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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im Juni 2012
Wie wir es sehen

Suzanne Somerss Suche, zum der Welt über, wie man zu erziehen verzögert zu altern

Suzanne Somerss Suche, zum der Welt über, wie man zu erziehen verzögert zu altern

Amerikaner fahren fort, vorzeitig zu leiden und zu sterben, während nachgewiesene Methoden existieren, um pathologische Alterungsprozesse vorwegzunehmen.

Leben Extension®-Mitglieder erhielten vor langer Zeit zur festen wissenschaftlichen Datenvertretung zutritt, wie gesunde Lebensstilwahlen Krankheitsrisiko zerschneiden. Dennoch haben die Mehrheit einer Amerikaner ihre Jugend, die durch eine Epidemie der medizinischen Ignoranz gekleidet ist, die scharf häufigeres Vorkommen von Krebs, von Gefäßausschließung, von Arthritis, von Demenz und von praktisch jeder anderen altersbedingten Störung ergibt.

Während Mitgliedschaft in der Verlängerung der Lebensdauer Foundation® fortfährt zu wachsen, erreichen wir noch nur einen kleinen Bruch der Bevölkerung. Vor wenn eine berühmte Berühmtheit auf nationalem scheint Fernsehen, unterzustützen, welche Gründungsmitglieds Jahrzehnten jedoch die durchschnittlichen Personenhalt zur Mitteilung lernten.

Suzanne Somers hat ihr Leben herum gedreht, indem sie giftige Mittel von ihrer Umwelt entfernte und organische Nahrungsmittel aß, penibel ihre Hormone in der natürlichen Balance hielt nimmt, ihr regelmäßig geprüftes Blut hat, die passenden Ergänzungen, und moderne Stammzellentherapie verwendet.

Suzanne ist nicht die einzige vorstehende Persönlichkeit, die dies tut. Hollywood hat lang jugendlichen Anschein hervorgehoben und die, die in Showbusiness mit einbezogen werden, sind frühe Beispiele von den Menschen, die aggressive Schritte unternehmen, um degenerative Änderungen zu vereiteln.

Was unterscheidet, ist- Suzanne von unseren anderen Berühmtenmitgliedern, dass sie ausführlich penibles die vielen Vorzüge beschreibt, die sie persönlich erreicht hat, indem sie ein wissenschaftlich fundiert Jugendwiederherstellungsprogramm verfolgte.

In ihr deckt das späteste Buch, das BOMBEbetitelt wird, Suzanne zur Öffentlichkeit viel der Daten auf, dass Verlängerung der Lebensdauers-Mitgliedssich bereits Ansicht als gesunder Menschenverstand nähert, um sich gegen altersbedingte Krankheit zu schützen.

Was uns beeindruckt, ist die Fähigkeit von Suzanne Somers, in den nationalen Medien zu erscheinen und „in den Leuten zu beschreiben sprechen Sie“ wie Menschen in pathologische Alterungsprozesse erfolgreich intervenieren können. Indem sie den Schleier der wissenschaftlichen Ignoranz anhebt, erzieht Suzanne Millionen Leute über neue Methoden, um degenerative Prozesse zu verlangsamen und aufzuheben.

Das folgende ist ein excerptiertes Kapitel von Suzanne neues Buch BOMBE, die 18 zugrunde liegende Mechanismen beschreibt, die uns veranlassen zu altern und wie jeder möglicherweise von ihnen umgangen wird.

Umkehrung des fortgeschrittenen Alters

Umkehrung des fortgeschrittenen Alters

Basiert auf neuen Ergebnissen über die Mechanismen des Alterns, ist der Universaltraum eines längeren Lebens jetzt eine wissenschaftliche Wirklichkeit. Aber was, wenn Sie tiefer gehen möchten als, gerade einige Änderungen vornehmend und Sie möchten in ein moderneres Alter-Umkehrungsprogramm tauchen? Ich bat Bill Faloon der Verlängerung der Lebensdauer, einen Plan zur Verfügung zu stellen, um gegen achtzehn allgemeinsten Sachen zu führen, die uns altern. Beraten Sie sich mit einem antiaging Arzt, um zu sehen, welches von diesen Fragen für Sie sein könnte, damit Sie Ihren Angriffsplan zu Ihrem einzelnen Bedarf herstellen können.

Das Phänomen, das bekannt ist als „Altern“ ist das Ergebnis der pathologischen Änderungen, die unter Verwendung der vorhandenen Technologien ein wenig kontrollierbar sind. Indem wir unsere gesunde Lebensdauer ausdehnten, setzten uns wir in eine Position ein, um zukünftige medizinische Durchbrüche zu nutzen, die drastische Erweiterungen der Menschenlebenspanne ergeben konnten.

