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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im Juni 2013
Interview Autor 

Junge für das Leben

Junge für das Leben  

Hundert und siebzig Million Amerikaner sind und in der Gefahr des vorzeitigen Alterns beleibt. Dreißig Million sind „dünnes Fett,“ nicht nach außen groß aber innerlich die Nahrung, die unzulänglich und auch vorzeitig gealtert worden sein würden. Die Autoren dieses Buches, beide standhaften strengen Vegetarier für Jahrzehnte, gehörten zu der vorzeitig gealterten „dünnen fetten“ Bevölkerung. Nachdem er einige der schwierigsten Symptome dieser beschleunigten Abnahme gezeugt hatte, wandelte Marilyn Diamond, Autor des New York Times- Bestsellers, der für das Leben gepasst wurde , und Dr. Donald Schnell ihre Gesundheit durch eine radikale Lebensstiländerung am Rückaltern um, dass die meisten Leute über 40 einfach und intuitiv finden.

Junge für das Leben fangen mit der Voraussetzung an, die als Alltagswahl, Sie entweder das hohe oder herunterreißende Gebäude sich sich sind. In der Wissenschaft aufbauend bekannt als Anabolism, und herunterreißend bekannt als Katabolismus. Das Wissen von, wie man Anabolism, bei der Vermeidung des übermäßigen Katabolismus ist das Geheimnis lebenslang zur Vitalität, zur Sexualität und zur Jugendlichkeit durch den Gebrauch von drei lebens-ändernder Praxis des Schlüssels stützt:

• Ein Fokus auf einem Überfluss an den rechten Molekülen von Nahrung, damit Anabolism genetisches Altern bekämpft.

• Techniken der Bequemlichkeits exercise-6-second der Muskelkontraktion, die die Grundlage von sexy Muskel jederzeit formen sind, überall.

• Krankheit-Verhinderung-kämpfender Nährstoffmangel mit Mikronährstoffergänzungen.

Das folgende ist ein exklusives Verlängerung der Lebensdauer® Interview mit Jungen für das Leben Marilyn Diamond Autoren und Dr. Donald „Felsen“ Schnell.

Le: Sie lassen ein gesamtes Kapitel betiteln: Sonnenfinsternis – unser Mangel des Vitamin-D. Verlängerung der Lebensdauer hat lang den Nutzen dieses Vitamins angekündigt und Sie machen den Fall, dass die Massenmängel, die auf Amerikaner gesehen werden, an einer unerhörten Kampagne durch großes Pharma und große Regierung liegen, seinen Nutzen zum Schweigen zu bringen.

DS: Für fast 30 Jahre sind eine Gesamtgruppe Einzelpersonen von den Dermatologievereinigungen, die Regierung betreffendaufsichtsbehörden und die Medien auf einer Kampagne gewesen, zum der gesunden und sicheren Sonnen belichtung zu verhindern. Was sie wünschen, zu ignorieren sind Sie eine geschichtliche Tatsache. Wir haben ein positives Verhältnis zur Sonne für gehabt, solange Menschlichkeit auf dem Planeten gewesen ist. Was Ihnen nicht gesagt werden, ist, dass Ergebnisse von beachtlichen Forschern, von Epidemiologen und von Dermatologen Studien veröffentlicht haben, die zeigen, dass Sonnenlicht für Ihre Gesundheit gut ist.

Le: Alle diese Warnungen haben, zu einer weltweiten Epidemie des Mangels des Vitamins D und zu eine realistische Zählung der Toten von Opfern zu führen, korrekt?

DS: Lassen Sie uns dieses in Perspektive setzen. Eine Studie, die im Juni 2008 in den Archiven der Innerer Medizin veröffentlicht wurde, zeigte, dass Männer mit niedrigen Niveaus des Vitamins D über zweimal da vielen Herzinfarkten leiden (2,22mal mehr).1 lassen Sie uns jetzt was betrachten dieses Durchschnitte in den tatsächlichen Zählungen der Toten.

Jedes Jahr sterben ungefähr 133.958 Amerikaner an den Krankheit-bedingten Herzinfarkten der Koronararterie. Und jedes Jahr, werden zehn Millionen Dollar ausgegeben, um zu annoncieren, dass Cholesterin senkende Medikamente Herzinfarkte um 39 bis 60% verringert. Wieviele konnten mehr Leben gespeichert werden durch Vitamin D und ohne alle jene Werbungsdollar zu vergeuden?

