Verlängerung der Lebensdauers-Frühlings-Räumungsverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im Juli 2013
Bericht  

Stoppen Sie Stärke-bedingten Glukose-Anstieg

Durch Scott Rackinow
Stoppen Sie Stärke-bedingten Glukose-Anstieg  

Vor ungefähr 35 Jahren, verbesserte die Bundesregierung ihre diätetischen Richtlinien, um Amerikanern zu raten, die Menge von Kohlenhydraten zu erhöhen, die sie bis herum 60% ihrer täglichen Nahrungsaufnahme verbrauchen. Das Ziel war, einen gesünderen Lebensstil zu erzielen.1

Die spätesten Richtlinien vom Institut von Medizin empfehlen eine tägliche Kohlenhydrat aufnahme von bis 65% von täglicher Nahrungsaufnahme.2

Das katastrophale Ergebnis ist eine Epidemie der lebensbedrohenden Korpulenz, der Art II Diabetes, des metabolischen Syndroms und anderer Krankheiten gewesen.2

Der Grund ist einfach. Stärke ist eine der größten diätetischen Quellen des Blutzuckers und der gefährlichen Nachmahlzeitblutzuckerspitzen.3,4 , selbst wenn Sie so genannte „gesunde Körner“ wie Vollweizen und Naturreis essen, dieses aller Bekehrte in Zucker während der Verdauung.5

Glücklicherweise haben Forscher ein Doppel-aktionsenzym freigelegt, das als transglucosidase bekannt ist (ausgeprägtes Trans-gluco-SeiteAce) dass Blöcke die Umwandlung der Stärke in Zucker und in tranforms es in nützliche Faser.6

Während Sie alle Stärke nicht von Ihrer Diät beseitigen können, können Sie seine negative Auswirkung auf Ihren Körper neutralisieren. Transglucosidase stellt einen neuen Mechanismus für das Schützen gegen die schädlichen Wirkungen der diätetischen Stärke dar.

Eindrucksvolle Laboruntersuchungen haben dass gezeigt, wenn transglucosidase stärkehaltige Nahrungsmittel und mit natürliche Enzyme im Verdauungstrakt in Berührung kommt, es eine 31% Reduzierung in schnell verdauter Stärke (die Art, die Blutzucker veranlaßt, nach rechts festzunageln nachdem eine Mahlzeit) und in einer 11% Zunahme der langsam verdauten Stärke gibt (welches umgewandelt erhält, um langsam zu zuckern, wenn überhaupt).7

Zusammen dieses bedeutet, dass ungefähr 40% der Stärke, die Sie einnehmen, weniger wahrscheinlich ist, in Ihren Blutstrom schnell absorbiert zu werden.

Menschliche klinische Studien haben die Fähigkeit von transglucosidase bestätigt , Blutzucker- und Insulinniveaus zu verringern.

Für den typischen Alternerwachsenen bietet konserviert dieses eine starke Weise an, zu helfen Achsensprung in prediabetes oder in offenkundigen Diabetes zu verhindern und die pankreatische Funktion, schützt sich gegen tödliche Glukose/Insulin Anstieg-und schließlich führt zu ein längeres, gesünderes Leben.

Versteckte Gefahren einer Hoch-Stärke-Diät

Wenn Sie a zuckerkrank-oder Erfahren sogar des etwas erhöhten Bluts sind, wissen Zucker-Sie vermutlich, dass Zucker eine der schlechtesten Sachen ist, die Sie in Ihren Körper dich setzen können. Was Sie möglicherweise nicht kannten, ist, dass eine der größten Quellen des Zuckers in Ihrer Diät Stärke ist.7 , weil sogar ganze Körner in Zucker während der Verdauung umgewandelt werden, könnte jedes Gramm Stärke, die Sie essen, ein Gramm freie Glukose in Ihrem Blut darstellen.5,8

Das bedeutet, dass sogar scheinbar gesunde Nahrungsmittelwahlen (Vollkornbrot, Naturreis und Vollweizenteigwaren, zum Beispiel) zu Zunahmen des Blutzuckers und Insulin-und schließlich eine erhöhte Drohung zu Ihrer Gesundheit-besonder führen können, wenn Sie bereits unter Insulinresistenz (prediabetes) oder Diabetes leiden.