Dieses Kapitel deckt auf, was über die achtzehn kontrollierbaren Ursachen der altersbedingten Krankheit tun; folgen Sie diesen einfachen Schritten, um sie zu korrigieren.

Altern-Faktor 1: Chronische Entzündung

Hartnäckige Entzündung tritt häufig mit Altern auf und ist ein Primärmitwirkendes zur Verschlechterung, die unser Körper durchmacht, während wir alt wachsen.

Entzündung kann durch internes und äußere Anlässe ausgelöst werden und es schwierig machen zu verhindern. Zum Beispiel gibt überschüssiges Bauchfett das Entzündung-Verursachen von den Molekülen frei, die cytokines genannt werden.

Ununterbrochene niedrige entzündliche Angriffe fügen Schaden auf alles von den Gehirnzellen und -Arterienwänden, der Zellregulatorgen zu.

Herzinfarkt, Anschlag, Herzklappeausfall, Krebs und Alzheimer sind alle mit der chronischen Entzündung verbunden worden, die in die meisten uns auftritt, während wir altern.

Lösung: Umfassende entzündungshemmende Regierung

Eine Reihe klinisch nachgewiesene Nährstoffe und Hormone ist gezeigt worden, um die Mechanismen hinter Entzündung effektiv anzuvisieren. Die Mittel listeten funktionieren als Nächstes auf mehrfache Arten, pro-entzündliche Prozesse zu neutralisieren auf.

Nährstoff Typische tägliche Dosis
Fischöl 1.400 mg EPA und 1.000 mg DHA
Curcumin* 400-800 mg
Bromelain (enterische überzogene) 500-1,000 mg
DHEA (dehydro-epiandrosterone) 15-50 mg

Die allgemein verwendetste Blutprobe für Entzündung bekannt als C-reaktives Protein der Hochempfindlichkeitoder HS-CRP. Jeder möglicher Doktor sollte in der Lage sein, diesen Test für Sie zur Verfügung zu stellen, oder Sie können ihn bestellen, direkt indem Sie zu www.suzannesomers.com anmelden. CRP-Niveaus in den Männern sollten unterhalb 0,55 mg/l ideal sein, während Frauen unterhalb 1,50 mg/l sein sollten.

Zusätzlich zusätzlich den Nährstoffen und zu den Hormonen, die in diesem Abschnitt beschrieben werden, sollten die mit hartnäckig hohen Stufen des C-reaktiven Proteins suchen, ihre fastenden Blutzuckerspiegel auf unterhalb 85 mg/dL Blut zu verringern.

Ist das überschüssige befördert, Fett Pfund, besonders im Bauch, eine gemeinsame Sache der Körperentzündung. Es gibt Nährstoffe, die die Absorption von Kohlenhydraten behindern und folglich Gewichtsverlust zusammen mit Reduzierungen im Nüchternblutzucker erleichtern. (Sie lesen herein Altern-Faktor 16 über natürliche Weisen, fetten und unteren Blutzucker des Bauches zu verringern.)

Die mit störrisch hohen Blutzuckerspiegeln müssen möglicherweise einen standardisierten Rohkaffee bohnenauszug ( mg 350 nehmen die Tageszeitung mit dreimal) der natürlich zum Block die Überproduktion und die Freisetzung von Glukose in den Blutstrom gezeigt worden ist.

Hohes LDL (schlechtes Cholesterin) kann entzündliche körperlichfeuer auch funken. Ihre LDL-Niveaus sollten unterhalb 80-100 mg/dL ideal gehalten werden. Das Vorhandensein von entzündlichen Faktoren im Blut ist, warum Blutprüfung so wichtig ist, wenn man ein individualisiertes Programm entwirft, um Ihre Altern-Faktoren zu neutralisieren. Um sich nach preiswerter umfassender Blutprüfung in Ihrem Bereich zu erkundigen, melden Sie bei www.suzannesomers.com an und klicken Sie durch zur Verlängerung der Lebensdauer.

Altern-Faktor 2: Glycation

Es ist weithin bekannt, dass Diabetiker vorzeitig altern und ungefähr 10 Jahre früher als Nichtdiabetiker sterben. Ein Grund für dieses ist ein Prozess, der glycation genannt wird, in dem Bindung der Glukose (und anderen Zuckers) zu den Proteinen und/oder zu den Fetten im Körper, zum von nonfunctioning Strukturen zu bilden.

