Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im Oktober 2012
Bericht

Glukose-Steuerung kann einfach sein

Durch Paul Mcglothin And Meredith Averill

Kennen Ihrer Glukose-Niveaus

Kennen Ihrer Glukose-Niveaus

Den Effekt Ihrer Nahrung auf Ihre Blutzuckerspiegel zu kennen ist sehr wichtig. Um dieses zu lernen, prüfen Sie Ihr Glukoseniveau vor und nach einer Mahlzeit. Das erfordert ein glucometer, alias ein Blutzuckermeter. Zögern Sie nicht, Ihren Blutzucker zu überprüfen, wann immer Sie brauchen. Das Vergewissern, dass die Nahrung Sie essen, hält enorme Belohnungen der Blutzuckertief-Angebote. Wohle kontrollierte Glukose aktiviert möglicherweise Ihre adulten Stammzellen - helfend, jedes Organ in Ihrem Körper zu verjüngen!7

Streben Sie fastende Glukoseniveaus in den achtziger Jahren oder unten und in den nach dem Essen Niveaus an, gemessen zwei Stunden, nachdem Sie, von nicht mehr als 120 mg/dL gegessen haben. Wenn Sie Art - 2 Diabetes mellitus haben, können Sie ein fastendes Glukoseziel von 100 mg/dL oder unten und eine nach dem Essen Grenze auf 130 mg /dL anstreben.8

Wenn Sie ungewiss sind über, wie eine Nahrung Ihren Blutzucker beeinflußt, verwenden Sie Ihr glucometer, um den Glukose-stufigen Effekt der Nahrung zu prüfen. Vergewissern Sie sich, über es wissenschaftlich zu sein:

  1. Prüfen Sie, um Ihr Glukoseniveau zu bestimmen, bevor Sie essen.
  2. Essen Sie Ihre Testnahrung.
  3. Prüfen Sie wieder, 30 Minuten nachdem Sie beenden, die Nahrung zu essen. Wenn Ihre Glukose mehr als 20 mg/dL gestiegen ist (40, wenn Sie Diabetes haben), hindert diese Nahrung Ihre Glukosesteuerbemühungen.9

Die Glukose-Prüfung erschwinglich machen

Der teuerste Aspekt der Glukoseprüfung ist die Kosten von Teststreifen - die Weisenglukose-geprüftversorgungsfirmen verdienen Geld. Wenn Sie Ihren Doktor besuchen, der Versuch, zum einer Verordnung für Glukoseprüfung zu erhalten. Dieses ist wahrscheinlich, die Kosten des Kaufs zu verringern. Sie können die Verordnung zu Ihrer lokalen Apotheke nehmen und in vielen Fällen sie für ein freies Blutzuckermeter zurückkaufen, also können Sie gratis anfangen. Sie können auch fragen, ob Ihr Doktor Ihnen einige der Proben gibt, die pharmazeutische Ripse voraussetzen.

Eine andere Weise, für freies anzufangen ist zu überprüfen, um zu sehen, welche der großen Diabetesfirmen Ausrüstungen frei anfangen anbieten. Sie geben Ihnen das glucometer und hoffen, dass Sie ihre Teststreifen kaufen. Beachten Sie, dass das billigste nicht immer am besten ist. Bitten Sie Ihren Doktor um eine Glukose-geprüftsystemempfehlung.

Glukose-Steuerprogramm

Die Bedeutung der Glukosesteuerung fuhr die Entwicklung DER CR-WEISE ZUM GROSSEN GLUKOSE-STEUERprogramm. Es schließt eine 5-teilige CD und Livekonferenzschaltungen ein, in denen die praktische Anwendung der Glukosesteuerung von den Glukosesteuerexperten - Paul McGlothin und Meredith Averill dargestellt wird. Viel Zeit, damit Ihre Fragen geantwortet werden können ist integriert in jede Konferenz.

Dieses praktische CR Weisenprogramm liefert zwei Sätze Glukosesteuermahlzeitpläne:

Der optimale Gesundheits-Plan

Für die ohne Diabetes, die Glukose für optimale Gesundheit steuern möchten: Erhöhtes Erkennen, Krankheitsverhinderung und - schließlich - energischeres, gesünderes Leben werden hervorgehoben.

Die Umkehrungsart - Plan des Diabetes-2

Wissenschaftlicher Beweis zeigt dass Art - Diabetes 2 ist möglicherweise vermeidbar und mit einer Weise-ansässigen Diät des CR umschaltbar.10,11 dieser Plan bietet Nahrungsmittel und Rezepte an, die unterem Blutzucker für die helfen können, die spezielle Glukosesteuerausgaben haben.

Senken Sie Glukose: Besseres Leben

Wenn Sie sich entscheiden, einem niedrigen GI, CR Weisenlebensstil zu folgen, zu erhöhten Geistes- und körperlichen Fähigkeiten fertig werden Sie. Und passen Sie heraus für die wahrscheinlichen Nebenwirkungen von Extra-BDNF, ein Gehirn-verbesserndes Molekül auf, das Sie glücklich macht - vielleicht sogar schwindlig - und Ihre Lernprogression und Gedächtnis verbessert.12 andere nützliche Moleküle treten vermutlich herein auch mit einem anderen Wirt des Nutzens, wie niedrigerer Blutdruck und Verlust von besonders fettem. 13 Ihr neuer, Energielebensstil machen es einfacher, die Sachen zu tun, die Sie tun möchten, und Forschung zeigt an, dass 14 Sie wahrscheinlich länger leben.

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Verlängerung der Lebensdauer® Gesundheits-Berater bei 1-866-864-3027.

Was Sie kennen müssen

Verbessernde Energie der Kalorien-Beschränkung
  • Hohe Glukoseniveaus erhöhen Risiko von Krebs, von Herz-Kreislauf-Erkrankung, von Alzheimerkrankheit und von Tod.
  • Der Glycemic Index (GI) ordnet kohlehydratreiche Nahrungsmittel für ihren Effekt auf Blutzucker und ist eine gute Weise Nahrungsmittel, mit einzuschließen zu beginnen, die helfen, gesunde Blutzuckerspiegel zu stützen.
  • Und das Verständnis Lebensmittelkennzeichnungen zu lesen ist sicherinnern, für versteckten Zucker und Stärken aufzupassen.
  • Streben Sie fastende Glukoseniveaus in den achtziger Jahren an, oder unten und nach dem Essen Niveaus nicht mehr als 120 mg/dL maßen zwei Stunden, nachdem sie gegessen hatten.
  • Wenn, Ihre Lebensdauer zu verlängern nicht genug ist, kann die Gewinnung von Steuerung Ihrer Blutzuckerspiegel zu erhöhte kognitive und Gedächtnisfähigkeiten, bessere Druckregelung, fetten Verlust, erhöhte Geistes- und körperliche Energie und sogar Umkehrung der Art führen - Diabetes 2.
  • Die CR Weise zur großen Glukose-Steuer- CD und zur Konferenzschaltungs-Reihe kann Ihnen helfen, Ihre Glukoseniveaus zu kontrollieren und den verbessernden Nutzen der Kalorienbeschränkung heute zu genießen!