Jedes Jahr kombiniert, alle Formen der Herzkrankheitstötung über 724.600 Amerikanern. Diese tödlichen Formen der Herzkrankheit umfassen Cardiomyopathy, Klappeninsuffizienz, congestive Herzversagen, Arrhythmie, kranzartige Thrombose (Blutgerinnsel in der Koronararterie) und kranzartige Atherosclerose (Verengung oder Blockierung von Koronararterien). Entsprechend dem ist Archive der Studie der Inneren Medizin, dort bedeutender Grund, dass Vitamin D helfen könnte gegen, die meisten dieser Formen des Herz-bedingten Todes sich zu schützen, mit dem zufälligen Nebeneffekt einer Zunahme der Libido zu glauben.1

Le: Sie listen Vitamin E als Lebensretter auch auf.

DS:Richard A. Passwater, Doktor, ist einer von Amerikas führenden Nahrung-fokussierten Biochemikern seit 1959 gewesen. Er wird legitimierende megavitamin Therapie durch 46 Bücher auf Nahrung, einschließlich die Bestseller Super-Nahrung gutgeschrieben: Megavitamin-Revolution. Forschung Dr. Passwaters auf kardiovaskulärer Gesundheit und Vitamin E wurde im Jahre 1971 veröffentlicht, als er der erste war, zum der Öffentlichkeit über Forschung auf Antioxydantien und freien Radikalen zu informieren. Im Jahre 1976 veröffentlichte Passwater mehr seiner Forschung, diese malvertretung, der Dauerkonsumenten von Vitamin E kleiner hatten, als Hälfte Herzkrankheits-Risiko von typischen Amerikanern von dem gleichgeschlechtlichen und vom Alter, die nicht das Vitamin benutzten.

Leider konnten Regierung und Fachärzte eine angemessene Anhörung zu diesen Studien geben nicht. Stattdessen blieb die Öffentlichkeit nicht informiert oder abgeneigt, den anti-sättigen-fetten und Anticholesterinchor zugunsten der Ergänzung des Vitamins E zu verlassen.

Junge für das Leben  

Le:Sie öffnen das erste Kapitel Ihres Buches mit dieser Frage: Wie kann Unterernährung zügelloses in der reichsten Nation auf Erde laufen lassen? Eine andere Weise des Setzens dieses konnte sein: Wie sind so viele beleibten Leute, offenbar mit genug die Kalorien verfügbar, noch unzulänglich in den Schlüsselnährstoffen?

DS: In diesem Land ist Nahrung reichlich, aber Meistes wird verarbeitet, künstlich, beladen mit den zellulären und neurotoxic Chemikalien, den Färbungen, den Konservierungsmitteln und den Zusätzen; es wird bestrahlt, fraktioniert, microwaved, gesprüht mit Schädlingsbekämpfungsmitteln, Fungiziden und Herbiziden; es wird für lange Zeitspannen gespeichert oder versendet bei heißem Wetter; es wird verseucht und geändert genetisch.

Technisch sind Amerikaner nicht zum Tod verhungernd. Tatsächlich essen wir mehr als genügende Kalorien, aber wir erhalten weit zu wenig wirkliche Nährstoffe. Wie ein Vogel, der versucht, mit einem zu fliegen hinken Flügel-wir, zusammen mit Symptomen von Nährstoffmängeln, die uns bedungen worden sind zu erwarten und anzunehmen. Wenn Sie mehr Energie wünschen, aber sie scheint, weg zu gleiten, sind Sie wahrscheinlich in den Nährstoffen unzulänglich. Die „Kopfschmerzen“ oder „Richtung des Unwohlseins“ dass Sie von der Ausführung an Ihrer Spitze kann direkt zu Ihrer Diät verfolgt werden hält.

Le: Als begann dieses Problem mit unserer Nahrungszufuhr?

DS: Über Hunderten von den Jahrtausenden, existierten Menschen von den natürlichen Nahrungsmitteln. Diese können als Nahrungsmittel definiert werden, die wachsend und lebendig sind, oder waren vor kurzem, in der Natur, im Regen und unter den sonnen-allen Betriebsnahrungsmitteln, Fleisch lebendig, Eier und Fische. Wir aßen unsere Nahrung innerhalb von Minuten oder Stunden der Erfassung sie, weil es wenig Gelegenheit für Lagerung gab. Selbst wenn wir nicht mehr jagten und zusammentraten, pflanzten wir noch unsere Nahrungsmittel im Labor der Natur der Erde oder fanden sie in den Flüssen, in den Weiden und in den Wiesen, in denen wir lebten. Wir könnten die Echtheit der Nahrung sehen. Als dieses „Material des Lebens“ war, was wir als Nahrung durch die Generationen erkannten, bis kleiner einem Jahrhundert vor.

