Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Zusammenfassungen

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im Februar 2012
Zusammenfassungen

Nach dem Essen Glukose

Beeren ändern die nach dem Essen Plasmaglukoseantwort zur Saccharose in den gesunden Themen.

Saccharose erhöht nach dem Essen Blutzuckerkonzentrationen, und Diäten mit einer hohen glycaemic Antwort sind möglicherweise mit erhöhtem Adipositasrisiko, Art - Diabetes 2 und CVD verbunden. Vorhergehende Studien haben vorgeschlagen, dass Polyphenole möglicherweise Kohlenhydratverdauung und Absorption und dadurch nach dem Essen glycaemia beeinflussen. Beeren sind Fundgruben von verschiedenen Polyphenolen und Beerenprodukte werden gewöhnlich mit Saccharose verbraucht. Wir forschten den glycaemic Effekt eines Beerenpürees nach, das von den Heidelbeeren, von den schwarzen Johannisbeeren, von den Moosbeeren und von den Erdbeeren gemacht wurde und mit Saccharose, im Vergleich zu Saccharose mit Anpassung von verfügbaren Kohlenhydraten versüßt war. Insgesamt zwölf gesunde Themen (elf Frauen und ein Mann, gealtert 25-69 Jahre) mit normaler fastender Plasmaglukose nahmen 150 g des Beerenpürees mit 35 g der Saccharose oder der Steuersaccharoselast in einem randomisierten, Kontrollüberkrenz-Wiederholungsplan ein. Nach Verbrauch der Beerenmahlzeit, waren die Plasmaglukosekonzentrationen bei 15 und 30 minimal (P < 0,05, P < 0,01, beziehungsweise) und erheblich höher bei der Minute 150 (P < 0,05) verglichen mit der Steuermahlzeit erheblich niedriger. Die Höchstglukosekonzentration wurde bei Minute 45 nach der Beerenmahlzeit und bei Minute 30 nach der Steuermahlzeit erreicht. Die Höchstzunahme von der Grundlinie war 1,0 mmol/l (P = 0,002) nach Einnahme der Beerenmahlzeit kleiner. Es gab keinen statistisch bedeutenden Unterschied bezüglich des 3 h-Bereichs unter der Glukosewartekurve. Diese Ergebnisse zeigen, dass die Beeren, die in den Polyphenolen reich sind, die nach dem Essen Glukoseantwort von Saccharose in den gesunden Themen verringern. Die verzögerte und verminderte glycaemic Antwort zeigt verringerte Verdauung und/oder Absorption von Saccharose von der Beerenmahlzeit an.

Br J Nutr. Apr 2010; 103(8): 1094-7

Eine MUFA-reiche Diät verbessert posprandial Glukose, Lipid und Antworten GLP-1 in den Insulin-beständigen Themen.

ZIEL: Zu die Effekte von drei Gewichtwartungsdiäten mit unterschiedlicher macronutrient Zusammensetzung auf Kohlenhydrat, Lipidmetabolismus, Insulin und incretin Niveaus in den Insulin-beständigen Themen studieren. METHODEN: Eine zukünftige Studie wurde in elf durchgeführt (7 W, M) Nachkommenschaft 4 von beleibtem und Art - 2 Diabetespatienten. Themen hatten BMI > 25 Kg/m2, Taillenumfang (Männer/Frauen) > 102/88, HBA1c < 6,5% und wurden als Insulin-beständig nach einem OGTT betrachtet (Matsuda ISIm <4). Sie wurden nach dem Zufall in drei Gruppen unterteilt und drei diätetische Zeiträume jeden von 28 Tagen in einem Cross-ov-Design durchmachten: a) nähren Sie hoch in gesättigtem Fett (SAT), B) Diätreiche in monounsaturated Fett (MUFA; Mittelmeerdiät) und c) Diätreiche im Kohlenhydrat (CHO). ERGEBNISSE: Energieaufwand des Körpergewichts und stillstehenden tat geändert nicht während der drei diätetischen Zeiträume. Fastende Serumglukosekonzentrationen fielen während MUFA-reichen und die CHO-reichen Diäten, die mit hoch-SAT verglichen werden, nährt (5,02 +/- 0,1, 5,03 +/- 0,1, 5,50 +/- 0,2 mmol/l, beziehungsweise. Anova < 0,05). Die MUFA-reiche Diät verbesserte Insulinempfindlichkeit, wie durch den niedrigeren Homeostasismodell-Analyseinsulinwiderstand (HOMA-ir) angezeigt, verglichen mit CHO-reichem und Diäten hoch-SAT (2,32 +/- 0,3, 2,52 +/- 0,4, 2,72 +/- 0,4 beziehungsweise Anova < 0,01). Nach einem MUFA-reichen und einem hoch-SAT (443 kcal) frühstückt der nach dem Essen integrierte Bereich unter Kurve (AUC) der Glukose und Insulin wurde verglich mit isokalorischem CHO-reichem Frühstück gesenkt (7,8 +/- 1,3, 5,84 +/- 1,2, mmol 11,9 +/- 2,7. 180 min/L, Anova < 0,05; und 1004 +/- 147, 1253 +/- 140, pmol 2667 +/- 329. 180 min/L, Anova <0.01, beziehungsweise); während die integrierte glucagon ähnliche Antwort peptide-1 mit MUFA- und SAT-Frühstücken sich erhöhte, die mit isokalorischen CHO-reichen Mahlzeiten verglichen wurden (4,22 +/- 0,7, 4,34 +/- 1,1, 1,85 +/- 1,1 beziehungsweise Anova < 0,05). Das Fasten und die nach dem Essen HDL-Cholesterinkonzentrationen stiegen mit MUFA-reichen Diäten, und das AUCs des Triacylglyzerols fiel mit der CHO-reichen Diät. Ähnlich fastende proinsulin (PU) Konzentration fiel, während angeregtes Verhältnis PI/I nicht durch MUFA-reiche Diät geändert wurde. SCHLUSSFOLGERUNGEN: Gewichtswartung mit einer MUFA-reichen Diät verbessert HOMA-ir und fastende proinsulin Niveaus in den Insulin-beständigen Themen. Einnahme eines reinen olivgrünen öl-ansässigen Frühstücks verringerte nach dem Essen Glukose- und Insulinkonzentrationen und erhöhte Konzentrationen HDL-C und GLP-1 verglichen mit CHO-reicher Diät.

