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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im September 2012
Wellness-Profil

Tauchen in das Leben mit Greg Louganis

Durch Kyle Roderick
Tauchen in das Leben mit Greg Louganis

Der einzige wettbewerbsfähige Taucher, zum von zwei Goldmedaillen in den Rücken an Rückenolympischen spielen, Greg Louganis zu gewinnen, macht wieder Geschichte, nur dieses mal, indem er eine lebensbedrohende Krankheit erobert. Im Jahre 1988 empfing Louganis eine HIVe-POSITIV Diagnose, die dann weit durch den Heilberuf als Todesurteil angesehen wurde. Für die letzten 23 Jahre jedoch hat Louganis seine Gesundheit durch eine sich ständig ändernde Kombination von Westmedizin, mit einer strengen pharmazeutischen Regierung, eine Akupunktur und chinesischen Kräuter, Ernährungsergänzungen, eine fettarme dichte Nährdiät und tägliche Übung erhöht. Heute berichtet er, „das HIV-Virus bleibt in meinem Körper, aber er ist jetzt unaufdeckbar. Meine t-Zellen sind gewesen nie höher.“ (T-Zellen sind eine Art „Kämpfer“ weiße Blutkörperchen, die dem Immunsystem helfen, Infektionskrankheiten wie AIDS zu kämpfen.),1

Bevor die Einführung des sorgfältig kalibrierten „Cocktails“ der anti- Virenmedikamente, solcher Erfolg, in dem Abwehren weg von der Krankheit und ein gesundes Leben erzielend, von fast ungehört waren. Diese pharmazeutischen Regierungen bekannt während in hohem Grade aktive Antiretroviraltherapie oder HAART und umfassen normalerweise Drogenklassen, die retroviral Reproduktion anvisieren. Diese „Cocktails“ schließen im Allgemeinen ein:

  • Nukleosid- oder Nukleotidrück- Transkriptase-Hemmnisse (NRTIs) und Nichtnukleosidrück-Transkriptase-Hemmnisse (NNRTIs);
  • Protease-Inhibitoren (PIs);
  • Integrase-Hemmnisse, die für viele Leute bemerkenswert effektiv gewesen sind, wenn sie diese verheerende Krankheit zähmten.
Bei 5' 9" und 175 lbs fünfzig-ein-Jahr-alter Louganis-Blickmonteur als die meiste seine Alter der Leute Hälfte. Greg benutzt, ein starkes Cocktail von Medikationen anti-HIV aber verfolgt auch ein aggressives Programm, um Gesamtgesundheit beizubehalten.

Natürlich folgt es, dass viele von Louganiss gesunden Lebensstilwahlen und -gewohnheiten auf immuner Verbesserung zentrieren. Er bekommt wöchentliche Akupunkturbehandlungen für dieses und für musculoskeletal Schmerzlinderung. „Ich liebe die Weise, die es mich glauben lässt,“ sagt er. „Es ist sehr entspannend, ein bisschen wie ein Verstand/eine Körpermelodie-oben.“

Da es geschieht, Akupunkturbehandlungen für immune Verbesserung ist vorzuschreiben unter den integrativen Büros der praktischen Ärzte Standard. Eine Studie, die in den AIDS veröffentlicht wird, interessieren sich gefunden, dass HIV-betroffene Einzelpersonen Verbesserung in ihren T-zelligen Zählungen nach Akupunkturbehandlung im Vergleich zu der Nichtbehandlungsgruppe zeigten.2 wie Louganis, veranschlagten Studienthemen ihre Erfahrungen der Akupunktur, wie sehr positiv. Es ist auch erwähnenswert, dass seit 1979, die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Akupunkturbehandlung für mehr als 40 Gesundheitszustände indossiert hat, die von Zahnfleischentzündung zu die Knieschmerz reichen.3

Santa Monica, CA, Acupuncturist Michael Vercos

Wenn Louganis Akupunktur von Santa Monica, CA, Acupuncturist Michael Vercos empfängt, nimmt er auch eine chinesische Kräuterformel. Einzigartig in Handarbeit gemachtes dieses, kundengebundene Mischung enthält eine mannigfaltige und ändernde Kombination von Kräutern, die dokumentierte Antioxydantien, immune Vergrößerer und Tumorwachstumskämpfer sind. „Die Formel ändert nach Ansicht, was mein Körper zu gegebener Zeit und Jahreszeit benötigt,“ er sagt. Eine Forschung auf dem Gebiet einer populären chinesischen Kräuterimmunvergrößerer wie Kurkumin und andere Ableitungen der Gelbwurz pflanzen positive Effekte der Dokumente stark auf die mit HIV. Während Kurkumin Enzyme wie gereinigtes HIV-Typ 1 integrase, Protease HIV-1 und HIV-2 hemmte, hielt es zusätzlich Genexpression von akut oder chronisch ansteckte Zellen HIV-1 und hemmte Freigabe von den chemischen Boten zurück, die mit der Stimulierung der Reproduktion HIV-1 beschäftigt gewesen wurden.4 zahlreich andere chinesische Kräuter gefunden, um starke Antioxidanseffekte, entzündungshemmende Tätigkeit auszuüben, und Tumorwachstum zu hemmen.5,6