Bis diese Zeit gab verpackte es wenig Möglichkeit der Massenherstellung und, beschriftet, lagert ein, versendet, und vollständig annonciert diesen Antrieb, was wir heute essen. Im Jahre 1940 wurde ein sehr kleiner Prozentsatz unserer gekauften Nahrung verarbeitet. Heute ist diese Zahl über 90%! Verarbeitete Nahrung-gleichmäßige, wenn sie als Gesundheit beschriftet werden, Nahrung-sind nicht Nahrungsmittel; sie sind moderne Artefakte, eine Sättigung von gefälschten Nahrungsmitteln maskierend als ganze, natürliche Nahrungsmittel, verbraucht in einer Gesellschaft, die bedungen worden ist, anzunehmen, dass Industrie die moderne Mutter in der Küche ist.

Le: Die Einnahme von Nährstoff-spärlichem, Pseudonahrungsmittel verursacht, was Sie Nährstoffmangel- Störung nennen, die Sie sind löschen eine Seite der Münze sagen, die für die Abnahme in der Gesundheit von Amerikanern verantwortlich ist. Das andere ist, was Sie Sitz todessyndrom nennen. Können Sie diese Bedingung erklären?

DS: Sitztodessyndromoder SeDS, ist- der Ausdruck, der von mehr als 200 führenden Physiologen entwickelt werden, um Aufmerksamkeit zur wachsenden Epidemie der körperlichen Untätigkeit und der schlechten Nahrung zu holen, und ihr Verhältnis zu den chronischen, vermeidbaren Krankheiten. Es wird geschätzt, dass 60% aller Amerikaner z.Z. für die vorzeitige Unfähigkeit oder Tod wegen der schlechten Nahrung und eines Sitzlebensstils gefährdet sind. Was am besorgniserregendsten ist, ist, dass einige von ihnen Kinder sind.

Ungefähr 2,5 Million Amerikaner sterben vorzeitig in den folgenden zehn Jahren wegen des Sitztodessyndroms; das ist größer als die Anzahl von den Todesfällen, die auf Alkohol, Gewehren, Kraftfahrzeugen, Gebrauch der illegalen Droge bezogen werden, und dem sexuellen kombinierten Verhalten. Diese Forscher nennen Sitztodessyndrom die zweitgrösste Drohung zum öffentlichen Gesundheitswesen und erwarten es, um $3 Trillion Gesundheitswesenkosten in den folgenden zehn Jahren, weit mehr als die Steuersenkungen soviel wie hinzuzufügen, die heute vorgeschlagen werden.

Le:In Ihrem Buch zeigen Sie auf einige recht unwiderstehliche Studien, die Übung auf längerer Lebensdauer sich beziehen.

Junge für das Leben  

DS: Im Jahre 2008 führten britische Forscher Tests auf 2.400 Sätzen Zwillingen durch, um die Länge der telomeres in ihrer DNA, ein guter Indikator zu messen des Alterpotentials von DNA.2 mit jeder Zellreproduktion, können Wissenschaftler sehen, dass unter Normalbedingungen, telomeres neigen, zu verkürzen, und während sie verkürzen, die Fähigkeit der Zelle, Abnahmen zu wiederholen, bis Zellreproduktion nicht mehr möglich ist-. Dieses ist einer der bedeutenden Durchbrüche in der Wissenschaft heute. Wenn wir sehen können, dass telomeres unter bestimmten Bedingungen verkürzen, können wir auch bestimmen, was wir tun müssen, um sie zu verlängern. Nie vorher in der Geschichte von Menschlichkeit haben Sie uns hatte diese Art des Verständnisses über, wie man unsere Langlebigkeit steuert.

Le: Auf dieser Anmerkung beziehen sich Sie auf sarcopenia als die Epidemie hinter der Epidemie. Können Sie das erklären?

DS: Sarcopenia ist eine Zustand des beschleunigten Muskels, der den vergeudet, führt zu die Krankheiten des vorzeitigen Alterns. Identifiziert durch die Mitten für Krankheitsbekämpfung im Jahre 1999, wurde diese Bedingung zuerst eine als geriatrische Krankheit betrachtet, die in irgendjemandes Siebziger schwer wurde. Jedoch, mischen Sie heute die Verschwendung kann anfangen sogar in Ihre Zwanziger Jahre oder sogar früher mit. Während Sie altern, verliert Ihr Körper natürlich Muskelmasse nach der Melodie ungefähr 1 Prozent ein Jahr nach Alter 30; aber, wenn Sie sitzend sind und den Bedarf an der regelmäßigen Muskelkontraktion ignorieren, Muskelwachstum anzuregen, beschleunigt sich die Muskelverschwendung, und es kann viel früher im Leben beginnen.

