Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im Oktober 2011
Bericht

Zerschneiden Sie Ihr Risiko für vorzeitigen Tod mit Omega-3s

Durch Delia Wilder
Zerschneiden Sie Ihr Risiko für vorzeitigen Tod mit Omega-3s

Für Jahre sind Verbraucher Lernen des Nutzens der Verringerung der Herz-Kreislauf-Erkrankung gewesen, indem sie Fettsäuren omega-3 einnahmen. Diese Mitteilung hat seine Weise in das Mainstream gemacht, während Kardiologen Ergänzungen jetzt omega-3 zu ihren Patienten vorschreiben.1

Weit darüber hinaus hat der Nutzen der Herzkrankheitsreduzierung, Wissenschaftler aufrüttelnde neue Daten entdeckt, dass Fettsäuren omega-3 das Gesamt risiko eines frühen Todes zerschneiden.1-4 dass Reduzierung nicht nur in den Leuten mit bekannten chronischen Krankheiten aber sogar in denen gesehen wird, die anscheinend gesund sind. Erschienene Studien zeigen, dass Sie Ihr Risiko von vorzeitig soviel wie sterben um 85% verringern können, indem Sie optimale Niveaus von Fetten omega-3 in Ihrem Körper beibehalten.5

Ein Reichtum von erschienenen Studien hat eine bedeutende Reduzierung in der Sterblichkeit mit dem Gebrauch der Fischöle gezeigt. In einem solchen Bericht wurden die Wissenschaftler, die Leute studieren, die durch einen Herzinfarkt gelebt hatten, entsetzt, um zu finden, dass Patienten mit den höchsten Ständen von omega-3s in ihrem Blut am Sterben an jeder möglicher Ursache verhindert wurden, nicht gerade Herz-bedingte Bedingungen.6 in einer ähnlichen Studie, wurden Leute, die Herzinfarkte gehabt hatten, gefunden, um eine viel niedrigere Wahrscheinlichkeit einer gefährlichen Herzarrhythmie zu haben, die Vorhofflimmern genannt wurde, wenn sie hohes omega-3 hatten Niveau-und ein unglaubliches 85% niedrigeres Risiko von an allen Ursachen darüber hinaus sterben hatten.5

Intrigiert, fingen Wissenschaftler an, gesunde Leute zu betrachten ohne offensichtliche Herzkrankheit. Würde der Schutz sich an jene Leute auch wenden? Die Antwort ist ja. Als eine große Gruppe norwegische Männer 64-76 Lebensjahre mit 2,4 g/day von omega-3s ergänzt wurden, hatten sie eine 47% Reduzierung im Risiko des Sterbens an allen Ursachen, die mit einer Placebogruppe verglichen wurden.7 Frauen können ähnliche Schutzniveaus erzielen: eine enorme australische Nahrungsaufnahmestudie fand, dass Frauen mit dem höchsten Verbrauch omega-3 eine 44% Reduzierung im Risiko von Sterblichkeit von den Entzündungskrankheiten hatten.4 der Effekt waren Dosis-bedingt: für jede Standard-abweichungszunahme der Aufnahme omega-3, erzielten Frauen eine 17% Reduzierung in ihrem Risiko des Sterbens.

Was erklärt diese bemerkenswerte und konsequente Reduzierung „in der Gesamtursachensterblichkeit?“ Es gibt viele Faktoren bei der Arbeit, aber eine von den wichtigsten hängt mit den Weisen zusammen, in denen Ihre Nahrungsfettaufnahme den entzündlichen Status Ihres Körpers beeinflußt.8,9 eine hohe Aufnahme von omega-3s (von den Kaltwasserfischen, vom Leinsamenöl und von den Fischölergänzungen) können Ihren Körper von einer gefährlichen pro-entzündlichen Zustand zu einem gesünderen drücken, Niedrigentzündungszustand.10 und das hat direkte Auswirkung auf Ihre Möglichkeiten von länger leben.