Diabetiker erleiden beschleunigtes glycation. Was wenige Leute verwirklichen, ist, dass Nichtdiabetiker auch unter tödlichen glycation Reaktionen leiden, nur mit einer langsameren Rate.

Die Gesundheitskonsequenzen von glycation sind im Schaden der Nieren, der Augen, der Nerven und der Blutgefäße am offensichtlichsten. Glycation beschleunigt diese Arten des altersbedingten Schadens, aber es gibt einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um es zu verlangsamen.

Lösung: Erleichtern Sie Glukose-Metabolismus und hemmen Sie Glycation

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Nährstoffe unterdrücken unten gefährliche glycation Reaktionen im Körper auflisteten.

Nährstoff Typische tägliche Dosis
Carnosine mg 1.000
Pyridoxal-5'- Phosphat (aktive Form des Vitamins B6) mg 100
Benfotiamine (eine Form des Vitamins B1) mg 150
Chrom Magnetkardiogramm 500

 

Altern-Faktor 3: Methylierung

Altern-Faktor 3: Methylierung

Die DNA innerhalb jeder Zelle Ihres Körpers erfordert die konstanten enzymatischen Reaktionen, die Methylierung für Instandhaltung genannt werden. Alternder jugendlicher Methylierungsmetabolismus der Krüppel. Der resultierende DNA-Schaden kann als Krebs, Leberschaden und Gehirnzelldegeneration verkünden.

Lösung: Methyl- Spender

Preiswerte Nährstoffe können Methylierungs tätigkeit zu den jugendlichen Niveaus sicher wieder herstellen.

Zusammen genommen, gekennzeichnet die folgenden Nährstoffe als „Methyl- Spender.“ Sie verursachen so genanntes remethylation Reaktion-Förderungsniveaus der Methylierungstätigkeit und -wiederherstellung der gesunden zellulären Funktion und reparieren.

Nährstoff Typische tägliche Dosis

L-methylfolate (aktive Form der Folsäure)

Magnetkardiogramm 1.000
Pyridoxal-5'- Phosphat (aktive Form des Vitamins B6) mg 100
Vitamin B12 Magnetkardiogramm 1.000
TMG (trimethylglycine) 500-1,000 mg
S-adenosyl-Methionin (selben) 200-400 mg

Altern-Faktor 4: Mitochondrische Funktionsstörung

Über 350 Studien erschienene im Jahre 2010 alleinshow, wie mitochondrische Verminderung zu den Anfang praktisch jeder degenerativen Erkrankung führt. Mitochondrische Funktionsstörung kann congestive Herzversagen, Muskelschwäche, Ermüdung und neurologische Erkrankung ergeben. Die guten Nachrichten sind, dass Forscher haben gefunden, dass altersbedingte mitochondrische Abnahme möglicherweise wird aufgehoben .

Lösung: Mitochondrische Unterstützung

Um Alternmitochondrien anzuziehen und wiederherzustellen, sollten die folgenden vier Nährstoffe jeden Tag gedauert werden.

Nährstoff Typische tägliche Dosis
CoQ10 als ubiquinol 100-200 mg
Pyrroloquinoline-Quinon (PQQ) mg 10
Acetyl-L-Carnitin arginate mg 675
R-lipoic Säure mg 150

Altern-Faktor 5: Hormon-Unausgeglichenheit

Die Zellen in Ihrem Körper werden synchronisiert, um zu arbeiten durch die Kommunikationssignale, die genannt werden „Hormone.“

Altern schafft schwere Hormonunausgeglichenheiten, die zur Krise, zur Entzündung, zur Osteoporose, zur Koronararterieblockierung und zum Verlust der Libido beitragen.

Diese altersbedingten Hormonunausgeglichenheiten beeinflussen drastisch Lebensqualität. Während Testosteron, Östrogen, Progesteron (in den Frauen) und Schilddrüsenhormonspiegel unvermeidlich sinken, geht Stimmung, Energieniveaus, Muskelmasse, Metabolismus, Gedächtnis, Geistesleistung und befriedigender Sex alle durch den Straßenrand.

Altersbedingte Abnahmen in den Hormonspiegeln können extrem sein. Ernste Gesundheitsprobleme häufig erhalten nicht die rechte Sorgfalt, weil Doktoren erkennen nicht können, dass die Störungen möglicherweise ihrer Alternpatienten durch Hormonkonzentrationen verursacht werden, die bis 90% sind, die als in ihrer Jugend niedriger sind.