Stärkehaltige Nahrungsmittel sind in den Glukosevorläufern wie Amylopektin reich, das die Hauptform der schnell verdaulichen Stärke im menschlichen Körper ist.9 , weil die Stärke in den verschiedenen Nahrungsmitteln in Zucker mit unterschiedlicher Rate umgewandelt wird, ergibt es variable Rate des Blutzuckeraufzugs, der Insulinantwort und der Übersâttigung (die Richtung von Fülle, die Sie erhalten, nachdem Sie einen Teil jeder Nahrung gegessen haben).5,10

Unabhängig davon die Form der Stärke essen Sie jedoch, sei es Vollkornbrot und Naturreis oder Plätzchen und Kuchen, die Tatsache bleibt, dass alle verdauliche Stärke zu Zucker gemacht erhält, während sie durch den Verdauungstrakt überschreitet.5,7,8 und das ergibt Aufzüge im Blutzucker und im gefährlich höheren Insulin, Niveau-ob Sie unter Diabetes oder leiden.

Wenn Zucker (Glukose) an die Proteine Ihres Körpers bindet, produziert er moderne glycation Endprodukte, die „verzuckerte“ Proteine sind, die steif dysfunktionell geworden sind, unbeugsam, und.11-13 brachte die glycation Endprodukttriggerentzündung und -oxidation voran und führte zu enorme Mengen des Gewebeschadens, der chronisches Krankheit-und Altern selbst zugrunde liegt.12,13

Auswirkung des Insulin-Überflusses

In Erwiderung auf überschüssigen Blutzucker muss Ihr Körper weit zu viel Insulin heraus pumpen.Insulin 6,14,15 ist ein Hormon, das für Kohlenhydrat und Fettstoffwechsel wesentlich ist. Aber, wenn es übermäßiges abgesondert hat, wird Insulin ein „Todeshormon.“ Chronisch erhöhte Insulinniveaus riskieren Sie erhöhtes des Sterbens an den Krankheiten, die so verschieden sind wie Krebs, Korpulenz, Herzinfarkte und Anschläge und können zu ein „ausgebranntes“ Pankreas schließlich überhaupt führen, das von jeder möglicher Glukosesteuerung unfähig ist.14,16-18

Sogar Leute mit „normalen“ Nüchternblutzuckerniveaus sind an einem erhöhten Risiko, wenn ihre Nachmahlzeitglukoseniveaus zu hoch steigen, zu schnell.19,20 deshalb, selbst wenn Sie nicht zuckerkrank sind, müssen Sie alle tun, die Sie Ihre Blutzucker- und Insulinniveaus unter Steuerung halten können.

Zu viele Amerikaner leben in einer gefährlichen „grauen Zone“ mit ihrer Gesundheit. Obwohl sie denken, sind sie vom Schaden, ihre Glukose sicher und Insulinniveaus sind prekär sich nähern anormal. Sie konnten am Rande einer bedeutenden Gesundheit leben Unfall-und sie nicht einmal kennen.20

Herkömmliche Doktoren Missed das Boot

Modern-tägige Ärzte helfen nicht der Situation, weil sie gewöhnlich weit auch warten, lange zuvor sie auf „den vor-zuckerkranken“ Zustand eines Patienten reagieren (technisch genannt gehinderte Glukosetoleranz oder Insulinresistenz). Und wenn sie reagieren, ist es häufig mit teuren verschreibungspflichtigen Medikamenten, die nicht völlig die zugrunde liegenden Probleme ansprechen. Im Ende ist Verhinderung das meiste sinnvoll.

Glücklicherweise haben Forscher ein einzigartiges Enzym entdeckt, das helfen kann, Sie am Achsensprung in prediabetes oder offenkundigen Diabetes zu verhindern, indem es die schädlichen Wirkungen der diätetischen Stärke abschwächt.6 dieses formend Enzym wird transglucosidase genannt.

Geholfen durch die eigenen Stärke-verdauenden Enzyme Ihres Körpers, ordnet transglucosidase buchstäblich die Molekülstruktur der Stärke neu. Anstatt zu erlauben, dass Stärke in freien Zucker umgewandelt wird, der Ihren Blutzucker festnageln und tödliche Insulinausschüttung auslösen, wandelt transglucosidase Stärke in nützliches, schwer verdauliches, prebiotic Faser-rechtes in Ihrem eigenen Verdauungstrakt um.6,7,21-23

Mithilfe des transglucosidasekönnen Sie mehrfache lebensrettende Ziele mit einer einzelnen Ergänzung erzielen:

  1. Sie wandeln weniger Stärke in Zucker um und stellen eine kleinere Glukoselast, besonders im kritischen Nachmahlzeitzeitraum sicher.6,21,22
  2. Sie geben weniger Insulin frei und so verringern Ihr Risiko der tödlichen gesundheitlichen Auswirkungen des überschüssigen Insulins.6,21,22
  3. Sie werden sich mit der zusätzlichen prebiotic Faser versehen, weiter, Ihr Risiko von Diabetes verringernd und intestinale Gesundheit erhöhend.7,23-29
Was Sie kennen müssen
Transglucosidase: Verringerung von Sugar Surges