Fette Omega-3 und Entzündung: Schritte hin zu einem längeren Leben

Fette Omega-3 und Entzündung: Schritte hin zu einem längeren Leben

Die typische Westdiät enthält jetzt einen beträchtlichen Überfluss von den Fetten omega-6 (in großem Maße abgeleitet von den Geflügelprodukten und von bestimmten Pflanzenölen). Andere Tierprodukte sind in gesättigten Fetten, in den nicht Fetten omega-6 und in nicht fast genügendem omega-3s reich (die wir von den Ozeanfischen und von den Betriebsnahrungsmitteln wie Nüssen und Leinsamen erhalten).11,12

Das optimale Verhältnis von omega-6 zu den Fetten omega-3 in der Diät ist ungefähr 4 zu 1, obwohl einige Befürworter das Verhältnis sollten zwei omega-6s für jedes sein omega-3 behaupten. Schockierend verbrauchen die, die ungesunden modernen Westdiäten folgen, häufig diese Fette in den Verhältnissen, die so hoch sind wie 25 (omega-6) bis nur 1 (omega-3).10,11

Die resultierende Zunahme der entzündlichen cytokines von der unzulänglichen Aufnahme omega-3 schafft chronische, minderwertige Entzündung, die möglicherweise verbittert direkt Altern und zum frühen Tod von den unzähligen chronischen Zuständen beiträgt.Das heißt, Entzündung 9,13,14 altert auf einem sehr grundlegenden Niveau.9

Deshalb hat hoher Verbrauch von omega-3s, von besonders EPA (Eicosapentaensäure) und von DHA (Docosahexaensäure) gefunden im Fischöl solch eine drastische Auswirkung auf Ihr Risiko des Sterbens. Indem Sie Ihr omega-6 zur Rückseite des Verhältnisses omega-3 in Richtung zum Optimum schubsen, können Sie die entzündliche Last Ihres Körpers erheblich verringern. Sie sollten das tun, indem Sie Ihre Aufnahme des gesättigten Fettes (vom Fleisch und von der Molkerei) verringern, omega-6s (vom Geflügel und von bestimmten Pflanzenölen) verringern, und Ihre Aufnahme von omega-3s erhöhen (von den Fischen, vom Fischöl und vom Leinsamenöl). Indem Sie mit omega-3s ergänzen, können Sie Ihre Möglichkeiten des Lebens erhöhen länger und verbessern, indem Sie Ihr Risiko eines Wirtes von altersbedingtem schneiden und chronische Zustände Langlebigkeit-stehlen, die mit Entzündung entstehen. Der Beweis ist ausführlich und unwiderstehlich.

Omega-3s Kampf-Druck und Cortisol-Schaden

Chronischer Druck und der resultierende Aufzug in den Stresshormonen (Cortisol, Adrenalin, Norepinephrin) beschleunigen Altern.15 sind sie Hauptbeitragender zum vorzeitigen Tod von einer Vielzahl von Ursachen, größtenteils in Verbindung stehend mit erhöhtem Risiko von chronisches kardiovaskuläres, ansteckend und Stoffwechselstörungen.15-17 gibt es auch Beweis, dass chronischer Druck selbst Ihre Blutspiegel von omega-3s senkt.18

Zusätzliches omega-3s kann die übermäßige Nebenniereanregung hemmen, der Auslöser Effekte betonen.19,20 Studien von den gesunden Erwachsenen, die biologischem und psychischer Belastung unterworfen werden, zeigen, dass Ergänzung omega-3 vom Fischöl Cortisol, Adrenalin und Norepinephrinaufzüge verhindert.20-23 Anlage-abgeleitete Ergänzungen omega-3 in den Untersuchungen an Tieren blockierten nicht nur Cortisolaufzüge, aber widersprachen durch Stress verursachtem Lernendefizit.24

Omega-3s Kampf-Krise, Angst

Opfer der chronischen Geisteskrankheit, der besonders Krise und der Angst, haben eine schockierend hohe Rate des vorzeitigen Todes „von den natürlichen Ursachen.“25,26 diese Krankheiten können Männern fast 15 Jahre Lebenserwartung und Frauen kosten fast 18 Jahre.27 Krise, die allgemeinste Geisteskrankheit, beeinflußt mehr als 5% der US-Bevölkerung während jedes gegebenen 2-wöchigen Zeitraums und wird stark mit früh sterben aufeinander bezogen.28

Wissenschaftliche Entdeckungen zeigen in den letzten zehn Jahren Rollen für omega-3s im Management der Geisteskrankheit, der besonders Krise und der Angst. Omega-3s sind wesentliche Komponenten von Gehirnzellmembranen und helfen möglicherweise, Nervenzell-Übertragung von Signalen mit Serotonin zu erhöhen, deren Niveaus in der Krise anormal sein können.29,30 ihre entzündungshemmenden Effekte sind auch viel versprechend, wenn sie Krise-bedingten Verlust von Gehirnzellen verhindern.31