J morgens Coll Nutr. Okt 2007; 26(5): 434-44

Mittelmeerdiät- und Insulinempfindlichkeit, Lipidprofil und Blutdruckniveaus, in den überladenen und beleibten Leuten; die Attika-Studie.

HINTERGRUND: Wir zielten darauf ab nachzuforschen, wenn die überladenen und beleibten „nahen“ Erwachsenen zum besseren Insulin des Mittelmeerdiätgeschenkes, Lipide Druckniveaus profilieren und verbessern, verglichen mit Einzelpersonen nah an einer verwestlichten Diät. METHODEN: Die ATTIKA-Studie ist eine Bevölkerung-ansässige Kohorte, die nach dem Zufall 3042 erwachsene Männer und Frauen eingeschrieben hat, geschichtet durch Alter - Geschlecht, vom größeren Bereich von Athen, während 2001-2002. Von ihnen in dieser Arbeit waren haben studiert 1762 Teilnehmer mit dem überschüssigen Körpergewicht und bedeuteten Übergewicht (BMI: 25-29.9 kg/m2) und beleibt (BMI>30 kg/m2). 1064 waren Männer und 698 Frauen (20-89 Jahre alt). Zugehörigkeit zur Mittelmeerdiät wurde durch ein Diätergebnis festgesetzt, das auf einem validierten Nahrungfrequenzfragebogen basierte. Blutdruck wurde und auch fastende Glukose, Insulin und Blutlipide gemessen. Insulinempfindlichkeit wurde auch durch die Annäherung der Homeostasismodell-Einschätzung (HOMA) (Glukose x insulin/22.5) festgesetzt. ERGEBNISSE: Einzelpersonen mit überschüssigem Körpergewicht im höchsten tertile des Diätergebnisses, waren mehr Insulin, das empfindlich ist, als die im niedrigsten tertile (11,4% niedrigere HOMA, p = 0,06), 13% untergeordnete des Gesamtcholesterins (p = 0,001) und 3 mm- Hgabnahme von systolischen Blutdruckniveaus (p < 0,001) hatten, als eingestellt auf Alter, Sex und BMI. Faktorenanalyse, nach der Berücksichtigung einiger Confounders, zeigte, dass Insulinempfindlichkeit, Gesamtcholesterin und systolischer Blutdruck unabhängig aber nur bescheiden mit Mittelmeerdiät in den Leuten mit überschüssigem Körpergewicht aufeinander bezogen wurden. SCHLUSSFOLGERUNG: Zugehörigkeit zur Mittelmeerdiät ist bescheiden mit einer besseren Insulinempfindlichkeit, untergeordneten des Gesamtcholesterins und untergeordneten des systolischen Blutdruckes in den überladenen und beleibten Themen verbunden. Dieses schlägt möglicherweise das vor, das mit breiter Bevölkerung verglichen wird, der nützliche Effekt dieser Diät im Herz-Kreislauf-System von überschüssigen Körpergewichtleuten ist begrenzt.

Lipid-Gesundheit DIS. 2007 am 19. September; 6:22

Zugehörigkeit zur Mittelmeerdiät vermindert Entzündungs- und Gerinnungsprozeß in den gesunden Erwachsenen: ATTICA Study.

