Verlängerung der Lebensdauers-Frühlings-Räumungsverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im November 2010
Wellness-Profil

Pferdestärke

Durch Jon Finkel
Steve Foceri

Kielholen von 30 Meilen pro Stunde auf einer Sandbahn hinter einem 1.500-Pfund-Pferd, während das Sitzen auf einem schwachen Metallwagen möglicherweise nicht Ihr ideales Arbeitsumfeld ist-, aber für Steve Foceri, ein Drittgenerations- Geschirrrennläufer, ist es eine kleine Scheibe des Himmels.

„Mein Großvater angefangen in das Geschäft in den sechziger Jahren,“ sagt Foceri. „Ich war um es für die meisten meiner Kindheit gewesen, aber ich ehrlich gerade hatte nicht die Eingeweide, zu fahren zu beginnen, bis ich kam in meine Zwanziger Jahre.“

Foceri spricht einfach, während er einige qualifizierende Rennen des Morgens an der Insel-Kasino-Rennbahn am Pompano-Park, im Pompano-Strand, Florida aufpasst. Der Pompano-Strand, allgemein bezogen durch die im Sport als die „Winterhauptstadt des Trabrennens,“ ist zu etwas von dem wettbewerbsfähigsten Trabrennen auf der Ostküste Haupt.

Die Stellung gerade weg von der Bahn, Foceri ergreift die Maßnahme jedes Pferds, während es vorüber trottet und merkt seine Stärken und Schwächen. Einige haben eine Ausschlaggangart, verblassen andere schnell, und noch lernen andere gerade, wie man läuft. Aber Foceri nicht bloß studiert die Pferde; eher passt er die Männer hinter ihnen auch auf und versucht, Stärken und Schwächen zu finden, die er während eines Rennens verwenden könnte.

„Als ich verwirklichte, dass ich in Pferderennen kommen wollte, wurde alles klar und ich kannte, was ich tun musste. Glücklicherweise stimmte das mit den Grundprinzipien von in der Form zurück erhalten.“ überein

„Soviel von diesem Sport ist Balance und Reaktionszeit,“ sagt er. „Wenn Sie um die Bahn peitschen, wenn der Schlamm oben erhält getreten, in Ihr Gesicht und in Pferde, die um Position konkurrieren, müssen Sie Ihr raumzentriertes halten und schnelle Entscheidungen treffen. Wenn Sie an allen aus Form heraus, geistlich oder physikalisch sind, tun Sie nicht auch. Die erfolgreichsten Fahrer sind zwei Sachen: athletisch errichtet und begabt.“

Bis zu Talent sind Sie mit ihm jedes geborene, oder Sie bearbeiten wirklich schwer zu bekommen es. Die wirklich erfolgreichen Geschirrrennläufer, wie der Fall im meisten Sport, sind begabt und setzen sich in die harte Arbeit, um zu verbessern. Foceri lässt zu, dass er zu Beginn des Klopfens in sein Talent ist, aber er hat am Setzen in die Zeit, sich zu verbessern festgelegt.

Erhalten auf Bahn

Erhalten auf Bahn

Nachdem er herum einige Jobs getreten hatte, die Highschool folgen, fand sich Foceri Übergewicht und ohne Richtung, als der Schlepper des Laufens ihn ergriff.

„Ich war bis 230 Pfund und ich aß viel Schnellimbiß,“ sagt er. „Es war gerade ungesund. Ich hatte keinen Fokus, also trieb ich gerade für eine Weile. Als ich verwirklichte, dass ich in Pferderennen kommen wollte, wurde alles klar und ich kannte, was ich tun musste. Glücklicherweise stimmte das mit den Grundprinzipien von in der Form zurück erhalten.“ überein

Foceri sagt, dass, als er sich entschied, in der Form zu erhalten, er zwei Wochen dauerte und alles notierte, das er aß. Die erste Sache stellte er fest, als er seine Diät war überprüfte, dass er zu viele großen Mahlzeiten aß, die der Kalorie dichtes und fettes dichtes waren, also ging er von der ganzen Mahlzeit Essens zwei oder drei ein Tag bis fünf oder sechs kleinere Mahlzeiten ein Tag. Er auch schnitt Schnellimbiß aus seiner Diät heraus und ersetzte fast alle seine fettreichen Imbisse durch Obst und Gemüse. Nach nur einigen Wochen und etwas Zwicken fand sich Foceri, einem Ton, eingeschränkter Diät der Kalorie zu folgen.

„Ich las viele Trainingszeitschriften und ich stieß auf Verlängerung der Lebensdauer Magazine®zufällig,“ sagt er. „Die Informationen in ihr halfen mir wirklich, meinen Körper für eine lange Karriere vorzubereiten.“

Das Gewicht flog schnell weg von und bevor Foceri es kannte, war er unten zu athletischen 185 Pfund. Wie häufig der Fall, sobald er anfing, besser zu schauen, fühlte sich er besser, und sein Vertrauen stieg an. Er fing an, jeden Tag an der Bahn zu verbringen und bot an, zu erledigen, was Arbeit jemand ihn geben würde, um das Geschäft von Grund auf zu lernen. Er wusch Pferde, Reinigungsställe, und Pferde ausübend… und am wichtigsten, war er glücklich. Diesmal, entschied er „erhält zurück auf dem Pferd,“ wie sie sagen, und fangen Sie an zu laufen.