Leute mit bedeutenden Depressionen und bipolarer Störung haben niedrige Gehirnniveaus von omega-3s.32,33 jene niedrigen Stände sind nah mit der Verschlechterung von Krise verbunden und sagen sogar ein erhöhtes Risiko des Selbstmords voraus.34 andererseits, ist höhere Nahrungsaufnahme von omega-3s mit soviel wie einer 34% Reduzierung im Risiko der symptomatischen Krise verbunden, verglichen mit den Leuten, die das ermäßigtste des Verbrauchs haben.35

Ergänzung Omega-3 ist jetzt viel mehr wegen seiner drastischen Wirksamkeit in Leitungskrise angenommen geworden. Studien zeigen, dass tägliche Dosen von 1 Gramm oder mehr von EPA und von DHA erheblich Ergebnisse auf StandardkrisenSchätzskalen verringern, besonders in den älteren Erwachsenen.36-38

Angst kann ein verkrüppelndes kurzfristiges Problem sein, das auch direkt zum vorzeitigen Tod beiträgt; eine Studie fand eine 77% Zunahme des Sterblichkeitsrisikos unter besorgten Frauen an der Lebensmitte.39-41 ist möglicherweise Ergänzung Omega-3 in Leitungssymptomen der Angst sowie der Krise wichtig. Eine omega-3-rich Mischung der wesentlichen gesenkten Testangst der Fettsäuren in einem frühen Menschen, den study.40 später studiert, zeigte Verringerung von besorgten Gefühlen der Bevölkerungen von den Substanzverführern, die mit 3 Gramm/Tag EPA plus DHA behandelt wurden.42

Was Sie kennen müssen: Zerschneiden Sie Ihr Risiko für vorzeitigen Tod mit Omega-3s
Was Sie kennen müssen: Zerschneiden Sie Ihr Risiko für vorzeitigen Tod mit Omega-3s
  • Haben Fettsäuren Omega-3 eine gut eingerichtete Rolle, wenn sie Herz-Kreislauf-Erkrankung und Tod verhindern.
  • Neue Studien decken eine Rolle für diese nützlichen Fette auf, wenn sie Ihr Risiko des vorzeitigen Todes von den zahlreichen Ursachen verringern.
  • Indem es Ihr Ganzkörperniveau der Entzündung verringert, kann omega-3s das Risiko vieler Bedingungen zerschneiden, die uns veranlassen, früh zu sterben.
  • Ihre niedrigen Niveaus omega-6 hoch halten Ihre Niveaus omega-3 und, kann helfen, das metabolische Syndrom, die Symptome der Krise und der Angst, eine Formenvielfalt von Krebs und viele Formen der Leber und der Nierenerkrankungen zu verhindern, die mit vorzeitigem Tod sind.
  • Omega-3s tragen auch zur Verringerung der tödlichen Effekte des chronischen Druckes und der hohen Cortisolniveaus bei.
  • Wenn Sie nicht mit mindestens 2 Gramm/Tag eines hochwertigen Produktes omega-3 ergänzen, umwerben möglicherweise Sie unnötigerweise einen frühen Tod.

Omega-3s: Leistungsfähige Waffen gegen metabolisches Syndrom

Das metabolische Syndrom ist ein Gruppieren von Risikofaktoren einschließlich Abdominal- Korpulenz, die erhöhte fastende Glukose (auch genannt Insulinresistenz oder „Vordiabetes "), Bluthochdruck, erhöhte Triglyzeride und gesenktes High-Density-Lipoprotein (HDL). Dieses Syndrom trägt zum Krankheitsrisiko bei, das möglicherweise die Möglichkeiten eines frühen Todes von den Mehrfachverbindungsstellenursachen erhöht.43-47 schlägt epidemiologischer Beweis vor, dass Leute mit niedrigen Ständen von omega-3s in ihrem Blut soviel wie ein höheres Risiko 2.4-fold des Habens des metabolischen Syndroms haben.52 andererseits, haben Leute mit den höchsten Aufnahmen von omega-3s soviel wie ein 46% niedrigeres Risiko des metabolischen Syndroms.49,50

Ergänzung mit omega-3s an den Dosen, die von 1-3.7 Gramm pro Tag reichen, ist jetzt gezeigt worden, um alle 5 Parameter des metabolischen Syndroms zu verbessern:

