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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im Oktober 2010
Wellness-Profil

Integrierte Medizin optimiert Brain Function — natürlich

Durch Stephen Laifer
Dr. Daniel Amen
Dr. Daniel Amen
Integrierte Medizin optimiert Brain Function — natürlich

Wir haben lang, dass bestimmte Nahrungsmittel die chemische Balance unseres Gehirns beeinflussen, und folglich unsere Stimmung gewusst. Dr. Daniel Amen, ein behilflicher klinischer Professor der Psychiatrie und des menschlichen Verhaltens bei University of California, Irvine School von Medizin, unternimmt diesem einen Schritt weiter. Amen hält das instand, inkorporierende, die spezifische natürliche Ernährungsergänzungen in unsere Diäten helfen können, kognitive Gesundheit zu stützen.

Amen hat zweifellos die Bescheinigungen und die Erfahrung, zum solch eines Anspruchs geltend zu machen: ein Arzt, ein Kinder- und Erwachsenpsychiater, ein Gehirnbildgebungsspezialist und ein Bestseller- Autor, amen ist auch der medizinische Direktor von Amen Clinics, Inc. (ACI), mit Anlagen in vier Städten im Ganzen Land. ACI, die größte Datenbank der Welt von den Funktionsgehirnscans rühmend, die auf psychiatrischer Medizin bezogen werden, ist ein Führer, wenn es Gehirnbildgebungswissenschaft an der klinischen Praxis anwendet.

In Irvine amen unterrichtet Medizinstudenten und psychiatrische Bewohner über die Anwendung von Gehirnbildgebung in der klinischen Praxis. Bilder, erklärt er, wird erreicht durch eine Technik, die einzelne Photonemissionscomputertomographie (SPECT) genannt wird, eine Nuklearmedizinabbildungstechnik unter Verwendung der Gammastrahlen. Ähnlich planarer Darstellung der herkömmlichen Nuklearmedizin, ist SPECT, wahre dreidimensionale Informationen zur Verfügung zu stellen, die amen hat geholfen ihm zuverlässig, sieben verschiedene Arten Angst und Krise sagt, sechs Arten zu identifizieren Aufmerksamkeitsstörung (FÜGEN Sie) hinzu und fünf Arten Korpulenz.

 Amen unterrichtet Medizinstudenten und psychiatrische Bewohner über die Anwendung von Gehirnbildgebung in der klinischen Praxis.

Darstellungs-Klarheit für bessere Behandlung

Amen behält mehr als 60.000 Gehirnscan-Bilder an seinen Kliniken bei. Er sagt, dass sie ihm ein klareres Bild gegeben haben von, was innerhalb des Gehirns geschieht, wenn Sachen nicht durchaus sind, während sie sein sollten. „SPECT überprüft Durchblutung und Tätigkeitsmuster,“ sagt amen. „Anders als andere Scans, konzentriert sich es auf Gehirnfunktion, im Gegensatz zu Anatomie oder Struktur.“ Zwei Bilder werden gewöhnlich, eins im Ruhezustand und eins während einer Konzentrationsübung genommen. „Scans decken in den eindeutigen Farbbereichen des Gehirns, die gut funktionieren, in den Bereichen des Gehirns, die nicht stark genug arbeiten, das zu kognitive Störungen führen kann, und in den Bereichen des Gehirns auf, die arbeiten zu schwer.“

Darstellungs-Klarheit für bessere Behandlung

Durch seine Forschung amen hat erfahren, dass die meisten psychiatrischen Krankheiten nicht einzelne oder einfache Störungen sind. „Ich glaube, dass wir Leute verletzen, indem wir automatisch sie in bestimmte Kategorien setzen und versuchend, dementsprechend zu behandeln,“ er ausarbeitt. „Nehmen zum Beispiel Krise. Die meisten Doktoren, die natürliche Ergänzungen vorschreiben, würden Johanniskraut empfehlen. Aber es ist nicht einfaches das. Sie müssen genau wissen, welche Art der Krise Sie beschäftigen.“ Amen sagt dass, wenn jeder einfach Johanniskraut gegeben wurde, es würde zweifellos zeigen Verbesserungen in den deprimierenden Symptomen für einiges, Patient-aber andere würden nur schlechter erhalten. Sie müssen alle mögliche Ergänzungen zum Gehirn einer einzelnen Person herstellen, und nicht nur annehmen, dass eine Behandlung passt alle.“

