Verlängerung der Lebensdauers-Frühlings-Räumungsverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im Februar 2011
Wellness-Profil

Judy Collins: Leben der Lebensstil eines Athleten

Durch Rona Cherry
Judy Collins
Judy Collins

Mehr als 40 Jahre sind seit Sänger/Texter und Komponisten, die Judy Collins auf Ruhm in den Cafés von Greenwich Village neben Volksaktivisten Bob Dylan stieg, Joan Baez und Pete Seeger verstrichen. Seit damals hat der zweifache Grammy Award-Sieger, der für ihre Wiedergabe von Joni Mitchells „beiden Seiten jetzt“ am bekanntesten ist, mehr als 40 Alben notiert, neun Bücher einschließlich einen Roman geschrieben und empfangen einer Oscarnominierung für das Mitinszenieren „von Antonia: Ein Porträt einer Frau.“

Alter hat bestimmt nicht ihre Energie oder Begeisterung und Collins, das 71 am 1. Mai letztes Jahr drehte, Shows keine Zeichen der Verlangsamung beeinflußt. Dieser Juni, wickelte sie oben einen sechswöchigen Lauf bei New York Café Carlyle ein, freigegeben einer neuen CD, die „Paradies“ von ihrer eigenen Aufnahmefirma, von den Wildflower-Aufzeichnungen und Buch der erschienene vom ihrem ersten Kinder betitelt wurde über dem Regenbogen genannt wurde. Sie führt noch häufig durch, arbeitet an einem neuen Buch und Plänen, um mehr Liedschreiben zu tun.

Private Kämpfe

Collins, das ihr Debütalbum im Jahre 1961 im Alter von 22 freigab, schreibt ihre langatmige Karriere, wondrously intakte Sopranstimme und Energie zur rigorosen Selbstdisziplin gut. „Mein Lebensstil ist mehr und mehr wie eines Athleten,“ sagte sie in einem Interview mit Verlängerung der Lebensdauer vor kurzem. „Ich nehme viele Vitamine, trainiere, meditiere, bete und lese regelmässig. Es ist, was ich tun muss, um zu singen, durchführt (sie tut ungefähr 100 Shows ein Jahr), erledigt mein Reisen, mein Schreiben und die andere Arbeit, die ich erledige, wenn ich bin nicht auf der Straße.“

Sie benutzt Glucosamin-Sulfat mit MSM für ihre Arthritis, die unter Steuerung ist, und Ginkgo für ihr Gedächtnis.

Obgleich ihre reizende Stimme eine süße Ruhe ausstrahlt, ist ihr Privatleben vom Trauma- und Leid-einselbstmordversuch bei 14, von den Jahren des Drogenmissbrauchs und des Alkoholismus (sie ist für 30 Jahre nüchtern gewesen), von der Tuberkulose, von der Hepatitis, von der Scheidung von ihrem Collegeschatz, von der Bulimie und von den Kämpfen der Krise und der Panikattacken voll gewesen.

Ernährungsdisziplin

Die stärkste Hürde kam im Jahre 1992 mit dem Selbstmord ihres 33-Jähriger-Sohns und Einzelkindes, Clark Taylor, der mit einigen Collinss von den gleichen Problemen einschließlich Drogenmissbrauch und Krise gekämpft hatte. „Ich war über Verwüstung hinaus,“ sagte sie mir, da wir in ihrem Ausbreiten, Vierschlafzimmer-in New- Yorkwohnung, die mit Familienfotos gefüllt wurden und in Malereien durch Freunde, Familie und Collins selbst saßen. „Ich wollte sterben.“

Jedoch nach Jahren der Therapie, der Meditation und der Unterstützung ihres zweiten Ehemanns, industrieller Designer Louis Nelson (wem heiratete sie im Jahre 1996 nach 18 Jahren zusammen), fing sie an, ihren Ausweg der Dunkelheit zu finden. Sie ist seit dem ein Anwalt der psychischen Gesundheit geworden und spricht regelmäßig über Selbstmord und Selbstmordverhinderung mit Überlebendgruppen und Organisationen der psychischen Gesundheit.