Lösung: Bioidentical-Hormon-Ersatz mit Nährunterstützung

Die meiste effektive Art, Ihre Geschlechtshormone in Balance zu holen ist, indem sie sie zu den jugendlichen Niveaus mit Bioidenticalhormonersatztherapie wieder herstellt. Es gibt keine örtlich festgelegte Dosierung für diese Hormone. Sie und Ihr Doktorschneider die Menge, die für Sie durch vorsichtige Überwachung Ihrer Blutprobe recht ist, resultiert.

Wie man Hormonhaushalt stützt

Nährstoff oder Intervention Typische tägliche Dosis
Für Frauen (keine Verordnung benötigt)
DHEA* 15-25 mg
Pregnenolone* 50-100 mg
Natürliche Progesteroncreme Folgen Sie Aufkleberrichtungen
Brokkoliauszug 400-800 mg
Indole-3-carbinol (I3C) 80-160 mg
Apigenin 25-50 mg
Kalzium D-glucarate 200-400 mg
Vitamin D3 5.000 IU
Für Frauen (erfordert Verordnung)
Bioidenticalhormonersatz Basiert auf einzelnen Blutprobeergebnissen
Für Männer (keine Verordnung benötigt)
DHEA* 25-100 mg
Pregnenolone* 50-100 mg
Sägepalmeauszug mg 320
Wurzelauszug der stechenden Nessel mg 240
Lignan-Auszug mg 20
Vitamin D3 5.000 IU
Brokkoliauszug 400-800 mg
Indole-3-carbinol (I3C) 80-160 mg
Apigenin 25-50 mg
Für Männer (erfordert Verordnung)
Bioidenticalhormonersatz Basiert auf einzelnen Blutprobeergebnissen

* Beraten Sie sich mit Ihrem Arzt, bevor Sie DHEA oder pregnenolone nehmen. Sind verwenden Sie DHEA oder pregnenolone, wenn Sie für gefährdet oder als bestimmt worden sind, keine Art hormonaler Krebs, wie Prostata oder Brustkrebs habend.

Die, die Bioidenticalhormone nehmen, sollten die Nährstoffe, zu nehmen erwägen, die gezeigt werden, um Männer, zu altern zu helfen und Frauen, sicher ihre Hormone zu verwenden, gegen Hormon-abhängige Krebse sich zu schützen, und möglicherweise Krebs erzeugende Mittel zu beseitigen fanden in unserer Diät und in Umwelt.

Wie man Hormonhaushalt stützt

Östrogenunausgeglichenheit wirft eine bedeutende Drohung zu den Frauen und zu den Männern auf. Klinische Studien decken auf, dass zu viel oder zu wenig Östrogen Männer größeres für Herzkrankheit, Atherosclerose, Anschlag, Prostatakrebs und Osteoporose riskiert. Die Mittel, die in der Kreuzblütlerhilfe unsere Körper gefunden werden, regulieren die Östrogenstoffwechselprodukte und neutralisieren die gefährliche.

Das Diagramm in diesem Abschnitt beschreibt Bioidenticalhormone, die Sie im Augenblick erhalten können und die Nährstoffe, Sie mit ihnen nehmen sollten. Glücklicherweise sind viele dieser Nährstoffe in den speziellen multiformulas verfügbar, also müssen Sie viele Pillen nicht einnehmen.

Altern-Faktor 6: Überschüssige Kalkbildung

Altern stört Kalziumtransport, mit dem Ergebnis der überschüssigen Kalziuminfiltration in die Tissuezellen des Gehirns, der Herzklappen und der mittleren Arterienwand (Arteriosklerose verursachend). Viele altersbedingten Störungen hängen mit übermäßiger Kalkbildung, einschließlich Gedächtnisverlust, Aortenklappestenose, Atherosclerose, Visionsprobleme, sogar Demenz zusammen.

Allmähliche Kalziumanhäufung in Ihren Koronararterien kann Durchblutung, das Verursachen von Schmerzen in der Brust und das Riskieren Sie größeres für einen Herzinfarkt einengen.

Diese tödlichen altersbedingten Prozesse können unter Verwendung zwei preiswerter Nährstoffe eingestellt werden und vielleicht aufgehoben werden.

Lösung: Vitamine K und D

Unsere Blutgefäße zu zeichnen ist ein Protein, das sich reguliert, ob verteilendes Blutkalzium ( verkalkt), unsere Arterien einsickert. Dieses Protein erfordert Vitamin K2 zu arbeiten. Wenn man im Vitamin K2 unzulänglich ist, tritt Gefäßkalkbildung auf. Wenn genügend, ist K2, Funktionen dieses Proteins anwesend, gegen arterielle Kalkbildung abzuschirmen.

