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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im Februar 2013
Auf der Abdeckung  

Der große Cholesterin-Mythos: Warum die Senkung Ihres Cholesterins nicht Herz-Krankheit – und der Statin-freie Plan verhindert, der wird es tun

durch Jonny Bowden, Doktor, CNS u. Stephen Sinatra MD, FACC

Cholesterin und gesättigtes Fett verursachen nicht Herz-Krankheit

Ältere Paar-Energie, die in den Park geht  

Herzkrankheit ist der Mörder #1. Jedoch haben traditionelle Herzkrankheitsprotokolle es ganz falsch erhalten. Wissenschaft zeigt, dass Cholesterin und gesättigtes Fett kein direkter Weg zur Herzkrankheit sind – und dass die Standardverordnung von fettarmen Diäten und von Statindrogen zu einer Gesundheitskrise von monumentalen Anteilen beitragen.

Der große Cholesterin-Mythos deckt die kitschige Wissenschaft, die manipulierte Forschung und die Unternehmenshabsucht, die den Mythos verewigt hat auf und zeigt die wahren Angeklagten der Herzkrankheit – einschließlich den Zucker (nicht fett), Entzündung, Druck und Hochvergaserdiäten voll von verarbeiteten Nahrungsmitteln an.

Le: Großes Pharma hat zehn Millionen Werbung von Dollar, um die Milliarde-ein-jährige Industrie $30 des Cholesterin senkende Medikamente zu schaffen aufgewendet. Was ist der beunruhigendste radioaktive Niederschlag von dieser Fehlinformationskampagne?

TGCM: Die wirkliche Tragödie ist die, indem sie die ganze unsere Aufmerksamkeit auf Cholesterin, wir setzt, haben ignoriert praktisch die wirklichen Ursachen der Herzkrankheit: Entzündung, Oxidation, Zucker und Druck.

Le: Und traurig, ist die Regierung in lockstep mit dieser falschen Erzählung gegangen.

TGCM: Viele der allgemeinen diätetischen Richtlinien, die durch die Regierung und durch bedeutende Gesundheitsorganisationen wie die amerikanische Herz-Vereinigung angenommen werden und gefördert sind, entweder direkt oder hängen indirekt mit Cholesterinphobie zusammen. Da Sie in unserem Buch lernen, sind Cholesterinzahlen ein recht armes Kommandogerät der Herzkrankheit; mehr als Hälfte Leute, die mit Herzinfarkten hospitalisiert werden, haben tadellos normale Cholesterinspiegel, und über Hälfte Leute mit erhöhten Cholesterinspiegeln haben Sie die tadellos normalen, gesunden Börsentelegrafen.

Le: Das Buch bezieht einen Bericht in New England Journal von Medizin über die Gesundheitsstudie der Krankenschwestern, die 120.000 Frauen seit den siebziger Jahren mit einbezieht. Ihre Ergebnisse stützen Ihre Forschung.

Cholesterinplakette in der Arterie 

TGCM: Die Autoren dieser Studie schrieben: „Zweiundachzig Prozent kranzartige Ereignisse in der Studie… konnten Mangel an Zugehörigkeit zugeschrieben werden (diese fünf Faktoren).“ Ein, rauchen nicht. Zwei, Getränkalkohol in der Mäßigung. Drei, engagieren sich in der Gemäßigte-zu-kräftigen Übung für mindestens halbe Stunde ein Tag im Durchschnitt. Vier, behalten ein gesundes Gewicht bei (BMI unter 25). Fünf, essen eine gesunde, niedrig-glycemic (schwach gezuckerte) Diät mit viel von Fetten omega-3 und eine Faser. Wo ist das Teil über die Senkung des Cholesterins? Es ist nicht dort.

Le: Ein anderer Mythos, den Sie anpacken, ist die Idee „des guten“ und „schlechten“ Cholesterins.