Ihr Leben hängt von einem gesunden Verhältnis des getonten Muskels zu weniger fettem auf Ihrem Körper ab. Sobald dieses gesunde Verhältnis umgewandelt wird, wenn Sie viel fetteres als mitmischen haben, setzen sich Sie der gesamten Kette der modernen mörderischen Krankheiten, einschließlich Korpulenz, Diabetes, Herzinfarkt, Anschlag und Krebs aus.

Le: Was vergeuden die zwei tödlichen Nebenwirkungen des Muskels?

DS:Die Muskelverschwendung hat zwei tödliche Nebenwirkungen. Zuerst mit weniger Muskel, verlangsamt Ihr Metabolismus. Während Ihr Metabolismus verlangsamt, brennen Sie weniger Kalorien und haben weniger Energie. Eingeschlossen in der Untätigkeit führt das zu Sitztodessyndrom, Sie gewinnen fettes Gewicht, das inaktiv flabbytissue ist. Die Abhilfe ist ein Lebensstil, dem leicht und schnell aktives, getontes Muskelgewebe errichtet, das Kalorien brennt, selbst als Sie stillstehen. Zweitens je weniger wird Muskel, den Sie, desto weniger Zucker haben, von Ihrem Blut gebrannt. So verhindert der Muskel, der nicht nur vergeudet, fetten Burning, aber führt auch zu ein höheres Risiko von Diabetes und Herz und Nierenerkrankung.

Le: So viele tödlichen Probleme stammen hohen Blutzucker ab, aber Sie sprechen speziell über, wie erhöhter Blutzucker Probleme für unsere Nerven und Neuronen aufwirft. Wie so?

DS:Sie haben von zuckerkranken Neuropathie-dnervenschaden vom hohen Blutzucker gehört, der zu Amputierung und Tod schließlich führen kann. Wussten Sie, dass die Nerven in Ihrem Gehirn und in Rückenmark auch unter Belagerung sind, wenn Ihr Blutzucker zu hoch ist? Wenn sie zerstört werden und wo sie zerstört werden, sind die Muskeln verloren. Ein frühes Beispiel dieses häufigen Symptoms des Nervenschadens ist der Verlust des Sehvermögens und der Anhörung. Aber, den größeren Punkt, den wir machen, sind, dass ein Lebensstil, der verursachen überschüssigen Zucker im Blut, beeinflussen Ihre Nerven und Alter Sie vorzeitig.

Junge für das Leben  

Le:Leser sind interessiert, den zusätzlich zu anrichtender Verwüstung auf dem Körper durch Druck zu wissen, Cortisol bewirkt auch sarcopenia, Recht?

DS:Cortisol spielt eine wichtige Rolle im sarcopenia. Es ist das Primärzersetzungshormon, das der Zerstörung Ihres jugendlichen mageren Muskelgewebes signalisiert, beim Sagen Ihres Körpers, Fett zu speichern. Um Cortisol zu kämpfen, müssen Sie aufbauende Übungen wie die in unserem dynamischen Isotonics-Programm durchführen und Nährstoff-reiche aufbauende Nahrungsmittel essen bevor Sie und sofort nach trainieren.

Häufig, wenn Sie reizbar sind, mürrisch, überbetont oder aggressiv, ist Cortisol in Kontrolle Sie. Wenn Sie in einer schlechten Stimmung aufwachen, könnte Ihr Körper mit Cortisol überschwemmt werden. Sie kennen es nicht einmal, aber eine aufbauende Nahrung wie einfacher, ungesüßter Jogurt verringert schnell Cortisolproduktion. Zucker tut auch dies vorübergehend für 20 bis 30 Minuten, aber zu erheblichen Kosten. Zucker unterdrückt Glucagon, Ihr wertvolles fett-brennendes Hormon.

Le: Sie erwähnen die Bedeutung vieler Mikronährstoffe und speziell fünf andere Schlüsselnährstoffe, um irgendjemandes Jugend beizubehalten. Ihre Gedanken auf Vitamin C sind besonders unwiderstehlich.