  • Behandlung mit omega-3s hat einen Antikorpulenz effekt.51 verringert es Gesamtfettmasse, Bauchfettmasse, die Größe von einzelnen Fettzellen und hebt Niveaus des nützlichen Cytokine adiponectin.52,53
  • Höhere Niveaus des Plasmas omega-3 beziehen mit verbesserter Insulinempfindlichkeit und Glukosetoleranz aufeinander.Ergänzung 50,54 verhindert und hebt Insulinresistenz, besonders angesichts einer fettreichen Diät auf.55,56
  • Durchschnittliche Dosen von 3,7 Gramm/Tag Fischöl verringern systolischen und diastolischen Blutdruck.57 zusätzliche Studien mit den Dosen so niedrig, wie 1 Gramm/Tag auch Abnahmen am systolischen Blutdruck zeigte.58
  • Ergänzung Omega-3 senkt drastisch Triglyzeride und andere Risikofaktoren für Atherosclerose.52,58-60 wurde ein Gramm pro Tag Fischöl gezeigt, um Triglyzeridniveaus in den älteren Menschen zu normalisieren und sie vor steigenden Niveaus zu schützen.61
  • Höhere Plasmaspiegel omega-3 werden mit höheren HDL-Niveaus aufeinander bezogen.Ergänzung 50 mit omega-3s ergab eine Reduzierung im Verhältnis von Triglyzeriden zu HDL-Niveau, eine nützliche Änderung.52

Omega-3s Kampf-Krebs in seinen frühesten Stadien

Omega-3s Kampf-Krebs in seinen frühesten Stadien

Krebse aller Arten sind gemeinsame Sachen des vorzeitigen Todes. Diät lang bekannt, um ein wichtiger Faktor in der Entwicklung vieler Arten Krebs zu sein. Das diätetische Mittelmeermuster, das reichliche an Gemüse, Früchte und omega-3-rich Fische, ist mit niedriger Krebsrate verbunden.62 eine Studie, welche die Mittelmeerdiät mit einer amerikanisches Herz Vereinigung-empfohlenen Diät vergleicht, fanden eine 56% Reduzierung im Risiko des Entwickelns von Krebs und eine 61% Reduzierung im Risiko des Sterbens an Krebs.62 die Mittelmeeraufnahme der diätgruppe von Fetten omega-3 waren auch erheblich höher als in der Kontrollgruppe.

Krebse des Verdauungstrakts sind allgemein und auch gegen Verhinderung mit Fetten omega-3 das anfälligste. Diese Krebse haben eine starke entzündliche Komponente, die möglicherweise mindestens Teil des Nutzens der Fettsäuren omega-3 erklärt.Labor 63 und menschliche klinische Studien zeigen, dass Behandlung omega-3 verringerte starke Verbreitung und erhöhten Zelltod (Apoptosis) von krebsanfälligen Doppelpunktzellen verursacht, während gesundes Gewebe unberührt ist.64,65 effektive Dosen reichen von 2,5 bis 7,7 Gramm/Tag Fischöl.64,66 zwei Gramm/Tag EPA allein können die Anzahl von prekanzerösen rektalen Polypen bei Patienten am hohen Risiko für Darmkrebs verringern.67

Entzündung spielt auch eine wichtige Rolle in der Hautkrebsentwicklung nach Aussetzung zu den ultravioletten (UV) Strahlen von der Sonne.68 erwartungsgemäß, zeigen Studien, dass omega-3s eine Rolle in schützenden Hautzellen von den Krebs-verursachenden Effekten der Sonne haben.68,69 vier Gramm pro Tag gereinigtes omega-3s schützten eine Gruppe gesunde Themen vor Sonnenbrand, UV-bedingte prekanzeröse Änderungen in der Haut und DNA-Schaden in verteilenden Blutzellen.70

Krebse der Brust und der Prostata sind auch Verhinderung omega-3 entgegenkommend. Männer mit den höchsten Blutspiegeln von EPA und von DHA haben ein 38-41% verringertes Risiko von Prostatakrebs, verglichen mit denen, welche die tiefsten Stände haben.Behandlung 71 mit omega-3s verringerte die Rate, an der Prostatakrebse bis zu dem gefährlichen Zustand von Unabhängigkeit von der hormonalen Steuerung weiterkommen; diese Weiterentwicklung ist gewöhnlich der Vorbote unbehandelbaren Krebses und des frühen Todes.72