TGCM: Sie kennend, haben Sie ein „Hoch“ LDL-Niveau ist ziemlich genau eine unbrauchbare Information, es sei denn, dass Sie kennen, wie viel von dem LDL das kleine, dichte nette ist (schädlich) und wie viel die große, flaumige Art ist (nicht schädlich in den wenigen). Leider sind die meisten Doktoren hinter den Zeiten auf dieser. Sie betrachten das Zahl des Gesamt LDL – nicht die Größe und die Art – und wenn diese Zahl gleichmäßiges etwas höheres ist, als das Labor sagt, dass es sein sollte, kommt heraus die Verordnungsauflage. LDL, das ungenau genannte „schlechte“ Cholesterin, hat einige verschiedene Formationsglieder, und nicht alle sind an gesamt- durchaus das Gegenteil schlecht. Traurig führen die meisten Doktoren nicht die leicht verfügbaren Tests – häufig abgedeckt durch Versicherung durch, die Ihr LDL bestimmen.

Le: Seit Cholesterin so häufig „das Bösewicht“, wie spielen wir profitieren von Cholesterin?

TGCM: Cholesterin ist eine Hormonfabrik. Cholesterin wird durch den Körper benutzt, um Gallenflüssigkeiten zu synthetisieren. Cholesterin ist eine wesentliche Komponente aller Zellmembranen im Körper. Cholesterin ist für das Immunsystem wichtig. Wir machen Vitamin D vom Cholesterin. Das Verständnis der Funktionen dieses viel verleumdeten Moleküls hilft Ihnen, zu verstehen, warum so viele Sachen schief gehen können, wenn wir niedrigeres ausüben und Cholesterinzahlen senken.

Rohes Lachssteak mit Kräutern  

Le: Sie schreiben über, wie stark die Verbindung des Cholesterinvitamins D ist und erwähnen sogar eine Verlängerung der Lebensdauer Foundation®-Studie ab 2010 über das Niveau von Vitamin D in unseren Mitgliedern. Können Sie ausarbeitn?

TGCM: Es ist unmöglich, zu übertreiben, wie wichtig die Verbindung des Cholesterinvitamins D ist. Es gibt unwiderstehliche Forschung, die kleiner als optimale Niveaus von Vitamin D mit Herzkrankheit, schlechter körperlicher Leistung, Osteoporose, Krise, Krebs, Schwierigkeit in verlierendem Gewicht und sogar Gesamtursachensterblichkeit verbindet.

Le: Schaltungsgänge, Ihr Buch beschriftet Zucker „den wirklichen Dämon in der Diät.“ Was führte Sie zu dieser Schlussfolgerung?

TGCM: Zucker ist eine weit größere Gefahr zu Ihrem Herzen, als Fett überhaupt war. Zucker ist direkt für einen der zerstörendsten Prozesse im Körper, etwas genanntes glycation verantwortlich. Glycation ist, was geschieht, wenn klebrige Zuckermoleküle auf die Strukturen glom, in denen sie nicht gehören und im Wesentlichen herauf die Arbeiten gummieren. Was bezieht dieses Cholesterin- und Herzkrankheit mit ein? Alles. [In unserem Buch] besprechen wir eine Primärmöglichkeit, in der LDL-Cholesterin beschädigt erhält – durch den oxidativen Stress, der durch freie Radikale erzeugt wird. Können Sie die andere Weise schätzen, die es beschädigt erhält? Glycation. Zucker ist an der Szene einiger Verbrechen, ganz in Verbindung stehend mit Herzkrankheit. Eine Studie 1992 überprüfte die Blutarbeit von gesunden Centenarians in einer Bemühung, herauszufinden, ob es irgendwelche Allgemeinheiten unter den Mitgliedern von diesem ungewöhnlich langlebigen demographischen gab. Es fand drei: niedrige Triglyzeride, hohes HDL-Cholesterin und – warten Sie auf es – niedrig fastendes Insulin. Ihre Diät beeinflußt zwei dieser Blutmaße – Triglyzeride und fastendes Insulin – und beide Maße fällt wie ein Felsen, wenn Sie Zucker und verarbeitete Vergaser in Ihrer Diät verringern oder beseitigen.

Le: Warum hat „Fett“ den Fall für so viele Jahre genommen, während „Zucker“ vorbei ohne viel Abdeckung Eis gelaufen hat?