Ernährungsdisziplin

„Die Stimme ist der einzige Muskel im Körper, der nicht eigenständig verschlechtert, es sei denn, dass er missbraucht hat,“ sie sagt. „Wenn Sie falsch schreien und lachen und trinken und rauchen und bleiben oben die ganze Nacht und singen, wird es gehen. Aber, wenn Sie nicht tun, können Sie singen, bis Sie vorbei fallen. Ich muss die Sachen tun, die für mich arbeiten und tun sie mit Bestimmung.“

Judy Collinss Ergänzungs-Liste
  • Quercetin
  • Komplex des Vitamins B
  • Vitamin C
  • Vitamin D3
  • Glucosamin-Sulfat
  • Coenzym Q10
  • Moosbeerauszug
  • Mit Bakterien durchsetzt
  • Kalzium
  • Magnesium
  • Eisen
  • Zink
  • Ginkgo
  • Omega-3
  • Multivitamin

Collins wird besonders über ihre Diät, fast diszipliniert, als ob sie im Training ist. „Ich esse nur, was mir essen soll. Protein, Gemüse, Salat und Frucht, und das ist es,“ sie sagt. „Ich esse das ganze, rohe oder gekochte Gemüse. Ich halte es recht grundlegend.“ Sie auch isst nicht Zucker oder Körner und wird nicht Mehl irgendwie der Art ausgenommen Sojamehl benutzen.

Collins hat mit Spezialisten Dr New- Yorkinnerer medizin gearbeitet. Richard Ash jahrelang und ist ein freimütiger Anwalt von Vitaminen und von anderen Ernährungsergänzungen. „Wir haben viele Sachen in unserer Atmosphäre, die uns ständig angreifen, also müssen wir aus aufbauen,“ sagt sie. „Sie müssen den Körper veranlassen, sich zu heilen. So zahle ich Aufmerksamkeit.“

Zu diesem Zweck nimmt sie ca. 46 Vitamine und andere ergänzt einen Tag, unterteilt in Morgen- und Abendreihen. Unter ihnen sind Quercetin, ein starkes Antioxidans- und ein entzündungshemmend, das einen starken Effekt auf eine Vielzahl von Krankheitsprozessen einschließlich Asthma hat. „Es ist für die Allergien, die ich hatte,“ Collins erklärt sehr wichtig. Vor „ich hatte eine wirklich extreme Konfrontation mit Asthma fast 20 Jahren. Es war so schlecht ich verlor meine Stimme.“

Sie nimmt „Tonnen“ Vitamin C ein Tag-oben auch bis 4.000 mg täglich-und tut auch ein Vitamin- Cerröten, das miteinbezieht, abgedämpftes Vitamin- Cpulver zu nehmen in hohe Dosen, bis es den gleichen Reinigungseffekt wie ein Colonic hat. „Ich tue dies, sobald alle sechs Wochen,“ sagt sie. „Es lässt die Invasionsbeschaffenheit eines Colonic und Sie solch einem Aufzug von diesem ganzem Vitamin C nicht glauben, das herum läuft in Ihren Körper.“

Ein stark Gläubiger in der Alternativmedizin, Collins sagt, dass Akupunktur sie vom Blasenkatarrh vor mehr als 30 Jahren kurierte und sie ein paar Moosbeerpillen jeden Tag dauert, um das Problem am Wiederkehren zu verhindern. Sie benutzt Glucosamin-Sulfat mit MSM für ihre Arthritis, die unter Steuerung ist, und Ginkgo für ihr Gedächtnis. „Ich tue das A, B, C, d-Vitamine, die Komplexe, Coenzym Q10. Ich erhalte meine Vitaminbalance.“ aufrecht

Collins strebt auch Akupunktur einmal im Monat an und hat regelmäßige Massagen. Tatsächlich denn das erste Jahr, nachdem ihr Sohn starb, hatte sie eine Massage jeden Tag. „Die Massage half mir, zurück in meinen Körper zu erhalten und aus meinem Sorgen machenden Kopf heraus,“ hat sie geschrieben.

Eifriges Prüfsystem

Eifriges Prüfsystem

Als jemand, das Krise ihr ganzes Leben gekämpft hat, ist Collins ein eifriges Prüfsystem (sie liebt Ski zu fahren) und baut auf kräftige Übung, um ihre Endorphins aufzuladen. Im Laufe der Jahre hat sie alle verschiedenen Arten Übung reichend von den Übungen der königlichen kanadischen Luftwaffe bis zu Yoga, Aerobic versucht, und schwimmend. Heute trainiert Collins zu Hause, um die Endorphins zu erhalten, die eher als gehen, gehen zu einer Turnhalle. Sie hat eine Tretmühle und ein Standrad in ihrem Schlafzimmer und verbringt 40 bis 50 Minuten ein Tag trainierend beim Fernsehen.

