, unter Hautausschlägen zur Arthritis zur Krise leiden, Weizen-empfindlich sind, die, aber ahnungslos bleiben.

Passen Sie von den Bemühungen der Lebensmittelindustrie, Weizenintoleranz mit den Produkten auszunützen auf, die frei bekannt sind als „Gluten.“ Diese sind im Allgemeinen Nahrungsmittel, die nicht die entzündliche Antwort des Weizens auslösen, aber verursachen noch hohen Blutzucker, Gewichtszunahme und andere Abweichungen.

Magnesium

Zusätzlich zur Kapazität des Magnesiums zu helfen, Asthmaanfälle zu handhaben, ist Migränekopfschmerzen, Eclampsia und Präeklampsie der Schwangerschaft, Herzrhythmusstörungen und Konservennierenfunktion, Ergänzung des Magnesiums 64,65 entscheidend gezeigt worden, um Blutdruck zu verringern.Mangel des Magnesiums 66 trägt einen Druck-Erhöhungseffekt des sogar größeren Bluts in der Einstellung einer modernen amerikanischen Diät bei, die im Magnesium und in den Reichen in der Fruchtzucker-einsituation unzulänglich ist, die Entzündung und das Potenzial für metabolisches Syndrom erhöht.67

Fettsäuren Omega-3

In einer neuen Studie verringerte Magnesiumergänzung systolischen Blutdruck durch 5,6 mm Hg und diastolischen Blutdruck um 2,8 mm Hg.68 Menschen mit Herzkrankheit leiten möglicherweise sogar größere Effekte ab. Eine Studie von 50 Teilnehmern mit fortgeschrittener Herzkrankheit zeigte einen 9,0 mm- Hg tropfen des systolischen Drucks mit elementarer Magnesium ergänzung mg 500, trotz der Serummagnesiumniveaus im Normbereich.69

Die druckreduzierenden Effekte des Bluts der Magnesiumergänzung werden besonders in denen mit niedrigen Serummagnesiumniveaus markiert möglicherweise. Eine Studie der Ergänzung in den zuckerkranken Teilnehmern, die mit niedrigen Serummagnesiumniveaus beginnen, zeigte einen Verblüffungs 20,4 mm- Hg rückgang im systolischen Blutdruck und einen 8,7 mm- Hg rückgang im diastolischen Druck mit mg 450 der elementaren Magnesiumtageszeitung.70

Fettsäuren Omega-3

Zusätzlich zu den Triglyzerid- und kardiovaskulären Ereignis-Verringerungseffekten von Fettsäuren omega-3 vom Fischöl, verringern diese faszinierenden Öle auch bescheiden Blutdruck. Tägliche Aufnahme von mg 1,000-3,000 der omega-3 Fettsäuren EPA und DHA verringert systolischen Blutdruck durch ungefähr 2,1 mm Hg und diastolischen Druck um ungefähr 1,6 mm Hg.71 diese druckreduzierenden Effekte des Bluts sind über das Blockieren des Angiotensinsystems erreicht und fördern arterielles Entspannung (Normalisierung der endothelial Funktionsstörung), verringerte Produktion von entzündlichen Vermittlern und verringerte Produktion von einengenden Faktoren der Arterie.72

Resveratrol

Rotwein in den bescheidenen Quantitäten ist demonstriert worden, um Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankung zu verringern.73, die viel Aufmerksamkeit sich auf den Polyphenol Resveratrol konzentriert hat, entstehend vom Rotwein und von den Trauben als Hauptquelle des Nutzens, einschließlich die lebens-Erweiterungseffekte des Potenzials wegen der Aktivierung der sirtuin Gene.74

Resveratrol

Resveratrol ist gezeigt worden, um das Angiotensin-Umwandlungsenzym zu hemmen wie Durchschnitte, Blutdruck, 75 bescheidenzu verringern und auch Produktion des natürlichen Arterie-weitenden Vertreters, Stickstoffmonoxid wieder herstellt.76,77

Acetyl-L-Carnitin

In einer einleitenden Studie verringerte diese Aminosäure systolischen Blutdruck 9 mm Hg in den Themen, die zweimal 1.000 mg pro Tag nehmen.78 darüber hinaus, verbesserte Acetyl-Lcarnitin Insulinantworten und verringerte Blutzucker.

Melatonin

Weil nächtlicher Bluthochdruck mit erhöhtem Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse verbunden gewesen ist, ist 79 der Effekt von Melatonin auf Nachtzeitbluthochdruck studiert worden.