Zusammenarbeitung der Vitamine D und K zu helfen, Kalzium von der Zirkulation im Blut, Triggerknochenbildung zu entfernen, und Knochenstärke beizubehalten. Hilfen des Vitamins D Ihre Knochen absorbieren Kalzium. Vitamin K garantiert, dass Kalzium in Ihren Knochen niedergelegt wird und hält sich aus Ihren Arterien heraus. Arbeiten sie zusammen, um zu verhindern, dass überschüssiges Kalzium in Ihrem Gehirn, in den Arterien und in anderen Tissuen niederlegt.

Nährstoff Typische tägliche Dosis
Vitamin D3 5.000 IU
Vitamin K1* Magnetkardiogramm 1.000
Vitamin K2 als MK-4 Magnetkardiogramm 1.000
Vitamin K2 als MK-7 Magnetkardiogramm 100

* Wenn Sie Blutverdünnungsmittel wie Coumadin® (Warfarin) nehmen, vor dem Beginnen auf einer Regierung des Vitamins sprechen Sie mit Ihrem Doktor, K.

Altern-Faktor 7: Verdauungsförderndes Enzym-Defizit

Altern-Faktor 7: Verdauungsförderndes Enzym-Defizit

Verdauungsfördernde Enzyme sind zu zur Absorption und vollen der Nutzung des Körpers der Nahrung wesentlich. Sie beschleunigen die chemischen Reaktionen, die Nahrung im Verdauungstrakt aufgliedern. Rohe Nahrungsmittel liefern auch Enzyme, die natürlich Nahrung für richtige Absorption aufgliedern. Die Kapazität des lebenden Organismus, Enzyme zu machen vermindert mit Alter. Ein Grund, den wir auf den fetten Pfund verpacken, uns fühlen träge und wachsen für Infektionskrankheit anfälliger, während wir möglicherweise wachsen alt Sie überraschen. Es ist eine Beziehung, die ich nie herstellte, bis ich anfing, mit antiaging Experten zu sprechen.

Unsere Alternkörper produzieren nicht mehr genügende Mengen der aktiven chemischen Verbindungen, die wir essenzielle Nährstoffe von den Nahrungsmitteln extrahieren müssen, wir essen.

Das Treffen der vollständigen Auswahl unserer Nährstoffansprüche kann eine hohe Nachfrage für diese verdauungsfördernden Enzyme schaffen. Ihr allmählicher Verlust erklärt viele Gesundheitsprobleme, die Alternerwachsene quälen, von gehinderter Immunität zur verdauungsfördernden Bedrängnis und zu den Ernährungsmängeln.

Lösung: Hergestellte enzymatische und Ernährungsunterstützung

Nährstoff Typische tägliche Dosis
Eine komplette hochwirksame Mischung des verdauungsfördernden Enzyms Pro Aufkleberanweisungen
Prebiotic-Faser-Mischung Ungefähr 6 Gramm

Eine andere Weise, Balance des verdauungsfördernden Enzyms wieder herzustellen ist sicherzustellen, dass Sie genügende nützlichen Bakterien in Ihrem Darm haben. Ergänzungen, die diese Lebenbakterien liefern, werden probiotics genannt.

Sie müssen auch garantieren, dass „gute“ Bakterien genug der Nährstoffe erhalten, die sie vorwärtskommen müssen. Diätetischer Mangel von diesen, die als prebiotics ist ein anderer Nährstoff-gewusst werden, Grund, den wir nicht die robuste Balance des verdauungsfördernden Enzyms unserer jüngeren Tage haben.

So ist- Ihre verdauungsfördernde Stützstrategie dreifach:

  1. Ergänzen Sie jugendliche Niveaus von verdauungsfördernden Enzymen.
  2. Repopulate Ihr Darm mit nützlichen Bakterien unter Verwendung des probiotics.
  3. Ernähren Sie nützliche Bakterien, also können sie mit prebiotics vorwärtskommen.

Ein abschließendes Wort der Vorsicht und noch etwas, das möglicherweise Sie überraschte: Hochwertige Ergänzungen des verdauungsfördernden Enzyms können Sie veranlassen, Gewicht zu gewinnen, wenn Sie nicht achtgeben.

Sie arbeiten so gut, wenn sie Ihrem Körper helfen, aufgliedern Nahrung leistungsfähig, die nicht Sie dem „vollem“ Gefühl als schnell erhalten. So wickeln Sie möglicherweise mehr, als oben essen Sie sollten, obwohl Sie wissen, dass Sie nicht sollten.