Amen sagt, dass dieses ein Hauptteil seiner Arbeit gewesen ist. In seiner Darstellungserfahrung ist die Fang-alle Kategorie von Korpulenz aufgedeckt worden, um fünf verschiedene Kategorien, jede zu sein mit jeweiligen Behandlungen einschließlich natürliche Ergänzungen, die zur spezifischen Art des Problems hergestellt werden müssen. Zusätzlich zur Übung könnte ein zwingender Overeater vorgeschriebene Serotoninverstärker wie 5-HTP (5-hydroxytryptophan) zum des Appetits zu steuern und Inositauszug sein, um Stimmung zu regulieren. Inosit wird für die richtige Funktion einiger Gehirnneurotransmitter einschließlich Serotonin und Azetylcholin angefordert; Verringerung von Inositniveaus der Zerebrospinalflüssigkeit sind gezeigt worden, um bei Patienten mit Krise niedrig zu sein. Für einen impulsiven Overeater jedoch würde Behandlung total verschiedene Ergänzungen enthalten: Dopaminverstärker mögen grünen Tee und L-Tyrosin, eine Aminosäure, die durch den Körper verwendet wird, um Protein zu synthetisieren und Plasmaneurotransmitterniveaus zu erhöhen (besonders Dopamin und Norepinephrin). Darüber hinaus würden erhöhte Proteinaufnahme und Übung angezeigt. Overeaters und besorgte Overeaters ähnlich würden eine Ergänzungsregierung zu ihrer spezifischen Art der Störung herstellen lassen.

Zusätzliche Behandlung

Wie mit Korpulenz, sobald eine spezifische Störungsdiagnose entschlossen ist, amen setzt Ernährungsergänzungen ein, wie die erste Verteidigungslinie zwecks zu helfen Sachen nach rechts wieder setzte. „Wir werden schwer auf natürliche Weisen, das Gehirn zu heilen gerichtet,“ sagt er. Nach Gehirnscans amen nimmt spezifisches Vorgehen für einige bedeutende Kategorien Störungen an:

ADD/ADHD: „Noch einmal,“ hebt er hervor, „Sie müssen wissen, dass die genaue Art von ADD, welches die Person hat. Wenn sie eine Art von ADD haben, das mit niedriger Gehirntätigkeit ist, dann würden sie empfangen ein Reizmittel wie Ritalin®.“ Von einem Ergänzungsstandpunkt amen könnte grünen Tee, L-Tyrosin oder rhodiola vorschreiben, das in den Studien gezeigt worden ist, um Druck und Symptome der milden Krise zu vermindern. „Diese Ergänzungen sind gezeigt worden, um Durchblutung aufzuladen,“ fügt er hinzu. Andererseits wenn ein Patient über-fokussiert hat, FÜGEN Sie, wo bestimmte Teile ihres Gehirns in der Tätigkeit niedrig sind, während andere Teile hoch sind, amen könnte eine Kombination des grünen Tees und des Serotoninverstärkers wie 5-HTP verwenden hinzu.

Alle Störungen übrigens werden mit Ergänzungen der Fettsäure omega-3 zusätzlich zur empfohlenen Störung-spezifischen Ergänzung behandelt. Klinischer Beweis zeigt dass omega-3s (z.B., Fischöl- oder Leinölergänzungen) Spiel eine entscheidende Rolle in der Gehirnfunktion sowie normales Wachstum und Entwicklung. Studien schlagen auch möglichen Nutzen für die Leute vor, die unter Krise, bipolarer Störung, Schizophrenie und ADHD (Aufmerksamkeitsdefizit/Hyperaktivitätsstörung) leiden.

Zusätzliche Behandlung

Angst und Krise: Dieses hängt auch von der Art ab. Zusätzlich zu den Ergänzungen omega-3 amen würde sich empfehlen, Niveaus des Vitamins D zu optimieren. „Niedrige Stände von Vitamin D sind mit körperlichen Krankheiten wie Rachitis, Knochenstörungen oder Herzkrankheit verbunden gewesen, aber es ist auch ein wichtiger Faktor in den Gehirnunausgeglichenheiten wie Krise und Gedächtnisfragen,“ erklärt er. „Wenn ich hoffe, meinen Patienten Stall zu erhalten, ist Vitamin D etwas, das ich mich vergewissern muss werde geprüft und reguliert durch Ergänzung, sobald notwendig.“ Amen glaubt, dass typische empfohlene Niveaus von Vitamin D zu niedrig sind. „Der Normbereich in den Laborversuchen ist kleiner als, was ich gefunden habe, um im Hinblick auf Nutzen ideal zu sein,“ er sagt. „Ich mag Niveaus des Vitamins D bei meinen Patienten zwischen 50 und 100 nanograms pro Milliliter halten.“

OCD: In jeder zwingenden Angststörung sind Serotoninverstärker (d.h., 5-HTP oder Johanniskraut) die angezeigten Primärergänzungen, zusätzlich zu den Fettsäuren omega-3, hinzufügt amen. Forschung hat vorgeschlagen, dass OCD aus einer Gehirnunausgeglichenheit des Neurotransmitterserotonins resultiert. Diese Studien haben gezeigt, dass OCD-Patienten neigen, untergeordnete des Serotonins, durch Beweis sich stützen zu lassen dass Drogen, welcher Zunahmeserotoninertrag Symptome von OCD verringern.