Selbst wenn sie auf der Straße ist, macht Collins einen Punkt vom Trainieren in ihrem Hotel nach einem Konzert oder einem Gespräch. „Ich komme in Stadt und ich halte ein Schläfchen, wenn ich Zeit habe und dann ich aus proben und durchführen und zu Abend essen soll. Wenn ich zum Hotel zurückkomme, arbeite ich aus, indem ich um mein Hotelzimmer laufe und mein Übungsprogramm tue, bevor ich schlafen gehe.“ , trainierend nachts stört ihren Schlaf? „Ich schlafe wie ein Baby,“ sagt sie.

Suchender Frieden

Irgendwo an ihrem Tag, findet Collins Zeit für Meditation. Sie sagt, dass sie anfing, in ihre Zwanziger Jahre zu meditieren und den Gurus der Zeiten wie des Maharishi oder des Krishnamurti folgte. Sie ging auch zu den Yogaklassen in New York. „Ich wusste in meinem Herzen, das ich eine Weise in eine stabile Praxis der Meditation finden musste,“ sagt sie.

Was voran ist

In ihre Vierziger wurde sie zum Selbstvollzug-Stipendium (SRF), zu einer Meditationsform, die tief atmen umfasst und zum Yoga, von Dr. Antonia Brico eingeführt, mit dem sie klassisches Klavier vom Alter von 9 bis 15 studiert hatte. Dr. Brico, der, während die erste Frau zum Leiten das philharmonischen New York das Thema eines Filmes wurde, dem Collins, das im Jahre 1974 gemacht wurde, ihr über Paramahansa Yogananda sagte, Gründer SRFS. Bald stand Collins einem Studenten seiner Praxis der Meditation. „Ich bin sehr in SRF,“ sagt Collins. „Ich versuche für zweimal täglich.“ Collins sagt, dass Meditation sie nicht nur beruhigt, aber hilft ihrem Fokus. „Es stellt eine emotionale Stabilität für mich zur Verfügung, dass ich wirklich brauche,“ sie sagt.

Was voran ist

Ruhestand scheint nicht, eine Wahl für Collins zu sein. Sie sprach aufgeregt über bevorstehende Konzerte und Leistungen in Europa, mit „vielen von Presse,“ einschließlich das des Vereinigten Königreichs Glastonbury-Festival („Art IT von wie ihrem wissen Woodstock-Sie, 100,000 Menschen im Schlamm "). Nach Konzerten in England, würde sie ein Zeigung in Paris tun, bevor sie in die US, zum von Konzerten überall in der Nation, einschließlich eine mit Crosby, Stille und Nash und Richie Havens an nationalem Ereignis u. an Ausstellung AARPS zu tun dieser Fall in Florida zurückging. „Ich plane auch, an meinem neuen Buch (eine Abhandlung) zu arbeiten und zurück in meinen Songwriting zu graben,“ sagte sie. „Aufregende Sachen sind vor mir.“

Judys Musikleben
Judys Musikleben

Obgleich die meisten uns an Collins hauptsächlich als Gitarrist denken, war der legendäre Sänger ein Wunderkind am klassischen Klavier. Getragen in Seattle aber in Colorado angehoben, begann sie Lektionen im Alter von vier und machte ihren allgemeinen Anfang mit Denver Symphony Orchestra, im Alter von 13. Aber sie fand sich in zunehmendem Maße gezogen zur Volksmusik und, bis sie 16 war, war vom Steinway auf Gitarre umgezogen. Sie sang in Denver- und Boulder-Vereinen, dann ging nach Osten zu den Cafés und zu den Cafés von Greenwich Village voran.

Im Jahre 1961 notiert Elektra unterzeichnete sie und sie gab ihr Debütalbum „ein Mädchen von Constant Sorrow.“ frei Ihr erstes Goldalbum, „die Wildflowers,“ führte zu Collins ihren ersten Grammy Award für beste Volksleistung im Jahre 1967 gewinnend. Sie gewann ihr zweites Grammy für ihre Version von „sendet in die Clowne,“ wurde die Song des Jahres im Jahre 1975 genannt.

Eine Volkmusikikone, Collins hat Showmelodien und -standards, Hymnen, Wiegenlieder und Rocklieder auf den 40 Plusalben umfasst, die sie im Laufe der Jahre freigegeben hat. Auf ihrer spätesten CD „Paradies,“ arbeitet sie mit Stephen Stills mit und Joan Baez auf zwei Bahnen und dort ist ein neues Lied durch Jimmy Webb nannte „Gauguin“ über den Maler. Sie auch gab gerade den Klassiker „über dem Regenbogen“ auf einer CD frei, die mit einem Bilderbuch der neue Kinder des gleichen Namens vom Peter Yarrow Books-Impressum eingeschlossen ist.

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Leben Extension®-Gesundheits-Berater an
1-866-864-3027.