In einer Gruppe premenopausal Frauen am hohen Risiko des Brustkrebses, die, die das höchste Verhältnis von omega-3 verbrauchen: Fette omega-6 hatten eine 50% Reduzierung in ihrem Risiko des Entwickelns von Krebs.73 Frauen, die für frühen Brustkrebs bestimmt worden und behandelt worden waren und deren Diät die größte Menge von omega-3s enthielt, hatten eine 25% Reduzierung im Risiko des Krebswiederauftretens.74 risikoreiche Frauen, die mit 2.5-7.6 Gramm/Tag DHA/EPA ergänzten, erzielten ausgezeichnete Niveaus dieser omega-3s in ihrem Brustgewebe und hatten keine Nebenwirkungen.75

Noch können mehr Weisen Omega-3s Sie von zu früh sterben halten

Es gibt zwingenden Beweis dass omega-3s Spiel eine Rolle in etwas weniger-als-offensichtlichen Ursachen des frühen Todes. Zum Beispiel Osteoporose, die mehr als 4,5 Million Amerikanerinnen und zusätzliche 800.000 Männer beeinflußt,95 Ursachenbrüche, die Hauptbeitragender zum vorzeitigen Tod sind und häufig eine andernfalls Lebensdauer auf eine verlängerte und schmerzliche Mode beenden.96-98 helfen möglicherweise die haltenen optimalen Niveaus omega-3, osteoporotic Brüche zu verhindern und Ihr Risiko des frühen Todes folglich zu verringern.95-105

Chronische Lungenerkrankungen wie Asthma und COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) auch verkürzen erheblich Lebensdauer.106 wieder, gibt es einen Reichtum des Beweises eine Rolle für omega-3s stützend, wenn man den entzündlichen Zustand abschwächt, der diese Bedingungen auslöst und zum frühen Tod beiträgt.106-116

Die Rolle der Entzündung im Alterungsprozess gegeben, ist es gerade sinnvoll, zu garantieren, dass unsere Niveaus omega-3 so hoch sind, wie möglich.

Omega-3s: Vital Protection für Nieren-und Leber-Funktion

Nierenerkrankung tötet mehr als 46.000 Amerikaner jährlich und ist die 9. führende Todesursache in den US; ungefähr 4,5 Million von uns leiden unter Nierenerkrankung von einer Form oder von anderen.76 , obgleich es viele verschiedenen Arten Nierenerkrankung gibt, hatten die meisten ihnen Anteil eine bedeutende oxydierende und entzündliche Komponente, die durch hohe Stufen von omega-3s.77-80 in einer großen Studie geholfen werden kann, die Leute, welche die höchsten Mengen von omega-3s verbrauchen, eine 31% Reduzierung in ihrem Risiko des Entwickelns der chronischen Nierenerkrankung.78 und Nierentransplantationsempfänger mit höheren Niveaus von omega-3s in ihrem Blut hatten erheblich niedrigeres Risiko der Abstoßungsreaktion, als die mit untergeordneten taten.81

Darmkrebs
Darmkrebs

Nierenerkrankung (und seine Behandlung) erlegt enormes metabolisches und oxidativen Stress dem Körper des Opfers auf und erklärt im Teil eine hohe Mortalitätsrate. Die Dialysepatienten, die Gramm EPA/DHA 1,8/Tag erfahrene erheblich untergeordnete der schädlichen adrenalen Anregung verglichen wurde mit Kontrollen nehmen, und 3,4 Gramm/Tag ließen ihre Triglyzeridniveaus erheblich fallen, dadurch sie senken sie ihr Herzinfarktrisiko.19,82

Zwei Gramm/Tag EPA/DHA verringerten erheblich Markierungen der Entzündung bei Patienten mit Nierenkrankheit des Endstadiums, während 2,1 Gramm/Tag Fischöl Markierungen des oxidativen Stresses verringerten.83,84 eine Dosis von 4 Gramm/Tag Fischöl verbesserten im Wesentlichen Nierenfunktion bei zuckerkranken Patienten, eine Gruppe am bedeutenden Risiko des frühen Todes von der Nierenerkrankung.85