Alzheimerkrankheits- und Gedächtnisverlust: Amen glaubt, dass Förderungsazetylcholin (ACh) bei der Gehirnreparatur helfen kann. Während des normalen Alterungsprozesses neigen Konzentrationen von ACh, sich, mit dem Ergebnis der sporadischen Versehen des Kurzzeitgedächtnisses zu verringern. Normale, nicht-lähmende Abnahme im Gedächtnis, gekennzeichnet, als Alter-verbundene Gedächtnisbeeinträchtigung, von der Alzheimerkrankheit eindeutig ist, eine ernste Gehirnstörung, in denen Niveaus von ACh durch 90% soviel wie fallen können. Ergänzungen wie Cholin oder DMAE (oder dimethylaminoethanol, ein natürlicher Vorläufer für Cholin, das bereitwillig in das Gehirn kreuzt, dadurch es hilft es, Azetylcholin zu machen), zu den Erzeugnisverbesserungen in den Gehirnstrommustern in den Teilen des Gehirns gezeigt worden sein, die eine entscheidende Rolle im Gedächtnis und in der Aufmerksamkeitsspanne spielen. DMAE ist übrigens auch als mögliche Alternative zu Ritalin® in der Behandlung von Hinzufügen-geplagten Kindern angenommen worden, demonstriert in den Studien, um ähnlichen Nutzen ohne die typischen Nebenwirkungen zur Verfügung zu stellen.

Darstellungs-Klarheit für bessere Behandlung

Drogenmissbrauch: Wie mit Overeaters, amen versieht zuerst die durch-jetzt-vertraute nähere Bestimmung: „Ergänzung hängt in großem Maße von der Art des Drogenmissbrauchproblems ab. Im Falle der zwingenden Suchts helfen Serotonin möglicherweise und 5-HTP.“ Für impulsive Süchtige amen hält instand, dass Dopamin und L-Tyrosin nützlicher sind. Angst-bedingter Suchtnutzen von GABA (Gamma-aminobutyrige Säure, der hemmende hauptsächlichneurotransmitter im Säugetier- Zentralnervensystem). GABA spielt eine Rolle, wenn es neuronale Erregbarkeit während des Nervensystems reguliert. Ergänzungen, die die verfügbare Menge von GABA gewöhnlich erhöhen, haben die Entspannung, Antiangst und antispasmodische Effekte. Deprimierende Süchtige, sagt amen, zeigen normalerweise Verbesserung, nachdem sie selben genommen haben (S-adenosylmethionine). Gleiche Ergänzungen sind die synthetische Form eines Moleküls, das natürlich im Körper aus dem Aminosäuremethionin- und -adenosintriphosphat, ein Energieproduktionsmittel produziert wird, das in allen Zellen im Körper gefunden wird. Selben erhöhen möglicherweise den Effekt der Stimmung-Förderung von Gehirnchemikalien wie Serotonin und Dopamin, indem sie ihren Zusammenbruch regulieren, oder, indem sie Produktion der Empfängermoleküle beschleunigen, befestigen sie zu. Selben stellen möglicherweise auch vorhandene Empfänger entgegenkommender her.

Tägliche Verlegenheit

Selbstverständlich leidet nicht jeder unter den oben erwähnten Störungen. Amen glaubt fest, dass es Schritte gibt, die Leute jeden Tag dauern können und sollten, um zu helfen, unsere Gehirne sicherzustellen bleiben in der optimalen Bedingung. „Es beginnt mit einer guten gesunden Vollkost, Übung, und Omega 3s,“ erklärt er. „Auch, mach's gut, um alles zu vermeiden, das möglicherweise verursachte Trauma oder Giftigkeit zum Gehirn.“ Beispiele von diesen sind Überbeanspruchung von Haushaltschemikalien.

Ändern Sie Ihr Gehirn. Ändern Sie Ihren Körper.