Zusätzlich zu seinen Schlaf-Vergrößerungseffekten, Melatonin genommen an oder, bevor Schlafenszeit Blutdruck während des Schlafes verringert. Eine Studie überprüfte die Effekte von mg 2,5 in 16 Männern allabendlich dosieren; Melatonin verringerte systolischen und diastolischen Blutdruck während des Schlafes 6 und 4 mm Hg, beziehungsweise.80 eine andere Studie von 38 Männern zeigten, dass mg 2 einer Kontrolliertfreigabe Melatoninvorbereitung systolischen Druck durch 6 mm Hg und diastolischen Druck um 3 mm Hg während des Schlafes verringerte.81

Zusammenfassung

Das virtuelle Fehlen des Bluthochdrucks in den traditionellen Kulturen schlägt vor, dass Bluthochdruck, für die meisten uns, eine Situation ist, die wir mit moderner Diät und Lebensstil schaffen. Umschaltend zurück zu grundlegenden Nahrungsmitteln, Weizenkörner besonders verringernd oder beseitigend, können Maisstärke und Zucker, Blutdruck im Wesentlichen verringern. Wählen Sie Nährstoffe vor, von denen viele Nährstoffe wiederherstellen, die bereitwillig durch traditionelle Essgewohnheiten erhalten wurden, aber in der modernen Tagesdiät ermangeln, kann Blutdruck auch verringern. Während nicht jeder, das solch ein Programm während des Erwachsenseins startet, hoffen kann, Bluthochdruck völlig zu vermeiden, hülfen möglicherweise diese Schritte, das Potenzial des Entwickelns dieser gefährlichen Zustandes herabzusetzen.

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Leben Extension®-Gesundheits-Berater bei 1-866-864-3027.

Dr. William Davis kämpft für die Ursache der Herzkrankheitsumkehrung. Er übt Kardiologie in Milwaukee, Wisconsin und ist Autor des Buches, aufspürt Ihre Plakette (iUniverse, Inc., 2004). Mit Dr. Davis kann durch www.trackyourplaque.com in Verbindung getreten werden.

Die Anmerkung des Herausgebers

In diesem Artikel hat Dr. Davis uns mit einem Überfluss an den natürlichen Methoden zum niedrigeren Blutdruck versehen.

Als Dr. Davis, das in der Einleitung, sogar erhöhen bescheidene gemerkt wird, Blut druckanzeigen über 115/75 scharf Herz-Kreislauf-Erkrankungs-Risiko. Vor der Einführung von Bluthochdruckgegenmitteltherapie dennoch erlauben herkömmliche Doktoren Blutdruck ihres Alternpatienten, gefährliche Niveaus von 140/90 zu erreichen.

Tatsächlich definiert die Homepage der Website eines pharmazeutischen Unternehmens (www.diovan.com) Bluthochdruck als 140/90 oder höher.

Dieser Arzneimittelhersteller verfährt gegen sein eigenes wirtschaftliches Interesse nach der Begrenzung der Anzahl der Menschen, das Kandidaten für seine Bluthochdruckgegenmitteldroge sind, bei der Verbreitung von fehlerhaften tödlichen Informationen zur Öffentlichkeit.

Wir drängen auf die meisten Verlängerung der Lebensdauers- Mitglieder, ihren Blutdruck bei 115/75 (oder senken) unter Verwendung der natürlichen Methoden zuerst beizubehalten. Wenn Blutdruck störrisch hoch bleibt, schlagen wir vor, dass eine sichere und effektive Klasse Bluthochdruckgegenmitteldrogen anrief Empfängerantagonisten des Angiotensins II benutzt wird. Eine dieser Drogen, die wir uns für ein vorbei Jahrzehnt empfohlen haben, wird Cozaar® genannt und sie sollte zweimal täglich genommen werden, um 24-stündige Steuerung über Blutdruck beizubehalten. Eine andere Droge in dieser Klasse nannte Benicar®- Ansprüche 24-stündige Druckregelung mit einmal täglich der Dosierung.

Sie sollten keiner Medikation vertrauen, um 24-stündige Druckregelung zur Verfügung zu stellen. Wenn Sie vorgeschriebenes Benicar® oder irgendein anderes Bluthochdruckgegenmittel sind, benutzen Sie einen zu Hause Blutdruckwächter, um sich zu vergewissern, dass die Droge den ganzen Tag Steuerung des Blutdruckes an der optimalen Strecke 115/75 oder niedriger zur Verfügung stellt. Ein bedeutender Fehler, wenn er Bluthochdruckgegenmitteldrogen verwendet, ist, dass sie sich später am Tag abnutzen, Blutdruck erlaubend, zu den hohen Stufen gefährlich festzunageln.

Sie können zuverlässige Blutdruckmonitoren an Ihrer lokalen Apotheke zu Hause erhalten, oder Sie können ein durch Telefon bestellen, indem Sie 1-800-544-4440 nennen.

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