TGCM: Gut gibt es keine politische Lobby für „Fett“, aber es gibt ein starkes für Zucker. Im Jahre 2003 veröffentlichte die Weltgesundheitsorganisation einen konservativen, angemessenen Bericht, der Diät genannt wurden, Nahrung und die Verhinderung von chronischen Krankheiten. In es gab die WHO eine Erklärung ab, dass es eine gute Idee sein würde, damit Leute nicht mehr dieses 10 Prozent ihrer täglichen Kalorien von addiertem Zucker ableiten. Der Bericht schlug vor, dass Leute ihr Adipositasrisiko, Diabetes und Herzkrankheit einfach senken konnten, indem sie etwas von dem Zucker bändigten, den sie verbrauchten. Nach dem Bericht zitierte ein Reporter für Washington Post einen Buchstaben vom des Sugar Associations Präsidenten, Andrew Briscoe, zum Generaldirektor von WHO, in dem er erklärte, „wir ausübt jede Allee, die, um die zweifelhafte Art der Diät herauszustellen verfügbar ist, berichten Nahrung und die Verhinderung von chronischen Krankheiten.“ Zwei Senatoren schrieben dem damaligen Gesundheits- und Sozialdienste-Sekretär Tommy G. Thompson einen Brief und erklärten den, „Beweis, dass alkoholfreie Getränke verbunden sind mit Korpulenz ist nicht unwiderstehlich.“

Le: Und das ist, wohin die Gefahr des hoher Fruchtzucker-Stärkesirups hereinkommt.

TGCM: In den Menschen hebt eine fruchtzuckerreiche Diät Triglyzeride fast sofort an. Der Fruchtzucker, der in den ganzen Nahrungsmitteln, wie in Früchten gefunden wird ist jedoch eine andere Geschichte. Es gibt nicht ganz dass viel Fruchtzucker herein zum Beispiel ein Apfel. Aber der Fruchtzucker, der von der Frucht extrahiert wird, in einen Sirup konzentriert ist und dann in praktisch jede Nahrung kaufen wir eingefügt ist, am Supermarkt, der ein ganzes anderes Tier ist. Wenn Sie ein Bündel Labortiere das beständige Insulin werden wünschen, ist aller, den Sie tun müssen, ihnen Fruchtzucker einzuziehen.

Le: Was sind einige Ergänzungen, denen Sie Fühlung einen Herz-schützenden Effekt haben können?

Jonny Bowden, Doktor, CNS, ein Bestseller- Ernährungswissenschaftler
Item#33854
Einzelhandelspreis $19,99
Mitgliedspreis $14,99

TGCM: CoQ10 ist eine Art „Energiebrennstoff“ für das Herz. Magnesium entspannt sich die Arterienwände, verringert Blutdruck, und macht ihn einfacher, damit das Herz Blut pumpt und damit das Blut frei fließt. Niacin senkt beide Triglyzeride und die „schlechte“ Art von LDL-Cholesterin. Andere Ergänzungen wert die Berücksichtigung umfassen Vitamin C, Kurkumin, Resveratrol und Kakaoflavanole. D-Ribose ist eine der Komponenten des Energiemolekül Atps, dem der Körper verwendet, um alle Tätigkeit anzutreiben.

Um den großen Cholesterin-Mythos zu bestellen, besuchen Sie www.LifeExtension.com

Stephen Sinatra, MD, FACC, ist gewusst international und suchen-nach Kardiologen, Erzieher und Autor, der das Manchester herstellte, CT-ansässiges Herz MD-Institut da eine pädagogische Plattform, die auf Verhinderung und proaktive Lebensstiländerungen gerichtet wird, um zu leben ein gesünderes Leben. Für mehr Informationsbesuch www.heartmdinstitute.com.

Jonny Bowden, Doktor, CNS, ein Bestseller- Ernährungswissenschaftler mit einem Magister-Abschluss in der Psychologie, ist ein national bekannter Experte auf Nahrung, Gewichtsverlust und Gesundheit. Er ist der Autor einiger Bestseller- Titel. Für mehr Informationsbesuch www.jonnybowden.com.

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Leben Extension®-Gesundheits-Berater bei 1-866-864-3027.