Transglucosidase: Verringerung von Sugar Surges

  • Hoher Blutzucker und die resultierenden hohen Insulinniveaus werfen eine ernste Drohung zur Gesundheit der Amerikaner, sogar für nicht-zuckerkranke Leute auf.
  • Die größte Quelle der Glukose in der Diät ist nicht Zucker oder Süßstoffe, aber eher Stärke, die Hunderte von den einzelnen Glukosemolekülen besteht, die abbrechen und während der Verdauung absorbiert werden.
  • Stärkeverdauung zu verlangsamen ist eine wichtige Möglichkeit der Verringerung von gefährlichen Spitzen im Blutzucker, welche einer Mahlzeit folgt, wie irgendjemandes Aufnahme von prebiotic Ballaststoffen erhöht.
  • Transglucosidase bietet eine revolutionäre Annäherung der Leitung des hohen Blutzucker- und Insulinanstiegs an, indem er Stärke in prebiotic Faser direkt in der intestinalen Fläche umwandelt.
  • Studien zeigen, dass transglucosidase die Weiterentwicklung von prediabetes zum Diabetes stoppen kann, bei der Begrenzung des Gewebeschadens und -senkung kardiovaskulär und von Krebsrisikofaktoren unter Diabetikern.
  • Wenn Sie über die Risiken des hohen Blutzuckers betroffen sind, sollten Sie eine transglucosidase Ergänzung vor jeder Stärkehaltigen Mahlzeit nehmen.

Neutralisieren Sie diätetische Stärke

Wie, unabhängig davon die Form der Stärke früher angegeben, die Sie, alle verdauliche Stärke essen, erhält zu Zucker gemacht, während er durch den Verdauungstrakt überschreitet.7,8 und das ergibt Aufzüge im Blutzucker und einen Aufstieg in den Insulinniveaus in die Gefahrenzone. Der riskanteste Zeitraum ist die zwei Stunden direkt nach einer Mahlzeit; Studien zeigen, dass dieser Nachmahlzeitblutzucker- und -insulinanstieg ein Hauptrisikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankung ist.12 glücklicherweise, kann transglucosidase helfen, die Gefahren dieses Nachmahlzeitzeitraums zu beseitigen.

So geschieht was der Stärke, die Sie gerade aßen? Das ist das zweite Teil der transglucosidase Geschichte.

Zusätzlich zum Blockieren der Umwandlung der Stärke in Zucker, wandelt transglucosidase diesen schädlichen Zucker in nützliche prebiotic Ballaststoffe um.6,23,30

Wir wissen das, je mehr Faser, die verbrauchen Sie, desto besser Ihre Gesundheit. Hoch-Faserdiäten helfen möglicherweise Ihnen, länger aus verschiedenen Gründen zu leben.31 Prebiotic die Faser zieht die nützlichen Bakterien ein, die in Ihrem Doppelpunkt leben; jene Bakterien wandeln der Reihe nach andere Arten Faser in gesunde Moleküle um, denen untergeordnete der Entzündung in Ihrem Körper, übermäßige Gewichtszunahme, verringern Ihr Blutcholesterin, schrumpfen Ihr Risiko von Krebs verlangsamen, normalisieren Und-wichtighilfe Blutzucker- und Insulinniveaus.32-36

Aber trotz der amerikanischen diätetischen Empfehlung der Vereinigung, der gesunde Erwachsene 20 bis 35 Gramm /Tag Ballaststoffe verbrauchen sollten, kommen die meisten Leute nicht überall nah an diesem Niveau der Aufnahme, teils, weil es hart ist, die guten, schmackhaften Quellen der Faser zu finden.32

Wenn Sie mit transglucosidase jedoch ergänzen sind Sie zur Umwandlung von ungesunden Stärken mit hoher Zuckerfreigabe und niedrigem Faserinhalt in gesunde prebiotic Faser direkt in Ihrem eigenen Verdauungstrakt fähig.6,21,22

Menschliche Daten bestätigen den Nutzen von transglucosidase für das Verbessern der Gesundheit der nützlichen Bakterien, die im Verdauungstrakt liegen. In einer Gruppe vierzig Art II Diabetiker hatte das Empfangen von transglucosidase für 12 Wochen , 67% beträchtliche Verbesserung in der Gesundheit und in der Balance von bakteriellen Kolonien in ihrem Verdauungstrakt.37 Forscher glauben, dass die Modulation von Darmbakterien durch transglucosidase möglicherweise einer der Hauptmechanismen ist, durch die transglucosidase Steuerung von Glukoseniveaus stützt und Gewichtsverlust in der Art II Diabetiker fördert.