Bleiben auf Bahn

Bleiben auf Bahn

„Nun da ich in der Form war, fühlte mich ich im Geschirr besser,“ sagt er. „Einer der Gründe, die Sie stark sein möchten und geschmeidig ist für, wann Sie schließlich von einem Pferd geworfen erhalten. Es wird geschehen, aber, wenn Sie in der Lage sind, einen Unfall zu vermeiden, weil Sie genug stark sind, das Pferd zu steuern, oder, wenn Sie leider in einem Abbruch sind, haben Sie die Fähigkeit, auf Ihren Füßen zu landen und schwere Verletzung zu vermeiden.“

Foceri sagt, dass Sie nicht erfolgreich sein können, wenn Sie sich ständig um das Zusammenstoßen sorgen. Er sagt, dass während eines Rennens Sie Million andere Sachen haben, zum an zu fokussieren, wie das Vergewissern Ihres Pferds reagiert auf Ihre Bewegungen und in Position bringend, um Fehler auszunützen, machen andere Fahrer.

„Wenn Sie zuerst anfangen, erhalten Sie nicht die besten Pferde zu laufen,“ sagt Foceri. „So müssen Sie mittelmäßige Pferde nehmen und sie besser machen, als sie sind. Um dies zu tun, müssen Sie lernen wie man hinter schnelleren Pferden zeichnet und verwendet die Drehungen zu Ihrem Vorteil.“

Aber die einzige Weise, die Sie dies tun können, ist, vollständige Kontrolle über Ihrem Pferd zu haben. Sie müssen ausgezeichnete Vision und ausgezeichnete Stärke haben.

„Ich nehme im Allgemeinen Pferde der reinen Spekulation und versuchend, mit ihnen zu gewinnen,“ sagt Foceri nüchtern. „Das die einzige Weise ist, können Sie Respekt gewinnen.“

Besitzen der Bahn

Da Foceri nicht zu viel Steuerung über Sammeln das Pferde hat, die er erhält zu laufen, richtet er auf das Vergewissern ihn ist im besten Zustand, zum sie zu laufen. Um sein Sehvermögenscharfes zu halten, nimmt er das Superzeaxanthin der Verlängerung der Lebensdauer mit Lutein und Meso-Zeaxanthin.

„Ich muss in der Lage sein, Feinheiten in der Bahn aufzuheben und in der Lage sein, genau zu sehen, wohin mein Pferd jederzeit in Position gebracht wird,“ sagt er. „Die Augenergänzungen, die ich Hilfe nehme, schützen meine Vision, besonders an den Tagen, als das Wetter nicht zusammenarbeitet. Die Rennen sind nicht sehr lang und häufig dauern nur zwei Minuten, aber Ihre Augen sind unter einer konstanten Belastung und etwas zu nehmen, meine Vision zu stützen war gerade, das etwas, war i-Gedanke intelligent zu tun.“

Zusätzlich zum Schützen seiner Augen, muss sich Foceri vergewissern, dass seine Gelenke lose und geschmeidig sind. Das Schlagen, das sein Körper täglich nimmt, indem er ausbildet und Pferde zu laufen ist unglaublich. Gerade eine Fahrt übt unglaublichen Druck auf seinen Händen, Ellbögen, Hüften, Knie aus und senkt zurück, die ein Tag führen konnten, um Entzündung oder andere gemeinsame Probleme zu verbinden. Um diese zukünftigen Symptome zu bekämpfen, nimmt Foceri Glucosamin und Chondroitinergänzungen.

STEVES ERGÄNZUNGEN
  • Superzeaxanthin mit Lutein und Meso-Zeaxanthin
  • Glucosamin/Chondroitin-Kapseln
  • Verlängerung der Lebensdauer Zwei-Pro-tägiger Multivitamin
  • Tocopherol des Gamma-E mit indischem Sesam Lignans
  • Vitamin C mit Dihydroquercetin
  • Verlängerung der Lebensdauers-Molkeprotein-Pulver

Dann gibt es sein Training:

Besitzen der Bahn

Foceri tut Herz zwei Zeiten ein Woche und hebt Gewichte dreimal eine Woche an. An seinen Herz Tagen wechselt er zwischen dem Laufen, dem Schwimmen und den Maschinen in seine Turnhalle ab. Wenn er Gewichte anhebt, hält er an verschiedenen Muskelgruppen für verschiedene Tage fest.

„Ich tue Kasten, Schultern, und hinter am Montag, Herz auf Dienstag, dann Bizeps und Trizeps am Mittwoch,“ sagt er. „Dann tue ich Herz an Donnerstag und an den Beinen am Freitag. Ich mag meinen Muskeln ein freien Tag zwischen dem Anheben geben, also können sie wieder herstellen.“

Zusätzlich zum Rest der Tage hilft Foceri seinen Muskeln, wieder herzustellen, indem er Proteindrinks und Multivitamins nimmt.

„Das Proteinpulver ist, weil ich meine Muskeln nach rechts nach einem Training einziehen kann, ohne eine Mahlzeit zu essen,“ er sagt groß. „Und das multi vergewissert sich, dass mein ganzer Körper erhält, was ich benötige. Ich ergänze auch mit Extravitamin c und E.“

Mit seinem Körper im Auftrag und seinen Ergänzungen im Auftrag, hat Foceri eine starke Grundlage errichtet, um seine Pferde zu steuern… und sein Leben zu steuern.

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Leben Extension®-Gesundheits-Berater an
1-866-864-3027.