Neu, sagt er, einen Faktor lernend, der häufig übersehen wird, ist auch zur guten Gehirngesundheit entscheidend. „Das Gehirn ist wie ein Muskel in dem, je mehr, das lernt es, desto mehr, es lernen kann. Zu viele Leute, wenn sie Schule beenden, denken nie an den Bedarf, ihre Gehirne auszuarbeiten.“ Ein gesundes Gehirntraining, sagt er, nicht einfach tut Kreuzworträtsel. „Dieses bearbeitet ein spezifisches Teil nur Ihres Gehirns. Sie möchten viele Teile Ihres Gehirns ausarbeiten. Silbenrätsel gerade zu tun ist wie das Handeln von rechten Bizepslocken und von -nichts anderes, dann Sie denkend werden getan mit Ihrem Training.“ Amen zitiert Verlängerung der Lebensdauer Magazine® als passendes Beispiel: „Verlängerung der Lebensdauer gibt Leuten die späteste Fachinformation immer, oder, eine andere Drehbeschleunigung auf etwas zur Verfügung stellend, dachten sie, dass sie wussten. Wenn Sie die Zeitschrift lesen, die es Ihre Neuronen ausdehnt, weil jetzt Sie mehr Informationen speichern und ausüben die Speicher- und Gedächtnisteile Ihres Gehirns.“ Er addiert, dass Tätigkeiten wie Tanzen helfen, das hintere Teil des Gehirns zu bearbeiten, beim Jonglieren eine spezifische Hirnregion ausübt, die bekannt ist, mit Alzheimerkrankheit verbunden zu sein. „Einen Raum zu verzieren oder das Nehmen auf einer Innenprojektplanung ist auch zur rechten Seite eines Gehirns nützlich,“ sagt er. Gute Gehirneignung, ist das heißt, Quertraining an der Turnhalle entsprechender: das Trainieren in einer Vielzahl von Weisenhilfen verbessern Gesamtleistung.

Alzheimerkrankheits- und Gedächtnisverlust

Im Hinblick auf tägliche Ergänzungen für das gesunde Gehirn, amen sagt, dass, während viel vom Alter abhängt, er dennoch allen seinen Patienten rät, einen guten Multivitamin zu nehmen. „Mehr als 60% von uns essen nicht fünf Umhüllungen Frucht, oder Gemüse jeden Tag,“ unterstreicht er. „Über dem hinaus, erhalten Sie Ihr Niveau des Vitamins D überprüft und optimiert, und heben Sie oben Ihr Niveau omega-3, da niedrige Stände verbunden sind mit allerlei schlechten Sachen.“

Amen fährt unterdessen fort, das Wort über das Vornehmen von positiven Änderungen in der Gehirnchemie zu verbreiten. Im Februar von diesem Jahr, veröffentlichte Harmony Books Amens spätestes Buch, ändern Ihr Gehirn, ändern Ihren Körper: Benutzen Sie Ihr Gehirn, um den Körper zu erhalten und zu halten, den Sie immer gewünscht haben. Die Erforschung der Idee, dass, wenn unsere Gehirne nicht richtig arbeiten, diese Funktionsstörung in unseren Körpern sich verkündet, amen nimmt Leser innerhalb des Gehirns, um Weisen zu zeigen, in denen wir seine Energie vorspannen können, einen gesünderen Körper zu schaffen. Von einem festeren Magen und von einer jung-aussehenden Haut zu Förderungsenergieniveaus und zu Hinderungskälten, amen erklärt achtzehn Ansätze und Lösungen besserer Sinnes-/Körpergesundheit. Amen, hat ein Bestseller- Autor New York Timess, auch geschrieben und vier neue erfolgreiche Mittelbeschaffungsshows für öffentlich-rechtliches Fernsehen produziert und mehr als 30 Million Dollar aufgebracht und erschienen auf einer Show, die im Jahre 1999 die Wahrheit über das Trinken, auf Alkoholausbildung für Jugendliche genannt wird, die Emmy Award für beste pädagogische Fernsehsendung gewannen.

„JA, KÖNNEN WIR… DENKEN Sie AUSSERHALB des KASTENS“ die nächste Generation

Daniel G. Amen, MD ist der Hauptredner bei der bevorstehenden „ja, wir kann… außerhalb des Kastens denken“ Konferenz die Durchführung der nächsten Generation der wissenschaftlichen medizinischen Innovation besprechend.

Die Konferenz wird von Robert Fishman Institute für die Ausbildung u. Forschung dargestellt.

Wenn: 19. Februar u. 20., 2011

Wo: Nova Southeastern University Health Professions-Abteilung, 3200 S. University Dr., Davie, FL (Fort Lauderdale-Bereich)

Für weitere Informationen und www.lef.org/OutsideTheBox oder Anruf 1-866-598-6752 registrieren, besuchen.

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Leben Extension®-Gesundheits-Berater an
1-866-864-3027.