Das bedeutet, dass transglucosidase das Potenzial hat, die Gleichung radikal zu ändern, wenn es um die Gefahren der Stärke in Ihrer Diät geht. Seinen Doppelmechanismus des Aktion-Blockierens der Freisetzung von schädlichem Zucker von der Stärke und der Umwandlung sie stattdessen in nützliches Faser transglucosidasegegeben hat die Energie zu helfen, Sie am Achsensprung in prediabetes (Insulinresistenz) oder in den offenkundigen Diabetes zu verhindern, konserviert Ihre pankreatische Funktion und schützt Sie vor gefährlichem Insulin Anstieg-und schließlich dehnt Ihr Leben aus.

Tabelle 1: Die Auswirkung von allgemeinen stärkehaltigen Nahrungsmitteln auf Glukose, Insulin und Übersâttigungs-Ergebnisse 45,46
Tabelle 1: Die Auswirkung von allgemeinen stärkehaltigen Nahrungsmitteln auf Glukose, Insulin und Übersâttigungs-Ergebnisse

Weil ein Gramm Stärke durch verdauungsfördernde Enzyme in ein Gramm Zucker umgewandelt werden könnte, sind Nahrungsmittel, die in der Stärke hoch sind, auch im Zucker hoch.Zucker 5,8 wird leicht von etwas Nahrungsmitteln als von anderen, mit dem Ergebnis der sehr verschiedenen Blutzucker- und Insulinprofile freigegeben. In dieser Tabelle werden verschiedene Nahrungsmittel mit Weißbrot, eine stärkehaltige Nahrung verglichen, die schnell in Zucker umgewandelt wird. Das „Glukoseergebnis“ zeigt an, wie viel Glukose eine Nahrung verglichen mit Weißbrot enthält; das „Insulinergebnis“ zeigt an, wie viel eine gegebene Nahrung das Blutinsulin anhebt, das mit Weißbrot verglichen wird; und das „Übersâttigungsergebnis“ zeigt, wie sich voll Sie fühlen, nachdem Sie identische Teile jeder Nahrung gegessen haben an, verglichen mit Weißbrot.45,46

Nahrung

Glukoseergebnis

Insulinergebnis

Übersâttigungsergebnis

Weißbrot (Grundlinie)

100

100

100

Vollkornbrot

97

96

157

Weißer Reis

110

79

138

Naturreis

104

62

132

Weiße Teigwaren

46

40

119

Brown-Teigwaren

68

40

188

Kartoffeln

141

121

323

Gebackene Bohnen

114

120

168

Cracker

118

87

127

Mars-Riegel

79

122

70

Bananen

79

81

118

Corn-Flakes

76

75

118

Brei

60

40

209

Äpfel

50

59

197

Verringern Sie Ihr Risiko des Entwickelns von Diabetes

Transglucosidase ist auf der ganzen Welt studiert worden, und es ist eins der einzigen bekannten natürlichen Enzyme, die die Weiterentwicklung von prediabetes zum vollerblühten Diabetes verhindern können.6

Leute mit prediabetes haben häufig fastende Glukose niveaus nahe den Obergrenzen von „Normal“ (nahe oder über 100 mg/dL) und haben bereits die Fähigkeit verloren, Nachmahlzeit glukose- und -insulinanstieg zu steuern. Prediabetics haben ein hohes Risiko des Weiterkommens zu vollerblühtem, Diabetes-aber, selbst wenn sie nicht tun, beziehen diese „milden“ Aufzüge im Blutzucker noch stark mit Krankheiten wie Herzinfarkt, entzündlicher Darmerkrankung und Krebs aufeinander.6,38

In einer Studie einschließlich prediabetics, bekam eine Gruppe eine „niedrige Dosis“ von Einheiten 450,000* von transglucosidase, bekam eine Gruppe eine „hohe Dosis“ von 900.000 Einheiten transglucosidase, und eine dritte Gruppe empfing ein Placebo.6 die Themen nahmen die Ergänzungen zusammen mit einer Testmahlzeit des weißen Reises (hoch in der Stärke) der bereitwillig in Glukose umgewandelt wird.

Im Laufe drei Stunden der Steuermahlzeit folgend, stieg der Gesamtblutzucker der Themen in gefährliches Gebiet, wie für Leute mit prediabetes erwartet würde.6 aber die Leute, die mit transglucosidase an jeder Dosis ergänzten, hatte erheblich niedrigere Gesamtblutzuckerkonzentrationen über den dreistündigen Zeitraum, zusammen mit einer Tendenz in Richtung zu den unteren Insulinniveaus. Es gab keine bedeutenden Nebenwirkungen.

Was dieses Durchschnitte für Sie ist, dass, wenn Sie ein prediabetic sind, können Sie die negative Auswirkung von einem stärkehaltigen sicher begrenzen Mahlzeit-und können Ihre Rate der Weiterentwicklung in Richtung zum Diabetes verlangsamen.6