Wie passt ein olympischer Meister, ist tägliche Übung Louganiss zur Gesundheitsregierung zentral. „Meine körperlichen Lieblingstätigkeiten sind Yoga und spinnend,“ sagt er. Während Louganis eine tägliche Yogapraxis hat, die er zu Hause und beim Reisen tut, nimmt er auch Klassen, wenn er kann. „Ich mag Yoga, weil es mindfulness-ansässige Meditation ist, die auch ausdehnt und tont, und Entspannungsübung,“ sagt er. „Ihr eigenes Körpergewicht dient als Widerstand und die fokussierten Atmungshilfen, die der Körper sich entspannen und heilen.“ Forschung erhärtet Louganiss Glauben an die Gesundheit-Vergrößerungseffekte des Yoga: In einer Studie wurden HIV-betroffene Einzelpersonen, die einen achtwöchigen Kurs des mindfulness-ansässigen Stressabbaus übten, gefunden, um natürliche Killerzelletätigkeit und -zahl verglichen mit jenen HIVen-POSITIV Einzelpersonen erheblich zu erhöhen, die keine solche Praxis taten.7

Zusammen mit Schwimmen in seinem Pool, das den Pazifischen Ozean in Malibu übersieht, arbeitet Kalifornien, Louganis auch an der Turnhalle aus, indem es Gewichte anhebt und spinnende Klassen nimmt. Das Spinnen ist eine Form der Innenübung, die miteinbezieht, spezielles stationäres Übungsfahrrad zu fahren in ein belastetes Schwungrad. Die Niedrigauswirkungsübung klassifiziert Fokus auf Ausdauer, Stärke, Abständen, Anstrengungen der höheren Intensität und dann Wiederaufnahme. „Das Spinnen ist für die Herz Verstärkung sehr gut und das bedingende Gesamte,“ sagt er. „Es ist ein befriedigendes Training und ein viel sicherer als, ein Fahrrad auf die Straße reiten.“

Louganis sieht seinen Arzt, Tony Mills, MD, von Los Angeles für regelmäßige Blutproben, um sein Immunsystem zu überprüfen. Eine kritische Komponente seines eindrucksvollen und effektiven Wellnessprogramms umfasst 10 Verordnungspillen jeden Tag, den Dr. Mills vorschreibt. Louganis sagt, dass seine Diät besteht „… aus sehr kleinem rotem Fleisch, vielen magerem, Nährstoff-dichtem Protein wie Fische und gegrilltes Huhn, organischem Gemüse und Früchten plus Milchprodukte in der Mäßigung.“ Während er bestätigt, dass, „die Ergänzungen, die ich nehme, sind möglicherweise nicht für jemand anderes Bedingung, dort ist etwas Beweis angebracht, dass Ergänzungen immune Unterstützung gewähren können.“ Tatsächlich UNTERSTÜTZT eine Forschungsstudie, die am 18. International dargestellt wird, Konferenz in Wien, Österreich, aufgespürte HIVe-POSITIV Einzelpersonen in Botswana, die nicht auf anti-retroviral Therapie waren, das eine Ergänzungskombination gegeben wurden, die aus b-Komplex, -vitamin C, -vitamin E und -selen besteht. Diese Studie zeigte, dass langfristige Mikronährstoffergänzung sicher war und verzögerte erheblich den Anfang von AIDS verglichen mit denen, die keine Ergänzungen nahmen.8 , da Louganis es setzt, „, wenn Sie immun-kompromittiert werden, müssen Sie mit Ihrem Doktor auf, welchen Ergänzungen arbeiten zu nehmen, damit Sie positives unterscheiden können.“

Seine olympischen Tauchleistungen und den Sachverhalt dargelegt, dass er sein Schicksal neu geschrieben hat, indem er mit HIV für über 20 Jahre lebte, hat Louganis positives unterschieden, das uns alle anspornen kann.

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Verlängerung der Lebensdauer® Gesundheits-Berater bei 1-866-864-3027.

Meister-Ergänzungs-Auswahl
Meister-Ergänzungs-Auswahl

Während Greg Louganis den erklärt, „jeder muss ihre eigene Gesundheit besonders anfertigen und Programm mit ihrem Arzt zu ergänzen,“ umfassen Ergänzungen, die er abwechselnd nimmt:

  • Kundengebundene chinesische Kräuterformel
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Kalzium
  • Magnesium
  • Zink
  • Selen