DS: Jedes Mal wenn Sie Vitamin C verbrauchen, irgendwo in Ihrem Körper hören Sie auf zu altern. Irgendwo regen Sie Reparatur an. Irgendwo bewerkstelligen Sie Entgiftung. Irgendwo rotten Sie Infektion aus und verhindern Schaden des freien Radikals. Irgendwo räumt Ihre Haut auf. Sie sehen möglicherweise weniger Falten auf Ihrem Gesicht. Entsprechend einem Artikel in der Frage im August 2002 der biologischen Psychiatrie, haben Sie mehr Sex und weniger Krise,3 und Sie wehren ernste Krankheit ab. Und alles verkratzt dieses gerade die Oberfläche, weil Vitamin C ein Wunderheilungsnährstoff ist.

Was ist Vitamin C? Unserer Meinung nach sollte es nicht als Vitamin überhaupt klassifiziert werden. Es steht allein in Ihrem Körper als einzigartiger Mikronährstoff, und es fungiert wie ein Enzym in seiner Fähigkeit, eine Vielzahl nützliche biologische Prozesse anzuregen, wenn es die passenden Mineralnebenfaktore enthält. Vitamin C kann Ihr Leben retten.

Le: Wie werden Kollagen und Vitamin C verbunden?

DS: Weil ein Vitamin- Cmangel wertloses Kollagen ergibt, sind möglicherweise suboptimale oder minimale Mengen Vitamin C über verlängerte Zeiträume während der Kindheit und frühes Erwachsensein ein Faktor, der das häufige Vorkommen von Spätlebensproblemen wie Arthritis- und Gelenkkrankheiten, gebrochene Hüften, Herz und Kreislauferkrankungen, die plötzlichen Tod verursachen und die Anschläge beeinflußt, die auf Altersschwäche holen.

Kollagen wird vertraut mit dem gesamten Alterungsprozess angeschlossen. Studien zeigen, dass, während Sie altern, Sie größere Mengen Vitamin C benötigen, Kollagenschaden von den Stressors in der Umwelt wie Verschmutzung, UV-Licht, Computertomographien und andere Strahlung, oxidativer Stress von der Bildung des freien Radikals beizubehalten und zu reparieren und die schädlichen Wirkungen der fett-unzulänglichen kohlenhydratreichen und des Hochzuckers Diät des Proteins und.

Le:Danke für alle die diese Informationen, obwohl es buchstäblich die Spitze des Eisbergs ist von, was im Buch verfügbar ist.

Junge für das Leben

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Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Verlängerung der Lebensdauer® Gesundheits-Berater bei 1-866-864-3027.

Marilyn Diamond gewann ihren Anspruch zum Ruhm als der Autor des Sitzes für Leben, eins der Bestseller- Bücher von beispiellosem. Im Jahre 1986 machte Sitz für das Leben die Spitzen-25 Bestseller- Bücher in der Geschichtsliste. Marilyn andere Bücher schließen Sitz für Leben II, Rezepte für das Leben, Fitonics, eine neue Weise des Essens und das amerikanische vegetarische Kochbuch mit ein. Marilyn ist Absolvent eines Gründers Tagesvon New- Yorkuniversität und ein Mitglied der französischen nationalen Ehrengesellschaft.

Dr. Donald Schnell hält ein Bachelor der Ausbildung von der Staat Arizona-Universität, Meister in der Informatik von Nova University und ein Doktorat in klinischem Hypnotherapy (D.CH) mit Bescheinigung in medizinischem Hypnotherapy im Staat Kalifornien. Dr. Schnell ist der Gründer von Prema-Yoga--dyoga der Energie der Liebe. Er ist ein zugelassener Wirklichkeits-Therapeut, Feuer-gehender Lehrer- und Nimmo-Therapeut.

Zu Junge für das Leben bestellen, Anruf 1-800-544-4440.

Hinweise

  1. Dobnig H, Pilz S, Scharnagl H, et al. unabhängige Vereinigung niedrigen Serum 25 hydroxyvitamin d und dihydroxyvitamin d Niveaus 1,25 mit Gesamtursache und kardiovaskulärer Sterblichkeit. Bogen-Interniert-MED. 2008 am 23. Juni; 168(12): 1340-9.
  2. Cherkas LF, Hunkin JL, Kato BS, et al. Die Vereinigung zwischen körperlicher Tätigkeit in der Freizeit und Leukozyte Telomerelänge. Bogen-Interniert-MED. 2008 am 28. Januar; 168(2): 154-8.
  3. Hoch-Dosis-Ascorbinsäure Brody S. erhöht Verkehrfrequenz und verbessert Stimmung: eine randomisierte kontrollierte klinische Studie. Biol.- Psychiatrie. 2002 am 15. August; 52(4): 371-4.