ZIELE: Wir studierten den Effekt der Mittelmeerdiät auf Plasmaspiegel des C-reaktiven Proteins (CRP), Zählungen des weißen Blutkörperchens, Interleukin (IL) - 6, Tumor-Nekrose-Faktor (TNF) - Alpha, Amyloid A, Fibrinogen und Homocystein. HINTERGRUND: Nach bestem Wissen sind die Mechanismen, durch die die Mittelmeerdiät kardiovaskuläres Risiko verringert, nicht verstanden wohles. METHODEN: Während 2001 bis 2002 Zeitraum, schrieben wir nach dem Zufall 1.514 Männer (18 bis 87 Jahre alt) und 1.528 Frauen (18 bis 89 Jahre alt) vom Attika-Bereich von Griechenland ein (von diesen, von 5% von Männern und von 3% von Frauen wurden wegen einer Geschichte der Herz-Kreislauf-Erkrankung ausgeschlossen). Unter einigen Faktoren wurde Zugehörigkeit zur Mittelmeerdiät durch ein Diätergebnis festgesetzt, das die inhärenten Eigenschaften dieser Diät enthielt. Höhere Werte des Ergebnisses bedeuteten genauere Zugehörigkeit zur Mittelmeerdiät. ERGEBNISSE: Teilnehmer, die im höchsten tertile des Diätergebnisses waren, hatten im Durchschnitt 20% untere CRP Niveaus (p = 0,015), 17% untere Niveaus IL-6 (p = 0,025), 15% untere Homocysteinniveaus (p = 0,031), 14% niedrigere Zählungen weißen Blutkörperchens (p = 0,001) und 6% untere Fibrinogenniveaus (p = 0,025), verglichen mit denen im niedrigsten tertile. Die Ergebnisse blieben bedeutend, selbst nachdem verschiedene Anpassungen vorgenommen wurden. Grenzlinienvereinigungen wurden betreffend TNF-Alpha (p = 0,076), Niveaus des Amyloid A (p = 0,19) und Diätergebnis gefunden. SCHLUSSFOLGERUNGEN: Zugehörigkeit zur traditionellen Mittelmeerdiät war mit einer Reduzierung in den Konzentrationen von Entzündungs- und Gerinnungsmarkierungen verbunden. Dieses erklärt möglicherweise teils die nützlichen Aktionen dieser Diät auf dem Herz-Kreislauf-System.

J morgens Coll Cardiol. 2004 am 7. Juli; 44(1): 152-8

Nachteilige Wirkungen des diätetischen Fruchtzuckers.

Der Verbrauch des Fruchtzuckers, hauptsächlich vom fruchtzuckerreichen Stärkesirup (HFCS), hat sich beträchtlich der Vereinigten Staaten während des letzten einige Jahrzehnte erhöht. Aufnahme von HFCS übersteigt möglicherweise jetzt die des anderen bedeutenden Wärmesüßstoffs, Saccharose. Einige Ernährungswissenschaftler glauben, dass Fruchtzucker eine sicherere Form des Zuckers als Saccharose, besonders für Leute mit Diabetes mellitus, weil er nicht nachteilig Blutzuckerregelung beeinflußt, mindestens kurzfristig ist. Jedoch hat Fruchtzucker möglicherweise schädliche Wirkungen auf andere Aspekte des Metabolismus. Insbesondere ist Fruchtzucker ein starker Verringerungszucker, der die Bildung von giftigen modernen glycation Endprodukten fördert, die scheinen, eine Rolle im Alterungsprozess zu spielen; in der Pathogenese der Gefäß-, Nieren- und augenfälligen Komplikationen von Diabetes; und in der Entwicklung von Atherosclerose. Fruchtzucker ist auch als die Hauptursache von Symptomen bei einigen Patienten mit chronischer Diarrhöe oder anderen Funktionsdarmstörungen impliziert worden. Darüber hinaus ist möglicherweise übermäßiger Fruchtzuckerverbrauch im Teil für das zunehmende Vorherrschen von Korpulenz, von Diabetes mellitus und von nicht alkoholischer fetthaltiger Lebererkrankung verantwortlich. Obgleich die Langzeitwirkungen des Fruchtzuckerverbrauchs nicht ausreichend in den Menschen studiert worden sind, schlagen die vorliegenden Beweise vor, dass es möglicherweise schädlicher ist, als im Allgemeinen erkannt wird. Der Umfang, in dem eine Person möglicherweise nachteilig durch diätetischen Fruchtzucker beeinflußt würde, hängt von der verbrauchten Menge und von der einzelnen Toleranz ab. Mit einigen Ausnahmen wird die verhältnismäßig kleinen Mengen des Fruchtzuckers, die natürlich in den Obst und Gemüse auftreten unwahrscheinlich sind, schädliche Wirkungen zu wirken und dieser Bericht nicht bedeutet, um den Verbrauch dieser gesunden Nahrungsmittel zu entmutigen.

Altern Med Rev. Dezember 2005; 10(4): 294-306