Nicht alkoholische fetthaltige Lebererkrankung (NAFLD) beeinflußt bis 35% der Weltbevölkerung. Seine gefährliche Konsequenz, die nicht alkoholisches steatohepatitis ( NASH) genannt wird führt möglicherweise zu Leberzirrhose, eine Ursache des vorzeitigen Todes in den Vereinigten Staaten.86-88 ist die enorme Leberansammlung von Triglyzeriden in NAFLD auch stark mit Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankung, weitere reduzierende Langlebigkeit verbunden.Die Medizin mit 89 Mainstreams hat machtloses bis jetzt an der Verringerung der Weiterentwicklung von NAFLD zu NASH oder an der Verringerung seiner möglicherweise tödlichen Konsequenzen geprüft.90

Wie mit allen anderen Ursachen des frühen Todes, ist eine hohe Aufnahme von omega-3s von NAFLD stark vorbeugend: Männer mit dem größten Verbrauch von EPA/DHA hatten eine Reduzierung 52-56% in ihrem Risiko des Habens der Bedingung.Ergänzung 89 mit omega-3s versieht eindrucksvollen Schutz und Behandlung für Leute mit NAFLD. Studien zeigen dass Dosen von 1 Gramm/Tag und mehr Ergebnis in markierten Verbesserungen in den Serummarkierungen des Leberzellschadens, Reduzierungen von verteilenden Triglyzeriden und sichtbare Verbesserung in der Leberbeschaffenheit und Durchblutung auf Doppler-Ultraschallprüfungen.91-93

Omega-3s: Vital Protection für Nieren-und Leber-Funktion

Zusammenfassung

Amerikaner sterben zu jung, trotz der höchsten Ausgaben auf verschreibungspflichtigen Medikamenten in der Welt.94 erliegen wir einem Wirt von chronischen Zuständen altersbedingt gewöhnlich beschriftet „,“ obwohl ist das Altern nicht der einzige Veranlassungsfaktor. Stattdessen sind wir fallendes Opfer zu den hartnäckigen entzündlichen Änderungen, die an im Großen Teil durch schlechte diätetische Wahlen geholt werden.

Unwiderstehliche Studien zeigen, dass Leute mit hohen Aufnahmen omega-3 länger leben. Wir haben jetzt ein klares Verständnis von, warum: sie haben niedrigere Rate von praktisch jeder der „altersbedingten“ Bedingungen, die Tod beschleunigen.

Sie sollten mindestens zwei Gramm (2.000 Milligramme) EPA/DHA verbrauchen, das, um die Studien zu emulieren täglich ist, die Reduzierung im Risiko des frühen Todes zeigen.

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Leben Extension®-Gesundheits-Berater bei 1-866-864-3027.

„Traditionelle“ Risiko-Reduzierung durch Aufnahme Omega-3

Bedingung

Ergebnis

Gesamttod von den kardialen Ursachen

20-29% weniger Todesfälle bei ergänzten Patienten1,2

Risiko des plötzlichen Herztodes

13-57% niedrigeres Risiko bei den Patienten ergänzt mit 1,8 g/day EPA/DHA2,3

Risiko von nichtfatalen Herzereignissen

8% niedrigeres Risiko bei den Patienten ergänzt mit 1,8 g/day EPA/DHA3

Risiko der Hospitalisierung für Herz-arrythmia (das Atrium betreffendes fibrilation)

81% niedrigeres Risiko bei ergänzten Patienten5

Depressionsrisiko, Angst oder Druck

28-35% niedrigeres Risiko in denen mit höchster Aufnahme117

Reduzierung im Risiko von Gesamt-Ursachen-Sterblichkeit durch Aufnahme Omega-3

Studien-Bevölkerung

Reduzierung in der Gesamt-Ursachen-Sterblichkeit

Herzinfarktüberlebende

71-85% Reduzierung in ergänzten Patienten oder in denen mit höchsten omega-3 Niveaus5,6

Patienten mit stabiler koronarer Herzkrankheit

27% Reduzierung in ergänzten Patienten oder in denen mit höchsten omega-3 Niveaus118

Brustkrebsüberlebende

41% Reduzierung in denen mit höchster EPA- und DHA-Aufnahme74

Hämodialysepatienten

57% Reduzierung in denen mit höchsten DHA-Niveaus119

Gesunde Frauen > 49 Jahre alt

44% Reduzierung in der Entzündungskrankheitssterblichkeit in denen mit höchster omega-3 Aufnahme4

Männer ohne offenkundige Herz-Kreislauf-Erkrankung

47% Reduzierung bei den Patienten ergänzt mit 2,4 g/day omega-37

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